Se tu dicessi ai tuoi nonni che tu e il tuo partner amate “cucchiaiare” a letto, rimarrebbero sconcertati. Vi state imboccando a cucchiaiate i fagioli al forno? Fate tintinnare i cucchiai insieme in qualche bizzarro rituale musicale?
Ma ahimè, il cucchiaio di cui stiamo parlando non ha nulla a che fare con le conserve né con gli utensili.
Per chi non lo sapesse, lo spooning è una posizione di coccole in cui due persone si sdraiano su un fianco, con la schiena di una persona contro il petto dell’altra. La posizione assomiglia a due cucchiai annidati ordinatamente insieme.
Questo può sembrare incredibilmente ovvio e semplice, ma come stai per vedere, c’è una scienza per lo spooning che lo rende molto più di una semplice posizione di coccole.
Come si fa lo spooning?
Per godere di una sessione di spooning di successo, devi prima definire chi è il “grande cucchiaio” e chi è il “piccolo cucchiaio”.
Cucchiaio grande contro cucchiaio piccolo
Per un comfort ottimale, si consiglia che il partner più alto assuma il ruolo di cucchiaio grande.
A questo punto, entrambi i cucchiai dovrebbero essere stesi sui loro lati, con il lato posteriore del cucchiaio piccolo contro il lato anteriore del cucchiaio grande. Idealmente, la testa del piccolo cucchiaio dovrebbe riposare contro il petto del grande cucchiaio; altrimenti, avrai la bocca piena di capelli e le vie respiratorie ostruite.
Una delle confusioni più comuni del grande cucchiaio è decidere cosa fare con le braccia. La cosa migliore è mettere il braccio inferiore sotto il cuscino su cui poggia la testa, altrimenti si rischia di darsi il sempre temuto braccio morto.
Per quanto riguarda il braccio superiore, il posizionamento standard è intorno alla vita del tuo partner. Se ti senti molto intimo, puoi tenere la mano del tuo piccolo cucchiaio.
Se sei il grande cucchiaio, l’opzione più semplice è mettere le tue gambe contro il tuo piccolo cucchiaio. Un’opzione più avanzata è quella di impilare le gambe alternativamente. E se vuoi migliorare l’avvolgimento, puoi avvolgere la tua gamba superiore intorno al tuo partner.
Quali sono alcune diverse posizioni di spooning?
Se sei stanco del tradizionale spooning, cambialo con queste variazioni:
Cucchiai in un cassetto: Qui, il cucchiaio grande sta sdraiato sulla schiena mentre il cucchiaio piccolo sta a faccia in giù, appoggiando la testa sul petto dell’altro. Una delle gambe del cucchiaio piccolo deve stare tra le gambe del cucchiaio grande.
Cucchiaio grande e cucchiaio piccolo: In questa posizione, entrambi i cucchiai si fronteggiano, e il cucchiaio piccolo è rivolto verso il cucchiaio grande, in posizione fetale. Questo è l’ideale se si vuole l’intimità fisica del cucchiaio con il beneficio aggiunto del contatto visivo.
Il Forking è una cosa?
Avrete probabilmente sentito la frase, “il cucchiaio porta al forking,” che potrebbe ottenere qualche risata alla mensa del liceo. Ci sono due modi di interpretare questa frase, il primo è che la biforcazione è una torsione di f******. C’è una certa validità in questo, considerando che lo spooning è un eccellente seguito ai preliminari e può raddoppiare come posizione sessuale.
Ma c’è anche una posizione alternativa di coccole chiamata forking, che coinvolge due persone sdraiate l’una sull’altra con le gambe alternativamente intrecciate, come due forchette intrecciate. Molto meno comune e molto più erotico.
4 motivi per iniziare a fare il cucchiaio proprio ora
Non è una coincidenza che le coppie si coccolino da secoli (ecco un dipinto turco del 1743 che rappresenta la posizione). Spooning va oltre la comodità e la convenienza – è scientificamente provato che rafforza le relazioni, migliora la tua vita sessuale e rilassa il tuo corpo.
Inonda il tuo cervello di sostanze chimiche benefiche
Conosciuta anche come la sostanza chimica delle coccole, l’ossitocina viene rilasciata durante le sessioni di spooning – da qui i sentimenti caldi e confusi. L’ossitocina è anche nota per alleviare il dolore e rafforzare il sistema immunitario.
