まばゆいばかりの白い歯に憧れていても、その方法がわからないという方はいらっしゃいませんか？ アメリカ化粧品歯科学会が行った調査によると、多くの人が明るくて白い笑顔を求めています。
それゆえ、さまざまなホワイトニング治療が人気を集めているのも当然のことです。
重曹で磨く
重曹は歯磨き粉にも使われている人気の成分で、天然の歯のホワイトニング効果があります。
重曹にはマイルドな研磨作用があり、歯の汚れを落とす効果があります。また、アルカリ性の環境を作ることで、口の中で細菌が繁殖しにくくなります。
重曹を使ってもすぐには歯が白くならないかもしれませんが、しばらくすると確実に効果が現れます。
重曹療法に必要なのは、身近な食料品店で重曹を購入し、小さじ1杯の重曹と小さじ2杯の水を混ぜて、そのペーストをブラシに少しつけて歯を磨くことです。
過酸化水素を使う
過酸化水素は口の中のバクテリアを殺すことができますし、もともと漂白剤なので歯を白くするのにも役立ちます。
オンラインや店頭で見かけるホワイトニング製品の多くは、非常に高濃度の過酸化水素を含んでいます。
研究によると、1％の過酸化水素と重曹を含んだ歯磨き粉は、歯を大幅に白くすることができるそうです。
さらに、過酸化水素と重曹を配合した歯磨き粉で1日2回ブラッシングすると、わずか6週間で62％も歯が白くなるという研究結果もあります。
過酸化水素の最も安全な濃度範囲は1.5%から3%です。
マウスウォッシュとして使う以外にも、過酸化水素と重曹を混ぜてペーストを作り、歯磨きに使うこともできます。
アップルサイダービネガーを使う
アップルサイダービネガーは殺菌効果があるだけでなく、口の中のバクテリアを殺す天然の洗浄剤でもあります。
注意していただきたいのは、アップルサイダービネガーを使いすぎると、エナメル質が侵され、歯がやわらかくなる可能性があるということです。
歯を傷つけないためには、リンゴ酢を月1回の洗口液として使うとよいでしょう。必要なのは、水で薄めて、さらに数分間、口の中で振り回すことです。
また、洗口液を使った後は、必ず水で口をすすぐようにしましょう。
活性炭
とても簡単で安価に自然に歯を白くする方法を探しているなら、活性炭を使ってみてはいかがでしょうか。
活性炭は通常の炭とよく似ていますが、医療目的で作られたものです。ガスを使って炭を加熱し、化学物質を閉じ込める大きな孔を炭の中に作ることで作られます。
活性炭は無味無臭で、歯に使っても安全です。
ただし、歯のエナメル質を侵さないように、炭を歯に擦りすぎないように注意してください。
活性炭を使用するときは、歯が欠けたり傷ついたりしないように、少し歯をかすめるようにしてください。
口の中に傷や擦り傷がある場合は、活性炭を使用しないでください。
歯を白くするために活性炭を使うには、1錠の炭を砕いて粉にし、細かい粒子にした後、歯ブラシを水につけて濡らし、砕いた炭の粒子に濡らしたブラシを浸すだけです。
次に、活性炭を使って歯を磨きます。
粉ミルクと歯磨き粉
これは奇妙に聞こえるかもしれませんが、実際には非常に効果的です。
歯ブラシにいつもの歯磨き粉をつけ、その上に少量の粉ミルクを加えて歯を磨けばいいのです。
重曹を使ったココナッツオイルプリング
この方法は、1日で歯を白くする非常に効果的な方法です。オイルプリングは、バクテリアや歯垢を除去し、明るくて白い歯を見せることができることが証明され、テストされた技術です。
さらに、ココナッツオイルは有機的な抗菌作用があり、歯周病の予防にも役立ちます。 基本的には、大さじ1杯の天然ココナッツオイルを口の中に入れ、マウスウォッシュを使うときのように、口の中でグルグルと振り回すだけです。
それを吐き出して、歯ブラシに重曹をつけてから歯を磨きましょう。
ココナッツオイルは強力な天然の歯のホワイトニングで、様々な方法で結果を得ることができます。
ペパーミントオイル、ココナッツオイル、スペアミントエッセンシャルオイル、ベーキングソーダ、シナモンバークオイルを同量混ぜるだけで、エッセンシャルオイルホワイトニング歯磨きを作ることができます。
この歯磨き粉を作った後、1日2回以上の歯磨きに使用すれば、歯を白くする効果があることがわかります。
ターメリックホワイトニング歯磨き粉
この歯磨き粉の主な材料は、ターメリックパウダー、スペアミントエッセンシャルオイル、天然ココナッツオイル、ペパーミントオイル数滴です。
さて、ターメリック・パウダーとココナッツ・オイルは、歯垢を強力に除去してくれます。
さらに、抗菌・抗炎症作用もあります。
重曹とイチゴペースト
イチゴにはリンゴ酸が含まれており、歯を白くしたり、表面の汚れを落としたりするために多くのデンタルグッズに利用されています。
さて、このペーストを作るには、大粒のイチゴをつぶして、小さじ半分の重曹と混ぜるだけです。
次に、このペーストを歯全体に塗り、5分間放置します。
バナナの皮
バナナの皮には、マンガン、カリウム、マグネシウムなどのミネラルが非常に多く含まれています。
必要なことは、バナナの皮を手に入れて、その内側を歯に2分ほどソフトに擦りつけることです。
ホワイトニング効果を最大限に活かす方法
歯を白くする方法は、どれも「歯に当てる時間」のルールに従わなければなりません。
研磨剤を使って汚れを落とす方法を除けば、ナチュラルホワイトニングであれ、従来のホワイトニングであれ、歯の汚れを落とすには時間が必要です。
市販のホワイトニング用歯磨き粉がほとんど効果を発揮しないのは、このような理由からです。
どのような方法を選ぶにしても、何分か歯の上に置いてからすすぎや歯磨きをするようにしましょう。 でも、それはもう願い事ではありません。