初めてチャクラの話を聞いたとき、その概念は非常に混乱したものに聞こえるかもしれません。 第三の目のチャクラを含め、これらのチャクラはどこにあるのかと疑問に思うかもしれません。 また、どうすればチャクラに影響を与えることができるのでしょうか？ 癒しのために使うには、瞑想の達人にならなければならないのか？
しかし、チャクラを開くのに何年も勉強や練習をする必要はありません。
しかし、チャクラを開くのに何年も勉強や練習をする必要はありません。この初心者のためのチャクラガイドでは、第三の目の覚醒に焦点を当て、特に第三の目のチャクラのブロックを検出して取り除く方法を探ります。 ある意味では、第三の目のチャクラのエクササイズ方法を学ぶことは、将来、より複雑なチャクラ・ヒーリングを行うための準備になります。
チャクラとは何か？ 第三の目のチャクラの意味と位置
第三の目が開いているかどうかを知る方法を探る前に、第三の目のチャクラが7つのチャクラの1つであることを理解することが重要です。
目的は、チャクラ エクササイズを使って、これらすべてのエネルギー センターを開いてバランスを保つことです。
目的は、チャクラ・エクササイズを使って、これらすべてのエネルギーセンターを開いてバランスを保つことです。
Third Eye Chakra Information Summary
- 物理的な位置。
- 色：藍色
- 要素：超感覚的な知覚
- の中央にあります。
- 関連する動物：ブラック・アンテロープ
- ブロックされた第3の目のチャクラの感情的な問題と行動：第3の目のチャクラがブロックされているとき、あなたは自分の広い目的を信じることに苦労するかもしれません。 そのため、自分のやっていることに意味がないと感じたり、取るに足らないことだと感じたりするかもしれません。 また、意思決定ができないことに悩まされるかもしれません。 これを心理的な麻痺の感覚と表現する人もいます。 第三の目のチャクラがブロックされていると、睡眠障害や不器用さを感じたり、新しいことを学ぶのに苦労したりするかもしれません。
第三の目のチャクラは、眉間に位置し、広義のスピリチュアリティに関係しています。
アジュナの意味から、第三の目のバランスは以下のすべてに影響します。
- 人生の大局観
- 自分の深い目的に関連した目標を達成しているかどうか
- 感情と理性のバランス
- 自分が停滞していると感じるか、前進していると感じるか
つまり、第三の目が開いていると、人生の大きな決断をするときに、感情と論理の両方を使うことになります。 自分の直感を信頼し、自分の目的に沿って生きていることに安心感を覚えることができるでしょう。
第三の目のチャクラの詰まりに対処しているとき、第三の目のチャクラのネガティブな症状が出始めることがあります。
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Symptoms of a Blocked Third Eye Chakra
チャクラのブロックを解除する方法を考えずに人生を送る人はいません。
最も重要なことは、第三の目のチャクラの問題の兆候や症状を察知して、できるだけ早く対処できるようにすることです。
- 自分の目的を信じられない
- 無意味だと感じる
- 優柔不断
- 自分の仕事や人生を取るに足らないと感じる
- パラノイア
第三の目の障害は、さまざまな厄介な身体的症状を引き起こすこともあります。
- 頭痛（片頭痛を含む）
- 目の不快感
- 背中や脚の痛み
- 鼻の痛み
サードアイのヒーリングが必要になるきっかけは、人それぞれです。
例えば、誰かに天職や情熱をけなされると、サード・アイのチャクラがずれてしまいます。
同様に、病気、死、失業、離婚などの人生の転機を経験すると、ブロックができてしまいます。
Third Eye Chakra Healing:
第三の目のヒーリングは、聞こえているほど濁っておらず、複雑でもありません。
ここでは、第三の目の意味を新たに理解した上で、それを活用する最も便利でわかりやすい方法を4つご紹介します。
以下のエクササイズはすべて、チャクラのバランスを取る方法に焦点を当てており、特に第3の目のチャクラに重点を置いています。
これらのテクニックを使い、繰り返し練習するためのモチベーションが必要な場合は、第3の目のチャクラがブロックされていないことが、より幸せな人生の鍵であることを思い出してください。 直感を研ぎ澄ましていれば、自然と自分に合ったチャンスに向かうことができます。
