Ci sono chiare differenze di personalità tra le persone quando sono ubriache o sobrie. La maggior parte di noi conosce una persona che diventa molto arrabbiata e/o violenta quando ha bevuto – come mai?
Mel Magazine, una rivista online che fornisce informazioni su sesso e relazioni, lavoro e denaro, corpo e mente, e altro, ha notato i seguenti fattori che contribuiscono a chi si arrabbia quando è ubriaco:
1) tipo di personalità
2) neuroscienze
3) situazioni/contesto sociale.
Uno sguardo più attento a questi fattori
Comprendendo questi tre fattori, possiamo ottenere una migliore comprensione di noi stessi e/o degli altri, dandoci più spazio per de-escalare le situazioni prima che ci sfuggano di mano.
- Tipo di personalità: La ricerca ha dimostrato che se si è inclini ad arrabbiarsi da sobri o anche se si reprime la rabbia, è più probabile che si beva eccessivamente e che si sia coinvolti in incidenti più violenti. L’alcol diminuisce l’autocontrollo e il pensiero critico, quindi una persona che è più incline alla rabbia e all’impulsività mostrerà un comportamento ancora più ostile. Inoltre, uno studio del 2011 condotto da ricercatori della Ohio State University ha scoperto che i partecipanti che erano inclini a concentrarsi più sul presente che sul futuro erano più aggressivi e incapaci di prevedere le conseguenze delle loro azioni, il che era aggravato quando bevevano.
- Neuroscienze: L’alcol influisce su diverse regioni del cervello, tra cui la corteccia prefrontale, che è responsabile del processo decisionale, dell’espressione della personalità, del comportamento cognitivo e della moderazione del comportamento sociale. Il bere pesante può causare un’azione rallentata in quest’area, a volte con conseguenti scoppi d’ira senza pensiero razionale. Gli scienziati dicono anche che l’alcol impoverisce la serotonina, una sostanza chimica responsabile della regolazione dell’umore e di altre cose. Se siete inclini alla rabbia e bevete troppo, è probabile che sperimenterete scoppi di ostilità.
- Situazioni e contesti sociali: Science Daily afferma che bere interrompe la nostra capacità di interpretare le cose con precisione, e per una persona che è già incline a essere nervosa, interpretare male le espressioni facciali o gli indizi verbali potrebbe portare immediatamente a una rissa.
Come gestire un ubriaco arrabbiato
Avere a che fare con persone che hanno bevuto troppo è difficile; gestire ubriachi arrabbiati può sembrare davvero travolgente. Ecco alcuni modi per affrontare qualcuno che è sia arrabbiato che ubriaco:
- Rimani calmo – gli ubriachi arrabbiati spesso vogliono provocare e coinvolgere. Fai dei respiri profondi e decidi di mantenere la calma nonostante quello che fanno
- Distraili – a volte una situazione può essere de-escalata con tattiche di distrazione: cambia argomento, fai notare qualcosa di interessante nei dintorni, ecc
- Portali a casa – assicurati di prendere le loro chiavi e chiedi aiuto ad un altro amico o alla sicurezza se necessario. A volte è meglio farli salire su un taxi e allontanarli dalla scena
- Considera la possibilità di parlare con loro… quando sono sobri – se qualcuno che conosci ha sviluppato un modello di eccessivo consumo di alcol e scoppi d’ira, potrebbe essere il momento di affrontare un problema più grande di dipendenza
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