LTL輸送に慣れていない方は、NMFC（National Motor Freight Classification）番号とは何か、なぜそれが重要なのか疑問に思われるかもしれません。 全米自動車貨物輸送協会（National Motor Freight Traffic Association）は、荷主が正確な価格設定を行い、輸送中の貨物の高品質な梱包を保証するためにNMFCを作成しました。 では、実際にはどのような意味があるのでしょうか？ 平たく言えば、NMFCは各クラスの料金を決定するための標準化された出発点を持つために作られました。 このクラスは50から500まであります。 NMFCの数値は、密度、収納性、取り扱いの容易さ、責任などの組み合わせによって決定されます。 なぜNMFC番号が重要なのか これらのNMFC番号が重要なのは、商品のクラスが、輸送業者が請求する100ポンドあたりの料金に関わってくるからです。 LTLの料金は、距離（出発地から目的地まで）、貨物の重量、貨物のクラス（NMFC）によって決定されます。 もしあなたの貨物が間違ったNMFC番号でリストアップされていると、後に追加料金が発生する可能性があります。 まとめて梱包する 貨物の商品に関連付けられたNMFC番号は、荷主が請求する価格をどのように計算しているのか、また最低梱包条件は何かを理解するのに役立ちます。 NMFC番号の詳細については、このトピックに関する他のブログをチェックするか、ソーシャルメディアでフォローしてください。 …

プッシュアップローは胸と背中を鍛えます。 腕立て伏せは、上半身の強化と引き締めに最適なエクササイズの1つです。 しかし、標準的なバージョンに限定する必要はありません。 腕立て伏せは上半身を鍛える最高のエクササイズの1つですが、標準的なものに限定する必要はありません。 いずれのエクササイズも、両手を肩幅に開いて床に置き、つま先を立てた標準的な腕立て伏せの姿勢からスタートします。 腕立て伏せは、両手を肩幅に開いてつま先立ちになり、頭からかかとまで一直線になるようにして、胸を地面に下ろし、スタート位置まで押し戻します。 Push-up Row 両手にダンベルを持ち、腕立て伏せの姿勢をとります。 上半身の重さをダンベルで支えながら、ハンドルを握るようにします。 胸を地面に下ろし、背中を押してスタートポジションに戻る。 次に、右のダンベルを地面から胸に引き寄せ、ロー・エクササイズを行います。 ダンベルを地面に戻し、左側も同様に行います。 腕立て伏せと右ロー、左ローを交互に続けます。 インクラインプッシュアップ 階段や滑らない丈夫で安全なローベンチの前に体を置きます。 両手を階段に置き、つま先か膝を床につけて腕立て伏せの姿勢をとる。 階段に向かって胸を下げ、スタート位置まで押し戻します。 Side-to-Side Push-up 両手を胸の下の床の中央にそろえて置く。 右手を体の右側に大きく移動させ、床に置く。 胸を床に向かって下げる。 押し上げて、右手を元の位置に戻します。 次に、左手を体の左側に大きく出します。 胸を床に下ろし、押し上げて左手を胸の下に戻します。 Wide Push-up 右手と左手を肩幅からさらに2～3インチ広げます。 ゆっくりと胸を床に下ろし、スタートポジションまで押し戻す。 Close Grip Push-up 両手を胸の高さより下の床の中央に合わせます。 両手の人差し指と親指がわずかに触れ、床にひし形ができるようにする。 両手の人差し指と親指が床の上でひし形になるようにして、肘を後ろに回して胴体に密着させながら、胸を床に向かって下げる。 Lori Rice, M.S.は、栄養科学者であり、健康的な料理、運動生理学、料理写真に情熱を注ぐ作家でもあります。 …

