Q． アスファルト・シングルが使用できる最小の勾配はどれくらいですか？ アスファルトシングルの下にゴム入りのアスファルト軒天を設置すれば、2/12程度の勾配の屋根にもアスファルトシングルを葺くことができると聞いたことがあります。 A.Corresponding Editor Paul Fisette氏からの回答です。 セルフシールではない屋根材は、アスファルトルーフィングセメントでハンドシールしなければなりません。 セルフシールではない屋根材は、アスファルト・ルーフィング・セメントで手でシールしなければなりません。この低勾配アプリケーションでは、軒先から建物の内壁線から24インチ内側までの距離に、#15のフェルト下地を2重にしてセメントで固めます。 アスファルトシングルメーカーは、これらの特別な施工手順に従った場合、2/12という低い勾配の屋根に設置されたシングルを保証します。 とはいえ、私は特に雪が降る地域では、2/12の屋根には絶対に葺きません。 とはいえ、特に雪が降る地域では、2/12の屋根にシングルを取り付けることはありません。 このような経験から、私は4/12以上の急勾配の屋根にアスファルトシングルを使用するようにしています。 フェルト紙、アスファルトセメント、またはIce & Water Shieldに頼らなければならないとしたら、その屋根システムは間違っていると思います。 帯状疱疹は時間とともにもろくなり、2/12の縮小された勾配では、帯状疱疹の端のわずかなカールが、重なった帯状疱疹のリーディングエッジの下で水を逆流させます。 屋根に積もった雪や氷が溶けてしまうと、水の浸入を防ぐことができなくなってしまいます。 フェルト紙とアイス & ウォーターシールドは緊急時のバックアップであり、日常的な保護のためのプランではありません。 …

ロックバンドのThe Policeは、1970年代に結成され、1980年代に最大の成功を収めた衝撃的な音楽的存在でした。 ロクサーヌ」、「メッセージ・イン・ア・ボトル」、「エブリ・ブレス・ユー・テイク」などの曲でチャートを席巻し、「第二次英国侵略」の一翼を担っていました。 Stewart Copeland, The Policeのスティングとアンディ・サマーズ｜Pete Still/Redferns Rolling Stoneは1983年、The Policeを「アメリカで大規模にブレイクした最初のブリティッシュ・ニューウェーブ・アクトであり、おそらく世界最大のバンドである」と評しました。” ここでは、スティング、アンディ・サマーズ、スチュワート・コープランドの近況と、そもそもなぜ解散したのかをご紹介します。 The Policeは1980年代半ばに解散しました バンドの解散をめぐる一般的な物語は、1977年の結成当初はすべてが順調に進んでいたというものです。 スティングがバンドのヒットメーカーであり、次々と名曲を生み出していたことが明らかになると、パワーシフトが起こりました。 The Police｜Kevin Mazur/WireImage 2015年のドキュメンタリーで。 Can’t Stand Losing You: Surviving the Police」でサマーズは、バンドの「壊れやすい民主主義が独裁主義になっており、スティングの意図はベールに包まれているとはいえ、明らかだ」と述べています。 彼はバンドに所属したくないのだ。” 1984年にはバンドは歴史に名を残した。 彼らは2007年に再結成し、1年間のツアーで3億6000万円以上の収益を上げた。 Stewart Copeland has been scoring films The Policeを脱退したコープランドは、1983年にフランシス・フォード・コッポラ監督の『ランブル・フィッシュ』のサウンドトラックを担当し、その後もその仕事を続けています。 67歳のコープランドは、60本以上の映画やテレビ番組の音楽を担当し、オーケストラ作品も手がけています。 View…

