陣痛のタイミングを計ることは、あなたと医療従事者が何が起こっているかを把握するのに役立ちます。
持続時間は、あなたが最初に収縮を感じたときからそれが終わるまでの時間です。
持続時間は、陣痛を感じてから終わるまでの時間で、通常、秒単位で表されます。
頻度は、ある陣痛が始まってから次の陣痛が始まるまでの時間です。
頻度は、ある収縮が始まってから次の収縮が始まるまでの時間で、収縮と次の収縮が始まるまでの休息時間を含みます。
陣痛全体の時間を計る必要はありません。 陣痛が始まったと思ったときに、パターンがあるかどうかを確認するために、陣痛のタイミングを取り始めるとよいでしょう。
また、陣痛の感じ方に変化があった後、少しの間、陣痛の時間を計るとよいでしょう。 陣痛の感じ方が変わってから、陣痛の時間を測ってみるのもいいでしょう。
陣痛の記録を取ることで、陣痛のパターンを知ることができます。
陣痛記録をつけることで、陣痛のパターンを知ることができます。通常、パートナーや伴侶が陣痛の時間を計り、記録をつけます。
医療機関や病院に電話する際には、陣痛の持続時間や頻度、いつからそうなったのかなどの情報を伝える必要があります。
以下は、あなたの収縮のパターンを説明するために使用できるいくつかの用語です：
- 規則的な収縮。 一定期間、持続時間と頻度が安定している場合、収縮は規則的であると考えられます。 例えば、60秒の収縮が5分間隔で1時間続くような場合です。
- 不規則な収縮。 安定したパターンがない場合、収縮は不規則です。 例えば、30秒から45秒の間で、10分、7分、15分と間隔をあけて3回の収縮が連続して起こる場合です。 陣痛の持続時間が長くなり、間隔が狭くなってきた場合、陣痛が進行していると考えられます。 陣痛の経過とともに、陣痛はより長く、より強く、より近くなっていきます。
- 非進行性陣痛。 陣痛が、より長く、より強く、より接近していない状態。 これは、陣痛が子宮頸管を開いていないことを意味する場合があります。 通常は、赤ちゃんを別の位置に変えたり、子宮頸管を柔らかくしたり、薄くしたりするなど、他の作業が行われていることを意味します。