Onestamente, la colazione è il mio pasto meno preferito della giornata. Non fraintendetemi, capisco perfettamente l’importanza del primo pasto della giornata, ma può essere difficile trovare il tempo nella fretta del mattino. Al college, ho imparato che la farina d’avena è la soluzione migliore. È facile e veloce da fare, e tutto ciò che serve è un microonde. Quindi, sì, lo ammetto: Mi piace la farina d’avena – è notoriamente l’opzione più noiosa e insipida della colazione, ma non deve essere così. Con così tante marche di farina d’avena là fuori, non c’è bisogno di accontentarsi di un sapore qualsiasi, e si può godere il meglio del cibo da colazione con un involucro cattivo immeritevole.
Nature’s Path Organic
Adoro Nature’s Path Organic, e faccio costantemente un pacchetto del loro porridge istantaneo. Mentre la loro farina d’avena semplice è deliziosa e in qualche modo ha una consistenza cremosa che manca a molti fiocchi d’avena, tendo a preferire le loro confezioni di farina d’avena aromatizzata. La loro farina d’avena alla cannella non è troppo dolce e contiene pezzi di mela che danno un sapore fruttato e rinfrescante. Inoltre, una mela al giorno toglie il medico di torno, e questa è una vittoria nel mio libro.
Nature’s Brand Organic ha anche una farina d’avena di lino alla cannella e mirtilli che ha il sapore di un muffin ai mirtilli senza tutta la colpa dei carboidrati e dello zucchero. L’acero dello zucchero di canna è anche un sapore classico, con un calcio extra di dolcezza per quelle mattine in cui ne avete davvero bisogno. Altri sapori includono cioccolato cannella pecan, cocco cashew e bacche estive boost. Con tutte queste opzioni, non si può sbagliare.
Qi’a
Ok, Potrei barare un po’ qui, dato che Qi’a è una sottomarca di Nature’s Path Organics. Ma, Qi’a ha davvero così tanti sapori unici e gustosi di farina d’avena, che li rende meritevoli della propria categoria. Anche se le opzioni di farina d’avena di Qi’a potrebbero non sembrare così allettanti, penso davvero che sia la sfavorita della farina d’avena – il gusto sorprendente è una sorpresa gradita.
I sapori includono semi di zucca alla cannella, cocco cremoso, e cereali superseed &. Ammetto che all’inizio non mi è piaciuto il cocco cremoso, soprattutto perché non sono un fan del cocco, ma il sapore è cresciuto su di me. Ora lo considero sicuramente uno dei migliori sapori di farina d’avena.
Se vi piace iniziare la mattina con qualcosa di un po’ dolce, non troverete quello che state cercando nella farina d’avena Qi’a. Tuttavia, mi piace aggiungere un po’ di zucchero di canna, o anche un po’ di marmellata di fragole o lamponi, per dargli il piccolo calcio di zucchero o il sapore fruttato di cui ha bisogno.
Il GFB
Questo porridge mi ha sorpreso. GFB sta per Gluten Free Breakfast, Gluten Free Bar, o Gluten Free Bites, a seconda del prodotto alimentare che state acquistando. Sono rimasto scioccato e incuriosito dalla loro grande varietà di sapori, ed è per questo che ho deciso di dare una possibilità a The GFB. I loro gusti includono PB+J, cocco anacardi, mela cannella, uva passa, e molti altri.
Ho scelto la mela cannella, e non credo di essermi mai divertita così tanto a fare il porridge, che è parte di ciò che rende il GFB una delle migliori opzioni per il porridge. Sembra strano, lo so. Dopo tutto, come potrebbe essere divertente fare il porridge? Le confezioni di farina d’avena incartate individualmente servono anche come mini-contenitori per la farina d’avena. Tutto quello che devi fare è piegare i bordi della confezione di cartone, e ti sei fatto una ciotola per la tua farina d’avena. Poi, si riempie d’acqua fino alla linea di riempimento, si mette nel microonde e si è pronti a partire.