水曜日はJimmy John’s本社の試食日で、創業者のJimmy John Liautaud氏が試食係長を務めています。 創業者のJimmy John Liautaud氏は、シャツとジーンズを着てテストキッチンに入り、10種類のサンドイッチ、6種類のデリカテッセン、ポテトチップス、クッキーなどを検査する準備をします。 まず、パンだ。 Liautaudは小麦のバゲットに鼻を押し付けて息を吸い込む。 嗅覚テストに合格した。 一口食べて、パンをペースト状に噛み砕き、ゴミ箱に吐き出した。 “カロリーは要らない」と彼は言う。 “頑張って働いているのに、もう300ポンドもあるんだから」。 このバゲットも味見をして合格し、Liautaudは新しいホワイトチョコチップのクッキーの可能性に目を向けた。 判定は？ “あのチップは最悪だ” 彼はそれも吐き出してしまいました。 Liautaud氏（54歳）は、35年前にJimmy John’sサンドイッチの1号店をオープンしました。 現在、同社は2,802店舗で20億ドル以上の売り上げを誇っているが、もはや彼はショーを仕切ってはいない。 Jimmy John’sはJimmy John Liautaudを追い越してしまったのだ。 Jimmy John’sはJimmy John Liautaudを卒業し、現在はアトランタを拠点とするプライベート・エクイティ・ファームのRoark Capitalに属しています。Roark Capitalは、2016年にJimmy John’sチェーンを約30億ドルで買収し、事業の大部分を手に入れました。 遼太君は会社の35％の株式を保有していますが、この買収と、イリノイ州の農地や電子タバコメーカーJuul社への出資などにより、17億ドルの価値があります。 かつてはすべての決定権を持っていたリアウタウですが、現在は食と文化を担当しています。 会長という肩書きはそのままに、「私の言うことを聞くか聞かないかは自由。 彼らは何をしてもいいんだ」と認めている。 アービーズやバッファロー・ワイルド・ウィングスなどの外食企業の過半数の株式を保有するロアーク社に売却することで、彼は多くの点で自分とは正反対の企業に権力を渡したのです。 “私は自分の心をシャツの袖に隠しています」と遼太君は言う。彼はこの取引の一環として秘密保持契約書にサインしなければならなかったが、自分の心を語ることには慣れている。 彼は秘密保持契約を結んでいるが、自分の意見を述べることには慣れている。彼は大量に悪態をつき、「サンドイッチ・サヴァン」のような陳腐なタイトルで自分を飾りたがる。 Jimmy John’sのレストランの様子。…

プロロセラピーを受けるときには、注射をしますよね。 プロロセラピーとは、ブドウ糖にオゾンガスを混ぜたものを注射することですか？ プロロセラピーとは、ブドウ糖にグルコサミンを混ぜたものを数回注射することですか？ 骨髄注射でしょうか？ 多血小板血漿（Platelet Rich Plasma）療法 プロロセラピーはカスタマイズ可能な治療法です。 プロロセラピーは、カスタマイズ可能な治療法であり、これらのすべての注射ソリューションが可能です。 プロロセラピーは、幹細胞を投与することもできます。 プロロセラピーは血小板血漿療法と組み合わせることができます。 プロロセラピーは単なるブドウ糖でもできます。 ケアリング・メディカルでは、常に最も複雑で単純な方法を最初に提供し、十分な反応が得られない場合は血小板や幹細胞に移行することを理念としています。 ビデオ。 このビデオでは、Danielle R. Steilen-Matias, MMS, PA-Cが治療法について簡単に紹介しています。 どの治療を受けるかを決める大きな要因は、怪我の程度と、これが最近の怪我なのか、変性関節症や変性関節炎の問題なのかということです。 一般的な患者タイプ1：若い患者、アスリート、活動的な人、身体的に厳しい仕事をしている人。 捻挫のような最近の怪我で、完治していない。 怪我がまだ痛みや不快感を引き起こしている。 このタイプの怪我は、デキストロース・プロロセラピー注射が非常に効果的である。 ブドウ糖は砂糖水の一種で、傷ついた関節に注射すると、自分の治癒力を高める修復細胞を引き寄せ、靭帯や腱などの損傷した軟部組織を修復します。 一般患者タイプ2：数年前に起きた捻挫などの「古い」怪我による慢性的な問題。 