多くの鳥類は雑食性ですが、それはいったい何を意味するのでしょうか。 「雑食」の意味とは？ （形容詞）雑食性とは、植物と動物の両方をかなりの量を定期的に摂取する食生活のことを言います。 植物性のものと動物性のものの両方を食べる動物や鳥を雑食性といいます。 発音 ahm-NIH-ver-us（「ああ、私たちを届けて」「プロムギバーフューズ」の韻を踏んでいる） 雑食性の鳥が食べるもの 雑食性の鳥は、植物性のものも動物性のものも含めて、さまざまなものを食べます。 植物性のもの。 種子、穀物、草、蜜、果実、木の実、花、葉、芽、根、花粉、樹液 動物性素材。 昆虫、魚、トカゲ、甲殻類、軟体動物、げっ歯類、蛇、哺乳類、卵、腐肉 雑食性といっても、植物や動物のありとあらゆる種類のものを食べる必要はなく、また同時に食べる必要もありません。 食性の分類は通常、成熟した大人の鳥にのみ適用されます。幼い雛は、適切な成長に必要なタンパク質、ミネラル、栄養素を得るために、大きく異なる食性を持つことがあります。 雑食性の鳥の例 広い意味では、植物性の食事が多くても、タンパク質源として昆虫を食べる鳥は雑食性に分類されます。 しかし、昆虫やその他の動物性材料が鳥類の食生活に占める割合が少なかったり、不規則だったりする場合は、別の食生活に分類され、一般的には雑食とはみなされないでしょう。 植物性食品と動物性食品のバランスが取れた雑食性であることが知られている鳥類は以下の通りです。 アヒル キツツキ オオルリ カケス ツグミ ゴジュウカラ キジ ターキー クロウタドリ l クロウタドリ カモメ セイタカアワダチソウ ロビン これらの種類の鳥のすべてが強い雑食性ではありません。 これらの種類の鳥がすべて強力な雑食性であるわけではありませんが、ほとんどの鳥は無差別に食べ、植物性と動物性の両方の食物を食べます。 雑食性の食生活の変化 雑食性の鳥類は、季節ごとに最も入手しやすい食料源に合わせて食生活を変えることがよくあります。 多くの鳥にとっては、虫の数が多い春から夏にかけては虫を食べることになります。 夏の終わりには果物が熟し、秋には種子や穀類が豊富になるかもしれません。 冬には、手に入るものなら何でも食べることができ、鳥たちは隠しておいた木の実や穀物を食べることもある。 鳥類は、ライフステージに応じて、栄養ニーズの変化に合わせて食生活を変えることもあります。…

テキストを目立たせたいと思いませんか？ このチュートリアルでは、Photoshopでカスタマイズ可能な美しいドロップシャドウを作成して、テキストを目立たせる方法を学びます！ 合成物の前景オブジェクトにドロップシャドウを追加することで、背景とのコントラストが生まれ、オブジェクトが前に出てくるので、見る人の注意を引くことができます。 ドロップ シャドウ レイヤースタイルの適用 まず、作業中のドキュメントに2つのものを用意します。 レイヤーパネルには、きれいな無地の背景レイヤーと、シンプルなテキストレイヤーがあります。 Photoshopでカスタマイズ可能な美しいドロップシャドウを作るには、「ドロップシャドウ」のボックスにチェックを入れると、そのプロパティパネルが表示されます。 「構造」と「品質」のコントロールを使用して、ドロップシャドウの調整を編集します。 また、移動ツールでシャドウをクリック＆ドラッグして、位置を変更することもできます。 より自然な感じにしたい場合は、シャドウの色を濃いめのピンクに変更します。 背景色を見本にして、カラーピッカーから色を濃くします。 そして、OKを押して変更を適用します。 テキストレイヤーにさらにいくつかの影を追加するには、「ドロップシャドウ」ラベルの横にあるプラスのアイコンをクリックします。 シャドウをクリック＆ドラッグして、好きな場所に再配置します。 ここでも、新しいドロップシャドウに自由に調整を適用することができます。 2 番目のドロップ シャドウについては、よりぼかすためにサイズを大きくする必要があるかもしれません。 続いて、ラベルの横にあるプラス アイコンをクリックして、3 番目のドロップ シャドウを追加します。 そして、OK を押して変更を適用します。 レイヤースタイルをレイヤーに変換する これで、テキスト レイヤーの下に 3 つのドロップ シャドウ効果ができました。 影をよりリアルに見せるためには、影を歪ませる必要がありますが、そのためにはレイヤーに変換する必要があります。 テキストレイヤーの fx アイコンを右クリックし、[レイヤーの作成]を選択します。 すぐに、テキスト レイヤーの下にドロップ シャドウ レイヤーの新しいリストが表示されます。…

