「ヘッドチーズ」とは何か、という話を始める前に、頭の中を整理してみましょう。 あなたが何だと思っているにせよ、そうではないことをお約束します。 しかし、実際の名前で行くなら、それはあなたが思っているよりも重要です。 リラックスしてください、私たちはただ豚の頭を意味しているのです。 まず、豚の頭（舌も含めて）を、調味料やハーブ、野菜などを入れた鍋で6時間ほど煮込みます。 舌がフォークのように柔らかくなったら、頭を濾して肉を取り除き、刻んでソーセージ用のケーシングに詰めていきます。 豚の骨は冷やすとコラーゲンになるので、ゼラチンは必要ありません。 ヘッドチーズの調理法は世界各地で異なります。 ヘッドチーズの調理法は世界各地で異なり、ドイツではピクルスや酢を入れたり、たまに牛タンを入れて味付けします。 ドイツ人はピクルスと酢を加え、時には牛タンを入れて味を調えますし、ルイジアナ州南部では、ヘッドチーズを作る人はホットソースと酢を加えて味を調えます。 ペンシルバニア・ダッチでは、牛タンや豚足などの動物の部位を加えて、独自のアレンジを加えています。 完成したヘッドチーズは、ボローニャ、ブラッドソーセージ、サラミ、パテに劣らず食欲をそそります（そして、奇妙でもあります）！ 自宅で作ってみたいと思いませんか？ 自宅で作ってみたい方は、失敗しないホッグズ・ヘッドのレシピをご覧ください。 …

プロのコメディアンになる方法を学びたいと思いませんか？ コメディーのヒントは何百とありますが、この50のスタンドアップ・コメディーのヒントを適用することで、コメディーのキャリアのすべてのレベルで役立つことになります。 TIPS FOR WRITING STAND-UP COMEDY PICK A POINT OF VIEW (POV) 視点が定まっていないコメディアンは、視聴者にとって面白くありません。 ただの “ネタ “を話しているだけだからです。 おそらく、観客はあなたのクレイジーな反応に共感するでしょうし、あなたは観客と強い信頼関係を築き、同時に大きな笑いを得ることができるでしょう。 もし何かを倍にするなら…それをPOVにしてください。 完璧なPOVの例をいくつか挙げてみましょう。 FIND THE COMEDIC CONFLICT すべてのユーモアは、コメディの対立から成り立っています。 コメディアン、映画、あるいはNG集など、笑いには常に対立がつきものです。 笑いの要素がないと、どんなに頑張って書いても、平坦な文章になってしまいます。 自分自身を表現する 観客は、有名無名にかかわらず、あなたを見に来ているのです。 私がニュースレターの購読者から受ける最も一般的な質問の1つは、「友人とはとても面白いのに、なぜコメディールーティンにしようとすると、素材が生き生きとしておらず、ユーモアのないものになってしまうのか」というものです。 直感に反していますが、テクニックや公式を使わずに、面白い素材を開発する方がはるかに簡単なのです。 コメディーの中核となる原則（最も重要なのは「コメディー的対立」）を理解することに集中するだけで、あなたの本当の姿（友達と一緒に笑える自分）を素材に反映させることができます。 Don’t try to bother WRITE AND ANALYZE YOUR…

全米の公立学校の人種差別撤廃に向けた大規模な取り組みは、公民権運動の大きな目標でした。 1930年代から、全米有色人種地位向上協会（NAACP）の弁護士たちが戦略を練り、「分離は平等ではない」「人種にかかわらず、すべての子供は一流の教育を受けるべきだ」と主張して、各地で訴訟を起こしていました。 これらの訴訟は、1954年に学校での分離教育を違法とする画期的なブラウン対教育委員会の最高裁判例にまとめられました。 しかし、分離された学校の大部分は、何年も経ってから統合されたのである。 ブラウン訴訟の3年前の1951年11月、ノースカロライナ州キンストンにある人種隔離された黒人学校アドキン高校の公民科の授業で、生徒たちは授業の課題として、理想的な学校が持つべき特徴について話し合いました。 