Nel 2006, quando ho iniziato la ricerca del mio libro su come le donne possono superare (o bypassare del tutto) le dodici crisi professionali più comuni e imparare a prosperare, sono rimasta colpita da alcuni dei consigli e delle storie che ho sentito. Piuttosto che apprendere di enormi cambiamenti cataclismici che hanno alterato le loro vite, ho sentito più di piccoli, quotidiani cambiamenti di mentalità che aiutano le persone a vedere il mondo in modo drammaticamente diverso, e più potente e positivo. E quando hanno visto il mondo e le loro vite in modo diverso, si sono comportati in modo diverso.
Erano questi cambiamenti di comportamento che hanno aperto la strada a più felicità, successo e realizzazione. Anch’io ho imparato dalle mie reinvenzioni che spesso sono le piccole cose che facciamo nella vita che hanno il più grande impatto.
Per saperne di più su come possiamo fare piccoli passi per riprendere il controllo della nostra vita, sono stata entusiasta di incontrare Amy Newmark che è l’editrice e autrice della linea di libri Chicken Soup for the Soul dal 2008, quando lei, suo marito e un gruppo di investitori hanno acquistato la società dai suoi fondatori, Jack Canfield e Mark Victor Hansen. L’ultimo libro della serie Chicken Soup for the Soul è Time to Thrive: 101 Stories About Growth, Wisdom and Dreams, co-autore Amy Newmark e Loren Slocum Lahav, tutto su come prendere in mano la propria vita, perseguire le proprie passioni e condurre una vita significativa. Sono onorata di essere una collaboratrice, e ho beneficiato nel leggere come gli altri 100 collaboratori hanno scoperto le loro chiavi personalizzate per prosperare.
A volte riprendere il controllo della propria vita inizia con la riscoperta di ciò che ti fa scattare, imparando a prenderti cura di te stessa, o dedicando tempo alle persone e alle cose che ami. Ecco cinque potenti consigli dal libro che illustrano ciò che è possibile:
1. Cinque giorni alla settimana, dal martedì al sabato, Rebecca Hill dedica tutto il suo tempo e la sua attenzione ai suoi clienti. Che si tratti di scolpire le braccia di qualcuno o della vacanza perfetta, i suoi due lavori – come istruttrice di fitness e come locandiera e concierge – la tengono sulle spine. La domenica è dedicata al “pigiama day” con suo marito. E poi il lunedì Rebecca si prende del tempo per coccolare il suo cliente più importante: se stessa. I lunedì sono i suoi “miei giorni” e lei si assicura di trascorrerli facendo cose che la fanno sentire benissimo. I miei giorni danno a Rebecca la spinta positiva e la ricarica di cui ha bisogno per affrontare il resto della settimana con energia ed entusiasmo.
2. Non aver paura di rifiutare le convenzioni.
I suoi amici e la sua famiglia pensavano tutti che fosse pazza per aver deciso di fare un viaggio di 16.000 miglia dalla sua casa in Florida all’Alaska e ritorno, tutto da sola. Specialmente con solo quattro mesi per pianificare. Quello che non sapevano è che Sheila Wasserman stava realizzando il suo sogno. No, non era nervosa, e no, non aveva bisogno che qualcuno la accompagnasse. “È stato difficile dire loro che volevo stare da sola. Mi piace la mia compagnia”. Ha pianificato la sua grande avventura quasi come se fosse in un sogno. Dopo aver messo in valigia un camper con tutto l’essenziale, è partita per la strada aperta per scoprire se c’era ancora un po’ di “lei” in lei. Era esattamente quello che voleva.
3. Trattare se stessi come un ospite.
Quando Paula Klendworth Skory era una bambina, sua madre preparava saponi speciali a forma di fiore per la compagnia. La famiglia non li toccava mai perché erano per gli ospiti. Con il tempo le saponette hanno preso polvere, fino a quando non sembravano più molto speciali. Da adulta, Paula continuò sulla stessa linea, mettendo fuori cose speciali per gli ospiti, ma senza mai usarle lei stessa. Una di queste cose era un altro pezzo di sapone, questo un regalo fatto a mano da suo cognato artigiano poco dopo il suo matrimonio. Non è stato fino a quando non le è stato diagnosticato il cancro, decenni dopo, che si è resa conto che era il momento di trattare se stessa così come un ospite. Il sapone uscì dal cassetto, e mentre l’acqua scorreva sulle sue mani, i colori e il profumo la riempirono di pura gioia. “Ho sentito i miei problemi lavarsi via con quei piccoli pezzi di schiuma”. Era una cosa così piccola, ma l’ha resa così felice. Ora Paula capisce che anche lei merita il trattamento da ospite.
4. Imparare a dire “no”.
Ann Vitale ha passato la maggior parte dei tre decenni a dire sì a ogni richiesta che le veniva fatta. Dirigere un club, presiedere un consiglio, entrare in un’organizzazione: quando qualcuno le chiedeva un favore, lei diceva sempre di sì. “Il problema è che molte volte, quando si assume il mantello, la gente si aspetta che si continui a indossarlo anno dopo anno”. Quando andò in pensione, decise che avrebbe fatto tutte le cose che aveva sempre voluto fare per se stessa. Pensò alle cose che aveva messo da parte per dopo, per “non appena…”. Ma le richieste non si fermavano. Finché un giorno ebbe una rivelazione: “Avevo appena detto ‘No’ senza alcuna spiegazione. …Solo ‘No’. E sorprendentemente, non mi sentivo in colpa per questo”. Ora Ann dice “sì” a se stessa. Sì al relax, sì alla scrittura, sì alla cura della sua aiuola. E a volte dice ancora di sì anche ai favori, ma solo quando lo vuole davvero.
5. Prendi l’abitudine di provare cose nuove.
Una riunione del club del libro poco brillante ha improvvisamente preso tutta un’altra vita dopo che Ericka Kahler ha deciso di fare un paio di telefonate per trovare un oratore ospite. È stato come un fulmine a ciel sereno quando ha capito quanto fosse semplice far accadere le cose. “Quante opportunità avevo perso perché non avevo fatto uno sforzo?” Fu allora che decise che sarebbe stata la sua “Estate del Sì”. Quando gli amici le proponevano nuove avventure, lei ci si buttava con entusiasmo. E più diceva di sì, più inviti riceveva e più nuove avventure provava. Alla fine dell’anno, aveva un nuovo lavoro, una laurea completata e una vasta gamma di nuovi interessi. “Sì” era diventato il suo mantra, e le cambiò la vita.
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Mi piacerebbe aggiungere il mio consiglio personale su come prosperare attraverso il cambiamento (e il caos):
6. Abbraccia ciò che la tua vita sta cercando di insegnarti.
Quando raggiungi quello che pensi sia un punto di rottura, non resistere, ma abbraccialo. Camminaci dentro. Spesso questi momenti si verificano proprio per illuminare ciò che ti manca nella tua vita, e ciò che desideri profondamente. Quando impari ad abbracciare piuttosto che combattere le lezioni che questi momenti difficili stanno cercando di insegnarti, improvvisamente un nuovo percorso diventa più chiaro e più possibile che mai. La rottura può davvero aprire la strada alla svolta, se glielo permetti.
Per altri consigli, strategie e storie ispiratrici sulla crescita, la saggezza e il raggiungimento dei tuoi sogni, visita Chicken Soup for the Soul: Time to Thrive.
Per trovare la tua felicità professionale, controlla The Amazing Career Project e Best Work/Best Life.