2019年3月4日 GCIのウェブメールプログラムにログインするための手順です。 GCIのメールアカウントをお持ちの方は、このプログラムにアクセスすることができます。 GCIでは、オンライン（GCIのメールサーバー上）でメールを閲覧できる単一のクロスプラットフォームのアプリケーションを用意しています。 WebMailのログイン手順 1. インターネットブラウザのあるコンピュータから、www.gci.com。 2. ドロップダウンの「MY ACCOUNT」にある「Check Email」リンクをクリックします。 3. 画面が開き、メールアドレスとパスワード、およびパスワードを入力するダイアログボックスが表示されます。 4. メールアドレス（ユーザー名だけではなく、完全なメールアドレスです）とパスワードを入力し、「サインイン」ボタンをクリックするか、Enterキーを押します。 5. メールアカウントの受信箱が開き、以下のようなリストが表示されます。 6.これでメールの閲覧、送信が可能になりました。 7.WebMailアカウントの使い方や管理方法については、以下の記事を参照してください。 …

かつて植民地化された国として、「国家建設」を目指すインドは、植民地化したい、植民地化された国になりたいという後ろめたい喜びを常に抱えていました。 月曜日、インドの数十年にわたるカシミール地方の占領（他の呼び方をすれば、インド軍が国境の州に駐留しているのは、ジャンムー&カシミール地方の住民を「部外者」から守るためだけだと認めることになる）が、併合という形で頂点に達しました。 多くの「誇り高き」インド人にとって、ニューデリーの一方的な動きは、1948年にヴァラバイ・パテルがハイデラバード侯国を「併合」したことや、1961年にゴアをポルトガルから「解放」したことに通じるものがあります。 しかし、インド憲法第370条の破棄、より正確に言えば、インド大統領が気が変わるまで第370条の運用を停止することができる第370条第3項の使用は、事実上、占領軍がついに被占領地を併合したことを意味します。 カシミールの人々や他の「お節介者」との協議や議論を一切行わずに、370条が秘密裏に「廃止」されたという事実は、インド政府が他のインドの州に自分の意志を押し付けることから逃れることに、いかに自信を持っているかを示しています。 ニューデリーは、契約、信頼機関、そして気に入らない「覚書」（370条は基本的にそのような覚書のひとつ）に対処するという点で、「成人」したことを「決定的」だと称賛しています。 しかし、アミット・シャー内相が仕組んだことは、確かに「決定的」です。 国家を掌握し、指導者を「軟禁」し、すべての通信を停止することはできません。もちろん、自分の卑劣な行動のために発生するかもしれない「法と秩序」の状況を未然に防ぐための予防措置としてですが、「決定的」でなくてはなりません。 カシミールの人々の「心をつかむ」という化粧を施すという、ニューデリーの長年のスキルはここまででした。 占領軍は、「断固とした」行動を示すことで賄賂が正当化されるように、自らの行動に正当性を見出します。 しかし、法、契約、信頼のこの不誠実な読み方を国民に売り込むのは、中央政府だけではなく、インドの人々自身がこの概念を互いに売り込むことになるでしょう。 彼らは、月曜日にシャーが国会で述べた、カシミール関連のテロリズムの原因となっているものを喜んで信じることになるだろう。 第370条です。 カシミール関連のテロリズムに提供される解決策、すなわち370条の「廃止」を喜んで信じるだろう。 しかし、カシミール地方で何十年にもわたって行われてきた些細な争いや被害者救済にもかかわらず、カシミール地方で起きていることは恥ずべきことであることに疑いの余地はない。 それは、カシミールの「インドらしさ」を人々に納得させることができないインドの無力さを露呈している。 繰り返しになりますが、J&Kの特別な地位の停止は、状況が何十年も続いていることを考えれば論理的ではありますが、併合に他なりません。 避けようと思えばいくらでも避けられますが、それには「ドラマチック」という言葉があります。 Anschluß（アンシュルース）は、ドイツ語の動詞anschließen（結合する、つなぐ）からきている。 日曜日の夜にスリナガルで起きたことが月曜日の朝に国会で起きたように、多くの人は、「Anschluß」は他国の併合を意味しており、「自国の領土」の征服を意味していないことは確かだと、細かく指摘するだろう。 皮肉なことに、このような占領から併合へと変わったことをさらに明白にするだけです。 Facebook Twitter Linkedin Email トップコメント partha_basu 599日前 あなたは無知で教養のない人のように話しています。 これは昔からある間違いで、この政府にはそれを修正する勇気がないのでしょうか？ あなたはカシミール地方に長期滞在して、一般の人々の苦しみを見たことがありますか？ それは許されることですか？ POKで人々がどのように生活しているか、彼らの権利は何かなどを調査したことはありますか？ 現地に行って、しばらく過ごした後に記事を書くことを提案します…. Read More 免責事項 上記の見解は筆者のものです 記事の終わり …

