Le sue proprietà antibatteriche, antivirali e antimicotiche lo rendono un alleato naturale per la salute
L’aceto di sidro di mele è un prodotto completamente naturale della fermentazione del sidro che ha un alto valore nutrizionale e numerosi benefici per la salute.
Per anni le persone lo hanno usato come rimedio per abbassare la febbre, i sintomi del raffreddore, e come aiuto per l’indigestione, più recentemente è molto popolare per aiutare la perdita di peso. E, naturalmente, l’aceto di sidro di mele è un ingrediente classico per condire l’insalata.
È efficace per qualsiasi cosa, regola il pH della pelle, può essere usato per i capelli dandogli più corpo e lucentezza, e anche per l’igiene della casa. Aiuta anche a mantenere la sensazione di sazietà e meno fame.
L’aceto di sidro è buono per molto più che condire l’insalata. Ci sono molti modi utili per incorporare l’aceto di sidro di mele ogni giorno per beneficiare delle sue qualità.
L’aceto di sidro di mele può essere la soluzione ai vostri problemi digestivi. Può anche eliminare l’alito cattivo. Le proprietà antibatteriche dell’aceto aiutano a rompere la placca e a uccidere i batteri che causano l’alitosi.
L’aceto di sidro di mele ha proprietà antibatteriche, antivirali e antimicotiche, quindi può aiutare a lenire il mal di gola, curare il bruciore di stomaco, eliminare quella verruca ostinata o la forfora dal cuoio capelluto… E molto di più. E tutto naturale ed economico.
Benefici dell’aceto di sidro di mele
A cosa serve l’aceto di mele?
L’aceto di sidro di mele è ricco di potassio, un minerale che spesso manca nelle diete degli adulti ed è fondamentale per la crescita, la costruzione dei muscoli, la trasmissione degli impulsi nervosi, la prevenzione della fragilità dei denti e della perdita dei capelli, e può alleviare le sensazioni di stanchezza e di esaurimento causate dall’esercizio e dallo stress.
L’aceto di sidro di mele è efficace come prodotto cosmetico per la cura della pelle per macchie dell’età, cicatrici da acne e verruche. Diluire una parte di aceto di sidro di mele con due parti di acqua, e applicare la miscela sul viso con un batuffolo di cotone.
L’aceto di sidro di mele aiuta a sbiancare i denti, rimuovere le macchie e i batteri dalla bocca e dalle gengive. Per ottenere questo gargarismi con aceto di sidro di mele mescolato con acqua, o strofinare i denti direttamente con aceto di sidro di mele, e sciacquare con acqua.
Per problemi digestivi o indigestione bere un po’ di aceto di sidro di mele mescolato con acqua. È anche efficace per lenire il mal di gola grazie alle sue proprietà antibiotiche.
Per la cura dei capelli l’aceto di sidro di mele bilancia il pH dei capelli, lasciandoli più morbidi e lucenti. Può aiutare contro la forfora, l’accumulo di olio e per lenire il cuoio capelluto irritato e pruriginoso. Basta mescolare uno o due cucchiai in un bicchiere d’acqua e applicare sui capelli e lasciare agire per qualche minuto. Poi risciacqua con il tuo shampoo normale. Puoi usarlo più volte alla settimana.
L’aceto di sidro di mele abbassa i livelli di glucosio, quindi può essere utile per i diabetici. L’effetto dell’aceto sui livelli di zucchero nel sangue è forse il meglio documentato e più promettente dei potenziali benefici per la salute dell’aceto di sidro di mele. In uno studio del 2007 su 11 persone con diabete di tipo 2 ha scoperto che l’assunzione di due cucchiai di aceto di sidro di mele prima di dormire ha ridotto i livelli di glucosio del mattino del 4% -6%.
L’aceto di sidro di mele dovrebbe sempre essere diluito con acqua o succo prima del consumo diretto.
L’aceto di sidro di mele aiuta il corpo a mantenere un sano livello di pH alcalino, poiché nonostante la sua acidità promuove l’alcalinità. Livelli più alti di acido (pH più basso) portano a una mancanza di energia e a una maggiore incidenza di malattie.
L’aceto di sidro di mele allevia il gas, il gonfiore e riduce anche il bruciore di stomaco. Basta versare un cucchiaio diluito in acqua prima dei pasti. O dopo se abbiamo già lo stomaco sottosopra.
È ricco di acido malico, che dà all’aceto di sidro di mele le sue proprietà antivirali, antibatteriche e fungicide. Gli enzimi contenuti nell’aceto di sidro di mele promuovono anche la crescita di batteri sani nell’intestino, quindi possono aiutare contro la candidosi.
