交尾の最中に「ああ、なんでまだイッてないんだろう」と思うことよりも悪いことはほとんどありませんからね。
映画の中のセックスは、現実のセックスとは大きく異なります。
私たちはこのことを知っていますが、それでもしばしば、あることがスクリーン上で起こるように起こることを期待してしまいます。
セックスは絶頂だけではないにもかかわらず、多くの人にとっては、パートナーが両方ともイッてくれないと「カウント」されないように感じられます。
私たちの多くは、そもそも普通って何だろうと思うかもしれません。
「普通って何だろう？ それとも、みんな同じように不満を持っていて、うまくいっていないように感じているのでしょうか？
No really, you first
自分が本当に中に入っているかどうかを確認する前に終わってしまう男性とセックスをしたことがある人は手を挙げてください。 誰もが経験したことがあるでしょう。最高でも3回しか持続せず、その30秒間に楽しい時間を過ごせたかどうかを期待するような男性です。 しかし、私たちが気持ちよくなるように正しいことをしようとする、愛情と気配りのあるパートナーと一緒にいても、それが実現しないことがあるのです。
平均的な男性は5分以内にオーガズムに達することができますが、ほとんどの女性はビッグオーに達するのに20分以上かかるということを知っていると安心できるかもしれません。 大切なのは、自分が早くイキたいとプレッシャーをかけるのではなく、彼を長持ちさせる方法を見つけることです。 言い換えれば、質問は「なぜ女性はイクのに時間がかかるのか」ではなく、「なぜ男性はすぐにイクのか」であるべきなのです。
時間がかかっても構いません
セックスセラピストには、男性のペースを落とすためのいくつかの試行錯誤された方法があります。 そのためには、彼がイク寸前に手を引いて、自分のクリトリスに集中してもらうという方法があります。 ほとんどの女性にとって、クリトリスはオーガズムの聖域です。クリトリスを直接刺激しなくてもオーガズムを得られる女性は20〜25％しかいません。
オーガズムに適した体位は、女性が上になって自分が主導権を握る方法、男性が手を伸ばしてクリトリスを弄ることができるドギースタイル、クリトリスが男性の恥骨に擦れるようにお尻の下に枕を置いて自分が良い角度になるようにする昔ながらのミッショナリーポジションです。 自分に合った体位を探してみてください。また、楽しいセックス・トイもぜひ加えてみてください。
SHESAIDのエディター、Nadiaは、なぜ多くの女性がオーガズムに達するのに苦労するのかを説明しています…
NadiaのYouTubeチャンネルへのサブスクライブはこちら。
目的地ではなく旅が大事
セックストイやタイムアウトはさておき、セックスライフにおけるオーガズムの役割にとらわれすぎないことが大切です。 確かにオーガズムは素晴らしいものですが、正直に言うと、それは一人で得られるものです。 パートナーとのセックスは、まったく別のゲームのようなものです。 パートナーとのセックスは、親密さ、誠実さ、そして素晴らしいコミュニケーションを必要とします。 セックスが熱いのは、お互いに素早く効率的に興奮させることができないからなのです。 オーガズムの持続時間は数秒です。それは、セックスをしている時間のほんの一部です。 だから、残りの時間に集中しましょう。 あなたにとって、セックスの醍醐味は何ですか？ 互いの目を見つめ合うこと？ 楽しいロールプレイのシナリオを考えて、お互いの空想を演じること？
オーガズムを得なければならないというプレッシャーが二人の関係に問題を引き起こしていると感じているなら、パートナーとじっくり話し合う時間を作りましょう。 最初は気まずいかもしれませんが、裸になってもいい相手であれば、正直に話すことが必要です。 長く付き合っていると、セックスがうまくいかないとセックスレスになり、セックスレスになると二人の関係は墓場に向かうことになるなど、様々な問題があります。 一度話してしまえば、それほど悪いことだとは思わないでしょう。お互いに興奮して、新しい動きを試すためにベッドに飛び込んでしまうかもしれません。
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セックスライフにストレスを感じているのなら、失うものは何もなく、得るものはよりよいセックスだけです。