Perché ci sono poche cose peggiori del pensare “Oh Dio, perché non sono ancora venuta?” a metà coito.
Il sesso nei film è molto diverso dal sesso nella vita reale.
Lo sappiamo, eppure spesso, ci aspettiamo ancora che certe cose accadano nel modo in cui accadono sullo schermo. Per esempio, che avremo meravigliosi orgasmi simultanei con i nostri partner, senza che nessuno stringa i denti e desideri che l’altro si sbrighi a finire, o che si senta in colpa per averci messo così tanto a finire.
Anche se il sesso è più di un semplice orgasmo, per molti di noi sembra che non “conti” se entrambi i partner non vengono – e questo mette molta pressione su entrambe le persone. Gli uomini si sentono come se non stessero facendo il loro lavoro se non riescono a portare la loro partner all’orgasmo, e le donne si sentono male quando ci mettono molto tempo a venire, o quando non riescono a venire affatto.
Molti di noi possono chiedersi, cosa è esattamente normale, comunque? Tutti gli altri, tranne noi, vengono rapidamente e facilmente, più o meno nello stesso arco di tempo? O abbiamo tutti le stesse frustrazioni e la sensazione che non stiamo facendo bene? E perché è così difficile avere un orgasmo durante il rapporto?
No davvero, prima tu
Alzi la mano chi ha fatto sesso con un uomo che aveva finito prima ancora che tu fossi sicura che fosse davvero dentro di te. Siamo state tutte con quel tipo – il tipo che dura tre pompe, al massimo, e si aspetta che tu ti sia divertita in quei 30 secondi. Ma anche quando siamo con un partner amorevole e attento che cerca di fare tutte le cose giuste per farci sentire bene, a volte semplicemente non succede. Questo può anche sembrare peggio, in un certo senso, perché ci sta provando così tanto che ci fa sentire malissimo, come se ci fosse qualcosa di sbagliato in noi.
Potrebbe essere rassicurante sapere che mentre l’uomo medio è in grado di raggiungere l’orgasmo in meno di cinque minuti, la maggior parte delle donne impiega almeno 20 minuti per raggiungere il grande O. Quindi non c’è niente di male se ti ci vuole un po’: è solo biologia. La chiave è trovare il modo di farlo durare più a lungo, piuttosto che mettere pressione su te stessa per venire più velocemente. In altre parole, la domanda non dovrebbe essere, perché le donne ci mettono così tanto a venire, ma piuttosto, perché gli uomini vengono così velocemente?
Questo potrebbe richiedere un po’ di tempo – e va bene così
I terapisti del sesso hanno alcuni metodi collaudati per rallentare il tuo uomo; se hai bisogno di tempo per recuperare, prova a dargli un time-out in modo che entrambi possiate raggiungere l’orgasmo senza che nessuno guardi l’orologio. Un modo per farlo è quello di farlo uscire prima che sia vicino a venire e passare un po’ di tempo concentrandosi sul tuo clitoride. Il clitoride, per la maggior parte delle donne, è ancora il santo graal quando si tratta di orgasmo; solo il 20-25 per cento delle donne può avere un orgasmo senza stimolazione diretta del clitoride. Quindi fai giocare il tuo uomo con il clitoride finché non sei quasi pronta a venire; può usare la sua lingua, le sue dita (con molto lubrificante!) o anche la testa del suo pene per portarti al limite.
Buone posizioni per l’orgasmo sono la donna sopra, così sei in controllo, la pecorina, così lui può raggiungere intorno e giocare con il tuo clitoride, e la buona vecchia posizione del missionario con un cuscino sotto i fianchi per metterti in una bella angolazione dove il clitoride si strofina contro il suo osso pubico. Giocate in giro per trovare la posizione giusta per voi – e sicuramente aggiungete anche qualche divertente sex toys al mix. Usare un vibratore per stimolare il tuo clitoride mentre lui è dentro di te può portare ad un orgasmo strabiliante come non hai mai avuto prima.
L’editore diSHESAID, Nadia, spiega perché molte donne lottano per raggiungere l’orgasmo…
SOTTOSCRIVI al canale YouTube di Nadia, qui.
Si tratta del viaggio, non della destinazione
Sex toys e time-out a parte, è importante non fissarsi troppo sul ruolo dell’orgasmo nella propria vita sessuale. Certo, gli orgasmi sono fantastici – ma siamo onesti: puoi averli da solo. Il sesso con un partner è tutta un’altra cosa. Si tratta di intimità, onestà e grande comunicazione. Questo è ciò che rende il sesso eccitante, non essere in grado di far eccitare l’altro in modo rapido ed efficiente. Un orgasmo dura pochi secondi, è solo una frazione del tempo in cui si fa sesso. Quindi, concentratevi sul resto del tempo. Qual è la parte migliore del sesso per voi? Sguardo lunare negli occhi dell’altro? Inventare un divertente gioco di ruolo e recitare le fantasie dell’altro? Esplorare ogni angolo del suo corpo con le dita e la lingua e lasciare che lui faccia lo stesso con te?
Se ti sembra che la pressione di avere un orgasmo stia causando problemi nella tua relazione, trova un momento per sederti e parlarne con il tuo partner. Aprire un dialogo potrebbe sembrare imbarazzante all’inizio, ma se si tratta di una persona con cui ti senti a tuo agio a spogliarti, devi essere in grado di parlare onestamente. Se siete in una relazione a lungo termine, c’è molto in gioco: fare cattivo sesso può portare a non fare sesso, e non fare sesso può significare che la vostra relazione è diretta al cimitero. Una volta che avrete parlato, non vi sembrerà così male; potrebbe persino eccitarvi così tanto che finirete per saltare nel letto per provare qualche nuova mossa. E comunque, se la tua vita sessuale ti sta stressando, allora non hai niente da perdere – e solo sesso migliore da guadagnare.
Immagini via pinterest.com, tumblr.com e giphy.com.