Quando si tratta di gomme da masticare, è il tipo di gomma da masticare che fa la differenza se è utile o dannoso per i tuoi denti. Mentre le gomme da masticare contenenti zucchero possono effettivamente aumentare le possibilità di sviluppare una carie, ci sono prove cliniche che dimostrano esattamente il contrario per le gomme senza zucchero. E ci sono notizie ancora migliori quando si tratta di masticare gomme senza zucchero dolcificate con xilitolo.
Le gomme senza zucchero aiutano a pulire i denti
Studi hanno dimostrato che masticare gomme senza zucchero dopo i pasti e gli spuntini può aiutare a sciacquare e neutralizzare gli acidi rilasciati dai batteri della placca, che sono dannosi per lo smalto dei denti. Sia l’atto di masticare che il sapore dei dolcificanti artificiali nella gomma stimolano dieci volte il tasso normale di flusso di saliva. Non solo l’aumento del flusso di saliva neutralizza gli acidi nella bocca, ma lava anche via le particelle di cibo, aiutando a mantenere i denti puliti.
Lo xilitolo riduce i batteri che causano la carie
Le gomme senza zucchero dolcificate con xilitolo hanno il vantaggio di inibire la crescita dello Streptococcus mutans, uno dei batteri orali che causano la carie. In presenza di xilitolo, i batteri perdono la capacità di aderire al dente, arrestando il processo che causa la carie. Con l’uso di xilitolo per un periodo di tempo, i tipi di batteri nella bocca cambiano e meno batteri che causano la carie sopravvivono sulle superfici dei denti.
Masticare o non masticare
Anche se masticare una gomma senza zucchero può essere utile nella maggior parte dei casi, ci sono alcuni casi in cui la gomma da masticare non è raccomandata. Per esempio, se state sperimentando qualsiasi tipo di dolore alla mascella o sintomi di disordine temporomandibolare (TMD/TMJ), dovreste astenervi dal masticare la gomma e parlare con il vostro dentista di quali opzioni sono disponibili per voi.
Per la maggior parte delle persone, masticare gomme senza zucchero (specialmente quelle dolcificate con xilitolo) può essere una buona misura preventiva in situazioni in cui spazzolare i denti e usare il filo interdentale non è pratico, ma senza zucchero o no, le gomme da masticare non dovrebbero mai sostituire le buone pratiche di igiene dentale.
Informazioni per gentile concessione dell’Academy of General Dentistry.
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