SMD LED 5050は、優れた光束と小型化を両立させた最初の製品です。 このような優れた性能は、すぐに最初のLEDストリップやavtolampyに応用されました。
彼らはSMD 5630と5730の祖先となり、その性能はすでに1ワットあたり80ルーメンというまともなものでした。 彼らの外観は、使用SMD 3528のリーダーだった前に。 ペットランプSMD 5050は良好な光出力を与えるようになった、簡単に30から100のメンバーから自分自身に配置されている鋼のトウモロコシの球根を使用するための最良の方法。 最大のトウモロコシは、すでに白熱灯100Wのように輝いている可能性があります。
主な特徴
SMD 5050
div
Parameter
5050
Nominal luminous flux, ルーメン
15 – 18
電力
0.21 W
動作温度、度
to 85
定格電流。 mA
60
電源電圧
3.3ボルト
縦横の長さ（mm）
5×5
視野角
視野角。 度…
否定的な意味での「可能にする」とは、特定の問題を解決するために意図されているが、実際には問題を永続させたり悪化させたりする可能性のある機能不全の行動アプローチを表すことがあります。 後者の意味での「イネーブル」に共通するテーマは、人の有害な行為に対して第三者が責任を取ったり、非難したり、便宜を図ったりすることです（多くの場合、良かれと思ってのことですが、恐怖や不安から行動が阻害されることもあります）。 持続可能な開発目標5はこの状況を改善することを目的としていますが、49カ国では主な被害者である女性をDVから守る法律がないため、この状況はさらに悪化しています。 実際の効果としては、本人がそうする必要がなく、それがもたらすかもしれない害についての認識や、変える必要性や圧力から遮断されることになります。
As codependency
共依存とは、機能不全の援助関係の一種であり、共依存者自身の感情的な欲求を満たすために、ある人が別の人の薬物中毒、アルコール依存症、ギャンブル依存症、劣悪な精神状態、未熟さ、無責任さ、低学歴などを支持したり、可能にしたりすることです。
Alcoholic/Drug addictEdit
アルコール依存症は
アルコール依存症の人と、共依存の配偶者や親との関係では、”Enabling “が見られます。 配偶者は、アルコール依存症者が二日酔いや暴飲暴食をしているときに病欠して仕事をしたり、他の人が責任を問えないような言い訳をしたり、判断力が低下したときに起こる混乱の後始末をしたりして、彼らの行動がもたらす悪影響から彼らを守ろうとするかもしれません。 実際には、配偶者がしていることは助けになるどころか、傷つけているかもしれません。 イネイブルは、イネイブルされる側の心理的な成長を妨げ、イネイブルする側のネガティブな症状を助長する傾向があります。 セラピストのダーリン・ランサーは、「イネイブルをやめるのは簡単ではありません。 また、気の弱い人にとってもそうです。 反発や報復の可能性もさることながら、何もしなかった場合の結果を恐れることもあるでしょう。 例えば、夫が失業するのではないか…依存症患者が交通事故に遭うのではないか…最悪の場合、死んだり自殺したりするのではないか…などと考えてしまうのです。 親は、依存症のアダルトチルドレンが家事を手伝わずに家に住むことを許し、チルドレンの言い訳や感情的な攻撃、自傷行為の脅しに操られてしまうかもしれません。
Narcissists and abusersEdit
Narcissus-Caravaggio (1594-96) edited
ナルシストや虐待者の文脈では。 このように、「イネイブラー」は「フライング・モンキー」（代理乱用者）とは異なります。 イネイブラーは、ナルシストや加害者自身の悪行を許したり、かばったりするのに対し、フライングモンキーは、実際に本人に代わって第三者に悪行を働いてしまう。
感情的な虐待は、時間をかけて誰かをイネイブラーに変えることができる洗脳方法です。
