首の捻挫・挫傷の原因
- 携帯電話を首で抱え込むなど、無理な姿勢を長時間続ける
- 高すぎる、または硬すぎる枕で寝るli
- 首に影響を与えるような外傷
- 重いものを体の片側で運ぶ
首の捻挫や歪みの危険因子
- 怪我
- 反復性のある歪みの怪我
- 手術
- 寝るときの姿勢
- 不良姿勢
- 骨折
li
首の捻挫や歪みの症状
- 首の後ろや肩の上の方に痛みがあり、頭を動かすと痛みが強くなる。
- 頭や首を動かしたり回転させたりするのが困難
- 後頭部に痛みを感じる頭痛
- イライラ感や疲労感の増加
- 首の可動域の減少やこわばり
- 首のしびれ。
Diagnosis of neck sprains or strains
プライマリーケアの医師は、総合的な身体検査で首の捻挫や歪みを診断することができます。
医師は、どのように怪我をしたのか、どのような症状があるのか、何が症状を悪化させるのかなどを尋ね、首の可動域をチェックします。
医師は、痛みの部位を評価し、他のより深刻な可能性のある疾患を除外するために、X線を指示するかもしれません。
首の捻挫や挫傷の治療法
首の捻挫や挫傷は、適切な治療プロトコルで徐々に回復します。
首の捻挫の治療法には以下のようなものがあります。
- 薬 – 患部の痛みや腫れを抑えるために、医師は鎮痛剤を処方することがあります。
- アイシング – 傷害後2～3日の間、1日に数回患部をアイシングすることで、炎症や不快感を抑えることができます。
- 理学療法 – 負傷部位の強化に役立ちます。理学療法士は、マッサージ、超音波、有酸素運動などを取り入れます。
- 頸部牽引 – 治癒期間中、患部を安定させるのに役立ちます。
頸部の捻挫・挫傷からの回復
適切な治療と休養をとれば、ほとんどの患者は4～6週間で頸部の捻挫・挫傷から回復します。 捻挫の程度がひどい場合は、完全に回復するまでに3ヶ月以上かかることもあります。