第三の目のチャクラの石とジュエリーを使う
チャクラカラーテストというものがあり、様々な異なる色合いをそれぞれのチャクラに結びつけます。 第3の目のチャクラの場合、キーカラーは紫です。
紫の石をあしらったジュエリーを見つけて、第3の目のチャクラのブロックを解除する必要があるときにはいつでも身につけることができるということです。
ベストなサードアイの石には以下のようなものがあります：
- 紫色の蛍石。 この半貴石は、研ぎ澄まされた直観力を促進し、混濁した思考をクリアにするとされています。
- パープルフローライト：直感を研ぎ澄まし、混沌とした思考をクリアにするとされる半貴石。 有名で美しい貴石であるアメジストは、伝統的に第三の目の頭痛を和らげるだけでなく、あらゆる形態のヒーリングと関係しています。
- ブラック・オブシディアン。
Third Eye Chakra Meditation And Yoga Techniques
「チャクラとは何か」という問いに、真っ先に思い浮かぶのは「瞑想」かもしれません。
しかし、サードアイ瞑想は、このチャクラを開くための数多くの方法の一つに過ぎません。また、初心者向けのチャクラ瞑想法もたくさんありますので、マインドフルネスや瞑想を試したことがない方もご安心ください。
- ゆったりと座って、目を閉じます。
- 第三の目のチャクラの位置に注意を向け、額の中央に紫色のエネルギーの球体を想像します。
- ゆっくりと深い呼吸を続けながら、紫色のエネルギーの球が大きくなり、温かくなっていくのをイメージします。
- 自分自身が第三の目のチャクラのエネルギーを吸収していると考えて、それを全身で感じるようにしてください。 第三の目のヨガのポーズには、子供のポーズや鷲のポーズなどがあります。 写真やビデオを見れば、これらの簡単なポーズを理解することができます。
チャクラ食材リストと食事の提案
直観的にわかるように、基本的なチャクラ食材（すべてのチャクラに効くもの）はすべて健康的な主食です。
しかし、第三の目のチャクラに特有の食品もあり、それらを毎日の食事に加えることで、閉塞感の予防や対策に役立ちます。
- ダークチョコレート。 ダークチョコレートが好きな人は、第三の目を開くときに好きなだけ食べても構いません。 精神的な明晰さを高め、集中力を高める効果があると言われています。 マグネシウムが豊富に含まれているので、ストレス解消にもなります。 おまけにセロトニンの分泌を促し、よりポジティブな気分にさせてくれます。 紫は第三の目の色なので、紫の食べ物はすべて第三の目のバランスを整えます。 ナス、紫キャベツ、赤ブドウ、ブルーベリー、ブラックベリーなどが代表的です。
- オメガ3：オメガ3を豊富に含む食品は認知機能を高め、第三の目のチャクラを開いた状態にしてくれます。 クルミ、サーモン、チアシード、イワシなどが良いでしょう。
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Third Eye Chakra Affirmations To Use
アファメーションとは、ネガティブで制限のある信念をターゲットにして、それをよりポジティブな信念に置き換えるフレーズです。 アファメーションは、ダイエットや恋愛など、あらゆることに活用でき、チャクラのバランスを整えるのにも適しています。
第三の目のアファメーションをデザインする際には、スピリチュアリティ、直感、そして基本的な目的意識に焦点を当てたいものです。 ここにいくつかの例がありますので、試してみてください。
- 「私は内なる教師の導きに従います」
- 「私は正しい決断の仕方を知っており、それを簡単に行うことができます」
- 「私は自分の直感を聞き、それが私を目的に導くことを知っています」
- 「私は自分の本当の道を進んでいます」
- 「私は自分の人生の目的に従って毎日を生きています」
- 「私は自分の人生の目的に沿って毎日を生きています。”
- 「私は第三の目が与えてくれるガイダンスを信頼しています」
- 「私には無限の可能性があります」
- 「私は直感的な人間であり、自分にとって何が正しいのかを知っています。”
- 「第三の目の導きに従うことは安全で良いことです」
- 「私の第三の目は開いていて、私の目的を見る準備ができています」
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