非ステロイド性抗炎症薬、薬物療法、コルチゾン、理学療法などの保存的治療に長期的に反応しない 軟部組織の損傷が続いており、関節の不安定性がより永続的になっている この患者さんの場合、プロロセラピーで自分の細胞を損傷部位に引き寄せるだけでは不十分で、注射で細胞を入れる必要があるかもしれません。 最初の選択肢は、多血小板血漿療法（PRP）です。 PRPを単独の治療や注射として提供することはありません。 PRPは関節に治癒細胞をもたらしますが、変性した損傷を修復する作用があります。 PRPは関節の深部の損傷を修復しますが、関節の周囲に生じた関節の不安定性の問題にも対処しなければなりません。 そこで、プロロセラピーを導入しました。 単純に、関節の内側にPRP、外側にプロロセラピーを行います。 一般的な患者タイプ3：慢性的な長期変性疾患。 人工関節置換術が必要になる可能性がある この患者さんは、何年も何十年も変性関節症を患っている可能性があります。 これは「骨と骨の間」の問題です。 この記事で説明するように、これらの患者さんの多くが幹細胞治療を必要とすることは稀であるということを認識することが重要です。…

退職者が海外移住を検討する際、最も気になることの一つが医療費です。 実際、海外での医療費は非常に安い場合があり、多くの駐在員は医療保険を使わずにポケットマネーで支払うことができます。 以下では、手頃な価格で素晴らしい医療を受けられる最高の海外旅行先をいくつか取り上げ、そこでよく使われる5つの処方薬の費用を米国で支払う金額と比較してみました。 比較に使用した薬は、ベントリン、グルコファージ、リピトール、シントロイド、ネキシウムです。 リピトール 血中のコレステロールや中性脂肪を下げる治療に使用されます。 リピトールは、メキシコでは436ドル、アメリカの28倍も安いのです。 メキシコ在住のILリビエラ・マヤ特派員、ドン・マレー氏は、「何よりも気に入っているのは、ほとんどの場合、処方箋を必要とせずに、必要なものを薬局で購入するだけでよいという手軽さです」と語っています。 主要な薬局には医師のクリニックが併設されているので、相談したいことがあっても大丈夫。 しかも、無料です。 ほとんどの薬は、アメリカでの薬代の25〜30％程度で済みます。 Glucophage 2型糖尿病による高血糖の治療に使用されます。 Glucophageはコスタリカでは22ドル、米国では2倍以上も安いのです。 コスタリカの太平洋岸にある人気のビーチタウン、タマリンドに住むジャッキー・ミンチロさんは、初めてコスタリカで医者に行ったときのことをこう話しています。 「ちょうどクリスマス前で、咳が止まらなかったんです。 ちょうどクリスマス前で、どうしても咳が止まらなかったので、家から一番近い個人医院に行きました。 私は保険を利用していなかったので、自費での支払いとなりました。 気管支炎になってしまい、支払いに行くと85ドルほどの請求でした。 困ったな、処方箋はいくらになるんだろう」と思っていたら、電話をかけてきた薬剤師が、1週間分の抗生物質と吸入器が入った袋を手渡して、「ごきげんよう」と言ってくれたんです。 正確な比較はできませんでしたが、シカゴでは処方薬だけで100ドル以上払っていたのに、ここでは診察料と薬代を合わせてもそれ以下だったことを覚えています」 ヴェントリン 気管支痙攣の治療および予防に使用されるヴェントリンは、肺の気道を広げて呼吸を楽にしてくれます。 ヴェントリンは、パナマでは55ドル、アメリカの6.5倍も安いのです。 パナマを含むいくつかの国では、退職者のために低価格の医療給付が組み込まれており、その中の一つである「Pensionado Programme」では、医療関連の特定の給付や割引が受けられます。 医療関連の特典としては、薬局での処方薬や一部の市販薬が10％割引になります。 ILのチリキ特派員であるナネット・ウィトマーは、「多くの人は、これらの割引が、パナマ人だけでなく外国人も含めて、年齢による資格を持つすべての人に与えられることを知らないのです。 女性は55歳、男性は60歳になると、自動的にPensionadoの特典を利用できるようになるのです。 Synthroid 甲状腺機能低下症、甲状腺肥大、甲状腺がんなどの治療に使用されます。 