移動性関節炎は、1つまたは2つの関節に痛みや腫れが生じることが特徴です。 その関節の症状が治まると、別の関節にも同様の症状が現れ、通常は非対称な位置に現れます。 つまり、左肩が痛くてもそれが治まり、右肩が痛くなる場合は、移行性関節炎の可能性があります。 移行性関節炎は、関節の周りを移動し、予測不可能な症状です。 移行性関節炎は、他の形態の関節炎を持つ人が発症することもあれば、重篤な病気が原因で発症することもあります。 移行性関節炎は、変形性関節症、関節リウマチ（RA）、痛風、狼瘡などでよく見られます。 移行性関節炎の原因となる病気には、リウマチ熱、線維筋痛症、ライム病、B型およびC型肝炎、重篤な細菌感染症などがあります。 特定の関節の痛みは、多くの場合、関節炎や他の健康状態を疑う最初の症状となります。 痛みが止まり、別の関節に移動する場合は、移行性関節炎の可能性があります。 その他の症状としては、目に見えて腫れた関節の赤み、発疹、発熱、体温の上昇、疲労感、体重の変化などがあります。 慢性的な炎症は、関節炎の移行の仕方を決定する要因となることが多いです。 痛みを止め、炎症を治療することが、DOCの医療チームの優先事項です。 イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）は、軽度の痛みや炎症の治療に効果的です。 移行性関節炎の治療には薬が重要な役割を果たしますが、生活習慣の改善が長期的な見通しを良くします。 サケやマグロに含まれるオメガ3脂肪酸を豊富に含む健康的な食事は、炎症を抑える効果があります。 また、定期的な運動、ウォーキング、水泳などは、関節の痛みを和らげる効果があります。 関節の痛みや炎症を早期に治療することで、他の関節に痛みが移る可能性が低くなります。 DOCの整形外科医の診察を受けて、症状の原因を特定し、治療と緩和に向けて正しい道を歩みましょう。 整形外科医は、移行性関節炎による痛みを和らげ、可動域や筋力を回復・維持するために、DOCの理学療法を推奨するかもしれません。 …

Image caption ヒンバ族の女性は、日々の美容のために赤い色の黄土を肌に塗ります 1900年代にドイツ軍による大量虐殺を生き延びたナミビアのヒンバ族は、今、自分たちの生活様式に対するより大きな脅威、すなわち侵食する現代性に直面しています。 オムホロ村では、何世代にもわたってほとんど何も変わっていません。人々は土地に根ざした生活をしており、他の世界から遮断されています。 日が暮れると、村の女性たちの日課である乳搾りの時間がやってきます。 一日は長いが、誰もが自分の役割を持っている。 年配の女性は何キロも歩いて薪や水を集め、別のグループはこの家の30人ほどの口に合う食事を作ることに専念します。 男の子は主に牛やヤギの世話をし、若い女の子は走り回るたくさんの子供たちの世話をするなど、大きな責任感を共有しています。 しかし、1990年代初頭にナミビアが独立して以来、異なるライフスタイルが浸透し始めました。 「子どもたちは恥ずかしいと思っている」 目まぐるしく変化する現代社会と引き換えに、ゆったりとした村の生活を捨てようとする若者たちが続出しています。 現在、この動きがヒンバ文化の死を意味するのではないかと心配する人もいます。 Image caption ナミビアのヒンバ族は、長年にわたって自給自足の生活をしてきました オーウェン・カタパロさん。 オムホロで育ったヒンバ族の男性、オーウェン・カタパロさんは、彼のコミュニティがどのように変化しているかを示すために、ナミビア北東部の乾燥した農村地帯であるクネ地方に私を連れてきてくれました。 私たちを迎えてくれたのは、村長のNongabaさん。 彼は4人の妻と19人の子供を持ち、小柄ですが威厳を感じさせる人物です。 彼の子どものうち3人は学校に通っていますが、村人の中にはこれを良くないと考える人もいます。 村人の中には、学校に通うことが悪いことだと考える人もいます。 カタパロさんも同じ意見です。 「この子たちが学校に入ると、ほとんどの子どもたちは恥ずかしいと思うんだ。 Looking the part ヒンバ族は赤いつや消しの三つ編みで知られていますが、これは動物の脂肪、灰、地元で採れる黄土を混ぜて丹念に作られています。 私たちが座っている場所から少し離れたところでは、女性のグループが絆を深めています。 マホガニー色の肌がナミビアの太陽に照らされて輝いています。 彼らのマホガニー色の肌は、ナミビアの太陽の下で輝いています。これは彼らの美の儀式であり、彼らの特徴の一つでもあります。 カタパロ氏の服装は、カーキ色の短パンにブルーのチェックのシャツという洋装ですね。 皮肉なことに、今ではビジネスマンとして成功しているカタパロ氏ですが、周囲に溶け込むためには同化する必要があると感じているそうです。 「村の外で伝統的な服を着ていると、変な目で見られます。 「村の外で伝統的な服を着ていると、変な目で見られます。 Image caption ヒンバ族の人々は、村の外で不当な注目を浴びることがあります この村の若い男性たちは、彼を成功の証しと見ています。 この村の若者たちは、彼を成功の印、つまり可能性の申し子として見ています。…