感情的な虐待は、洗脳方法であり、長い間、誰かをイネイブラーにしてしまいます。ナルシストはしばしば被害者を演じますが、真の被害者は、自分には虐待の責任があり、したがって、それに適応し、順応しなければならないと考えることはよくあります。
加害者の機能不全の行動を人目から隠す。
他人の間違った選択の負の結果を吸収する。
他人の借金を返済する。
身体的、精神的、または言葉による攻撃にさらされたときに、立ち向かうことや身を守ることを拒否すること。
証拠を求めずに、加害者の「事実」や現実のバージョンを第三者に言い聞かせること。
ガスライティング、否定、スケープゴートなどの自己愛的なタイプの行動で、加害者の他の被害者を再被害すること。
三角関係（虐待の三角関係の中で、被害者か保護者のどちらかの役を演じるが、自分が加害者であるとは考えないこと）。
浮気、婚外子、アルコール依存症、ギャンブル、近親相姦など、ナルシストのために秘密を守ること
自分の恥（ナルシストに投影された恥）を第三者に投影・転嫁すること…
2009年6月1日
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不妊症のワークアップは、複雑である必要はありません。
Issue: June 2009
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カスタマーサービス発券所では払い戻しを行っておりません。
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Friday – Saturday: 9am –…
サウンドカードは、最新のPCに搭載されている希少なコンポーネントの1つです。 最近の最高の家庭用コンピュータを購入しても、サウンドカードを搭載している機種を見つけるのは難しいでしょう。 2000年代前半のPCでは専用サウンドが標準装備されていましたが、現在ではほとんどのPCがマザーボードにオンボードオーディオを内蔵しているだけです。 筋金入りのゲーマーやオーディオマニア以外は、これで問題ありません。
サウンドカードの導入を検討する際に注意すべき点は、サウンドカードに加えて、新しいコンピュータのスピーカーや、それを活用するための最高のヘッドフォンが必要になるということです。 サウンドカードはシステムの音質を向上させますが、適切なスピーカーやヘッドセットがなければ、その違いに気づくことはできません。
(Image credit: Creative)
ゲーマーが専用のサウンドカードを使用する主な理由の1つは、CPUの使用量を減らすためですが、現在では多くの専用グラフィックカードがオーディオの負荷の一部も処理します。 サウンドカードがCPUやGPUの作業を軽減することで、ゲーム中の全体的なフレームレートを向上させることができます。 ゲーマーでない人にはあまり意味のないことかもしれませんが、ゲーマーにとっては非常に重要なことです。 もちろん、サウンドも改善されています。サラウンドサウンドを使用して、敵がどこにいるのか、どこを撃っているのかを確認するゲームには最適です。 また、サウンド好きの方は、「Fortnite」や「Red Dead Redemption 2」などのゲームからも、ちょっとした喜びを感じることができるでしょう。
内蔵型のサウンドカードをお探しなら、Creative Sound Blaster Audigy FXがお勧めです。
オンボードオーディオ（マザーボードに搭載されているオーディオ）は、決して悪いものではなく、ほとんどの人にとって、日常的に使用するには十分すぎるものです。 サウンドカードを購入する場合は、お金をかけてハイエンドやプロ仕様のカードを購入したほうがいいと、ほとんどの人が言うでしょう。
ハイエンドのカードには、デジタル入出力端子をはじめ、ゲームやサウンドレコーディング、あるいは好きな音楽を聴くために必要な多くの端子が搭載されています。 しかし、Spotifyで普通に音楽を聴くためにサウンドカードを購入するのであれば、実際にやっていることは大金を捨てることになるでしょう。 専用のサウンドカードが最高のパフォーマンスを発揮するには、適切なオーディオファイルと、もちろん適切な機器が必要です。
