妊娠は喜びと幸福の時です。 夫婦は期待と爽快感を持って、赤ちゃんの到着を楽しみにしているはずです。 妊娠は女性の人生における自然な出来事であり、そのように扱われるべきものなのです。
妊娠するとすぐに、女性は何か仕事をすると壊れてしまうかもしれない壊れやすい存在のように扱われ始めます。
妊娠初期の神話
胎児に髪の毛が多いと、嘔吐が増える – 誤りです!
妊娠初期の3ヶ月間にしっかり食べないと、赤ちゃんに影響が出る – 誤！
妊娠初期の数ヶ月間は、しっかり食べることが難しい。 体内のエストロゲンが急激に増加することで、吐き気が起こります。 自分が食べられるものを食べるのが一番です。 この時期は、栄養価を気にする必要はありません。 少量をこまめに食べ、油っこいものやスパイスの効いたものは避けましょう。 妊娠初期の数ヶ月間は、乳製品の匂いに耐えられない女性もいます。 この時期に牛乳や豆腐を避けても害はありません。
妊娠初期の3ヵ月間は完全に安静にしていなければなりません – 誤りです！
これは絶対に誤りです。 妊娠が正常に形成されていれば、激しい運動をしても流産にはなりません。 逆に、妊娠が異常で流産する運命にある場合は、どんなにベッドで休んでも安全を確保できません。 もちろん、妊娠初期の2〜3ヶ月間は、とても眠く、疲れを感じます。 いつも通りの仕事をして、時間があれば休んでください。 しかし、完全にベッドで休むと、女性は体調を崩し、実際に脚の筋肉が弱くなってしまいます。 出血があった場合を除き、妊娠初期の女性に完全安静を勧める科学的根拠はありません。
妊娠初期の3ヶ月間は階段を上ってはいけません – 誤りです！
オートリキシャやでこぼこ道での旅行は流産につながる可能性があります – 誤りです！
妊娠初期の3ヶ月間は階段を上ってはいけません – 誤りです！
オートリキシャやでこぼこ道での旅行は流産につながる可能性があります。
流産につながる可能性があるので、最初の3ヶ月間は性交を避けるべきです – ウソです
食べ物の神話
インド人は食べ物が大好きです! そのため、食べ物にまつわる独自の神話を持っています。 妊娠中の女性は、赤ちゃんを守るとされる不要な「ヒント」や警告を浴びせられます。
パパイヤ、マンゴー、パイナップルは流産の原因になるので食べてはいけない – 誤りです! 先に述べたように、流産は通常、胎児に異常があるために起こります。
セサミシード（ティルシード、エルル）は流産の原因になる – 誤りです!
インドの食文化では、ある種の食品は「熱」を増すと考えられており、赤ちゃんに悪影響を与えるとされています。
鉄剤を飲むと赤ちゃんの色が黒くなる – ウソです。
サフランは赤ちゃんを白い肌にする – ウソです！サフランは食べ物に混ぜると、実際にオレンジ色を帯びます。 なぜこの高価なスパイスが妊娠中にこのような評判を得たのか理解できません。 お腹の赤ちゃんの肌の色には、どんな食べ物も影響しません。 遺伝で決まるのです。 赤ちゃんの将来の特徴は、受精して胎児ができたときに決まっています。
ギーを食べると出産が楽になるので重要だということですが、それは間違いです。
Gheeを食べると出産が楽になるので重要ですが、それは間違いです！Gheeは不飽和脂肪なので、不要な体重を増やすだけなので避けるべきです。
（著者はチェンナイを拠点とする産婦人科医で、女性の健康問題に関心があります。