ルッコラは、アブラナ科の中ではやや劣等生です。 その可能性は、実際に試してみないとわかりません。 その健康効果は、体重減少、がんのリスク軽減、健康な骨、視力の向上などです。 この植物には抗酸化作用があり、肌にも良いとされています。 ルッコラとは ルッコラは、サラダによく使われる葉物の植物です。 ルッコラは世界各地で様々な名前で呼ばれています。 サラダ・ロケット、ガーデン・ロケット、ルッコラ、ロッケット、コールワートなどです。 ルッコラは、アブラナ科エルカ属の植物です。 ルッコラは高さが20〜100cmになり、小さくて白い花を咲かせることで見分けがつきます。 ルッコラの葉は切れ込みがあり、4～10個の横方向の切れ込みと、より長い終止形の切れ込みがあります。 商業用として大規模に栽培されていますが、野生種としても世界中に存在しています。 素人目には高級レタスにしか見えないルッコラですが、この緑の野菜を知ってからにしましょう。 栄養成分 ルッコラ（生） サービングサイズ: 栄養素 値 水 91.71 エネルギー 25 エネルギー 105 タンパク質 2.58 総脂質（脂肪） 0.66 灰分 1.4 炭水化物（差引） 3.65 食物繊維（総） 1.6 糖質、NLEAを含む総量 2.05 カルシウム、Ca 160 鉄、Fe 1.46…

フィジシャン・アシスタント（PA）は、病気の診断、治療計画の策定と実行、薬の処方、処置、手術の補助などを行う医療従事者です。 仕事の内容は、医師や一般内科医の仕事と非常によく似ています。 U.S. News & World Report.1 M.D.とPAの主な違いは、Physician Assistantはライセンスを持つ医師の監督の下で業務を行うことが法律で義務付けられていることです。 また、医師アシスタントは、認定された医師アシスタント・プログラムで修士号を取得しています。 修士号プログラムの修了には約26ヶ月かかり、監督下での臨床作業とコースワークの両方が含まれます。 How Much Do Physician Assistants Make? 労働統計局によると、2017年現在、医師助手の給与の中央値は104,860ドルです。 PAの給料の範囲は、最も低い給料のPAの87,980ドルから最も高い給料の125,200ドルまで様々です。 PAの仕事の見通しは良好です。 7％の成長が見込まれており、これは平均よりもはるかに速いスピードです。 医師が不足していることが、PAの需要が高い理由のひとつです。 医師助手は通常、医師よりもはるかに早くトレーニングを受けることができ、そのサービスは費用対効果が高いことも、この職業の需要が高い理由の一つです。 What Are the Highest Paid Specialties for Physician Assistants? 医師と同様に、PAも様々な分野に特化することができます。 これらの専門分野の中には、他の分野よりも給料が高いものがあります。 例えば、外科系医師アシスタントの給与は、小児科系PAの給与（年間85,000ドル）よりもはるかに高く（年間105,000ドル）なっています。 2017年のNational Commission on Certification of…

