La PNL Cura veloce delle fobie
In questo video, Michael presenta la PNL Cura veloce delle fobie.
La cura veloce della fobia è una tecnica di PNL che è progettata per rimuovere facilmente le fobie.
Come curare le fobie con la PNL.
Accetta la fobia in un ambiente sicuro.
- Chiede al tuo cliente di progettare un cinema immaginario nella sua mente. Lasciategli usare la loro creatività al massimo.
- Chiedetegli di entrare nel cinema e di sedersi in prima fila nei posti più lussuosi e comodi. Lasciateli rilassare completamente su quelle poltrone.
- Quando sono pronti lasciateli immaginare di lasciare i loro corpi rilassati sulla poltrona che hanno scelto e di galleggiare fino alla galleria e sedersi in alcune poltrone altrettanto comode in un angolo della galleria. Ora possono vedere sia se stessi in prima fila che guardano lo schermo, sia lo schermo stesso.
- Mentre guardano se stessi e lo schermo, aggiungete la prima diapositiva colorata di un film della loro fobia e poi fate girare il film a colori. Blocca l’ultima diapositiva del filmato e cambiala in un grigio spento, in modo che vedano solo il contenuto della diapositiva.
Aiutali a riprodurre la fobia con emozioni felici.
- Chiedete loro di ricordare una canzone o un brano musicale che li faccia sentire bene, poi chiedete loro di fluttuare nel vetrino grigio opaco e di riassociare la fine del film, quando si sono già completamente ripresi dalla loro fobia.
- Quando sono pronti, chiedete loro di riprodurre il film all’indietro al doppio della velocità normale (o più velocemente se vogliono), essendo completamente associati e ascoltando la musica che gli piace davvero. Quando arrivano all’inizio del film congelate il primo fotogramma, ancora in grigio.
- Chiedete loro di ripetere questa parte della tecnica tutte le volte che vogliono, andando ogni volta più veloce.
Disassociarsi dalla fobia.
- Digli di fluttuare fuori dall’immagine e di unirsi a loro stessi nella prima fila del cinema, notando la comodità della poltrona e poi oscurando l’intero schermo.
- Chiedigli se sono pronti a guardare il film della fobia a colori dall’inizio alla fine pur essendo consapevoli della comodità della loro poltrona. Se sono pronti lasciateglielo fare. Altrimenti, o se hanno qualche traccia di disagio, ripetete i passi precedenti.
- Date loro il permesso di rivivere la loro fobia con la sorpresa e il piacere di notare che la loro risposta è totalmente cambiata. Chiedi loro cosa hanno imparato dall’esperienza.
(Se necessario, ripeti semplicemente i passi precedenti).
Con i più grandi ringraziamenti a Richard Bandler che ha creato la tecnica originale della fobia veloce. www.richardbandler.com
Nella prossima sezione ci occupiamo di esplorare l’ipnosi e la meditazione.
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Lista completa delle tecniche PNL
Vedi anche: Che cosa è la Programmazione Neuro Linguistica? NLP Coaching e NLP Training
Indice della sezione Tecniche chiave della PNL
1: Tecniche di PNL
2: Affermazioni
3: Amplificare i sentimenti
4: Cattivi ricordi (dissoluzione)
5: Cattivi ricordi (esplosione)
6: Credenze e cambiamento di credenze
7: Posizioni percettive
8: Cura rapida della fobia (Questa pagina)
9: Ipnosi e meditazione
10: Fortuna
11: Metaprogrammi, profili e preferenze
12: Modellazione
13. Dissociazione progressiva
14: Autocompassione
15: Sensi e sub-modalità
16. Riformulazione in sei passi
17: Storytelling
18: Strategie
19. Swish
20: Tempo e linea temporale
21. Visual Squash
22: Valori e regole di valore
23: Riassunto
NLP Fast Phobia Cure