Sei colpevole di scrocchiare la schiena? A volte non c’è niente di più soddisfacente di quel rilascio di tensione seguito da quel piccolo “pop”. Ma si scopre che il rumore schioccante che sentite proviene da sacche di gas dal liquido sinoviale nelle vostre articolazioni che rispondono alla forza improvvisa. L’impulso a rompersi deriva probabilmente dal fatto che le vostre articolazioni sono fuori allineamento o limitate nei loro movimenti, il che ha un impatto sull’area circostante.
Il chiropratico ortopedico della Northwestern Medicine David W. Flatt, DC, spiega: “Quando esistono delle restrizioni articolari, è comune che i muscoli circostanti si stringano intorno a quella regione, il che purtroppo aumenta la rigidità”. Il movimento creato quando si scricchiola la schiena rilascerà quella tensione, provocando una piacevole sensazione.
Per quanto bello possa essere, è importante lasciare lo scricchiolio della schiena ai professionisti. Scricchiolando la vostra schiena, potreste effettivamente peggiorare i vostri problemi alla schiena e causare più dolore, tensione muscolare o lesioni. I professionisti possono determinare meglio come manipolare la vostra spina dorsale con una forza adeguata, senza causare ulteriori danni. Possono anche affrontare qualsiasi altro problema che potreste avere.
Nel frattempo, puoi alleviare il dolore alla schiena usando impacchi freddi e caldi sulla zona. Anche degli stiramenti delicati possono aiutare. Se continuate a sentire disagio, consultate un professionista medico, che può aiutarvi a trovare il trattamento giusto per voi.