その結果、地元の白人高校には自分たちが想像していたものがすべて備わっていることがわかり、生徒主導の抗議活動の種が蒔かれたのです。 生徒たちは、大人の助けを借りずに、地元の教育委員会に学校の不平等を訴えました。 教育委員会が彼らの要求を無視したため、生徒たちは自分たちでミーティングを行い、次の行動を考えました。 ジョン・ダドリーは、元生徒たちのグループインタビューの中で、「その週の月曜日に向けて、戦略を練りました。 そして、720人の学生全員が参加しました。 親にも先生にも何も言わないように言ったんです。 2013年の今日まで、大人が何が起きているのか知っていると言った人はいませんでした。 子供たちよ」。 彼らは、朝のアナウンスで読まれる暗号文を決めました。 全校生徒が外に出て、事前に作っておいたプラカードを手に取り、ダウンタウンを行進して抗議しました。 生徒たちは1週間、学校に戻ることを拒み、18ヵ月後、アドキン高校は改築され、真新しい体育館が与えられた。 人種差別撤廃は、南部のすべての地域で行われたわけではありません。 後に学生非暴力調整委員会のリーダーとなったローレンス・ガイオは、造船業の強い労働組合とカトリック教会の影響を受けたミシシッピ州湾岸の都市、パス・クリスチャンで育ちました。 この街は、造船所の労働組合とカトリック教会の影響を受けて育った。 “カトリック教会は、1957年か58年に、学校の人種差別をなくすことを決定しました。 その方法は次のようなものでした。 2つのプログラムがあると発表しました。 破門と統合です。 金曜日までに選択してください。 ルイジアナ州では暴力行為が行われていました。 しかし、メキシコ湾岸では何も起こりませんでした。 私は、組織が社会政策に本当に影響を与えることができるということを身をもって学びました」と述べています。 ウィリー “チャック “ジェンキンスは、母親である公民権活動家のゲイル・ジェンキンスに関するインタビューの中で、ルイジアナ州の学校差別撤廃訴訟「ジェンキンス対ボガルサ教育委員会」の原告になるよう要求したことを語っています。 チャックは、1967年にアフリカ系アメリカ人として初めて白人のボガルサ中学校に入学し、両世界に片足を突っ込んでいたが、次第に両方から疎外されていったことを覚えている。 “黒人コミュニティからは、『白人の学校に通っているんだから、自分は何かを持っていると思っているんだろう』と言われていました。 彼らは私が白人学校で地獄を見ていたことを知りませんでした。 友達もいませんでしたからね。 だから、いつも葛藤があったんです」。 しかし、最終的にはそれだけの価値があったと思っています。 しかし、最終的には価値があったと考えています。「でも、大変でした。 でも、大変だったけど、あのね、もしまた同じことができるとしたら、まったく同じようにすると思うよ。 ボガルサの人々はまだそれほど受け入れられていないと感じていますが、結果的には価値のある活動でしたから」。 この高校では、ごく最近まで白人向けのプロムと黒人向けのプロムが別々に行われていました。…

ステンレススチールは、どんなキッチンにもエレガントで洗練されたイメージを与えます。 しかし、こまめに掃除をしないと、部屋中がくすんだグレーの家電でいっぱいになってしまうこともあります。 幸いなことに、ステンレスの手入れは簡単です。 How to Clean Stainless Steel Appliances ステンレスは指紋や筋が目立ちやすいため、他の仕上げに比べて難しいとされています。 また、ステンレスには様々な種類があるため、自分の家電製品に最適なクリーナーが見つかるまで、様々な種類のステンレスクリーナーを試してみる必要があります。 Keep reading to learn to clean stainless steel the right way. The Do-uns of Cleaning Stainless Steel 究極の洗浄剤の探求を始める前に、メーカーの説明書をチェックしてみてはいかがでしょうか。 