シントロイドは、ベトナムでは129ドル、アメリカの63倍も安いです。 ILベトナム特派員のウェンディ・ジャスティスによると、ベトナムではアメリカに比べて薬が格段に安いそうです 「ベトナムでは薬が驚くほど安いです。 アメリカで買うのと全く同じ薬を買っても、ベトナムではほんの数分の一の値段で済みます。 ほとんどの有名ブランドの薬は、アメリカと比べて半額以上で、ジェネリック医薬品は、アメリカの一般的な価格の20％かそれ以下で購入できます。 アメリカに戻る必要があるときは、事前にベトナムで必要なものを買い込んでおくようにしています。 薬の値段が安いだけでなく、市販のものもあるので、医者の診察も必要ありません」。 ネキシウム 胃食道逆流症（GERD）、潰瘍、食道の炎症などの治療に使用されます…

良い絵は時の試練に耐えることができますが、本当の意味で長持ちさせるのは何でしょうか？ アーティストのパレットから業者のローラーまで、塗料は長い間、創造的かつ実用的な役割を果たしてきました。 まずは塗料の種類を知りましょう 塗料の寿命を知るためには、まず塗料の種類を知ることが必要です。 種類は、表面のコーティングがどのくらい長持ちするかを決めるだけでなく、さまざまな理由で主要な要素となります。 塗料はかつて亜麻仁油で作られていましたが、Rebecca Ploeger博士とOscar Chiantore博士によると、第二次世界大戦の勃発により亜麻仁油が不足しました。 Encyclopaedia Brittanicaによると、アルキド塗料には、油変性ポリマーであるアルキド樹脂が含まれているそうです。 私は請負業者として、商業施設や住宅のプロジェクトに油性製品をよく使います。 ラテックス、つまり水性の表面塗装も長期間使用でき、DIYプロジェクト、インテリア、エクステリア、木製の家具など、何にでも使えます。 もし、家の中でラベルが剥がれたサーフェイス・コーティングの残りの缶を見つけたら、元の仕事でどちらのタイプが使われたかを知ることができます。 これは簡単なラテックスと油性の品質チェックです。 オイルやラテックスの他にも、ミルクベースやチョークなどの塗料がありますが、いずれもユニークな仕上がりで人気があります。 …

Dec 02, 2013 支払いが遅れるクライアントは、フリーランスやコントラクターが直面する最大の頭痛の種の一つです。 クライアントからの支払いを待つことは、プロジェクトに取り組むべき貴重な時間を奪うことになります。さらに、支払いがあるかどうかの心配が頭をよぎり、パフォーマンスが低下することもあります。 The Short Answer… クライアントと合意した時間枠内で支払われることを期待できます。 つまり、クライアントに支払い期限を知らせ、その期限までに支払われることを期待するべきです。 時には、クライアントが支払い条件を破る正当な理由があることもあります。 通常のクライアントからの1回限りの支払い遅延は、午前3時にベッドに横になって寝る理由にはなりません。 しかし、一般的には、クライアントが約束した期日までに支払いを行わない場合、クライアントはあなたに相応しい敬意を払っていないことになります。 クライアントが支払い期限を破った場合、遅れた分の利息を請求するのは当然のことです。 クライアントが支払い期限を破った場合、遅延利息を請求するのは当然のことです。 だからこそ、仕事を始める前に、支払いに関して何を期待しているのかをクライアントに伝えておくのがよいでしょう。 だからこそ、仕事を始める前に、支払いに関して何を期待しているのかをクライアントに伝えておくといいのです。 クライアントに迅速に支払ってもらうための心構え 迅速に支払ってもらうための最善の方法は、最初から支払い条件を決めておくことです。 新しいクライアントとの最初の会話では、期待する支払い条件を伝えましょう。 強制的に話す必要はありませんが、質問をするだけでも構いません。 “ほとんどのクライアントは、プロジェクト終了後15日以内に私に支払います。 それで構いませんか？” はい、大丈夫です」と答えてくれるか、それができない理由を合理的に説明してくれることでしょう。 支払いに関する期待値を管理する他の方法としては、以下のようなものがあります： 料金の何パーセントかを前払いしてもらう。 