Per le faccende domestiche l’aceto di sidro di mele è anche abbastanza efficace e sano. La maggior parte dei prodotti per la pulizia sono pieni di sostanze chimiche, quindi l’aceto di sidro di mele è un’eccellente alternativa economica. Inoltre l’aceto di sidro di mele assorbe e neutralizza i cattivi odori.
Per esempio si può pulire i gabinetti e il bagno, o si può usare nella lavastoviglie come sostituto del detergente. Si può usare come qualsiasi detergente su microonde, superfici di cucina, finestre, vetri e specchi. Basta mescolare un cucchiaio di aceto di sidro di mele in un bicchiere d’acqua, e con un flacone spray spruzzarlo sulle superfici e poi pulirlo con un panno.
Anche se molti dei benefici del consumo di aceto di sidro di mele non sono stati effettivamente provati scientificamente, questo non significa necessariamente che non siano veri. Molte persone consumano l’aceto di sidro di mele quotidianamente, dando prova della sua efficacia.
Proprietà e usi dell’aceto di sidro di mele
Le sue proprietà sono innumerevoli, la sua utilità si estende oltre la preparazione dell’insalata.
L’aceto di sidro di mele è un prodotto naturale con una moltitudine di usi. È spettacolare sia per la cura della pelle che per i disturbi digestivi, sembra anche che non ci sia problema domestico che non possa aiutare a risolvere.
Usi naturali efficaci dell’aceto di mele
I suoi usi sono innumerevoli grazie alla sua miriade di proprietà, la sua utilità si estende oltre la preparazione dell’insalata. Dai un’occhiata alla seguente lista e presto non potrai più vivere senza aceto di sidro di mele nella tua cucina 🙂
Ricorda che per l’efficacia di tutti questi usi dell’aceto di sidro di mele per essere maggiore assicurati di comprarlo crudo, organico, non filtrato e non pastorizzato.
- L’aceto di sidro di mele è un grande complemento naturale per la tua pelle. Neutralizza il pH e lo lascia morbido e liscio. Se l’odore è troppo forte, provare a diluirlo con acqua prima di applicarlo sul viso.
- Tratta anche le macchie dell’età sulla pelle. Applicare di notte.
- Può alleviare l’acne. Applicare per ogni cucchiaio di aceto di sidro di mele quattro misure di acqua. Lascialo sul viso.
- L’aceto di sidro di mele può essere un lenitivo naturale dopo la rasatura applicato diluito in acqua sul viso.
- L’aceto di sidro di mele aiuta a sbarazzarsi di verruche e funghi dei piedi. Per le verruche usate del cotone imbevuto di aceto di sidro di mele e lasciatelo per una notte.
- Potete lenire il prurito della pelle e alleviare le scottature aggiungendo una tazza di aceto di sidro di mele nella vasca da bagno per un bagno rilassante.
- L’aceto di sidro di mele è uno spettacolare balsamo per capelli. Usalo diluito in acqua. Aggiungere una parte di aceto a tre parti di acqua calda e massaggiare delicatamente la soluzione nei capelli, facendo attenzione agli occhi e alle orecchie. Lascialo in testa da mezz’ora a un’ora prima di fare lo shampoo, più delicato è meglio è. I vostri capelli saranno più lucidi.
- Rimuove anche la forfora. Utilizzare una miscela 50/50 di acqua e aceto di sidro di mele sul cuoio capelluto lasciando i capelli bagnati per 15 minuti, poi risciacquare. L’odore scomparirà una volta che i capelli si saranno asciugati.
- L’aceto di sidro di mele aiuta la digestione e aiuta ad eliminare il gas e il gonfiore addominale. Bevi 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele mescolato in un bicchiere d’acqua prima dei pasti. Può anche combattere i batteri che causano la diarrea.
- L’aceto di sidro di mele aiuta a lenire il mal di gola. Fai dei gargarismi con una miscela di metà acqua e metà aceto di sidro di mele. Uccide i germi che non possono sopravvivere in un ambiente acido. Aiuta anche a liberare il naso. L’acido acetico uccide i batteri e il potassio fluidifica il muco.
- L’aceto di sidro di mele può ridurre il gonfiore quando viene massaggiato nelle parti infiammate del corpo.
- Aumenta la tua energia durante l’esercizio. Aggiunto a un bicchiere d’acqua e contenente potassio ed enzimi aiuta a prevenire le sensazioni di spossatezza.