コーヒーをやめるのは必ずしも簡単ではありませんが、ひどい気分にならずにやめることは可能です。 Getty Images ほとんどの人は、一日の始まりと目覚めのために、朝の一杯のコーヒーに頼っています。 カフェインは、世界で最も使用されている合法的な薬物です–そう、本当です。 あなたは朝のコーヒーを麻薬とは思っていないでしょうが、カフェイン（覚醒剤）が含まれていることから、厳密には麻薬の範疇に入ります。 コーヒーが好きな人も、嫌いな人も、その中間の人も、多くの人が楽しみにしている儀式であり、1日を過ごすために頼りにしています。 時には、コーヒーから得られる一時的なブーストは、ジッターや不安などの負の副作用に見合わないこともあります。 例えば、栄養士のローレン・マナッカーさんは、脳震盪（のうしんとう）を起こした後にコーヒーを断ちました。 “ひどい頭痛に悩まされていた私は、カフェインが脳を刺激するあまり、ひどい気分になっていたことに気づきました。 カフェインを断つと、すぐに体調が良くなりました」と彼女は言います。 しかし、誰もが禁酒、あるいはカフェインを完全にやめられるわけではありません。 コーヒーをやめようと思う理由 Mayo Clinicによると、コーヒーは一般的に安全な飲み物と考えられています。 とはいえ、カフェインやコーヒーの影響は人によって異なります。 ある人にとっては200mgのカフェインでも何の影響もありませんが、別の人にとってはひどい気分になることもあります。 以下は、ある人がそれをやめようと考える最も一般的な症状や懸念事項です。 気分が悪くなる カフェインに敏感な人の中には、カフェインを飲むと、気分が悪くなったり、不安になったり、気持ち悪くなったりする人がいます。 人によっては、これが原因でカフェインをやめたいと思うこともあります。 睡眠障害を引き起こす 不眠症や睡眠障害も、コーヒーをやめようと思う理由のひとつです。 ミシガン大学の行動学的睡眠専門家であるDeidre Conroy博士がCNETに語ったところによると、カフェインには残効性があり、1日の早い段階で飲んでも、ずっと後になってから睡眠の質に影響を与える可能性があるということです。 不安を悪化させる Manacker氏によると、不安とカフェインの摂取には関連性があるため、コーヒーを飲むことで不安の症状が悪化する可能性があるとのことです。 不安を感じるときは、神経系が過剰に働いていることが多いので、刺激的な飲み物を摂取すると、さらに不安やストレスを感じてしまうかもしれません。 自宅でコンブチャを安価に作る方法 すべての写真を見る 妊娠している 妊娠中にカフェインを摂取しても安全かどうかについては、さまざまなメッセージ（矛盾した医学的データ）があります。 しかし、WHOをはじめとする一般的な推奨事項は、カフェインの摂取を200mgまでに抑え、1日に300mg以上の摂取を避けることです。 これは、大量のカフェイン摂取が、胎児の低出生体重児、早産、死産、成長制限と関連する可能性があるためです。 消化器系の問題を抱えている コーヒーは消化器系の問題や酸の逆流を引き起こす可能性があり、多くの人がコーヒーを避けています。 コーヒーをやめる方法 コーヒーへの依存度にもよりますが、やめるのは大変です。 たまにしか飲まないのであれば、やめるのは難しくないかもしれません。 しかし、毎日、あるいは1日に何度もコーヒーを飲む人は、自分にとって現実的な戦略を考えたいものです。…

Ktchnは、賞味期限切れのビールはちょっとした神話だと考えています。 基本的には、完全に無害で無毒であり、飲んでも全く問題ありません。 唯一の問題は、あまり美味しくないかもしれないということで、変な臭いがしたり、味が古くなったり、平板になったりする可能性が高いです。 ビールの賞味期限を延ばすためには、Ktchnは、直射日光の当たらない暗い場所に保管することを勧めています。 また、52 Brewsでは、適切な温度でビールを立てて保存することを提案しています。 理想的な温度はビールの種類によって変わりますが、IPAやスタウトなどの標準的なビールは通常、50～54F（10～12℃）で安全に保存できますが、ピルスナーやラガーなどの軽いビールは少し冷やして保存する必要があります。 また、52 Brewsは、瓶ではなく缶の方が長持ちする可能性があるので、缶に投資する価値があると指摘しています。 “瓶ビールと違って、缶ビールは気密性が高いのです」と醸造家のジョシュ・カウンシル氏は52 Brewsに語っています。 “酸化ほどビールの風味を損なうものはありません」 。…

