La tirosina è un aminoacido non essenziale che il corpo produce da un altro aminoacido chiamato fenilalanina. È un componente essenziale per la produzione di diverse importanti sostanze chimiche del cervello chiamate neurotrasmettitori, tra cui epinefrina, norepinefrina e dopamina. I neurotrasmettitori aiutano le cellule nervose a comunicare e influenzano l’umore. La tirosina aiuta anche a produrre la melanina, il pigmento responsabile del colore dei capelli e della pelle. Aiuta nella funzione degli organi responsabili della produzione e della regolazione degli ormoni, comprese le ghiandole surrenali, tiroidee e pituitarie. È coinvolta nella struttura di quasi tutte le proteine del corpo.
È raro essere carenti di tirosina. Bassi livelli sono stati associati a bassa pressione sanguigna, bassa temperatura corporea e una tiroide poco attiva. Questo non significa, tuttavia, che l’assunzione di integratori di tirosina aiuterà nessuna di queste condizioni.
Fenilchetonuria (PKU)
Questa grave condizione si verifica in persone il cui corpo non può utilizzare l’aminoacido fenilalanina. Può portare a danni cerebrali, compresa la disabilità intellettuale. Le persone con PKU devono evitare qualsiasi fenilalanina nella loro dieta. Poiché la tirosina è fatta dalla fenilalanina, le persone con PKU possono essere carenti di tirosina. La tirosina è usata negli integratori proteici per le persone con PKU, ma la maggior parte dei medici non raccomanda più integratori di tirosina. Se hai la PKU, il tuo medico determinerà se hai bisogno di più tirosina e quanto.
Stress
La tirosina è coinvolta nella produzione dei neurotrasmettitori dello stress epinefrina e norepinefrina. Alcuni ricercatori ritengono che, sotto stress, il corpo non sia in grado di produrre abbastanza tirosina dalla fenilalanina. Alcuni studi sugli animali e sull’uomo suggeriscono che gli integratori di tirosina possono aiutare a migliorare la memoria e le prestazioni sotto stress psicologico. Sono necessarie ulteriori ricerche.
Disoccupazione del sonno
Uno studio suggerisce che l’assunzione di tirosina può aiutare ad essere più attenti dopo la privazione del sonno. Sono necessarie ulteriori ricerche.
Altro
Alcuni atleti sostengono che la tirosina aiuta le loro prestazioni. Tuttavia, non ci sono prove che questa affermazione sia vera o sicura.
Perché la tirosina aiuta il corpo a produrre la dopamina, una sostanza chimica che influenza l’umore, e poiché le persone depresse hanno spesso bassi livelli di tirosina, i ricercatori hanno pensato che la tirosina potesse aiutare a trattare la depressione. Tuttavia, gli studi hanno scoperto che non ha alcun effetto.
La ricerca preliminare suggerisce che gli inibitori della tirosina chinasi possono avere un ruolo nel trattamento del cancro alla tiroide. Altri studi suggeriscono che gli inibitori della tirosina chinasi possono aiutare a migliorare la funzione polmonare tra le persone che hanno il cancro ai polmoni o la fibrosi polmonare. Sono necessarie ulteriori ricerche.