あるセルを他のセルに参照（またはポイント）すると、元のセルのデータが参照先のセルに反映されます（例：セルB1がセルA1をポイントすると、A1の内容がセルB1に表示されます）。 今回のサンプルファイルでは、セルD4がセルA3を指し、セルE4がセルA4を指します。 これは非常に小さいデータ セットでは機能するかもしれませんが、大きいデータ セットでは、この方法で構築するのは現実的ではありません。 1つのアイデアは、Fill Seriesツールを使用して、元の「=A3」式を複製し、セルの参照が相対的に更新されるようにすることです。 参照が間違った方向に移動するため、横方向に塗りつぶすために Fill Series ハンドルを使用することはできません。 この Fill Series の制限を克服する巧妙なトリックは、数式をテキストとして入力することです。 ステップ1：等号を入力する代わりに、何か自作のプレフィックス（自分のイニシャルなど）を入力し、そのプレフィックスの後に繰り返したいセルのアドレスを入力します。 セルD4 -> lgA3 セルD5 -> lgB3 ステップ2: セルD4:D5を選択し、「塗りつぶしシリーズ」のハンドルを右にドラッグしてO列に移動します。 数字が適切な方向に増加したことに注目してください。 ステップ 3: 検索/置換 (CTRL-H) を実行して、私たちのイニシャル (“lg”) を見つけ、等号 (“=”) に置き換えます{どちらのエントリにも二重引用符はありません}。 元のエントリ (接頭辞付き) は数式に変換されています。 …

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建築、エンジニアリング、または建設の仕事をしている人なら、耐火性能を持つ壁アセンブリを示す「耐火壁」という言葉を聞いたり使ったりしたことがあるでしょう。 しかし、あなたやプロジェクトチームのメンバーは、「ファイヤーウォール」よりももっと具体的な用語を使うように求められたこともあるでしょう。 国際建築基準法（IBC）では、耐火性能を持つ壁のアセンブリを、1)ファイヤーパーティション、2)ファイヤーバリア、3)ファイヤーウォールの3つのカテゴリーに分けています。 当社のコードサービスディレクターであり、マスターコードプロフェッショナルでもあるアイリーン・ノットは、当社のプロジェクトスタジオでこれら3つのアセンブリの実装を定期的に行っており、それぞれの違いをさらに明確にするために協力してくれました。 防火パーティション 防火パーティションは、3つのアセンブリの中で最も制限が少なく、最低でも1時間の耐火等級を持っています。 他にも知っておくべきことがあります。 + タイプIIB、IIIB、またはVB構造の住居や寝台を区切るために使用される場合、NFPA13に準拠した自動スプリンクラーシステムが建物全体に設置されていれば、防火区画の評価を下げることができます。+ コードが廊下の壁を30分のアセンブリにすることを許可している場合も、この評価を適用することができます。+ 防火区画は、下の階の床の上から、床や屋根の下地の下まで、または上の階の耐火性の床/天井、または屋根/天井のアセンブリの下まで延びていなければなりません。+ 開口部、貫通部、接合部、ダクト/空気の開口部は保護されなければなりません。 防火壁 IBCでは、防火壁を「連続性が維持され、火災の延焼を制限するように設計された材料の耐火評価された壁の組立物」と定義しています。 防火壁には、壁と水平方向のアセンブリがあり、その評価は1時間から4時間の間で異なります。 他に知っておくべきこと： +防火壁は、下にある床や天井の上から、上にある床や屋根の下地、スラブ、デッキの下まで延びていなければなりません。+防火壁は、吊り天井の上の空間のような隠れた場所まで連続していなければなりません。 防火壁 防火壁は最も制限された耐火等級のアセンブリであり、許容面積を決定するために別の建物を作ります。 他に知っておくべきこと: + 防火壁は、壁が崩壊することなく、壁のどちらかの側で構造的に崩壊することができなければなりません。+ Type V構造を使用している建物の場合を除き、壁は不燃材料でできていなければなりません。+ 垂直方向の連続性については、壁は基礎から、壁の両側の屋根から少なくとも30インチ上の位置まで延びていなければなりません。+ 壁は水平方向にも延びていなければならず、1つの建物から壁の周りの他の建物への延焼を避けることができます。+ IBCには水平方向と垂直方向の壁の連続性に関する例外規定がありますので、必ずコードをチェックし、提案された壁の必要な連続性を確認してください。+ 開口部、貫通部、接合部は保護されなければなりません。 …