(Image credit: HyperX)
オーディオを向上させたいが、専用サウンドカードの必要性を感じない場合にお勧めしたいのが、「外付け」サウンドカードの入手です。 これは基本的に、通常のヘッドフォン接続またはUSB経由でPCに接続する小さな処理ユニットです。 最終的には、PCやラップトップから出力される基本的なサウンドが全体的に改善され、外部からコントロールできるようになります。 多くのゲーミングヘッドセットは、これらの特殊なDACを使用して、デバイスのオンボードサウンドがどれほど多機能であっても、得られるオーディオを改善し、操作します。
では、専用のサウンドカードは価値があるのでしょうか？ 適切なカードと機器を手に入れるために時間とお金を費やすことを厭わないのであれば、改善されたサウンドに間違いなく価値があります。 どちらかというとカジュアルな立場の方は、マザーボードに搭載されているオンボードオーディオで、ゲームや音楽を楽しむには十分すぎるほどの機能を備えているでしょう。
最近のニュース
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洗濯の日、洗濯機に近づくと異臭がすることに気がつきます。 臭い洗濯機の浴槽で洗濯するのは、直感に反するように思えます。
新しい洗濯機が必要だと感じるかもしれませんが、絶望しないでください。
洗濯機がカビ臭いときの掃除術
なぜ洗濯機がカビ臭いのか、洗濯機を掃除してリフレッシュする方法、そして今後の予防法について見ていきましょう。
なぜ洗濯機が臭うのか
洗濯機がカビ臭くなってきた場合、いくつかの原因が考えられます。
時間が経つにつれ、そして数え切れないほどの洗濯物を処理した後、ある程度の石鹸カスや洗剤の残留物が蓄積され、細菌、カビ、カビを洗濯機の中に住まわせるようになります。
カビ臭い洗濯機の掃除方法
ありがたいことに、洗濯機が臭くなっても、掃除は簡単です。 そのために必要なものは、おそらくあなたの家の食料庫にあるはずです。
トップロード式洗濯機の場合：洗濯槽の掃除トップロード式洗濯機の場合、洗濯槽の中から臭いが出てくることが多いです。
洗濯槽を空にする。
水温を一番熱い設定にする。
お湯の中に2カップのホワイトビネガーを入れる。
可能であれば、ティーツリーオイル（別名メラルーカオイル）を3～10滴入れる。
空の洗濯機を全サイクル回します。
酢で湿らせた雑巾やスポンジを使って、目に見える残留物を拭き取ります。
この作業を毎月繰り返します。
Image:
前段式洗濯機：ドアブーツを掃除する前段式洗濯機がカビ臭いとき、最も可能性の高い原因は、洗濯槽そのものではなく、ドアブーツです。 このような場合には、洗濯機の前に設置されている大きなゴム製のシールである「ドアブーツ」を使用します。 ドアブーツの内側には、汚れや残留物が付着しがちです。 これは、細菌の増殖やカビの臭いの原因となります。
スプレーボトルにホワイトビネガーと水を入れて混ぜる。
シールの隙間にビネガー液が入るようにブーツ全体にスプレーする。
15分放置する。
ビネガーで湿らせた雑巾でゴムパッキンをきれいに拭き、シールの下や周りをできるだけきれいにする。 (*抗菌作用のあるティーツリーオイルを雑巾に数滴垂らしてもいいですが、プラスチック製のスプレーボトルには垂らさないでください。)
ゴム製ガスケットの清掃を繰り返します。
Image: The PuroClean Blog
ディスペンサーとウォッシュタブの洗浄
ゴム製ガスケットをよく洗浄した後、最後の簡単な手順に従ってください：
ドアブーツと同じビネガー溶液を使用して、洗剤ディスペンサーをよく洗浄します。
空の洗濯機を使用し、洗濯サイクルを最も熱い設定にします。
洗濯槽に1カップの酢、漂白剤、重曹、または市販の洗濯洗剤を入れます。
洗濯機の全サイクルを回す。…
2016年9月19日
by Matt Williams , Universe Today
内核と外核、マントル、地殻を示す地球の層。 Credit: discovermagazine.com