これは、あなたのキャッシュフローのためにも良いことです。また、クライアントが後の請求書の支払いをどのくらい迅速に行ってくれるかの目安にもなります。 支払い条件を含んだ契約書を作成する。これにより、何かあったときに支払いを求めることが容易になります。 このようにして、何か問題が起きたときに、支払いを求めることができます。 クライアントの期待値を管理する方法がわかったところで、多くのフリーランサーが使用する2つの主な支払条件を見てみましょう。 Due Upon Receipt 請求書の支払期限はその名の通り、受け取り次第です。 私の経験では、Due Upon Receiptの請求書は小さなプロジェクトではうまく機能し、クライアントは通常24時間以内に支払いをしてくれます。 即時支払いは、何週間も何ヶ月も前に行った仕事に対する支払いを待つ必要がないことを意味します。 Due Upon…

治療の目標は、プロラクチンの分泌を正常に戻し、腫瘍を小さくし、視覚的な異常を修正し、下垂体の機能を正常に戻すことです。 前述の通り、プロラクチノーマの診断を下す前に、ストレスの影響を除外する必要があります。 運動は、ストレスを大幅に軽減し、その結果、プロラクチン値を下げることができます。 MedicationsEdit プロラクチンの分泌を正常に抑制する化学物質はドパミンであるため、医師はドパミンに似た作用を持つブロモクリプチン、カベルゴリン、キナゴリドといった薬でプロラクチノーマを治療することがあります。 この種の薬剤はドパミンアゴニストと呼ばれています。 これらの薬剤は、約80％の患者さんで腫瘍を縮小し、プロラクチン値を正常に戻します。 どちらも高プロラクチン血症の治療薬として米国食品医薬品局（FDA）に承認されています。 ブロモクリプチンには、吐き気やめまいなどの副作用があり、すでに血圧が低い患者さんには低血圧症が見られます。 ブロモクリプチンの治療は、資格のある内分泌学者に相談することなく中断してはいけません。 ブロモクリプチンの治療は、資格のある内分泌学者に相談せずに中断してはいけません。 しかし、中にはプロラクチン値が正常に保たれている人もいるので、医師は2年ごとに試験的に治療を減らしたり、中止したりすることを提案することがあります。 カベルゴリンには、吐き気やめまいなどの副作用がありますが、ブロモクリプチンに比べて頻度が低く、重症度も低いと考えられています。 しかし、低血圧の人は、カベルゴリン治療を開始する際には注意が必要です。本剤の長い半減期（4～7日）は、血圧を正常範囲内に保つ能力に誤って影響を与え、1回の初回投与量が体内から消失するまでの間、立ったり歩いたりする際に強い不快感、めまい、さらには失神を引き起こす可能性があるからです。 ブロモクリプチン療法と同様に、ゆっくりと治療を開始すれば、副作用を回避または最小限に抑えることができます。 患者のプロラクチン値が6ヵ月間正常であれば、医師は治療の中止を検討することができる。 カベルゴリンは、資格のある内分泌学者に相談せずに中断すべきではありません。 手術 内科的治療に耐えられない場合や、プロラクチン値の低下、正常な生殖機能と下垂体機能の回復、腫瘍の縮小に失敗した場合には、手術を検討すべきです。 手術の結果は、腫瘍の大きさとプロラクチン値に大きく左右されます。 手術の結果は、腫瘍の大きさとプロラクチン値に大きく左右され、プロラクチン値が高ければ高いほど、血清プロラクチンが正常化する可能性は低くなります。 最高の医療機関では、血清プロラクチンが250ng/ml以下の患者さんの80％で、手術によりプロラクチン値が修正されています。 腫瘍が大きくて完全に除去できない患者さんでも、薬物療法によって、手術後に血清プロラクチンを正常範囲に戻すことができる場合があります。 腫瘍の大きさや切除した量にもよりますが、20〜50％が通常5年以内に再発するという研究結果が出ています。 …