牡牛座の男性は、先延ばしにしたり、相手が作ったものを食べたり、甘やかされすぎて恋人にもなれない傾向があるので、アクティブに行動する必要があります。 Relations and the Taurus Man in a Nutshell: ポジティブな面。 牡牛座の男性は、一度居心地が良くなると、できるだけ関係を長続きさせることに興味を持ちます マイナス面。 パーフェクトな関係。 アドバイス。 以下に記事が続きます。 そのためには、毎日出かけることが大切ですが、付き合い始めたばかりなら簡単にできます。 付き合いが長くても、金星に創造性とやる気を与えなければなりません。 どんなに長く付き合っていても、彼には行動を起こさせる必要があります。そうしないと、彼は家に閉じこもるだけで、行動する意欲を失い、店に行って何かを食べることさえできなくなってしまいます。 誰かの感情を評価しなければならないとき、彼は何をすべきかわからず、完全に迷子になってしまいます。 相手の感情を理解した途端、彼は決して別れたくない、優しく思いやりのある恋人に変身します。 いつものことを続けるのが好き 一人の人間にコミットした途端、牡牛座の男性はその関係を長続きさせるために何でもする準備ができます。 非常にナイーブなほど信頼できる牡牛座の男性は、浮気性の女性や思いやりのない女性には簡単に傷ついてしまいます。 非常にナイーブなまでに信頼しているので、浮気性の女性や思いやりのない女性にはすぐに傷ついてしまいます。 彼ほど愛に忠実な人はいないでしょう。 肉体派で性欲も旺盛な彼ですが、イチャイチャするのは苦手です。 彼が望んでいるのは、妻を見つけて落ち着くこと。 家族を持ち、誰かと隣り合わせで老いることを夢見ている。 一方で、彼は変化を好まない日常的な人でもあります。 美味しいものが好きなので、デートは街で一番高いレストランで。 彼はおいしいものを食べるのが好きなので、彼とのデートは街の高級レストラン。 2番目の星座である彼は、非常に物質主義的です。つまり、自分のプロジェクトで明確な結果を出したいと考えています。 Looking for a Lifetime Relationship 彼は家族にとって非常に良い養分となり、この地球上で最も忠実な男性の一人であることは言うまでもありません。 同時に、彼は一貫性を求めすぎるので、それは彼と彼の恋人にとって良いことでもあり、悪いことでもあります。 もし彼が日常生活に変化をもたらすなら、彼の人生に何か重大なことが起こっているということです。…

ヒトの疥癬は、SF映画に出てくるような寄生虫が関与するとても怖い病気です。 しかし、現実には存在しています。 人間の疥癬は、SF映画に出てくるようなとても怖い病気です。 トコジラミや疥癬は、蚊やノミと違って、ちょっと見分けがつきにくいんです。 ここでは、トコジラミと疥癬の違いを簡単に説明し、今心配している謎の発疹への対処法を紹介します。 由来の違い トコジラミはベッドの中からやってくるのに対し、疥癬は「目に見えない」ところからやってくるのです。 トコジラミに噛まれた時の原因は明らかですが、疥癬はもっと「目に見えない」不吉なものから来ます。 疥癬の原因は、肌が荒れてしまうような微細な寄生虫です。 疥癬菌は節足動物の一種で、皮膚の下に潜り込んで卵を産み付けます。 トコジラミは主に、トコジラミが生息している家や場所に触れることで感染しますが、疥癬は触れるだけでなく、露出することでも感染します。 肌と肌が触れ合ったり、疥癬の人が着ていた服やタオル、布団などの身の回りのものを使ったりすることで、ダニが別の宿主に広がってしまうのです。 見た目の違い 疥癬による咬傷は、トコジラミによる咬傷とは全く異なるように見えます。 トコジラミに噛まれると、暗赤色の湿疹ができます。 トコジラミの独特の食習慣により、被害者はほとんどの場合、3つのグループまたはライン（またはそれ以上）でこれらのバンプを得ます。 一方、Everyday Healthによると、疥癬は通常、集団ニキビのようなかゆみを伴う発疹で始まります。 また、皮膚に小さな突起状の灰白色の線があることに気づくでしょう。 疥癬は、トコジラミに刺されたときのように消えてしまうわけではありません。 疥癬はトコジラミのようにすぐには消えません。 疥癬はトコジラミに刺されたときのようにすぐには消えません。 この症状で怖いのは、WebMDによると、初期段階では簡単には発見できないということです。 侵入してから皮膚が反応するまでには、約4～6週間かかります。 治療法の違い トコジラミにも疥癬にも、それぞれ異なる治療法があります。 