- Elimina l’alito cattivo se la sua causa è nella bocca. Fai dei gargarismi con acqua e aceto di sidro di mele per qualche minuto.
- L’aceto di sidro di mele è un deodorante naturale. Applicalo sulle tue ascelle per neutralizzare gli odori.
- Puoi usare l’aceto di sidro di mele per pulire la tua casa come prodotto di pulizia naturale. Mescolare con acqua in un flacone spray e pulire con un panno.
- Aiuta a disintossicare il nostro corpo stimolando la circolazione cardiovascolare, disintossicando il fegato e pulendo i linfonodi riducendo la congestione mucosa. Aggiungere 2 cucchiai di aceto di sidro di mele a una bottiglia da 1 o 2 litri di acqua minerale. Bevilo durante il giorno per pulire il tuo corpo e i tuoi reni.
- L’aceto di sidro di mele può anche aiutarti a perdere peso.
L’ACETO DI MELE È EFFICACE PER LA DIMAGRIZIONE NATURALE?
L’aceto di sidro di mele può aiutarti a perdere peso. Uno studio del 2009 ha scoperto che diverse persone che hanno consumato acido acetico per 12 settimane hanno sperimentato una significativa diminuzione del peso corporeo, del grasso addominale, della circonferenza della vita e dei trigliceridi.
L’ingrediente principale dell’aceto di sidro di mele è l’acido acetico che rallenta la digestione dell’amido aiutando a ridurre il picco di glucosio che si verifica comunemente dopo i pasti. Aiuta anche a perdere peso scomponendo i grassi invece di immagazzinarli.
Per ridurre il peso aggiungere 2 cucchiai di aceto di sidro di mele a una bottiglia di acqua minerale e bere la miscela durante il giorno.
Per consumarlo direttamente mescolare 1 cucchiaio con un bicchiere d’acqua o di tè, poiché è molto acido e amaro berlo direttamente può essere una bevanda difficile 🙂 Assicurati di diluirlo prima di applicarlo sulla pelle o berlo. È molto acido e può danneggiare lo smalto dei denti e i tessuti della gola, della bocca o della pelle.
Effetti collaterali dell’aceto di sidro di mele
L’uso a lungo termine o in grandi quantità, può comportare alcune controindicazioni
In generale i rischi o gli effetti collaterali di assumere occasionalmente piccole quantità di aceto di sidro di mele sono bassi. Tuttavia l’uso a lungo termine o in grandi quantità può avere alcune controindicazioni. Per alcune persone il consumo di aceto di sidro di mele può causare effetti collaterali, dalla stitichezza, ai rigurgiti di acne, al prurito, al prurito o alla diarrea.
L’acne però può essere un sintomo di disintossicazione. È perché il tuo corpo si sta pulendo dalle impurità, che tendono ad uscire attraverso la pelle. Nella maggior parte dei casi, guarisce in un paio di settimane.
La diarrea occasionale può anche essere un segno che il tuo corpo si sta disintossicando.
Alcune persone possono provare dolore allo stomaco causato dall’acido dell’aceto. Se hai nausea, assicurati di non bere aceto di sidro di mele a stomaco vuoto.
Un altro effetto collaterale dell’aceto di sidro di mele è il mal di testa intermittente, che può anche essere un segno che il tuo corpo si sta disintossicando. Se i mal di testa sono gravi consultare un medico.
Perciò posso consumare tranquillamente l’aceto di sidro di mele? Beh, dipende da come lo userete. Se lo si usa come condimento per l’insalata non ha svantaggi. Tuttavia, se preso come trattamento quotidiano, potrebbe essere un po’ più rischioso senza controllo medico. Un medico può valutare se l’aceto di sidro di mele influenzerà il tuo attuale stato di salute, o se interagirà con i farmaci che prendi.
Alcune persone non hanno alcun effetto collaterale, ma se hai uno dei sintomi di cui sopra in modo esagerato smetti di consumarlo. Dopo tutto, l’aceto di sidro di mele dovrebbe farvi sentire meglio, non peggio.
Non tutti i prodotti di aceto di sidro di mele sono uguali o hanno la stessa qualità naturale
Quale tipo di aceto di mele comprare?
Perché abbia tutte le sue proprietà deve essere crudo, organico, non filtrato e non pastorizzato. Se vedi sedimenti che galleggiano sul fondo della bottiglia è un buon segno 😉 Contiene enzimi, nutrienti vivi e batteri intestinali amichevoli.
Normalmente lo puoi trovare in erboristeria e nei negozi di alimenti naturali. Puoi anche comprarlo online da uno dei tanti negozi online.
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