Who wants to be a millionaire? いや、テレビの人気ゲームショーのことではありません。 不動産起業家として、長期的かつ持続的な大富豪になることについてです！ 億単位の不動産業者であるパット・ヒルバン氏は、4年以上かけて自己反省、研究、執筆を行い、ニューヨークタイムズのベストセラーとなった『6 Steps to 7 Figures』を発表しました。 この本には、彼や彼のメンター、その他の成功した起業家たちが実践してきた、6つのステップによる金儲けの戦略が紹介されており、ほとんどお金がない状態から年収7桁以上になるまでの道のりが描かれています。 先日の対談では、パットさんが、数百万円を稼ぐ方法を学び、同じように達成するために従うことのできる青写真を提供してくれました。 Related: 外的な目標を追求しながら、内的な成功を収めるための5つのヒント 最初のステップは、巨大で包括的な長期目標を設定することです。 パットさんは、「多くの人は、大きな目標を設定してしまいます。 例えば、『億万長者になりたい』という目標を立てても、『1日10ドル貯める』など、億万長者になるために必要な日々の小さな目標は設定しませんし、その前の目標も『余分な10ドルを稼いだり、余分な10ドルを貯めたりするために何をするのか』というものです」” この例では、長期的な目標は億万長者になることですが、実際に努力しているのは、あなたがXと判断したものが何であれ、Xをすることで1日10ドル貯めることです。 最後に、その目標を肯定するためのステートメントを作成したいと思います。 もしあなたの目標が「1日10ドル節約して億万長者になる」というものであれば、パットさんはあなたのアファメーションを「私は億万長者です。 I save $10/day by doing X every day」 Related: 目標を設定する」「欲張らない」「素晴らしいチームを作る」＝成功 大まかな目標を設定し、それを日々の目標に落とし込んだら、この金儲け戦略の次のステップは、自分の進捗状況を追跡することです。 “私は熱心な記録魔です」とパットは言います。 “何年も前からすべてを記録しています。 私の周りの成功者たちは、みな夢中で追跡しています。 パットさんは、「追跡すれば、成功する。 例えば、長い間、パットさんの目標は100パーセンターになることでした。 100パーセンタイルとは、賃貸不動産やパッシブ投資によって、請求書の支払いを100％行うことです。…

チョイスは、1977年に発表され、1978年に初めて発行された、アメリカのシティバンクが販売していたクレジットカードのテストです。 このカードは、年会費無料で、キャッシュバックプログラムを提供する最初のカードの一つでした。 Visa、MasterCard、American Expressに対抗するカードを目指していたが、失敗に終わり、1987年に廃止された。 1980年に導入されたチョイスのロゴは、無地のダークブルーのカードに白で表示され、加盟店の受付サインにも表示されていました。 このカードは、1977年にシティバンクがボルチモアに本拠を置く地域限定のクレジットカードNACを買収し、Choiceと改名して登場しました。 その後、1980年にメリーランド州で行われたキャンペーンにより、ボルチモアとワシントンDCの地域で100万人以上のカード会員を獲得し、地域的な成功を収めました。 全国展開を視野に入れ、テスト市場をコロラド州にも拡大した。 1985年に登場したチョイスと同じ機能を持つシアーズのディスカバーカード（購入時のリベートや年会費無料など）が成功したにもかかわらず、シティバンクはチョイスが長期的にはビザやマスターカードに対抗できないと判断し、1987年末にエントリーレベルの顧客や信用度の低い人を対象としたビザとして再発行した。 また、シティバンクのオーナーであるシティコープは、シアーズが8,000万ドルをかけて「ディスカバーカード」を作った後、別の国のクレジットカードを作るための推定コストを受け入れたくなかったとも言われています。 このカードの運命は、1967年に東海岸で導入されたシティバンク初のクレジットカード、「ファースト・ナショナル・シティ・チャージ・サービス」（または「エブリシング・カード」）と似ていた。 …