SelinusまたはSelinous (古代ギリシャ語: Σελινοῦς)は、古代キリキア、後にはイサウリアの西海岸にあった港町で、現在はMusa Çayと呼ばれる同名の小河川の河口にありました。 この町は歴史上、皇帝トラヤヌスが117年に亡くなったとされる場所として記憶されています。 この出来事の後、この地は一時的にトラヤノポリスまたはトライヤノポリスと呼ばれましたが、その後、その司教たちはセリヌスの司教と呼ばれています。 セレウキアのバジルは、かつては大きな商業都市であったこの地が、彼の時代には無価値なものになっていたと記述している。 セリヌスは断崖絶壁の岩の上にあり、ほとんど四方を海に囲まれていたため、ほとんど難攻不落の状態であった。 城壁の内側には家の跡が多く残っているが、外側、丘のふもとと川の間には、マウソレウム、アゴラ、劇場、水道橋、墓などと思われる大きな建物の跡が残っている。 この遺跡はトルコのガジパシャの近くにあります。 現在は居住用の司教区ではありませんが、ローマ・カトリック教会の教会堂となっています。 …

ニムロッド(ヘブライ語 נִמְרוֹד)：伝説の英雄で、聖書に登場し、ユダヤ教、キリスト教、イスラム教の伝統で知られています。 オリジナルストーリー ホルサバドの獅子を飼いならす精霊の救済 ニムロッド（Nimrod, クシュの息子、ハムの孫、ノアの曾孫であるニムロドは、聖書の中でいくつか言及されていますが、中でも創世記の「民族の表」にはっきりと登場しています。 クシュはニムロドの父であり、彼は地の上で力ある戦士となり、主の前で力ある狩人となった。 そのため、「主の前にニムロドのような力強い狩人」と言われています。 彼の王国の始まりは、シナルの地にあるバビロン、ウルク、アッカド、カルネであった。 その地からアッシリアに行き、ニネベ、レホボト・イル、カルフ、そしてニネベとカルフの間にあるレセンの大都を建てた。注釈 「ニムロド」という名は、アッシリアの同義語として適用される可能性があります。 この伝説上の人物をメソポタミア文明の人物と同一視する必要があるとすれば、それは戦士であり、狩猟者であり、人類文明の創始者であった英雄神ニヌルタであろう。 しかし、この種の偉大な英雄はごく一般的なもので、シュメールのルガル・バンダ、アッカドのサルゴンとナラム＝シン、アッシリアのトゥクルティ＝ニヌルタ1世のような歴史上の王でさえ、多くのモデルがあったかもしれません。また、コルサバドの精霊のレリーフ（写真）のようなアッシリア彫刻も、ニムロド像の背景になっているかもしれません。 彼はまた、メソポタミア文明全般の象徴であったかもしれません。上述の都市のリストは、メソポタミアの歴史、特にニヌルタの崇拝が広まった歴史の要約として読むことができます。 伝説 ニムロドは明確な歴史を持たない曖昧な人物であったため、民話に利用されやすかったのです（ギリシャ悲劇のクレオンなどがそうです）。 その半世紀後、フラウィウス・ジョセフスは「ネブロド」を暴君と表現している注 ほぼ同時期に、シュード・フィロと呼ばれる作家が、ニムロドとアブラハムの対立を描いている。 王はこの反抗者を火のついた炉に投げ込もうとしたが、アブラハムは奇跡的に救われたという。 エデッサの魚溜まり ニムロドに関する肯定的な伝承もありました。 これは、「主の前にニムロドのような強靭な狩猟者」という言葉に基づいており、「主のための強靭な戦士」と読まれていました。 この伝承では、ニムロドはバベルの塔の建設に参加することを拒否したために、バビロンを去ったと紹介されている。注釈 この肯定的な解釈は、タルグムの著者が否定的な伝説も提示することを妨げず、アブラハムの弟ハランが火のついた炉で死んだと記述していた。 (この町はウルハイとも呼ばれ、アブラハムの故郷であるウルに似ていた)。 ここで、ユダヤ人の伝説は、キリスト教やイスラム教の伝統の一部となり、古い異教の聖なる魚の崇拝と混ざり合っていった。 これは、クセノフォンが言及しているような、シリアの古代カルトをアレンジしたものでしょう。 これは、クセノフォンが言及したような古代シリアのカルトをアレンジしたものでしょう。 いずれにせよ、キリスト教の巡礼者エゲリアが旅行記の中でプールについて言及しているように、この池は4世紀にはすでに存在していました。 中東の多くの遺跡がニムロドの名で呼ばれています。例えば、ボルシッパの都市、アッシリアの首都カルフ、エデッサの城塞、パニアス近くのゴラン高原の城、そしてもちろん、ニムロド山にあるコンマゲネのアンティオコス1世の葬祭碑などです。 ボルシッパ、ジッグラト ニムルド。 ジグラット（2016年にテロリストによって取り壊された） Edessa, シタデル パニアス、十字軍のニムロッド城 文学 Van der Toorn,…