彼らは、ステンレス製品を洗浄する方法を学ぶのに最適な場所です。 メーカーの説明書には、最適なステンレスクリーナーが記載されていることが多く、どのようなクリーナーが仕上げにダメージを与えるかが示されています。 メーカーの説明書がステンレス製品の洗浄方法と矛盾していないことを前提に、ほとんどの仕上げに対応できる実地試験済みの洗浄方法をいくつかご紹介します。 一般的な掃除には、ぬるま湯で湿らせた柔らかい布で十分な場合が多い。 ガラスクリーナーは、指紋を取り除くのに適している。 筋が残らないように、木目の方向に拭く。 水滴がつかないように、掃除の後はタオルで水分を拭き取る。 必要に応じて、市販のクリーナーを使ってステンレスの汚れを落としますが、必ず使用方法を読み、最初にスポットテストを行ってください。 The Don’ts of…

ルーマニアの面積は9万2,046平方マイルで、ヨーロッパに位置しています。 ルーマニアはヨーロッパの様々な地域の交差点に位置しており、それが国民の文化に大きな影響を与えています。 ルーマニアの領土は、約274平方マイルの面積を占める偉大なブライラ島など、いくつかの島を包含しています。 The World Factbookによると、ルーマニアの海岸線の長さは140マイル以下で、これは世界で122番目に長い海岸線です。 ルーマニアの人口は19,638,000人で、2011年の推計値より減少しています。 首都のブカレストは最大の都市で、人口は約210万6,144人（2016年推計）です。 国境を接する国 ルーマニアは、5つの国と陸路で、また黒海に面したいくつかの国と海路で国境を接しています。 ルーマニアはブルガリアと陸地で国境を接しており、その国境はドナウ川の長さの大部分を占めています。 両国は協力して国境の安全を確保しています。 ルーマニアとハンガリーとの国境は約278マイルに及び、鉄道と道路の両方でいくつかの国境通過ポイントがあります。 モルドバとの国境は約423マイルで、カフル・オアンサ橋のような通年開通している交差ポイントがいくつかあります。 ルーマニアとセルビアの間には、長さ296マイルの境界線があります。 ルーマニアはウクライナとの国境を共有しており、その総延長は約381.4マイルです。 また、ルーマニアとセルビアの間の海洋境界線については、国際司法裁判所で争われ、2009年2月3日に判決が下されました。 トルコとルーマニアはともに黒海に面しており、海上の国境を共有しています。 ルーマニアの国土の特徴 ルーマニアの最高地点は、ファガラシュ山脈にあるモルドヴェアヌ峰で、標高は約8,346フィートです。 ルーマニアの中央部には、標高6,000フィートに達する山がいくつかあります。 ルーマニアの国土の約28％は森林です。 ルーマニアで最も生物多様性に富んだ森林の面積は、約900平方マイルです。 ルーマニアで最も長い川はドナウ川で、全長1,777マイルのうち、約668マイルがルーマニアを流れています。 ドナウ川はルーマニアにある三角州で黒海に注いでいます。 ルーマニアにはいくつかの氷河湖がありますが、最大の氷河湖はブクラ湖で、面積は約0.0405平方マイルあります。 ルーマニアには、ヨーロッパのオオカミの20％が生息していますが、これはルーマニアの境界内に生息しています。 ルーマニアの歴史 ルーマニアの領土はかつてローマの領土の一部でしたが、ローマがこの地域を征服する前は、いくつかのトラキア人のコミュニティが住んでいました。 1877年、ルーマニアはオスマン帝国から独立しました。 ルーマニアは第一次世界大戦に参加し、民間人と軍人合わせて74万8千人の命が奪われた。 第二次世界大戦では、ソビエト連邦が侵攻の脅しをかけて、ルーマニアを戦争に参加させました。 ルーマニアの人口統計 2015年の推計によると、ルーマニアの合計特殊出生率は女性1人あたり約1.33人と世界で最も低い水準にあります。 この低出生率が、ルーマニアの人口減少の主な要因の一つとなっています。 公用語はルーマニア語ですが、人口の31％が英語を話します。 …