ピカピカのスターリングシルバーや、硫黄の肝（LOS）のパティーナのバリエーションに飽きてしまうことはありませんか？ 銅の色にはとても惹かれますが、残念ながら私のように、銅には相応の敬意が払われていないと感じていますか？ 私は銅が大好きで、パティーナやテクスチャーに反応する様子が好きなのです。 パテナを使って実験してみると、その結果はしばしば驚きと喜びに満ちたものになります。 ほとんどの場合はね。 しかし、最初から正しく始めれば、より安定した結果が得られることを覚えておいてください。 私が初めてパティーナを使い始めたときのことを思い出してください。 1． パティナは、金属に「歯」がある場合に最も効果を発揮します。 パティナは高度に研磨された表面ではうまく定着しないので、パティナを塗る前に金属をやすりで削ったり、テクスチャーをつけたりするのがベストです。 私はかつて、高度に磨かれた銅製の首輪に、安定した緑色のパティーナを施すのに苦労しました。 心の中で想像していたものとは全く違うものになってしまいました。 2.金属の表面は非常にきれいでなければなりません。 これは、指の油、酸化、テープ、価格のシール、汚れなどをすべて取り除かなければならないということです。 30ミクロンの3M仕上げフィルムのような湿式または乾式のサンドペーパーを使用することができますが、私は目の細かい緑色の台所用たわし、または3MのサンディングスポンジとDawnの洗剤を使うのが好きです。 金属を数分間こすり、冷たい水で洗い流します。 パティナをうまく塗るには、金属から水が落ちていなければなりません。落ちていない場合は、落ちるまでこすり続けてください。 3.金属の端だけを扱い、ペーパータオルで水気を拭き取ってください。 作品が扱いにくい場合は、ニトリル製の手袋を着用して扱います。 4.金属を準備しても、数時間から一晩放置しなければならない場合、私は蒸留水を入れたきれいなボウルに金属を浸しておきます。 5. これは最も重要なことです。 化学薬品を使ったり、パテを混ぜたりする前に、製品安全データシート（MSDS）を読んでください。 また、アンモニアやその他の化学物質を使用する際には、必ず呼吸器（カートリッジを交換できるものが望ましい）を着用することをお勧めします。 ニトリル製の手袋とフルゴーグルも忘れずに装着してください。 フェイスマスクは必要なく、透明なゴーグルを着用する。 注意：万一に備えて、救急箱も用意しておきましょう。 時には熱を加えなければならないこともあります。熱＋金属＋化学物質は予期せぬ事態を引き起こします。 常に何が起きているのかを把握しておきましょう。 消火器を用意しておいても損はないし、必要になってから説明書を読むのではなく、事前に使い方を覚えておく。 6.パテナのない状態を維持したい部分をテープでマスキングすることができることをご存知ですか？ テープがレジストの役割を果たしてくれるのです。 この蝶番、コイン、馬具のリングは、Lexiが好きな自然なブルーグリーンのパティーナが特徴です。 Easy Copper Patina Recipe for Beginners さて、今回はとても簡単で人気のあるパティーナをご紹介します。…

スケートボードは素晴らしいスポーツですが、マスターするのは難しいかもしれません。 スケートボードは、基本的なことから始めれば、習得するのは難しくありません。 スケートボードは、基本的なことから始めれば難しくありません。バランスの取り方、カービングの仕方、プッシュの仕方などを正しく学ぶことは、オーリーやシュビット、キックフリップなどのトリックを学び始めるときに役立ちます。 私は幼少の頃、片膝を立ててもう片方の足で押すだけでスケートボードを覚えました。 では、どのようにすればいいのでしょうか？ 目次 1.ゆっくりと 多くの初心者は、すぐに技術的なことに挑戦することで、自分自身を苦しめています。 基本を飛ばしてしまうと、後々の上達が難しくなります。 もちろん、トリックを成功させることは非常にやりがいのあることですが、基本的なことをマスターしていなければ、上達は遅くなります。 また、グーフィーとレギュラー、どちらのスタンスが好きかを確認しておきましょう。 