da: Jimmy Evans
La comunicazione è la questione più cruciale nel matrimonio. È la cosa più importante che un marito e una moglie possono fare insieme perché la comunicazione trascende tutto. Ogni causa di stress nel matrimonio – bambini, soldi, sesso, ecc. – può essere affrontata con una comunicazione onesta e aperta.
E’ così che si superano i conflitti: Si parla attraverso di essi. Parlare di soldi. Parlare di sesso. Parlare dei problemi dei genitori. Uno studio ha mostrato che l’86% delle coppie divorziate ha ammesso di avere problemi di comunicazione nei loro matrimoni.
La mancanza di comunicazione precede quasi tutti i problemi che sorgono in un matrimonio, e questo era sicuramente vero per me e Karen. Eravamo terribili nella comunicazione durante i primi anni del nostro matrimonio. Il processo di imparare a parlare l’uno con l’altro è stato uno dei metodi che Dio ha usato per guarirci.
Quando parlo di comunicazione, alcune coppie sentono questa parola e pensano immediatamente a lunghe e profonde conversazioni su cose intime. Certo, quel tipo di conversazioni sono meravigliose! Ma essere all’altezza di quell’ideale può essere stressante. Basta un bambino o due per far sembrare un’ora di conversazione interrotta un lusso.
Con questo in mente, voglio sfidarvi a passare la giornata facendo attenzione ai diversi modi in cui voi e il vostro coniuge vi parlate. La comunicazione non è una cosa monolitica. Si verifica durante la giornata ad una varietà di livelli.
Ecco sei tipi di comunicazione nel matrimonio. Noterete che iniziano con una semplice interazione e diventano gradualmente più intimi.
1. Informazioni di base
Sono i modi quotidiani con cui marito e moglie si comunicano dettagli, come “La cena è pronta” o “I miei genitori sono partiti per le vacanze questa mattina”. Mentre questo è ovviamente un importante tipo di conversazione, è per lo più legato ai fatti.
2. Partnership
Perché un marito e una moglie sono partner, condividono i bisogni. Condividono responsabilità, figli, finanze e altro. Comunicare su queste azioni condivise è vitale. Questo include parlare di soldi o di genitorialità. La partnership è centrale per un matrimonio sano.
3. Risoluzione dei conflitti
Sento abbastanza spesso coppie che si vantano di non litigare mai. Questo mi fa sempre riflettere, perché anche i buoni matrimoni hanno conflitti. Le persone hanno dei disaccordi! Non è un grosso problema se si litiga, purché si litighi in modo giusto. Siate gentili. Ascoltate. Cercate la comprensione. L’obiettivo del vostro matrimonio non è quello di evitare i litigi, ma di risolvere i conflitti.
Una cosa che ho notato è che i figli di divorziati tendono ad evitare i conflitti da adulti, specialmente nel loro matrimonio. Si preoccupano che possa porre fine alla relazione. La comunicazione nei momenti di conflitto è il modo per assicurarsi che non accada. Infatti, il conflitto spesso avviene durante i momenti di crescita.
4. Connessione
Questo è enorme nel matrimonio. In una relazione sana, è facile connettersi l’uno con l’altro. Lo si può fare attraverso il contatto visivo, l’affetto fisico e le parole che ci si dice. Come esseri umani, siamo progettati per cercare la connessione.
Uno studio ha dimostrato che, durante un pasto medio, una coppia avrà 100 punti di connessione. Dovrebbe essere facile. Ma nei cattivi matrimoni, anche questa connessione durante un pasto condiviso è difficile.
5. Rivelazione personale
Questo è un altro tipo di comunicazione criticamente importante perché implica una vera condivisione reciproca. Raccontate al vostro coniuge i vostri sentimenti. Aprite le vostre emozioni. Condividi la tua opinione su qualcosa. Questo tipo di comunicazione permette al vostro coniuge di entrare nel vostro mondo.
Una delle cose più sane che una coppia può fare insieme è elaborare insieme i sentimenti negativi. Questo potrebbe significare sfogarsi dopo una brutta giornata di lavoro o potrebbe richiedere l’elaborazione della rabbia relativa alla relazione. Non lasciate che la rabbia o la frustrazione si inaspriscano. Sfogatevi. Condividete ciò che vi preoccupa. Condividete ciò che ferisce i vostri sentimenti. Invece di soffermarvi su di essi, lavorate con il vostro coniuge.
6. Comunicazione intima
Queste sono esattamente ciò che pensate: espressioni d’amore, parole d’affetto, sussurri di “ti amo”. Sono dichiarazioni che nessun altro dirà al tuo coniuge. Queste parole legano i vostri cuori insieme e costruiscono il tipo di vicinanza che mantiene forte un matrimonio.
Tutti e sei questi tipi di comunicazione fanno parte di un matrimonio sano. In una relazione crescente e fiorente, dovreste essere in grado di fare tutte e sei le cose.
Purtroppo, molte coppie iniziano il loro matrimonio forte e comunicano a ciascuno di questi livelli. Ma in breve tempo, si ritrovano a comunicare solo le informazioni di base. Potrebbero parlare dei bambini o di pagare la prossima bolletta. Arrivano ad un punto in cui la loro comunicazione si ferma alla risoluzione dei conflitti e non va mai più in profondità.
Da un’occhiata al modo in cui tu e il tuo coniuge comunicate oggi. Gli ultimi tre, più profondi tipi di comunicazione fanno parte del vostro matrimonio? Vi state connettendo? State condividendo i vostri pensieri ed emozioni più intimi? State comunicando sentimenti intimi e affetto?
Privilegiate ogni tipo di comunicazione nel vostro matrimonio. Può essere una sfida, ma dobbiamo essere in grado di parlare l’uno con l’altro su più livelli. Ci innamoriamo attraverso la conversazione, e la comunicazione è il modo in cui rimaniamo innamorati, anche.