一般的に、トコジラミに噛まれても医者に診てもらう必要はありません。 しかし、疥癬の場合は、最初の症状が出たらすぐに医者に行かなければなりません。 しかし、疥癬の場合は症状が出たらすぐに医者に行かなければなりません。 全体的に見て、トコジラミと疥癬の咬傷に関しては、後者の方がより恐ろしいと言えます。 トコジラミと疥癬の比較では、後者の方がより恐ろしいです。トコジラミに刺されたからといって、通常は脅威ではありませんが、疥癬にかかると、一般的な健康状態はもちろんのこと、人生を台無しにしてしまいます。 虫刺されと他の皮膚疾患を見分ける記事をたくさん読み、定期的に医師の診察を受けてください。 そのためには、虫刺されを他の皮膚疾患と区別するための記事を読み、定期的に医師の診察を受けることです。 …

たまに耳の感染症にかかるのはごく普通のことですが（特に子供の頃は）、もし感染症が再発するようであれば、深刻な健康上のリスクになりかねません。 米国国立聴覚障害研究所（NIDCD）によると、耳の感染症は、鼓膜の奥に液体が溜まり、痛みや圧迫感、一時的な難聴、発熱などの症状を引き起こします。 NIDCDによると、3歳の誕生日までに6人中5人の子供が少なくとも1回の耳の感染症にかかると言われており、そのほとんどは深刻ではありません。 カリフォルニア州オレンジにあるCHOC小児病院の説明によると、半年間に3回、1年以内に4回の耳の感染があった場合、これは慢性的または反復的な感染症の兆候であり、放置すれば永久的な難聴につながる可能性があります。 反復的な耳の感染症の根本的な原因を特定することは、治療への第一歩です。 原因としては、アレルギーや慢性的な副鼻腔の問題、中耳と喉の上部をつなぐ耳管の未発達や閉塞などが挙げられます。 耳管の問題 「乳幼児の場合、耳管がまだ成熟しておらず、完全に機能していないため、陰圧になって液体がたまり、耳の感染症が再発することがあります」と、コロンバスにあるオハイオ州立大学ウェクスナー・メディカル・センターの耳鼻科医、ユージン・チオ（MD）は言います。 「鼓膜は透明なので、その奥に液体や膿が見えますし、鼓膜自体が圧迫されて赤くなったり、膨らんだりすることもあります」と付け加えます。 このような場合、特に難聴がある場合には、液体を排出し、さらなる耳の感染を防ぐために、耳管が必要になることがあります。 “ 毎年、50万件以上の耳管手術が子供たちに行われていると、米国耳鼻咽喉科学会は報告しています。 アレルギーと副鼻腔炎 「慢性的な副鼻腔炎やアレルギーも、耳の感染症を繰り返す原因のひとつです」と、ニューヨークのレノックス・ヒル病院の耳鼻科医であり、『Sinus Relief Now』の著者でもあるジョーダン・S・ジョセフソン氏は言います。 「これらのケースでは、抗生物質は感染症を治療しますが、耳の感染症に対する根本的な感受性には対処できません」とジョセフソン博士は言います。 また、抗生物質を使いすぎると耐性ができてしまうため、小児科医はどうしても必要な場合を除いて、抗生物質の処方には消極的です。 ジョセフソン氏によると、原因がはっきりしている場合は、予防することでより多くの耳の感染症を避けることができます。 副鼻腔炎が原因で耳の感染症になっている場合は、生理食塩水で副鼻腔を洗浄すると効果的だそうです。 さらに、免疫システムを健康に保つことは、副鼻腔炎や耳の感染症を引き起こすいくつかの感染症の予防にも役立ちます。 “ なぜ繰り返す耳の感染症を治療することが重要なのか もし耳の感染症を治療せずに繰り返すと、永久的な難聴や鼓膜の破裂につながる可能性があるとジョセフソンは言います。 また、アメリカ耳鼻咽喉科学会によると、鼓膜の後ろの中耳にできる異常な皮膚の成長である「蝸牛腫」を発症する可能性もあります。 “また、外耳炎を繰り返した結果、耳の後ろの骨に瘢痕組織や壊死、浸食が生じた子供たちも見てきました」とChioさんは言います。 …

ご存知の方もそうでない方もいらっしゃると思いますが、私はビーガンであり、グルテンフリーでもあります。 たまに少しだけグルテンを食べることがありますが、それは本当に価値があるときか、何時間も続くひどい腹痛に襲われて他に選択肢がないときだけです。 多くの人がそうであるように、私もパンが大好きです。 一般的に、グルテンフリーやビーガンの焼き菓子は、グルテンフリーの小麦粉の代替品につなぎとして卵が加えられることが多いため、見つけるのが難しいと言われています。 Little Northern Bakehouse Little Northern Bakehouseは、私が実際に好きになった最初のグルテンフリー&&&&&チアバンズなどを試してきました。 