- お金で幸せが買えるのはある程度までで、75,000ドルくらいまでの収入で感情的な幸福度が上がるという研究結果があります。
- 自分の価値観に合った体験やアイテムにお金を使うことで、幸せになれる可能性を高めることができます。
- この記事は、カリフォルニア州マリブに住むアリサ・ルビー・バッシュ（PsyD, LMFT）によって医学的に審査されました。
- その他のアドバイスはInsider’s Health Reference libraryをご覧ください。
「お金で幸せは買えない」という言葉をご存知でしょうか。 しかし、それはあながち間違いではないことがわかりました。 お金である程度の人生の満足度を買うことはできますが、それはあなたがどれだけの富を持ち、それをどう使うかによります。
研究によると、感情的な幸福度は、ある程度までは収入とともに上昇します。 2010年に行われた研究では、45万人のアメリカ人を対象とした調査で、年収7万5千ドルまでは、高収入の参加者ほど情緒的な幸福度が高いことがわかりました。 それ以降は低下していきます。
単にお金を持っているということだけでなく、基本的なニーズを満たすことができること、人生の経験を楽しむことができること、社会的なつながりを持つことが、人生の満足度や幸福度を高めるために重要な要素である理由をご紹介します。
「The Financial Anxiety Solution」の著者であるファイナンシャル・セラピストのLindsay Bryan-Podvin（LMSW）は、年収7万5,000ドルというのは誰にとっても基準ではないと言います。 食費、住居費、医療費などの基本的なニーズを満たせることが最優先事項です。
「経済的に余裕があると、精神的な健康状態も良くなるというデータははっきりしています」とBryan-Podvin氏は言います。 “
実際、CDCによると、貧困レベル以下の生活をしている大人は、貧困レベル以上の生活をしている大人に比べて、うつ病になる可能性が3〜4倍高いとのことです。
複数の仕事をしなくても基本的なニーズを満たすことができるということは、幸せになるために重要な友人や家族との時間を持つことができる可能性が高いということでもあります。 1938年に始まったハーバード大学の研究では、数百人の男性を80年近くにわたって追跡調査し、肉体的、精神的な幸福度の両方に関するデータを収集しました。 研究者たちは、お金や名声よりも、親密な人間関係が人を生涯にわたって幸せに保つことを発見しました。
経験 vs 物事
基本的なニーズを満たした後、お金で幸せになれるかどうかは、何に使うかにかかっていると、Bryan-Podvin氏は言います。
「物にお金を使うよりも、体験にお金を使ったほうが幸せになれる」という通説があります。 これを裏付ける研究もあります。 2014年に行われたレビューでは、経験が人をより幸せにするのは、社会的な関係性を高め、自分のアイデンティティのより大きな部分を占め、他の人の経験と比較される可能性が低いからだとされています。
2014年に2,000人以上のミレニアル世代を対象に行われた世論調査では、78％が物質的な物に比べて、体験やイベントにお金を使うことを好むという結果が出ています。 ミレニアル世代だけではありません。 同じ世論調査によると、体験やイベントに対する消費者の支出は、1987年から70％増加しています。
しかし、人によっては、最も幸せをもたらすのは有形のものを買うことなのかもしれません。 “
とはいえ、ある人にとっては、有形のものを買うことが一番の幸せなのかもしれません。「調査によると、何かに強い親近感を持っている人は、そのものを買うことで多くの幸せを得られるようです」と、Bryan-Podvin氏は車に情熱を注ぐ人の例を挙げています。
お金で幸せが買えないとき
お金が増えれば幸せになるとは限らない理由のひとつに、Bryan-Podvin氏が「ライフスタイル・クリープ」と呼ぶ傾向があります。
例えば、カントリークラブの会員になったり、より高級なレストランで食事をしたりといったことにお金を使ってしまうことがあります。
例えば、カントリークラブの会員になったり、高価なレストランで食事をしたりと、お金を使ってしまうことがあります。
幸せの度合いは、そのお金を稼ぐためにどれだけ働かなければならないかにも左右されます。 “
幸せは、そのお金を稼ぐためにどれだけ働かなければならないかにも左右されます。「30万ドルを手にして、理論的には素晴らしいと思えるかもしれませんが、週に80時間働いて、稼いだお金を楽しめないのであれば、何の意味があるのでしょうか」とBryan-Podvinは言います。
Bottom line
人が幸せになるためにどれだけのお金が必要かはさまざまです。
ある人にとって、それはヤンキースのシーズンチケットかもしれません。
ある人にとっては、ヤンキースのシーズンチケットかもしれませんし、ある人にとっては、月に一度のマッサージかもしれませんし、新しいランニングシューズかもしれません。
結局のところ、お金は使い方次第で人生の満足度を高めることができるのです。 自分の価値観に合った体験やアイテムにお金を使えば、幸福度は高まるとBryan-Podvin氏は言います。
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