1. 風邪やインフルエンザに効く
レモンにはビタミンCが、緑茶には抗酸化物質が、ハチミツには抗菌作用があり、いずれも体の免疫システムを向上させます。 また、レモン汁は風邪や咳の影響を体から追い出すことが知られています。 従って、緑茶にレモンを混ぜることで、風邪を予防するだけでなく、将来の風邪に対する抵抗力を高めることができます。
2.消化を良くする
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レモンジュースは、緑茶から体内に取り込まれるカテキンの数を最大で6倍に増やします。
3.ダイエットに効果的
この飲料には、脂肪を燃焼させ、代謝を高める効果があります。 緑茶にはEGCGとカフェインが含まれており、レモンには空腹感を抑えるペクチン繊維が含まれています。 ハチミツは砂糖よりもカロリーが低く、エンプティカロリーの増加を防ぎます。
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4.肌や髪の健康を改善する
緑茶には、美肌や美髪に重要な抗酸化物質やビタミンが豊富に含まれています。 ハチミツの防腐性と抗菌性は、感染症から肌を守ります。 緑茶とレモンに含まれるビタミンAとCは、髪の成長を活性化します。 一方、はちみつは肌の潤いを保ちます。
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