Share or save this post for later ニューヨークには隠れた名品がたくさんあります。 生粋のニューヨーカーが書いたこのインサイダーガイドでは、オルタナティブで、変人で、魅力的で、とにかく奇妙な、ニューヨークでするべき最高の変わったことを紹介します。 覚悟してください。ニューヨークにはあなたが予想もしないようなものがたくさんあるので、ワイルドな旅になるでしょう。 この投稿にはアフィリエイトのリンクが含まれています。 詳しくはディスクロージャーをご覧ください。 Amazonアソシエイトとして、対象となる購入から報酬を得ています（該当する場合）。 マンハッタンでやるべきこと ローワーイーストサイドでDIYユダヤ料理ツアー ニューヨークで見落とされがちなのが、このエリア。ニューヨークで見落とされがちなのが、ローワーイーストサイドです。 この地域は、私の祖先がニューヨークに来たときに住んでいた場所であり、長い間、ニューヨークのユダヤ文化の中心地でした。 ここでは、あなたが試してみたいと思うあらゆる種類のおいしいユダヤ料理が見つかります。 心配しないでください、この最高のものを味わうのにグルメツアーは必要ありません! Explore the catacombs of St.Patrick’s Basilica 多くの人が聖パトリック教会を知っていますが、ニューヨークにもうひとつの聖パトリック教会があることを知らない人も多いでしょう。 セント・パトリック・バシリカの地下にはカタコンベがあります。 アメリカには非常に多くのカタコンベがありますが、ニューヨークにはこのカタコンベしかありません。 このカタコンベは長年閉鎖されていましたが、幸運にも現在は一般公開されています。 24時間営業のダイナーやデリで、おかわり自由のコーヒーとキッチュを楽しむ 人里離れたニューヨークでの体験のひとつとして、24時間営業のデリやダイナーに座って、おかわり自由のブラックコーヒーを飲みながら、人々を観察するというものがあります（個人的な意見ですが）。 Veselka（Nick & Norahより）では、ウクライナのバレニキを一晩中食べることができます。 同様に、Tick Tock Dinerは、私の夫（と私）がPenn Station近くでバスを待っている間にコーヒーを飲むために立ち寄った場所です。 私が最近行ったSarge’s Deliは、真夜中過ぎに（あるいはいつでも）ちゃんとしたパストラミ・サンドイッチを食べるために立ち寄るのに最適な場所です。…