また、グーフィーとレギュラーのどちらのスタンスが自分に合っているかを確認してください。 まずはバランスをとったり、押したりすることから始めましょう。 ボードが動かないように、芝生やカーペットの上から始めましょう 前、後ろ、横に体を傾けて、ボードがどう反応するかを感じましょう 快適に乗り、ボードの上に立つことができる、きれいで（石、ガラスの小枝などがない）、安全な場所（混雑しておらず、交通量が少ない）を探しましょう。 乗り始める前に、バランスをとるレパートリーを繰り返します。 足を適切に置き、ボードを小さく押します。 ライディングができるようになり、少しでもカービングができるようになれば、本当に基本的なことに移ることができます。 まずは2週間ほど練習して、スケートボードに乗ってみることをおすすめします。 そのあとで、印象的な基本トリックをチェックしてみてください。 これらをマスターすれば、オーリーやフリップなどのより高度なトリックに移行するのがより簡単になります。 転び方を学ぶ 遅かれ早かれ、スケートボーダーが言うように「クソを食らう」ことになります。 転倒はスポーツの一部ですが、正しい転倒の仕方を学ぶことができます。 基本的には、地面にぶつかったときに転がるか、滑るかのどちらかでなければなりません。 ニーパッドを装着している場合はスライディングがおすすめです。 この技術を習得するまでには時間がかかりますし、快適なものではありません。 3.適切なスケートボードは違いを生む 安価なスケートボードでは、乗り方を学ぶのが難しくなります。 質の高いホイール、ベアリング、トラック、デッキがあれば、より早くレベルアップすることができるでしょう。 低品質のボードの問題点は、ホイールの品質が低いこと、ボードが剥離すること、トラックがちょっとした衝撃で壊れてしまうことです。 ウォルマートやターゲットで手に入るような安いスケートボードではなく、信頼できるショップで購入しましょう。 スケートボードは、ウォルマートやターゲットで買えるような安物ではなく、信頼できるショップのものを購入しましょう！道具がゴミなので、イライラすることもあります。 完成度の高いスケートボードは、最低でも80ドルから140ドルはするでしょう。 高品質なスケートボードの一覧を掲載した私の記事をご覧ください。 評判の良いブランドのもので、スケートボードを学ぶのがより簡単になります。 4． 靴が大事 もうひとつは、ちゃんとしたスケートシューズを履くことです。…

「彼は父親の草の根の支持者の支持を失いました。なぜなら、彼らは彼がムラートに権力を与えることに憤慨していたからです。 “ フランス政府は公式に受け入れを拒否しましたが、デュバリエ夫妻はフレンチ・リヴィエラに亡命しました。 タイム』誌によると、ベイビー・ドックは赤いフェラーリでカンヌを往復し、ミシェルはクロスワードをしたり、デザイナーの服を注文したりして時間を潰していたという。 ミシェルとジャン・クロードは1993年に離婚しましたが、彼らの財産の多くはスイスの銀行口座に凍結されたままです。 2011年1月、ジャン・クロード・デュバリエは伴侶のヴェロニク・ロワを連れて地震の被害を受けた国に戻り、ハイチの人々を驚かせました。 痩せこけたベイビードックは、政治のためではなく、「助けたい」からだと言った。 直ちに逮捕され、横領などの罪で起訴されたが、ポルトープランスの山中にある高級ホテルに住み続けていた。 …

コンパスのタトゥーは昔から人気があり、船乗りや釣り人など、海の生き物に夢中になっている人たちの間では非常に一般的です。 しかしながら、コンパスのタトゥーを入れることは旅行への愛を象徴するので、女性がそれを着ることを止めることはありません。 そこに様々なコンパスの入れ墨のアイデアがあり、各デザインはユニークな外観を持っています。 非常に多くのコンパスタトゥーのアイデアの中から完璧なデザインを選ぶのは少し難しいかもしれません。 したがって、あなたを助けるために、私たちはあなたが見逃してはならないクールなコンパスの入れ墨のアイデアのいくつかを集めました。 The Meaning Behind Compass Tattoos コンパスタトゥーにはさまざまな象徴的な意味があります。他の多くのデザインと同様に、着用者はさまざまな視点からコンパスタトゥーを見ます。 