致命的なCOVIDは、オフィスや学校への出勤、ジョギングなど、私たちの日常生活にストップをかけました。 健康的なエクササイズをすることで、心臓病や糖尿病などのリスクを回避することができます。 健康的な運動は、心臓病や糖尿病などのリスクを防ぐことができます。 プランク・エクササイズとは？ プランクエクササイズとは プランクエクササイズは、体幹と腹部を鍛えるのに最適なエクササイズです。 腰、背中、腹部を強化し、ボディバランスを改善するエクササイズです。 プランクエクササイズのメリット プランクエクササイズを毎日何分行うかによって、消費カロリーが変わってきます。 例えば、体重65kgの人がプランク運動をすると、1分ごとに3キロカロリーが消費されます。 身体のバランスと姿勢を改善する コア（背骨、肩の骨、骨盤、関節など）を強化する。 体の柔軟性を向上させる お腹の脂肪を減らし、お腹を引き締める 腰痛を軽減する 代謝を向上させる How To Do Plank Exercise? Level: 初心者 Type: フロント・プランク／ハイ・プランク プランク・エクササイズには様々な方法がありますが、シンプルな方法としては、ハイ・プランクまたはフロント・プランクを行うことです。 このタイプは腕立て伏せに似ていますが、唯一の違いは、手のひらに体重を乗せる代わりに、肘に体重を乗せることです。 ステップ1 地面に平伏します。 ステップ2 肘と脚を平伏させます（腕立て伏せのように）。 ステップ3 体を上に押し上げ、あごを首に密着させます。 ステップ4 体勢を10秒間キープします。 ステップ5 体を下に倒し、これを3回続けた後、休憩を取ります。 注意：このエクササイズを行う際は、背中が完全にまっすぐになっていることを確認してください。 プランク・エクササイズは、レッグ・リフトとアーム・リフトを伴うプランクに変更することができます。 注意事項…

ジョージア州の湖の多くはダムによって作られていますが、今回リストアップした湖のほとんどはまさにそのダム湖です。 これらの湖のほとんどは、フランクリン・デラノ・ルーズベルトが署名したテネシー・バレー・オーソリティ法によって作られたため、それぞれの湖は独自の歴史を持っています。 多くの湖の水面下には街があり、橋が架かっていることもあります。 アラトゥナ湖 Source: georgialakeinfoAllatoona湖 Allatoona湖は、Cherokee、Cobb、Bartowの3つの郡を縫うようにして流れています。 270マイルの海岸線と12,000エーカーの広大な敷地を持つこの巨大な湖は、ボートや釣りに最適です。 湖畔にはいくつかのマリーナがあり、テントやキャンピングカー用の複数のキャンプ場もあるので、長期滞在にも最適です。 ブラックシア湖 Source: onlyinyourstateLake Blackshear Lake Blackshearは、実は1930年にCrisp County Power Damnによって作られた人造湖です。 この地域が初めて洪水に見舞われたとき、水に浸かった木々は枯れてしまうと思われていましたが、サイプレスの木は地面を維持しており、湖の真ん中で見ることができます。 レイク・ブラックシア・リゾート＆ゴルフ・クラブは、贅沢に湖の美しい景色を眺めながらリラックスするのに最適な場所です。 セミノール湖 Source: sowegaliveセミノール湖 フロリダ州との境界のすぐ隣にあるこの湖は、実はジョージア州のどの都市圏よりもタラハシー市に近い場所にあります。 この地域は、優れたガチョウ狩りで知られていますが、さまざまな野生動物がいることでも知られています。 46のキャンプ場と15のコテージがあり、砂浜、チュービングやスキーができる滑らかな水、そして素晴らしい釣りが楽しめるこの場所は、ジョージア州の新しい部分を探索するために週末に家族を連れて行くのに最適な場所です。 