Try heavy lifting
青玉が発生している場合、主な焦点はペニスの過剰な血液を吹き飛ばすことです。 この分野のさまざまな研究によると、重いものを持ち上げることで、睾丸への圧力を効果的に取り除くことができるそうです。 実際、重いものを持ち上げると、その重さが睾丸に圧力をかけ、バルサルバ・マヌーバ（何かを強制的に吐き出すこと）と呼ばれるプロセスを誘発するのに役立ちます。
運動をする
ジャンプ、ランニング、バーピー、スクワットジャンプなどの運動は、血流を睾丸から他の器官に移すことができます。 これらの運動は、男性器に圧力をかけ、その圧力を取り除くことができます。 トレッドミルに飛び乗ったり、腕立て伏せにふけったりしてもいいでしょう。
性的な気分から抜け出す
痛みがあっても興奮状態にあると、さらに問題が大きくなります。 だから、セックスのことを考えるのをやめて、他のことに集中することが大切です。 覚醒度を下げることで、この状態でエクササイズが持つ効果が得られます。 性器からの血流を迂回させ、タマやペニスに安心感を与えることができます。 あなたは、しばらくの間、汚い考えやアダルト映画などの特定のものから自分を切り離す必要があります。 また、イヤホンを出して、音楽の力を借りて気を紛らわすこともできます。 注目すべきは、音楽を聴いていると、脳内でテストステロン・ホルモンの分泌が減少することです。 これにより、心拍数も徐々に下がり、正常な状態に戻すことができます。
氷を使う
さて、ブルーボールに悩まされていると、熱くてスチームの効いたセックスはどこにもありません。 だから、せめて玉に安らぎを与えてくれるものを探したほうがいいでしょう。 氷はいかがでしょうか？ そうです、その通りです。 睾丸に氷を当てると効果があります。 睾丸を冷やすために冷たいシャワーを浴びるのもいいでしょう。 あるいは、冷たい水を入れたボトルを下腹部に当ててもいいでしょう。 冷たい温度は、圧迫感と腫れの両方を軽減する可能性があります。 また、耐え難い痛みからも解放されるでしょう。
冷たい温度は、実際にあなたの体にショックを与えるように作用します。 これが、親密な考えから集中力をそらすのに役立つのです。 また、痛みの神経や性器の血管を麻痺させます。 注目すべきは、冷えたクマや冷たい飲み物といったものも使えるということです。 この分野の専門家によると、冷たいものは、オーガズム後に分泌される非アドレナリン系ホルモンを模倣することができるそうです。
ソロセックスを試してみる
さて、青玉から解放されるための最良の方法は、できれば射精を得ることです。 しかし、それが問題なのです。 精子を出すのが難しくなり、それが問題の原因となります。 この状態では、できればパートナーではなく自分の手を使ってみましょう。 蓄積された精液は、実際にはより多くの痛みを引き起こします。 マスターベーションをしてみてはいかがでしょうか。 自慰行為で白い分泌物を出すことができる可能性があります。 オーガズムを得ることができれば、満足感も得られますし、患部から血液が流れ出てきます。 また、睾丸からの圧力も解放されます。 特に、オーラルセックスや音による性交を試してみるのもよいでしょう。
瞑想をする
瞑想は、心をコントロールし、痛みを和らげるのに役立ちます。 射精やスムーズな血流には、グームクハーサナースなどのヨガのポーズが非常に有効です。 古くから行われているこの運動は、この症状を自然に取り除くための最良の治療法の一つです。 このような問題をこれ以上起こさないようにするには、ステロイドや薬の使用を避けてください。ステロイドや薬は不必要な勃起をもたらし、そのゾーンから抜け出すのに問題を起こします。
良いマッサージを受ける
ベッドに横になってリラックスし、誰かにマッサージをしてもらいましょう。 そうすることで、蓄積された血液が体のさまざまな部分に流れ、痛みが軽減されます。 体とは別に、性器もマッサージしましょう。
公開日：2019年9月12日（木） 9:pm
もっと調べる
- ホーム
- フィットネス
- ビューティ
- 病気
- 妊娠
- 子育て
- ニュース
- ギャラリー
- 動画