子供にスペイン語を教えようとしていますか？ そのためには、スペイン語のテレビを使うのが一番です。 もしあなたのお子さんがスペイン語を母国語としない方なら、お子さんが挫折してスペイン語をあきらめてしまうのではないかと心配するかもしれません。 Dora the Explorer」のようなプログラムは、そのような心配をしなくてすみます。 Doraは、スペイン語と英語の単語を混ぜて使うことで、楽しく簡単に学ぶことができます。 Doraは最も人気のある番組のひとつですが、それだけではありません。 Dora the Explorer お子さんをお持ちの方なら、「Dora the Explorer」をご存知だと思います。 このリストの中で最も人気のある作品です。 この番組は、ドラという少女が友人のブーツと一緒に冒険に出かけるという内容です。 この番組では、英語とスペイン語のフレーズが混在しているため、子供たちはキーフレーズを理解することができます。 この番組では、英語とスペイン語が混ざったフレーズが使われています。 「ニーナの世界」 「ニーナの世界」は、小さな女の子ニーナが、二人きりになると命を吹き込まれる星と一緒に冒険に出かけるというストーリーです。 この番組では、スペインの文化や言語について触れています。 重要なのは、それだけではありません。 アメリカの手話も少し使われています。 Plaza Sesamo Plaza Sesamoは、古典的な「セサミストリート」の完全なラテン系バージョンで、スペイン語を話す俳優や人形使いを使っています。 時々、セサミストリートの吹き替えを使用しますが、ほとんどは別の番組です。 いくつかのキャラクターは、新鮮なスピンのために再現されました。 例えば、アベラルドという名の巨大なオウムがいるのですが、彼はビッグバードによく似ているのです。 彼らはいとこ同士なのです。 Oh, Noah! Oh, Noah! Oh, Noah! は、スペインの近所に住むおばあちゃんの家に滞在しているNoahという子供の話です。 この番組は、彼が祖母から言葉や文化を学ぶ様子を描いています。 言語を学び始めたばかりの子供を描いている点で、このリストの他の作品とは少し異なります。…

オリンピック国立公園で初めて車から降りたときの香りが忘れられません。 ウィスコンシン出身の私は、あんなに高い木を見たことがなかったので、その木の香りがずっと心に残っています。 シダーウッドの香りとパインの香りが混ざり合い、一瞬にして私の心を癒してくれました。 シダーウッドのエッセンシャルオイルは何年も使っていましたが、自然の中でこれほど強力な香りを体験したことはありませんでした。 私は夢中になりました。 私が感じた心の安らぎは、実は科学的な研究に基づいていることがわかりました。 針葉樹のオイルに含まれるアルコールの一種であるセドロールは、鎮静剤として知られており、人を穏やかな気持ちにさせることが知られています。 シダーウッドは、身体的にも多くの利点があることがわかっています。 シダーウッドのエッセンシャルオイルは、局所的に使用することができます（ただし、肌が反応してしまう場合は、必ず少量の肌でテストするか、キャリアオイルを使用してください）。 また、肌につけたり、拡散させたり、石鹸やデオドラントで香りを楽しむなど、アロマテラピーとしても楽しむことができます。 ここでは、このアーシーなエッセンシャルオイルのパワーを活用する5つの方法をご紹介します。 Lessen Anxiety シダーウッドの香りを吸い込むことで、不安の影響を軽減することができるという事実が、いくつかの研究で指摘されています。 ある研究では、シダーウッドのエッセンシャルオイルの有効性などを検証し、アロマセラピーが不安に悩む人の補完的な治療法として機能すると判断しています。 抗菌作用を利用する シダーウッドオイルは、天然の防腐剤として機能します。 細菌や真菌の感染を防ぐために局所的に使用されることが知られていますが、研究の結果、シダーウッドオイルには確かに抗菌作用があることが証明されています。 シダーウッドオイルをアボカドやグレープシードオイルなどのキャリアオイルと一緒に切り傷に塗ると、効果的です。 ニューヨーク・アロマ研究所によると、シダーウッド・オイルは肌を油っぽくしたり、ニキビを改善したりする効果があるそうで、これは科学的な研究でも証明されています。 夜寝る前にシダーウッドオイルをトラブルのある部分に塗ってみましょう。 。…