あなたのスキンケアに化粧水が必要かどうか、自問したことはありますか？ あるいは、DIYで化粧水を作っても安全で効果的なのか？
ここでは、化粧水の目的に関するいくつかの誤解を解きます。なぜなら、肌のタイプによって化粧水を使う理由は異なるからです。
化粧水の役割とは
オイリー肌やニキビ肌の方は、pHスケールのやや酸性または抗菌側の洗顔料を使っていると思います。 しかし、乾燥肌や敏感肌の方は、アルカリ性のクレンジング剤を使っていることが多いでしょう。 化粧水は、洗顔後の肌のpHを均一にして、最適なレベルに戻してくれます。
私たちは、肌ができるだけ自然なpHであることを望んでいます。 肌表面の保護膜であるアシッド・マントルの働きにより、通常、肌のpHは弱酸性の5.5程度になります。
しかし、pHバランスがすべてではありません。
化粧水は、肌に残った汚れやメイク、油分を落とします。
化粧水は、セカンドクレンザーのように、1回目のスキンケアで落としきれなかったメイクや汚れを落としてくれます。
肌に水分を与える。 化粧水を直接肌に吹きかけることで、肌に潤いを与えることができます。 また、化粧水の前に使用すると、化粧水の成分が肌に浸透しやすくなります。
肌をなめらかに見せます。
化粧水は、古い角質を除去するために、角質除去用のコットンを使って使用することもできます。
肌に余分なビタミンや植物成分を与えます。 ハーブや緑茶、エッセンシャルオイルを加えることで、抗酸化物質やビタミン、ミネラルなどを肌に与えることができます。
化粧水は誰でも必要なのでしょうか？
いいえ、それはあなたの肌タイプによります。 もしあなたの肌がもともと滑らかで輝いているのであれば、化粧水を含め、肌に使う製品の数を少なくすることができます。
しかし、オイリー肌やニキビ肌の方は、化粧水を使うことで肌のバランスが整い、オイリーさが軽減されます。 また、ビタミンやミネラルが不足している肌には、植物の力を借りたり、水分を閉じ込めたりするのもいいでしょう。
自分で化粧水を作る方法
良いニュースは、自分で化粧水を作っても100％安全だということです。
オイリー肌・ニキビ肌のための化粧水
緑茶は赤みやニキビを抑える抗炎症作用があり、リンゴ酢は肌のpHを正常に戻してくれます。
- 緑茶（3/4カップ）
- リンゴ酢（1/4カップ）
緑茶のティーバッグをお湯に浸した後、室温に戻してティーバッグを捨てます。 アップルサイダービネガーを加えて混ぜます。 コットンで塗布してもいいし、スプレーボトルで吹きかけてもいい。
敏感肌用化粧水
ローズウォーターは抗酸化物質で、肌のバランスを整えるだけでなく、刺激を受けた敏感肌を落ち着かせ、潤いを与えてくれます。
- 1/2カップの乾燥したバラのつぼみ
- 高温のフィルターを通した水
バラのつぼみに水を注ぎ、1～2時間放置します。 ストレーナーを使って、バラのつぼみをバラ水から分離します。
自分でローズウォーターを作った場合は、冷蔵庫で保存して7～10日以内に使うのがいいでしょう。
自分で作ったローズウォーターの場合は、冷蔵庫で保存し、7～10日以内に使用してください。 因みに私のお気に入りの市販のローズウォーターはこれです。)
乾燥肌のためのトナー
- ローズウォーター（上記レシピ参照）
- ゼラニウム精油
上記レシピでローズウォーターを作り、さらにゼラニウム精油を数滴加えるだけで、保湿効果がアップします。 乾いた肌にこの化粧水をスプレーする前に、必ずスプレーボトルをよく振ってください。
フェイス・トナーに関するFAQ
フェイス・トナーはどのタイミングで使用すればいいですか？
DIYで作った化粧水は、1日2回、洗顔後、他のスキンケア製品を使う前に使うことをお勧めします。
直接スプレーするか、コットンで薄く塗り、1分ほど置いてから浸透させます。
化粧水は体にも使えますか？
はい、使えます。 これらのDIY化粧水は、カミソリ負けや “にきび “を和らげるのに十分なほど優しいものです。 しかし、副作用がないことを確認するために、スポットテストをしたほうがいいかもしれません（リンゴ酢は敏感肌を刺激することがあります）。
化粧水は燃えるものなの？
正直なところ、成分によります。 アップルサイダービネガーは、敏感肌の方には特に刺さることが知られています。 赤みやヒリヒリ感がある場合は、水や緑茶を足して化粧水を薄めてください。 または、ローズウォーターを使った化粧水に変えてみてはいかがでしょうか。
化粧水を長持ちさせるために、防腐剤を入れることはできますか？
お好みで入れても構いませんが、私は試したことがありません。
また、前もって余分な化粧水を作っておき、それをアイスキューブ・トレイに入れて冷凍しておくこともできます。
また、余分なトナーを前もって作っておき、アイスキューブ・トレイに入れて冷凍しておくこともできます。1回に1個のアイスキューブでトナーを解凍し、冷蔵庫で1週間ほど保存できます。
普通肌の方におすすめのDIY化粧水は？
普通肌の方には、マンサクがおすすめです。
化粧水を洗い流す必要がありますか？
必要ありません。 洗い流す必要はありません。 洗い流す必要はありません。化粧水を十分に浸透させることで、成分が肌の外側に栄養を与えることができます。
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あなたは現在、毎日化粧水を使っていますか？
この記事は、医療、美容、外科の分野で豊富な経験を持つ認定皮膚科医のJennifer Haley博士による医学的レビューです。 Hello Glowのメディカルレビューボードについてはこちらをご覧ください。
Photos by Lindsey Rose Johnson
これは個人的な医学的アドバイスではありませんので、医師に相談することをお勧めします。