Sappiamo tutti che lavarsi i denti è un dovere, ma quanto spesso ne abbiamo davvero bisogno? Dobbiamo usare il temuto filo interdentale? E il colluttorio? Una routine di cura della bocca può sembrare scoraggiante, ma è vitale per un sorriso sano. Il tuo team di Spokane Dental è qui per aiutarti a prenderti cura dei tuoi denti a casa.
Two A Day Keeps The Germs Away
Non è importante solo quanto spesso ti lavi i denti, ma anche la tecnica che usi. Spazzolare i denti due volte al giorno mantiene bassa la carica batterica sui denti e impedisce ai batteri cattivi di dilagare e causare carie, alito cattivo e malattie gengivali. Ecco come fare, e fidati di noi, una volta che avrai imparato a lavarti i denti nel modo giusto sarà semplice:
1. Dividi la tua bocca in quattro sezioni (chiamate quadranti in campo dentale): In alto a destra, in alto a sinistra, in basso a destra e a sinistra.
2. Scegli una sezione e inizia a spazzolare delicatamente con piccoli movimenti circolari lungo la linea gengivale, con le setole dello spazzolino ad un angolo di 45 gradi rispetto al dente. Spazzola lungo la linea gengivale di ogni dente (dalla parte della guancia e dalla parte della lingua), e poi la superficie superiore o mordente del dente. Per il lato lingua dei denti anteriori, inclinare lo spazzolino verso l’alto, come si vede nel grafico #4 qui sotto. Si consiglia di spendere 30 secondi per quadrante, e alcuni spazzolini elettrici vibrano anche quando è il momento di passare alla sezione successiva! 
Ripetere in ciascuno dei quattro quadranti (superiore destro, superiore sinistro, ecc.), assicurandosi che tutte le superfici di tutti i denti siano spazzolate.
Altre considerazioni:
Quando si tratta di spazzolare, più forte non è meglio. Usa sempre uno spazzolino con setole “morbide” o “extra morbide”. Qualsiasi cosa più grossolana in realtà consumerà lo smalto e le gengive con l’uso. Lo stesso vale per la pressione nello spazzolamento. Spazzolare più forte non equivale a spazzolare meglio. Quando si spazzolano i denti, raccomandiamo una pressione di circa mezzo chilo (vale a dire senza strofinare forte!). Che si utilizzi uno spazzolino elettrico o manuale, valgono le stesse regole.
Spesso riceviamo anche domande sul collutorio. Sì, il collutorio aiuta a uccidere i batteri nella bocca, ma solo lo spazzolino e il filo interdentale possono effettivamente rimuovere l’accumulo di placca. Poiché la placca si colonizza e forma una pellicola sui denti, deve essere rimossa meccanicamente attraverso la spazzolatura, e il collutorio non è sufficiente.
Spazzola i tuoi denti due volte al giorno e usa il filo interdentale una volta al giorno, e sarai sulla buona strada per raggiungere o mantenere un sorriso bello e sano! Allo Spokane Dental, possiamo assistervi in tutte le vostre esigenze dentali. Chiamateci oggi stesso al numero (509)822-5614 e parlate con il nostro personale amichevole per fissare un appuntamento.
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