Se hai periodi tardivi, potresti trovare difficile identificare la tua finestra fertile e rimanere incinta. Per quanto possa essere frustrante, l’ovulazione tardiva è in realtà abbastanza comune. I disturbi ovulatori capitano a circa il 25% – 30% delle coppie che cercano di concepire.
In questo articolo, parliamo delle possibili cause, dei sintomi e del monitoraggio dell’ovulazione tardiva in modo da poter cronometrare i rapporti e rimanere incinta.
Ogni mese, durante la fase follicolare del ciclo mestruale, i follicoli ovarici sviluppano un uovo in attesa del suo rilascio. La fase follicolare può durare da 10 a 16 giorni ed è seguita dall’ovulazione che corrisponde al rilascio di quell’uovo dall’ovaio. L’ovulazione dura solo poche ore e di solito avviene tra il giorno 11 e il giorno 21 del ciclo, a seconda della durata della fase follicolare che l’ha preceduta.
L’ovulazione è considerata tardiva se avviene dopo il giorno 21 del ciclo mestruale. Se l’uovo non è stato fecondato dagli spermatozoi, l’ovulazione sarà seguita da una fase luteale in cui gli ormoni vengono rilasciati per innescare il distacco del rivestimento uterino.
Cause di ovulazione tardiva
Mentre la fase luteale è relativamente costante e dura circa 14 giorni, la fase follicolare può variare in lunghezza da 10 a 16 giorni prima dell’ovulazione. Se la fase follicolare è prolungata, l’ovulazione sarà tardiva. Questo di solito si verifica a causa di problemi ormonali. Ci sono diversi aspetti che possono causare uno squilibrio ormonale:
1. Sindrome dell’ovaio policistico (PCOS)
La PCOS è caratterizzata da cambiamenti ormonali che fanno sviluppare alle ovaie molti follicoli con uova immature. Oltre ai periodi irregolari o assenti, le donne possono anche sperimentare alti livelli di ormoni maschili, aumento di peso e difficoltà di concepimento. I cambiamenti nello stile di vita e alcuni farmaci possono aiutare a gestire i sintomi della PCOS.
2. Problemi alla tiroide
Gli ormoni tiroidei regolano diversi processi del corpo e possono influenzare gli ormoni riproduttivi, causando periodi irregolari o assenti.
Se la tiroide produce troppi ormoni, potresti sentirti irritabile, perdere peso o sudare più del solito. Se la tua tiroide non produce abbastanza ormoni, potresti aumentare di peso, sentirti depressa e stanca. Il tuo medico sarà in grado di prescriverti dei farmaci per gestire i problemi di tiroide sotto o iperattiva.
3. Stress
Lo stress cronico può anche influenzare l’equilibrio ormonale, causando un’ovulazione irregolare o tardiva. Gestire i fattori di stress e fare attività che ti fanno sentire rilassata, felice o realizzata può essere utile.
Medicinali
Alcuni farmaci possono causare un’ovulazione tardiva o assente. Presta particolare attenzione agli steroidi, agli antidepressivi, a qualsiasi prodotto ormonale per la pelle, ai farmaci antipsicotici, ai farmaci antiepilettici, ai farmaci per la pressione alta e ai farmaci per la tiroide. Se stai prendendo uno di questi farmaci, parla con il tuo medico.
5. Età e peso
L’ovulazione irregolare è comune negli adolescenti durante i primi anni dopo il primo periodo. È anche comune quando le donne si avvicinano alla menopausa e hanno meno uova disponibili.
Essere in sovrappeso o sottopeso può anche influenzare l’equilibrio ormonale con conseguente ovulazione tardiva o cicli irregolari.
Sintomi di ovulazione tardiva
L’ovulazione è considerata tardiva se avviene dopo il 21° giorno del ciclo mestruale. Sul monitor myLotus, si può notare l’aumento di LH dopo il 21° giorno. Se il tuo ciclo è irregolare, potresti aver bisogno di misurare l’LH più volte nello stesso mese per determinare l’ovulazione, ma sarai sempre in grado di identificarlo se ovuli.
L’ovulazione dà anche alcuni altri segni fisici intorno alla metà del ciclo, che non saranno presenti se l’ovulazione è tardiva o assente:
- La mucosa cervicale è chiara, elastica e simile all’albume.
- Aumento della temperatura corporea basale.
- Dolore addominale inferiore o laterale.
Tracciare l’ovulazione con periodi tardivi
Finché stai ovulando – anche se è un’ovulazione tardiva – sarai in grado di rimanere incinta, purché tu stia monitorando l’ovulazione e cronometri il rapporto sessuale alla tua finestra fertile. L’uso di strumenti di monitoraggio dell’ovulazione può aiutarti a identificare la tua finestra fertile anche se hai cicli irregolari, ma potrebbe essere necessario misurare l’LH alcune volte al mese per identificarla.
Se stai cercando di concepire da un po’ e sei preoccupata, parla con il tuo medico perché alcuni farmaci possono essere usati per stimolare l’ovulazione. Il medico può anche eseguire alcune indagini per verificare se hai qualcuno dei problemi ormonali descritti sopra. Inoltre, contatta il tuo medico se noti che i tuoi cicli sono inferiori a 21 o superiori a 35 giorni; se le tue mestruazioni si fermano per più di 90 giorni o se i tuoi periodi diventano improvvisamente irregolari.