完全燃焼 炭化水素の完全燃焼（十分な酸素があれば）では、二酸化炭素と水が生成されます。 これらの反応は、熱化学の計算の一部としてよく出てくるので、適切なバランス式を書けるようになることは非常に重要です。 簡単なものもあります。 例1：プロパンの燃焼 例えば、プロパン（\ce{C3H8}\）の場合は、炭素と水素のバランスを取りながら式を書きます。 例2：ブタンの燃焼 ブタン（\ce{C4H10}\）では、再び炭素と水素のバランスをとりながら式を書きます。 酸素原子を数えると、右辺が13になってしまうというちょっとした問題があります。 簡単なコツは、左側に「6.5」個の分子があることを許容することです。 \\ それが気に入らなければ、すべてを2倍にしてください。 これは、分子が大きくなると気化しにくくなるためで、酸素と炭化水素が気体としてよく混ざっていると反応がよくなります。 揮発性の低い液体であれば、表面にある分子だけが酸素と反応する。 燃焼が完全であれば、すべての炭化水素が青い炎を上げて燃えます。 完全燃焼していれば、すべての炭化水素が青い炎を上げて燃えますが、分子内の炭素数が増えると、完全燃焼しなくなる傾向があります。 つまり、炭化水素が大きいほど、黄色い煙のような炎が出やすくなるのです。 …

Article, Cork, Flooring Trends, Indoor, Wood ByAri Ziskin Published: 2020年12月23日｜更新日時 2021年3月12日 44コメント ウッドフローリングはクラシックな選択肢であり、ウッドルックのフローリングの選択肢が流入しても、無垢のハードウッドやエンジニアードウッドのフローリングの市場は常に存在します。 さて、「クラシック」と言っても、退屈という意味ではありません。 技術が向上するにつれ、ラミネート・フローリング、ビニール・フローリング、タイルなどの木質系の競合製品もレベルアップしています。 これまでは、木材がトレンドを作り、他の床材メーカーがそれに追随してきました。 これまでは木材がトレンドを作り、他のフローリングメーカーがそれに追随していました。 2021年にどんなウッドフローリングのトレンドがあるのか、見ていきましょう。 2021年トレンドのウッドフローリングの種類 最近、ウッドフローリングに関しては、非常に多くの選択肢があります。 地元に根ざしたリサイクル素材の使用が推進されていることに気づくでしょう。 「地域密着型」や「リサイクル素材」などが挙げられます。 関連コンテンツ >> 縦長の竹と横長の竹 エンジニアードウッド エンジニアードウッド エンジニアードウッドとは？ エンジニアード・ハードウッド・フローリングは、天然の無垢のハードウッドに最も近いものです。 のようなものです。 実際の無垢の広葉樹以外では、ですが。 エンジニアード・ハードウッドは、中密度繊維板（MDF）または高密度繊維板（HDF）の芯を持ち、板を安定して支えています。 技術的には本物の木であるため、エンジニアードウッドは非常に耐久性があり、あらゆるトレンドの木の表情を楽しむことができます。 技術的には本物の木であるため、耐久性に優れ、あらゆるトレンドの木の表情を楽しむことができます。 エンジニアードウッドフローリングのトレンドは2021年以降も続く？ ラミネートや他の無垢のハードウッドの代替品が繁栄し続けているのと同様に、エンジニアードウッドフローリングも同様です。 ラミネートや他の無垢のハードウッドの代替品が繁栄し続けるのと同様に、エンジニアード・ウッド・フローリングも同様です。 SHOP ENGINEERED WOOD…

エネルギー分散型X線分光法（EDX）は、薄膜などの試料の組成を調べるのに使われます。 各原子の相対的な量を測定できるだけでなく、サンプル中の原子の分布をマッピングすることができます。 SEMでのサンプルの元素組成を示すピーク EDXは、分子解析施設のSirion走査電子顕微鏡の拡張機能です。 EDXはどのようにして組成、つまり原子を区別しているのですか？ 一般的に、原子は原子核（陽子と中性子）と、その周りを異なるエネルギーレベルで周回する電子で構成されています。 SEMの動作中、高エネルギーの電子ビームが試料に衝突します。 この電子の一部は、エネルギーレベルの低い電子と衝突し、散乱して原子から離れていく。 その結果、より高いエネルギーレベルにある電子が空孔を見つけ、より低いエネルギーレベルに存在する機会に飛びつきます。 電子が低いエネルギー準位に移動すると、エネルギー、つまりX線が放出されるのである。 このような電子遷移は特定の元素に特有のものであるため、X線の放出エネルギーも元素に特有のものとなる。 また、電子は異なる高さのレベルから落ちることができるため、原子には複数の電子遷移が可能であることもわかります。 。…