そのため、コンパスのタトゥーに関連する標準的な意味はありません。 コンパスタトゥーの主な意味は、正しい方向を見つけることです。 昔、航海者は特定の目的地に到達するためにコンパスを使用していました。 その昔、航海者たちはコンパスを使って特定の目的地に向かっていました。したがって、多くの人が元のルーツにつながる正しい方向に行くことを思い出させるためにコンパスのタトゥーを入れています。 それはまた、時間があなたを変えないように思い出させます。 このタトゥーはまた、旅行に対する人の愛を表しています。 このタトゥーは、旅行が好きな人を表しています。 このタトゥーは、あなたの外向的な性格と、たとえそれが地元を探検しているとしても、さまざまなことを探求し、人々に会うのが好きであることを示しています。 人々は、特に故郷が海の近くにある場合や、生涯を海の上で働いてきた場合など、海の近くで過ごした時間をアピールするためにコンパスのタトゥーを入れることもあります。 コンパスには様々な種類があり、それぞれに異なる意味があります。 コンパスには様々な種類があり、それぞれが異なる意味を持っています。例えば、海兵隊のコンパスを手に入れた場合、それはあなたが平和と調和を広めることを意味します。 あなたが星のコンパスを取得する場合、それはあなたがあなたの人生にいくつかのガイダンスを探している方法を表します。 だから、あなたはあなたの心に近い意味を描いている任意のタトゥーを選ぶことができます。 Types of Compass Tattoos あなたはコンパスの入れ墨の驚くべき多様性を愛するでしょう。 これは、あなた自身のために正しいデザインを選択するチャンスを与えます。 しかし、非常に多くのコンパスの入れ墨のデザインで、最高のデザインを選択することは厄介になる可能性があります。 私たちは以下にコンパスの入れ墨の主な種類のいくつかを言及しました。 これは、コンパスタトゥーに何を期待するかのアイデアを与え、あなたの選択プロセスをより簡単にするでしょう。 Nautical Star Watercolor Compass Tattoo Arrow Compass…

将来のバージニア州のRNは、多くのオプションを持っています。 准、バカロレア、およびディプロマレベルで提供される専門的な看護プログラムの多くがあります。 FIND SCHOOLS Sponsored Content Degree Options 授与される学部の学位は、ライセンスレベルには影響しません。 より高い学位であるバカロレアまたは「BSN」は、最終的な目標である上級看護師に近づけます。 しかし、免許取得前のコースワークをどのレベルで行うかは、必ずしもそのレベルに留まるとは限りません。 最高レベルの教育を受けようと考えている看護師は、ACENまたはCCNEの認定を受けた学部課程を選ぶのがよいでしょう。 NCLEX Pass Rates in Virginia NCLEX-RNは、ライセンス要件です。 バージニア州の教育委員会は、現在までの1年間と過去5年間の合格率をエクセル・スプレッドシートで公表しています（http://www.dhp.virginia.gov/nursing/nursing_edprogs.htm）。 入学プロセス 看護学校の入学は競争が激しいものです。 しかし、バージニア州のプログラムでは、入学基準が様々です。 通常、少なくとも1つのテストが必要です。 プログラムによっては、受験者が履修した前提条件の数と獲得した成績の両方を考慮する場合があります。 プログラムによっては、LPNとしてのトレーニングを修了した人など、特定の人を対象としたものもあります。 キャンセル待ちをしている学校もありますが、年々増えていくとは限りません。 柔軟性 通年制の学校もあれば、伝統的な学校カレンダーで運営されている学校もあります。 柔軟な学習を提供する学校もあります。 The Cost of Nursing School in Virginia 公立の学校は私立の学校より一般的に安いです。 学生は一般的に、2年制大学よりも公立大学の方が、年間ベースで計算しても大幅に多く支払うことになります。 例えば、バージニア大学看護学部の授業料は、年間$12,672となっています。 一方、ジョン・タイラー・コミュニティ・カレッジでは、プログラム全体の授業料を8,775ドルと見積もっています（ただし、学生は少なくとも1,500ドルの追加料金を支払う必要がありますが）。…