地学の授業で習ったと思いますが、地球は明確な層で構成されています。 地球の中心に行けば行くほど、熱と圧力が強くなります。 幸いなことに、地殻（すべての生物が住んでいる一番外側の層）に住んでいる私たちにとっては、気温は比較的安定しており、快適に過ごすことができます。 さらに、地球の「表面温度」は、私たちの生命の鍵である液体の水を維持するのに十分な温度です。
地球の構造：
地球型惑星である地球は、ケイ酸塩の岩石と金属で構成されており、固体の金属核、溶融した外核、そしてケイ酸塩のマントルと地殻に分かれています。 内核の半径は約1,220km、外核はその先の約3,400kmまで広がっていると推定されている。
コアから外側に広がるのがマントルと地殻で、マントルは地表から2,890kmの深さにあり、地球で最も厚い層です。 マントルは、地殻に比べて鉄分やマグネシウムを多く含む珪酸塩岩で構成されている。
マントルの上層は、地殻と岩石からなる「岩石圏マントル」と「岩石圏」に分けられます。
地殻：
地殻は地球の一番外側にある絶対的な層で、地球の全質量のわずか1％を占めています。
地殻は、火成岩、変成岩、堆積岩などさまざまな岩石で構成されており、地殻プレートのように連なっています。
これらのプレートが衝突したり、引き離されたり、並んで滑ったりすることで、収束境界、発散境界、変形境界などが生じます。
発散境界の場合は、地殻プレートが引き離されて海底に地溝を形成したときに形成されます。
トランスフォーム境界は、地殻プレートが水平方向にスライドして、その接触点で一部が動かなくなったときに形成されます。
トランスフォームバウンダリーは、地殻プレートが水平に滑っているときに、接触部分に応力がかかり、岩石が割れたり、滑ったりして、地殻プレートが急激に前方に移動し、地震が発生します。
これら3種類の地殻プレートの動きを総合すると、地殻が形成され、何百万年もかけて周期的に地表が更新されていることになります。 地殻の温度は、大気と接する外縁部では、大気の温度と同じです。 そのため、砂漠では35℃という高温になり、南極では氷点下になることもあります。
しかし、これまでに記録された最も高い気温は、NASAの地球観測所の科学者が行った世界気温調査の一環としてイランのルト砂漠で観測された70.7℃でした。 一方、地球上で最も寒い気温は、ソ連の南極高原にあるボストーク基地で測定されたもので、1983年7月21日に-89.2℃という歴史的な最低気温を記録しました。
これだけでもかなりの幅があります。 しかし、地球の地殻の大部分が海の下にあることを考えてみてください。 太陽から遠く離れた地殻の下では、水の温度が0〜3℃程度にまで下がることがあります。
また、地質学者が以前から知っていたように、大陸の地殻を掘り下げれば、温度は上昇します。 例えば、現在、世界で最も深い鉱山は、南アフリカのタウトナ金鉱で、深さは3.9kmです。
つまり、地球の地殻の温度はかなり変化するということです。 乾いた土地で撮影するか、海の中で撮影するかによっても変わる平均的な表面温度です。 また、場所や季節、時間帯によって、うだるような暑さから凍えるような寒さまで様々です！…
By Kelly Bonyata, BS, IBCLC
授乳後の乳首の白化（白くなる）は、乳首への血流が制限されたり、遮断されたりしたときに起こります。 乳首の白化は、ほとんどの場合、ラッチの問題に関連しています。 乳首の白化は、必ずではありませんが、痛みを伴うことが多いです。 女性は乳房や乳首の痛みを訴えることがありますが、これは鵞足炎と間違って診断されることがあります。
圧迫による乳首の白化
乳首の白化の最も一般的な理由は、授乳中に赤ちゃんが乳首を圧迫していることです。 これは次のような原因が考えられます。
浅いラッチ（最も一般的な問題）
不適切な吸引
早すぎる離乳を遅らせるために赤ちゃんが締め付けている
。
舌苔
アレルギーによる赤ちゃんの締め付け
クランプダウン咬合反射
口蓋の変化。 などです。
赤ちゃんが乳首を圧迫したことによるブランシングの場合、赤ちゃんの口から出た直後の乳首は白く、しばしば形が崩れています（平らになっている、しわになっている、尖っている、など）。 授乳後すぐに、乳首に白い筋が入ることがあります。 痛みは、授乳後数秒から数分経ってから、乳首に血行が戻るまで始まらないことがあります。