このブランドはカナダのものだと思いますが、アメリカでは様々な食料品店で広く販売されており、冷凍食品の通路で見つけることができます。 また、オリジナルのパンは少し小さめのサイズなので、2つのワイドスライスのパンも提供しています。 となっています。 View this post on Instagram です。 です。 iv 甘いのかしょっぱいのかを聞くつもりもありません。 でも、どっちのトーストが好きか教えてね😏 #glutenfreevegan A post shared by Remy Morimoto Park｜NYC Vegan (@veggiekins) on Jun 3, 2018 at 11:14am PDT…

The Master私の意見では、この映画は史上最高の演技で構成されています。 フレディ・クエル役のホアキン・フェニックスと、ランカスター・ドッド役のフィリップ・シーモア・ホフマンは、今世紀最高の演技です。 この二人の俳優がアカデミー賞を奪われたことは、今でも私の心に残っています。 他にも、エイミー・アダムスやローラ・ダーンの演技も素晴らしい。 処理のシーンは、これまでに撮影された演技の中で最も素晴らしいもののひとつとして歴史に残るだろう。 しかし、この映画の良いところはそれだけでしょうか？ 最初にこの映画を見たときには、納得のいく結論が得られず、何を基準にしていいのかわかりませんでした。 最初に見たときは、納得のいく結論が得られず、フレディは同じように始まり、同じように終わりました。 最初に見たときは、何が言いたいのかわからなかった。 そしてそれは長い間、私の心に残りました。 そこでもう一度観てみることにしたのですが、この作品は筋書き重視の物語ではなく、キャラクター重視の物語であることがわかりました。 フレディとランカスターの関係がこの映画の中心であり魂であり、映画全体がこの2人を探求しています。 ランカスター・ドッドは、人間は文明的な存在であり、動物ではないと信じている人物ですが、フレディはそれとは正反対の人物です。 フレディは衝動的に物事を行い、結果を気にしません。 ドッドはフレディのやりたい放題の自由さを見て、それに驚きます。 ランカスターが内面では同じではなく、彼もまた動物であることを示す場面があります。 そして、エイミー・アダムスのキャラクター（ランカスターの妻）は、真のマスターです。 彼女は教団のトップであり、決定権を持っていて、ランカスターは単なる操り人形です。 彼女は実際にフレディを見抜き、彼の心を読むことができます（裸の女の子が踊るフレディのビジョンの中で、彼女は直接彼を見ています）。 ポール・アンダーソンはインタビューで、この映画は2人の主人公のラブストーリーであると語っています。 ポール・アンダーソンはインタビューで、この映画は主人公2人のラブストーリーだと語っています。 この映画はサイエントロジーについての映画だと言われていますが、私はそうは思いません。 この映画は、カルトと、自分たちの目的のために弱者を食い物にするその性質についての映画です。 また、ランカスターとフレディがイーライとダニエルに似ているという点で、彼の前作『ゼア・ウィル・ビー・ブラッド』との間には多くの共通点があります。 しかし、ダニエルとイーライは憎しみ合い、他の2人は愛し合っています。演出面では、最高の出来です。 演出面では最高です。刑務所のシーンはキューブリックを彷彿とさせる素晴らしい映像です。 このように、映画の中では、役者の演技の豊かさを引き出すために、65mmで撮影するという選択をしたことが、とても役に立ちました。 クローズアップのシーンが多く、それが見事に機能している。 ジョン・グリーンウッドによる音楽は、『ゼア・ウィル・ビー・ブラッド』ほどではないが（最高レベルだ！！）、かなり良いものだ。 すでに述べたように、演技力はこれまでで最高のものです。 私は4回見ましたが、見るたびにクオリティが上がっています。 私は4回見ましたが、見るたびにクオリティが上がっています。主人公の心理を探るのがとても上手です。 この映画はどこにも行かないという苦情がありましたが、私はそれがポイントだと思います。 フレディはどこにも行きません。 彼は自分が始めたところに戻ってくる。 ランカスターもそうです。 この映画は、私たちに質問を投げかけ、起こった出来事について考えさせるという点で、『2001年』に似ていると思います。 というわけで、皆さんには「現代の偉大な映画作家」による「史上最高の映画」をご覧になることをお勧めします！10点満点です！ …