持続性があり、ツヤがあり、数秒で乾くマニキュアを欲しくない人はいないでしょう。 ジェルマニキュアが大流行しているのも不思議ではありません。 しかし、ジェルポリッシュは一体何でできているのでしょうか？ 安全なのでしょうか？ 私たちは、マニキュア愛好家たちの最も一般的な質問を調査し、専門家の回答を得ました。 ジェルネイルとは？ ジェルポリッシュは、アクリルモノマーとオリゴマーでできており、UVライトを照射すると結合します。 このプロセスは硬化と呼ばれ、液状だったジェルは数秒のうちに硬く耐薬品性のあるコーティングに変わります。 LEDライトを使うこともできますが、その場合は硬化に2分かかるのに対し、UVライトの場合は5～45秒しかかかりません。 もっと見る ジェルポリッシュはUVライトがなくても乾くの？ いいえ、ジェルポリッシュは通常のマニキュアとは全く異なり、UVライトやLEDライトを当てないと硬い層が形成されません。 ジェルネイルの持ちは？ 平均して2～3週間です。 ジェルマニキュアの平均的な価格は？ 25～45ドルです。 ジェルネイルを長持ちさせるには？ ジェルマニキュアを長持ちさせるには、ランプの下に爪を少し長く置いておくだけです。 “化粧品化学者でthebeautybrains.comの共同設立者であるRandy Schueller氏は、「ポリッシュを十分に硬化させず、UVライトを十分に照射しないと、ポリッシュは十分に固まりません」と言います。 “理論的には、光の下でもう少し時間をかければ、耐久性の面でより多くの利益を得られる可能性があります」。 Are gel manicures safe? 「マニキュアの紫外線を浴びすぎると皮膚がんになるという研究がありますが、他の研究では否定されています」とシューラー氏は言います。 JAMA Dermatology』に掲載された2015年の研究では、UVマニキュアによる皮膚がん発症のリスクは小さいが、発がんや光老化のリスクを抑えるために、消費者は物理的にブロックする日焼け止めやUVAを保護する手袋を使うべきだと結論づけています。 ジェルネイルの落とし方 その耐薬品性のおかげで、ジェルポリッシュはアセトンで簡単に拭き取ることができず、ヤスリで削ったり、文字通りアセトンに数分間浸したりして、爪から固まったジェルを緩めなければなりません。 Will gel polish will hurt my nails? 良いニュースは、ジェルネイル自体は爪を痛めないということです。 ジェルネイル自体は爪を痛めることはありませんが、ジェルポリッシュをつまんでしまうと爪を痛めてしまいます。 通常のマニキュアの上にジェルトップコートを塗れば、フルジェルマニキュアと同じ効果が得られるのでしょうか？…

1年を通して健康的なスキンケアを行うことは、長期的に体の肌をサポートするための最良の方法です。 しかし、食生活も非常に重要な役割を担っています。 例えば 新しい研究によると、バランスのとれた腸内細菌叢が肌の状態を決定する上で重要な役割を果たしているそうです。 例えば、魚油やその他の魚介類に含まれる脂肪酸であるオメガ3は、腸の健康を維持し、肌に落ち着きと輝きを与えます。 ここでは、オメガ3系の肌への効果について、よくある6つの質問にお答えします。 オメガ3系脂肪酸とは何ですか？ オメガ3脂肪酸は、肌の油分生産を調整し、バランスのとれた水分補給を行い、吹き出物を抑え、老化の兆候を最小限に抑える効果があります。 オメガ3脂肪酸は、荒れた乾燥肌を和らげ、炎症や皮膚炎を鎮める効果もあります。 しかし、それだけではありません。 魚油を定期的に摂取することで、紫外線によるダメージや皮膚がんに対する肌の免疫力を高めることができるという研究結果も出ています。 2. オメガ3系を含む食品といえば、魚油が有名ですね。 でも、それだけではちょっと怪しいですよね。 亜麻仁種子、チアシード、大豆油は、ベジタリアンのためのオメガ3系の供給源です。 