Benefici della terapia di gruppo per la salute mentale
Probabilmente il più grande vantaggio della terapia di gruppo è aiutare un paziente a capire che non è solo – che ci sono altre persone che hanno problemi simili. Questa è spesso una rivelazione, e un enorme sollievo, per la persona.
Essere in terapia di gruppo può anche aiutare a sviluppare nuove abilità per relazionarsi con gli altri. Le dinamiche di un gruppo spesso rispecchiano quelle della società in generale, e imparare come interagire con gli altri membri del gruppo può aiutarvi nelle vostre relazioni al di fuori del gruppo. Inoltre, i membri del gruppo che hanno lo stesso problema (o gli stessi problemi) possono sostenersi a vicenda e possono offrire suggerimenti per affrontare un particolare problema a cui potresti non aver pensato.
Potresti sentirti a disagio all’inizio quando arriva il momento di discutere i tuoi problemi davanti a degli estranei. Tuttavia, il fatto che altri stiano affrontando il vostro stesso tipo di situazione può aiutarvi ad aprirvi e a discutere dei vostri sentimenti. Inoltre, tutto ciò che avviene nella sessione di terapia di gruppo è mantenuto confidenziale.