ラニア湖 出典： sites.gsuラニア湖 アトランタから北へわずか45分のところに、アトランタの夏の気温から逃れるためのお気に入りの場所があります。 ショッピング、フィッシング、チュービング、何十種類もの宿泊施設など、週末だけでは一人ではできないことがたくさんあります。 1996年のオリンピックではボートレースとスプリントカヌーレースがこの湖で開催され、興味深い歴史を感じさせてくれます。 Lake Blue Ridge Source: photoratorLake Blue Ridge ブルーリッジ湖は、ブルーリッジダムがトッコア川をせき止めてできた貯水池です。…

もしあなたが射手座の男性に追いかけてもらおうとしているなら、それは大変なことです。 射手座の男性は一般的に人を追いかけません。 代わりに夢や冒険を追いかけます。 射手座の男性にとって最も重要なのは自由であり、人間関係はその自由を脅かすものです。 一方で、射手座の男性は一匹狼ではありません。人と一緒にいることを楽しみ、その過程で多くの友人を作ります。 しかしながら、彼にとって友情は必ずしも永続的ではなく、長く続くものでもありません。彼はその時その時を生きていて、その時一緒にいる人と一緒に楽しんでいます。 射手座の男性は、自分の自由を大切にするので、あなたの自由も尊重してくれます。 射手座の男性は何に魅力を感じますか？ 射手座の男性は、強くて大胆な女性が好きです。 射手座の男性が好きなのは、強くて大胆な女性。 What Does a Sagittarius Man Want to a Partner? 射手座の男性にとって、一夫一婦制の関係を築くことは難しいことです。 射手座の男性にとってふさわしいパートナーとは、多面的で、常に自分の気を引き締めてくれるような人です。 射手座の男性にとって適切なパートナーとは、多面的で、常に自分をコントロールしてくれる人です。また、知的で、さまざまなトピックについて長い会話を続けられる人も必要です。 射手座の男性に追いかけてもらうための10の方法 射手座の男性に追いかけてもらうためには、大胆になってリードする必要があります。 射手座の男性は率先して行動することが少なく、自分が何をしたいのかを考えてそれを追求するタイプではありません。 射手座の男性の人生は、未知の世界に向かう大きな冒険です。 射手座の男性の人生は、未知の世界に向かう大きな冒険です。 射手座の男性の最も魅力的な特徴の1つは、あなたが彼に追われようとしている場合、最も苛立たしいものの1つでもあります。 その特徴とは、彼の相対的な純真さです。 つまり、さりげなく、あるいはおどけてみせても、その努力はまったく気づかれないということです。 あなたが長い間、あからさまに彼に媚びていると思っていても、彼は非常に驚いていることに気づくでしょう。 彼はあなたの率直さに感謝し、自分の気持ちで応えるでしょう。 彼はあなたの率直さに感謝し、自分なりの答えを出すでしょう。 そのような正直さは、礼儀正しくしようとしたり、あなたの気持ちを傷つけないようにしようとしたりすることで和らげることができないため、戸惑うこともあるでしょう。 しかしながら、良い面としては、あなたは常に彼の中での自分の立場を知ることができます。 軽くてカジュアルな関係を保つ 射手座の男性は、献身的な関係を嫌うことで知られています。 射手座の男性に追いかけてもらいたいなら、軽くてカジュアルな関係を保つことです。 だから、射手座の男性に追いかけてもらいたいなら、軽くてカジュアルな関係を保つことです。 大胆さ…

