I tuoi denti stanno perdendo il loro splendente candore? In questo caso, potresti voler fare attenzione a ciò che mangi. Alcuni cibi hanno la reputazione di scolorire i denti. Le cause principali delle macchie sui denti sono gli acidi e i cromogeni, che sono sostanze che possono essere facilmente convertite in composti colorati.
Ecco alcuni cibi che contengono elevate quantità di questi componenti che macchiano i denti. La cattiva notizia è che molti di questi alimenti sono dei dolcetti che consumiamo ogni giorno. La buona notizia? Ci sono semplici rimedi che possono aiutare a minimizzare il loro potenziale macchiante.
Caffè e tè
Con il tempo, i bevitori quotidiani di caffè spesso vedono i loro denti diventare leggermente gialli. Poiché lo smalto dei denti è molto poroso, il caffè bevuto viene assorbito in questi pori, causando così lo scolorimento. Il tè, secondo i dentisti, anche se benefico per la nostra salute in molti modi, causa macchie ancora più gravi del caffè. Sia il caffè che il tè sono anche altamente acidi; questo causa l’erosione dello smalto dei denti, che lascia i denti ancora più vulnerabili allo scolorimento. È un circolo vizioso per gli amanti della caffeina.
Bibite gassate
L’acido e i cromogeni nelle bevande gassate sono ciò che macchia i denti. Mentre le bibite di colore scuro come le root beer e le cole hanno più cromogeni, anche le bevande gassate di colore chiaro aumentano le macchie. Le cole contengono acido fosforico, mentre le bibite aromatizzate al limone o alla calce sono cariche di acido citrico. Entrambi questi acidi possono causare l’erosione della superficie del dente, nota come smalto. Lo smalto indebolito aumenta l’assorbimento dei cromogeni, contribuendo alle macchie.
Lo sapevi?
Acqua, tè e caffè sono le tre bevande più consumate al mondo. Si stima che ogni anno si bevano 400-500 miliardi di tazze di caffè a livello globale.
Vino e frutti di bosco
La frutta intensamente pigmentata come uva, mirtilli, ciliegie, more e melograni ha un forte potenziale macchiante. Anche i succhi di questi frutti contribuiscono a macchiare e decolorare. In particolare, attenzione al vino rosso. La combinazione di molecole pigmentate chiamate tannini, cromogeni e alti livelli di acidità rendono il vino rosso un noto macchiatore di denti.
Candy, gomme da masticare e ghiaccioli
Gli snack zuccherini come questi possono contenere alti livelli di coloranti artificiali che macchiano i denti. La regola generale è che se ti macchia la lingua, è un cibo che macchia i denti. Quindi la prossima volta che vuoi fare un regalo a tuo figlio, compra un gelato alla vaniglia invece di un blocco di ghiaccio ghiacciato zuccherato.
Può essere difficile rinunciare a così tanti dei tuoi dolci preferiti, e quindi mantenere i tuoi denti senza macchie è quasi impossibile. Fortunatamente, puoi diminuire il potenziale di macchie di questi cibi prendendo le seguenti precauzioni:
Evitare di indugiare
Riduci le possibilità di macchie evitando che cibi e bevande rimangano in bocca più del necessario. Naturalmente, non dimenticare di masticare attentamente prima di deglutire.
Usa una cannuccia per bibite, tè e caffè con ghiaccio
Quando puoi, usa una cannuccia mentre bevi bevande come bibite, tè e caffè. In questo modo, i liquidi decoloranti hanno il minor contatto possibile con lo smalto, quindi il rischio di macchie è ridotto.
Dopo aver mangiato, risciacqua e spazzola
Immediatamente dopo aver consumato cibi acidi o che macchiano i denti, sciacqua la bocca con acqua per circa 30 secondi o usa un collutorio, poi spazzola i denti per rimuovere qualsiasi particella colorata rimanente.