魚油から摂取したオメガ3はすぐに吸収されますが、植物から摂取したオメガ3は体内で変換されてから利用されるという違いがあります。 オメガ3は肌とどのように関わっているのでしょうか？ 魚油のサプリメントなどでオメガ3を摂取すると、肌の脂肪酸組成が改善され、炎症反応のバランスが整います。 つまり、肌が柔らかくなり、炎症が起きにくくなるのです。 オメガ3を肌に取り入れるには、どのくらいの濃度がよいのでしょうか？ しかし、専門家は成人に1日500mgの摂取を推奨しており、これは週に2皿分の脂身の多い魚に相当します。 オメガ3脂肪酸にまつわる神話とは？ オメガ3のサプリメントは今、話題になっていますが、それだけに神話も多いようです。 よくある誤解の1つに、「魚なら何でもオメガ3脂肪酸を摂取できる」というものがあります。 実際には、魚によって含まれる栄養素の量は異なります。 この違いは、魚の生物学的構造に起因するものと、あまり健康的ではない環境で育てられたものに起因するものがあります。 また、安全性も重要な要素です。 オメガ3系は、1日に500mgまでしか摂取できないことを覚えておきましょう。 さらに、植物性のオメガ3系は魚油と同じ働きをすると聞いたことがあるかもしれません。 しかし、それは正確ではありません。 オメガ3系が活性化するには、特定の成分が必要であることを知っておく必要があります。 植物性のオメガ3は、肌を若返らせる酸を含んでいますが、その他の成分が不足しているため、期待通りの効果は得られません。 オメガ3系を摂取する際の注意点は？ すべてのオメガ3系が同じ効果を持つわけではありません。 例えば、オメガ6脂肪酸は、オメガ3脂肪酸の強力な兄弟のように思えるかもしれませんが、実際には、体内で脂肪酸を活性化させる同じ酵素を、両者が奪い合っています。 オメガ6系脂肪酸の濃度が高いと、炎症を引き起こし、オメガ3系脂肪酸の効果を低下させてしまいます。 あなたの食生活には、すでにオメガ6系がたくさん含まれている可能性が高いです。ほとんどの人は、実際にはオメガ6系を摂りすぎている傾向にあります！ …

水道水に含まれる塩素は安全に飲める By Chris Wiant, MPH, PhDMarch 30, 2010 最近、蛇口やシャワー、家庭用システム全体のための新しい浄水器を宣伝する報道が多く見受けられます。 これらの製品の売上を伸ばすためのマーケティング戦術として、広告主は飲料水の塩素処理に関連する根拠のないリスクを誇張しています。 環境保護庁（EPA）によると、ほとんどの人は飲料水を安全にするために家庭で処理する必要はないそうです。 環境保護庁（EPA）によると、ほとんどの人は家庭で飲料水を安全に処理する必要はないそうです。味が気になる場合は、安価なピッチャーや冷蔵庫、蛇口にカーボンフィルターを取り付けると効果的です。 しかしながら、多くの消費者は、水道水を使用する時点でろ過されていない水を望んでいません。 昨年発表されたギャラップ社の世論調査によると、飲料水の汚染はアメリカ人の環境に対する最大の関心事となっています。 飲料水に含まれるヒ素や塩素、医薬品などの汚染物質が原因で、がんなどの病気になるのではないかと心配しているのです。 水に塩素を入れる第一の目的は、さまざまな方法で水系に侵入してくるバクテリアやウイルスを破壊することです。 残留塩素は、これらの既知の、そしてよく理解されている病原体からの主要な保護を提供します。 これは、飲料水の残留保護のための唯一の効果的で大規模な方法です。 塩素は水中の有機物と反応して低レベルの汚染物質を生成することがありますが、これらはEPAによって厳密に規制されています。 EPAは、汚染を防ぐために、処理済みの水道水に検出可能なレベルの塩素を含有させることを要求しています。 飲料水に含まれる許容塩素量（最大4ppm）は、”既知または予想される健康被害はなく、十分な安全マージンがある “とされています。 飲料水を消毒する米国の給水システムの98%以上が塩素を使用しています。 米国では1世紀以上も前から、飲料水の殺菌剤として塩素に頼ってきました。 公衆衛生当局は、水道水の塩素処理を、2000年における公衆衛生上の最大の成果の1つとしています。 塩素処理された飲料水の安全性に関する記事は、Safe Drinking Water. をご覧ください。…