個人情報を盗まれることは、海辺を散歩することではありません。 個人情報を盗まれた被害者は、被害に遭ってから数ヶ月、あるいは数年後に苦しむことになります。 自分の名前を消すためには、多くの時間と労力、そして時にはお金が必要です。 自分のIDが盗まれるのを防ぐために、あるいはIDが盗まれた後にさらにIDが盗まれるのを防ぐために、3つの主要な信用機関が提供している無料サービスである、クレジットレポートの凍結を検討してみてはいかがでしょうか。 「セキュリティフリーズ」とも呼ばれるクレジットフリーズは、あなたのクレジットレポートをロックし、新規の問い合わせをすべて遮断します。 ほとんどの銀行は申請を処理するために信用調査を必要とするため、凍結中は信用申請が拒否される可能性が高くなります。 以下の項目に当てはまる方は、クレジットレポートにセキュリティフリーズをかけることを検討してください。 クレジットカード番号が盗まれた。 郵便物が改ざんされたり、盗まれたりした。 個人情報の盗難から身を守りたい。 クレジット・モニタリング・サービスがダークウェブであなたの情報を見つけた。 How Does a Credit Freeze Work? セキュリティフリーズが適用されている間は、新しい債権者や貸し手はあなたのクレジットレポートを要求できません。 その代わり、クレジットを申請する準備ができたら、一時的にセキュリティフリーズを解除して、クレジットプル（信用調査）を許可する必要があります。 会社がどのクレジットレポートをチェックするかは事前にわからないので、3つのクレジットレポートすべての凍結を解除するのがベストです。 オンラインまたは電話で凍結解除を依頼した場合は、1時間以内に有効になります。 オンラインや電話で凍結解除を申し込む場合は、1時間以内に有効になり、郵送で申し込む場合は、信用調査機関が申請を受け取ってから3営業日以内に凍結が解除されます。 クレジットレポートを凍結しても、クレジットスコアが下がることはありませんし、無料の年次クレジットレポートにアクセスできなくなることもありません。 セキュリティ・フリーズは、すべての人があなたのクレジット・ファイルにアクセスできないわけではありません。 セキュリティフリーズは、誰もがあなたのクレジットファイルにアクセスできないわけではありません。 また、雇用主、保険会社、家主候補は、あなたの信用を確認することができます。 How to Freeze Your Credit 3つの主要な信用調査機関に個別に連絡すれば、信用報告書を凍結することができます。 個人情報を提供し、一連のセキュリティ質問や暗証番号を選択して、将来的に凍結を解除したり置き換えたりする際に使用します。 オンライン オンラインでクレジットレポートを凍結するのが最も早い方法で、各クレジットビューローのウェブサイトで直接行うことができます： Equifax Experian TransUnion 電話 Equifax:…

概要 慢性心疾患（心不全）は、心臓のポンプ機能が十分に働かず、肺に液体が逆流してしまう状態です。 両心室ペーシングは、心臓から血液を十分に送り出す左心室の能力を向上させる有望な新しい治療法です。 Biventricular pacingはペースメーカーのように機能します。 心臓のいくつかの動作を同期させて、以下のようにします。 左右の心室の収縮を調整する 僧帽弁から漏れる血流の量を減らす 心臓の部屋を隔てる中隔壁の動きを減少させる（この動きは心臓に影響を与えます）。 この処置は、カテーテルを使用して冠状動脈洞に電子リード線を挿入します。 冠状動脈洞、右心室、右心房にリード線を挿入します。 冠状動脈洞は、心臓の静脈の中で最も太い静脈からつながる静脈路です。 冠状動脈洞は、心臓の壁から血液の大部分を受け取り、心臓の右上の部屋である右心房に排出されます。 右心室は、心臓の右下の部屋である）。) 翌日のフォローアップ心エコー検査では、心室が完全に満たされるように、心房のポンプ作用と心室のポンプ作用の間に最適な時間を作るようにペースメーカーがプログラムされます。 制御不能な異常な心臓のリズム（心室頻拍または細動）を引き起こす危険性があります。 制御不能な異常な心臓のリズム（心室頻拍や細動）を引き起こす危険性がありますが、多くの患者さんにとっては、生活の長さや質が大きく改善されます。 …