私はあなたの会社が大好きです、それは一日に色を与えてくれますそしてそれは私の人生を明るくしてくれます 神様私はあなたが住むときが大好きですあなたが私の歌を聞くときそしてあなたは自分自身を征服させてくれますあなたは瞬きせずに私の目を見ますそしてあなたは微笑んで、すでに私を打ち負かしています あなたは私が恋に落ちたことを知っています私はあなたを決して手放さないでしょう今日、私はあなたを赤面させてあげるつもりです。 4つの言葉で何かを伝えようMy sweet love, YouI’ve let myself be captivatedI’m a slave to your gazeI just want to enjoyAnd forget that the time is passing I love those you gave me, 私の周りの人たちその中にあなたの愛を見つけますあなたがしたことを愛しています創造物の中に見えるものそして、あなたの優しさのすべてのジェスチャーに自分を征服させますすべてのディテールとその共犯者 あなたは私を恋に落とす方法を知っていました私はあなたを手放すことはありません今日、私は赤面して、4つの言葉で何かを言います私の甘い愛。 YouI’ve let me be captivatedI’m a…

生理中のイースト菌感染ほど気分の悪いものはありません。掻くことのできない深いかゆみは、痛みを伴う痙攣や大量の出血と相まって、さらに不快なものとなります。 さらに厄介なことに、タンポンや月経カップなど、一般的な月経管理の方法も、イースト菌感染症に対処しているときは、どうしようもなく面倒になるかもしれません。 では、生理が来るのと全く同じタイミングでイースト菌に感染した場合、どうすればいいのでしょうか？ 続きを読む 産科・婦人科の臨床助教授であるジェニファー・コンティ博士は、「周期に関係なく、イースト菌感染症を治療するための選択肢はたくさんあります」と言います。 強いかゆみや痛み、カッテージチーズのような白い塊状の分泌物が特徴的なイースト菌感染症は、膣内の善玉菌（特に乳酸菌）が異常をきたし、膣内の天然酵母が繁殖することで起こります。 デリケートな細菌叢のバランスを酵母に有利にする要因としては、米国のメイヨー・クリニックによると、免疫系の低下、抗生物質の使用、コントロールされていない糖尿病、ホルモン療法、妊娠によるエストロゲンレベルの上昇などがあり、これらは人々に酵母感染症を引き起こしやすくします。 また、イースト菌感染症は、月経によって膣内のpHが変化することが原因とされることが多いのですが、Conti博士によれば、それは誤解です。 健康な膣内では、pHは3.5から4.5の間で推移しており、善玉菌の増殖を促し、感染症を引き起こす悪玉菌や酵母の過剰な増殖を抑制しています。 一方、血液のpHは約7.3です。 pHの不均衡は細菌性膣炎の原因となり、同じようなかゆみを伴うこともありますが、コンティ博士は、月に一度、血液が膣を通過するだけで、感染症を引き起こすほど膣内のpHが変化することはないと説明しています。 さらに、月経中はエストロゲンレベルが低いため、血液がイースト菌を洗い流し、安心感を与えてくれるかもしれないと付け加えています。 深刻な健康問題のシグナルかもしれない5つの生理症状 耐え難いほどの膣のかゆみを和らげるのは何でしょうか？ ジフルカン（フルコナゾール）は、イースト菌感染症を1回の服用で治療できることが多い経口薬です。 膣に挿入するのではなく錠剤であるため、ジフルカンは月経中の酵母感染症患者にとって最も面倒で便利な選択肢であると思われるが、医師の処方箋が必要である。 残念ながら、薬局で広く販売されている抗真菌クリームのような治療薬は、生理中には効果が薄いかもしれないとコンティ博士は説明しています。 「出血していて、しかもイースト菌に感染していても、タンポンやパッドを使うことは全く問題ありません」とコンティ博士は言います。 ただ、絶対にやってはいけないことがあります。 Doucheです。 市販の衛生用品で膣内をきれいにしようとすると、pHのバランスが崩れて感染症が発生する可能性があります。 また、お金の無駄にもなります。 結論から言うと、イースト菌の感染は非常に一般的です。 イースト菌感染症は非常に一般的で、いくつかの特徴的な兆候で自分自身を発表します。 しかし、細菌性膣炎は簡単にイースト菌感染症と間違われる可能性があります。また、トリコモナス症の症状には、かゆみ、炎症、白い分泌物が含まれます。 膣に異常がある場合は、インターネットでの診断ではなく、できれば医師の診断を受けたほうがよいでしょう。 この記事は www.womenshealthmag.com に掲載されたものです Image credit: iStock …