Il diabete di tipo 2 è una condizione in cui una persona ha un livello di zucchero nel sangue superiore al normale. Separare i fatti dalla finzione vi aiuterà a capire meglio il diabete, a riconoscere i suoi sintomi e persino a prevenirlo in alcuni casi.
Più di 30 milioni di americani hanno il diabete di tipo 2 e più di 84 milioni hanno il prediabete. È una delle condizioni più comuni negli Stati Uniti.
“Ci sono molte idee sbagliate comuni sul diabete di tipo 2, compreso il mito che mangiare troppo zucchero provoca lo sviluppo della condizione”, ha detto Erin Zepp, coordinatore del programma di diabete per il Memorial Weight Loss & Wellness Center. “Anche se le scelte dello stile di vita influenzano il rischio di sviluppare il diabete, non è direttamente causato dal mangiare troppo zucchero.”
Il diabete di tipo 2 è causato da una combinazione di genetica e scelte di stile di vita con conseguente resistenza all’insulina, il che significa che il corpo non produce insulina come dovrebbe.
“Lo zucchero è un alimento ad alto contenuto calorico, che contribuisce all’aumento di peso e all’obesità”, ha detto Zepp. “Questi sono tra i fattori di rischio per lo sviluppo del diabete. Tuttavia, il consumo di zucchero da solo non causa il diabete.”
Quali sono alcuni segni e sintomi del diabete di tipo II?
I sintomi del diabete di tipo 2 includono:
- Sete e minzione frequente
- Sentirsi affamati
- Ferite che non guariscono
- Stanchezza e affaticamento
- Visione offuscata
- Macchie di pelle scura
- Dolore alle mani e ai piedi, noto come neuropatia
Sono disponibili risorse online per aiutarti a valutare il tuo rischio. Per saperne di più, visita Diabetes.org/Risk-Test.
Posso ridurre il mio rischio di diabete?
Se hai una storia familiare di diabete o ti è stato diagnosticato il prediabete, puoi fare cambiamenti nello stile di vita per prevenire il diabete.
“Mantenere un peso sano e mangiare cibi nutrienti, così come il supporto di un professionista medico, può aiutare a raggiungere questo obiettivo”, ha detto Zepp.
Attraverso la dieta, l’esercizio e, in alcuni casi, l’intervento chirurgico per la perdita di peso, alcune persone con diabete possono fare cambiamenti nello stile di vita per invertire la loro condizione. Le persone a cui è stato precedentemente diagnosticato il diabete di tipo 2 sono state in grado di interrompere con successo l’assunzione di insulina e farmaci dopo aver apportato modifiche allo stile di vita.
Sei pronto a fare un cambiamento?
Memorial Weight Loss & Wellness Center offre un programma di gestione del diabete approvato dai Centers for Disease Control per aiutare gli individui a rischio di diabete di tipo II.
Quattro miti sul diabete di tipo II
La classe di autogestione del diabete ispira importanti cambiamenti di salute