Anche la dopamina (la sostanza chimica della ricompensa) e la serotonina (un ormone che regola l’umore) sono sottoprodotti delle coccole.
Rilassa la tua mente e il tuo corpo
Quando coccoli, noterai che il tuo respiro rallenta e i tuoi muscoli diventano meno tesi. Questo è esattamente ciò che dovrebbe accadere.
“Cucinare aiuta il nostro sistema nervoso a rilassarsi”, dice Rebecca Hendrix, una psicoterapeuta di New York. “Siamo programmati per connetterci come esseri umani, e il tocco fisico e l’abbraccio che avviene durante le coccole abbassa la nostra pressione sanguigna e manda un messaggio al nostro corpo che va bene rilassarsi e lasciarsi andare.”
Aumenta l’intimità
Tutto questo rilassamento è fantastico, ma le coccole non riguardano solo te. Stare vicino al tuo partner è probabilmente il modo più semplice per rafforzare il tuo legame romantico. Alcuni terapisti sostengono che anche solo cinque minuti di coccole possono far sentire le coppie più vicine, sia fisicamente che emotivamente.
È un facile passaggio al sesso
Se si disegnasse un diagramma di Venn delle posizioni in cui si può comodamente dormire e fare sesso, i cucchiai potrebbero benissimo essere l’unica opzione nel mezzo.
I vostri corpi sono correttamente allineati, siete a letto, e probabilmente avete un’erezione – perché non battere il ferro finché è caldo?
“Il “cucchiaio” può guidare il proprio partner mentre si inarca per ottenere la giusta angolazione”, spiega la terapista sessuale Sari Cooper. “A seconda delle dimensioni di ogni persona, ci può essere qualche aggiustamento necessario andando su, giù o in avanti per ottenere una misura confortevole. Entrambi i partner possono contribuire alla spinta, ed entrambi i partner possono contribuire a stimolare lo spoonee in modo che si ecciti.”
Gli svantaggi dello Spooning
Nonostante le dozzine di benefici fisici, psicologici ed emotivi dello spooning, alcune persone non sono ancora convinte di questa classica posizione di coccole.
Uno scrittore di Slate (un uomo, per il contesto) ha recentemente supplicato di sospendere il cucchiaio a tempo indeterminato. Non c’è bisogno di misure così drastiche, ma questo non vuol dire che lo spooning non abbia un paio di complicazioni minori.
Il problema del braccio imbarazzante
Supponendo che tu sia il grande cucchiaio, c’è solo un tempo limitato in cui puoi mantenere la posizione prima che il tuo braccio si addormenti. Ma prima di spingere il tuo partner da parte e terminare prematuramente la tua sessione di coccole, considera queste modifiche:
- Posiziona il tuo braccio sotto il cuscino, tra la tua testa e quella del tuo partner. Lo spazio extra creerà un cuscinetto di sicurezza contro l’intorpidimento, in più è più comodo per il piccolo cucchiaio.
- Se vuoi una soluzione più avanzata, puoi prendere uno di questi cuscini a forma di tunnel che creano spazio tra il tuo braccio e la testa del piccolo cucchiaio.
Fare caldo come l’inferno
I corpi si trasformano fondamentalmente in coperte elettriche quando sono sdraiati uno contro l’altro, il che può trasformare rapidamente il tuo letto in una palude di sudore. Per evitare di surriscaldarsi nel bel mezzo di una sessione di cucchiai, è necessario prendere alcune precauzioni prima di saltare tra le lenzuola: accendere un ventilatore, aprire una finestra, o vestirsi più leggeri può mantenervi freschi.
Couples That Spoon Together, Stay Together
È assurdo pensare che le coppie comprino cene stravaganti, vacanze e gioielli per rendere più piccanti le loro relazioni quando potrebbero letteralmente stendersi a letto per 15 minuti e cucchiaiare. Ma stiamo divagando.
Non importa se sei un grande cucchiaio o un piccolo cucchiaio. Non importa se rimbocchi il braccio sotto il cuscino o se sei disposto a lasciarlo intorpidire. Quello che importa è che cominci ad approfittare di questo antico trucco di relazione.
Stop spending, start spooning.