How To Choose The Best Delta In2ition 2 In 1 Shower Head Combo 2012年に発売されたDelta In2ition 2 In 1 Shower Headの最初のモデルは、すぐにヒットしました。 過去5年間で、デルタはさまざまな機能、デザイン、スプレー設定などを備えた幅広い種類のIntuitionシャワーヘッドを発売してきました。 このように選択肢が多いと、「デルタのインティッション・シャワーヘッドはどれがベストなのか」という疑問が湧いてきます。 そこで、私たちの配管のプロとデザインの専門家が協力して、2つのベスト・デルタ・インティッション・シャワーヘッドを見つけ出しました。 私たちは、デルタ・インティッション・2イン1・シャワーヘッドの完全なレビューとその特徴で、すべてのジューシーな詳細を説明します。 しかし、始める前に、ここでまとめておきます。 Top Rated Delta In2ition 2 In 1 Shower Heads イメージ 製品名 流量 の特徴 の価格帯 Delta…

グルタミン酸の機能と、グルタミン酸がどのようにして脳に毒性を持ち、炎症や自己免疫を促進するのかを理解するために、まずこの記事をお読みになるとよいでしょう。 PPAR-γアクチベーター アミノ酸：タウリンとNAC プロバイオティクス ビタミンとミネラル: ビタミン類 Bs、C、E、D、マグネシウム、リチウム・オロテート Lifestyle changes/Therapies: 食事、運動、睡眠、鍼治療 グルタミン酸レベルを改善する方法 ひとこと：GEは、うつ病、不安症、自閉症、ADHD、慢性疼痛、脳卒中や脳腫瘍など多くの症状とも関連しています 。 PPAR-γアクチベーター 多くのハーブやサプリメントは天然のPPAR-γアゴニストなので、処方薬は必要ありません。 合成薬（部分的なPPARγアゴニスト）よりも効果は穏やかですが、それらを使用することで多くの恩恵を受けることができます。 魚油は私のお気に入りで、DHAはEPA脂肪酸よりも強い効果があるようです。 魚油についてはこちらの記事で詳しく解説しています。 Cannabis sativa L (THC) Astragalus (Formononetin) 緑茶 ((-)-。カテキン） エキナセア（アルカミド） パーム油（トコトリエノール） 大豆（ゲニステイン。 ダイデジン） マグノリア樹皮（マグノロール、ホノキオン） アザミ（シリマリン） リコリス（複数の有効成分を含む オレガノ（乾燥葉からのビオチャニンA） タイムオイル（カルバクロール） 田七人参（ジンセノサイド20(S)-。protopanaxatriol and ginsenoside Rb1 (in…