Questa farina d’avena è stata veramente fatta per essere mangiata in un momento critico o mentre si è in fuga. È così facile e portatile, e adoro il fatto che la confezione funga anche da ciotola. E’ anche sorprendentemente riempitivo perché è pieno di tanti semi, noci e altri cibi salutari. Ma se volete un’alternativa meno ricca di noci e più basata sulla mela, allora il Nature’s Path Organic apple cinnamon flavor è quello che fa per voi.
McCann’s Steel Cut Irish Oats
McCann’s offre la farina d’avena rapida, 5 minuti di farina d’avena istantanea, che è grande quando si è di fretta, ma ci vuole ancora più tempo per fare che un pacchetto individuale di farina d’avena. Tuttavia, se volete davvero solo farina d’avena semplice al mattino, a cui potete aggiungere frutta, uvetta o altri elementi, allora McCann’s è sicuramente la migliore farina d’avena per voi. Si cuoce sempre così bene e non sembra annacquarsi o diventare come una zuppa nel microonde, il che è fantastico perché la farina d’avena non dovrebbe mai sembrare una zuppa.
Nelle rare occasioni in cui sono a casa da scuola, ho del tempo extra al mattino e ho accesso a un fornello, preferisco fare la farina d’avena tagliata in acciaio di McCann. Anche se ci vuole tempo per cucinare, il lento processo ne vale decisamente la pena. L’avena in acciaio ha una consistenza leggermente più masticabile, più simile al riso rispetto all’avena istantanea o arrotolata, quindi può essere un bel modo per cambiare la consistenza e il sapore della tua colazione.
Avena Quaker
Con 12 grammi di zucchero in un pacchetto, la farina d’avena Quaker con zucchero marrone all’acero è stata la farina d’avena più zuccherata che ho provato. Ma, ero un po’ confuso perché non aveva il sapore dolce che mi aspettavo, il che è stato onestamente un piacevole sollievo. È un po’ bizzarro sapere che ha più zucchero quando in realtà non sembra eccessivamente dolce. Dopo che le mie papille gustative hanno superato quello shock iniziale e la confusione, sono stato veramente in grado di godermi la farina d’avena.
Ovviamente, Quaker è nota per la sua farina d’avena, quindi ci sono molti altri sapori tra cui scegliere. Per citarne alcuni, offrono mela e cannella, cannella e spezie, mela e mirtilli, fragole e crema, uvetta e spezie e pesche e crema. Con tutti i sapori, ci sono abbastanza opzioni di farina d’avena per ogni giorno della settimana.
Simply Balanced
Ho trovato la farina d’avena Simply Balanced da Target e ho deciso di provare. Mi ha colpito il fatto che le tazze di farina d’avena Simply Balanced contengono quasi il doppio della farina d’avena di un singolo pacchetto di farina d’avena istantanea. Le tazze, proprio come la confezione di The GFBs, indicano una linea di riempimento per l’acqua, il che rende davvero facile fare la farina d’avena e poi mangiarla in movimento.
La confezione dice di cuocere la farina d’avena al microonde su alto per 45 secondi, ma ho scoperto che la farina d’avena ha richiesto circa 90 secondi nel microonde per sbarazzarsi dell’acqua in eccesso. Anche se la farina d’avena con zucchero di canna all’acero era un po’ troppo dolce per me, in realtà non contiene molto zucchero aggiunto se si considera il fatto che si ottiene anche il doppio della quantità di farina d’avena. Inoltre, conosco molte persone che amerebbero la dose extra di zucchero al mattino, e la mia stanza è stata sicuramente lasciata con un appetitoso profumo di sciroppo d’acero.
Così se siete una persona da farina d’avena semplice, o vi piace aggiungere un po’ di sapore nella vostra routine mattutina, ci sono così tante opzioni di farina d’avena tra cui scegliere. Anche se penso che queste siano alcune delle migliori opzioni di farina d’avena, non prendere solo la mia parola per esso. Andate a fare shopping di farina d’avena se il vostro cuore (leggi: e stomaco) lo desidera, ed entrate nel mondo veloce, facile e delizioso della colazione a base di farina d’avena.