血管攣縮による白斑
血管攣縮とは、より深刻なもので、血管（この場合は乳首）が突然収縮したり狭くなったりするもので、非常に痛みを伴います。 授乳後しばらくしてから、あるいは授乳と授乳の間に起こることがあります。 血管攣縮にはさまざまな原因があります。
血管攣縮は、痛みや乳首の外傷（乳首の損傷や鵞口瘡）に対する二次的な反応であることがあります。 この場合、授乳後すぐに乳首が白くなります（赤ちゃんの口から白くて形が悪い状態で出てくるのではなく）。 ママは、授乳後数秒から数分後に、乳首の表面に白い輪ができていることに気づくかもしれません。 寒さが血管攣縮の引き金になったり、悪化させたりすることが多い。 圧迫による白化とは異なり、乳首の損傷の原因がすでに解決されている場合は、ラッチやポジショニングに問題はありません。 乳首の外傷やその他の痛みの原因を治せば、血管痙攣はなくなるはずですが、乳首が治った後もしばらくは続くかもしれません（以前に損傷を受けた組織はしばらくの間、敏感な状態が続くことがあります）。
Raynaud’s of the nipple
Raynauld’sによる血管攣縮の白と赤の段階。 画像は許可を得て使用しています。…
煙突や暖炉など、家や建物のレンガに劣化したモルタルの部分はありませんか？ どうしたらいいかわかりませんか？ そこで、私たちの出番です。 エリア防水では、タックポインティングという方法で、劣化したモルタルの部分を取り除き、新しいモルタルを施工します。 この新しいモルタルは、煉瓦のコントラストに近いものです。
タックポインティング、レンガ補修とは
タックポインティングとは、古くなって劣化したモルタルを取り除き、レンガの色に合わせたモルタルに塗り替える作業です。 最後に、目地の中心に対照的な色のパテを丁寧に埋め込むことで、非常にヴィンテージ感のあるレンガに仕上がります。 タックポインティングは、歴史的なレンガ造りの家を元の見た目に戻すのにも最適です。
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。
…
ここでは、白米と玄米の主な違いをご紹介します。
食物繊維
玄米は一般的に白米よりも食物繊維が多く含まれています。
食物繊維は便秘解消に効果があることでよく知られていますが、それ以外にも多くの健康効果があります。 助けることができるのです。
満腹感が早く得られ、体重管理に役立つ
コレステロール値を下げる
血糖値をコントロールし、糖尿病のリスクを減らす
心臓病のリスクを減らす
腸内細菌を育てる
一般的に、50歳未満の男性は1日あたり38g、51歳以上の男性は30gの食物繊維が必要とされています。
女性は50歳未満で1日25g、51歳以上で21gが必要とされています。
1日の食物繊維の推奨量は、年齢やカロリー摂取量などいくつかの要素に基づいて決定されますので、必要な量がわからない場合は医師に相談してください。
マンガン
マンガンは、エネルギー生産や抗酸化機能に不可欠なミネラルです。
セレン
玄米には、甲状腺ホルモンの生成や抗酸化作用、免疫機能に重要な役割を果たすセレンが含まれています。
マグネシウム 玄米は、白米とは異なり、マグネシウムの良質な供給源です。
マグネシウムは、次のような多くの重要な機能に必要です：
血液凝固
筋肉収縮
細胞生産
骨形成
この重要な栄養素の1日の推奨摂取量は、性別と年齢によって決まります。 妊娠中や授乳中の女性は、通常、1日の摂取量を多くする必要があります。
葉酸
強化白米は葉酸の良い供給源です。
葉酸は、体内でDNAやその他の遺伝物質を作るのを助けます。
葉酸は、体内でDNAなどの遺伝物質を作るのを助け、細胞分裂をサポートします。
葉酸は、体内でDNAや遺伝子を作るのを助け、細胞分裂を助ける働きがあります。 妊娠中の女性は600mcg、授乳中の女性は500mcgを摂取することが望ましいとされています。
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