時には、手術が必要になることもあります。 子宮摘出術：女性が子宮摘出術を受ける理由はさまざまです。 子宮摘出術とは、女性の子宮を外科的に摘出することで、子宮だけを摘出する場合は「子宮部分切除術」と呼ばれます。 しかし、この手術では卵巣も摘出しなければならない場合があり、その場合の卵巣摘出は「卵巣摘出術」と呼ばれています。 子宮からはホルモンが分泌されませんが、卵巣からはホルモンが分泌されるため、ここではどちらの手術を受けてもホルモンがどのように変化するかを説明します。 さて、子宮を摘出するかどうかは個人的な問題であり、人によっては恐怖を感じるかもしれません。 しかし、子宮筋腫や子宮内膜症、子宮脱などの場合は、手術を避けられないことが多いのです。 将来、子宮摘出手術を受ける方や、すでに受けた方は、ホルモンの変化を実感することになるでしょう。 しかし、幸いなことに、これらの変化に対応し、自分らしく生きるための強力なツールがあります。 ここでは、あなた（または医師）が子宮摘出を検討している理由、子宮摘出（または卵巣摘出との併用）がホルモン分泌にどのような影響を与えるか、そしてバランスを取り戻すためにその後取るべき手順を見ていきましょう。 子宮摘出術を受ける理由 National Women’s Health Information Centerによると、アメリカでは3人に1人の女性が60歳までに子宮摘出術を受けているそうです。 これは、生活の質を向上させるため、女性の正常な身体機能を妨げている深刻な問題を修正するため、あるいはもっと深刻なケースでは命を救うためなど、さまざまな理由によるものです。 しかし、人口統計学的には、その数は変化しています。 Centers for Disease Controlの統計によると、子宮摘出手術の件数は、特に50〜54歳の年齢層で減少し始めています。また、子宮摘出手術の実施率は南部で高く、北東部では低く、実施率は大幅に減少し続けています。 それにしても、子宮摘出手術は最後の手段のように思えてきました。 さらに、子宮筋腫や子宮内膜症を悪化させるホルモンバランスの乱れを早期に発見することは、子宮摘出の原因となる症状の予防にもつながります（ホルモンバランスの乱れの改善については後述します）。 それでも、時には子宮摘出が不可欠であることに変わりはありません。 子宮がん、卵巣がん、子宮頸がんの場合は、通常、子宮摘出手術が必要になります。 しかし、ほとんどの子宮摘出手術は、痛みや出血の原因となる子宮筋腫や、子宮脱（子宮が正常な位置から膣道に滑り落ちること）など、がんではない疾患に対して行われます。 ここで重要なのは、自分自身を擁護することです。自分の症状に対する治療法を医師と話し合う際には、自分が望まなければ、必ずしも子宮摘出が必要ではないことを知っておいてください。 子宮摘出術がホルモン分泌に与える影響 先に述べたように、「純粋な」子宮摘出術では、ホルモンを分泌しない器官である子宮を摘出しますが、卵巣は分泌します。 では、子宮を摘出すれば、ホルモンバランスの乱れは起こらないのでしょうか？ しかし、そうではありません。 「報告によると、卵巣を残したまま子宮摘出手術を受けた女性の半数以上が、卵巣が残っていて機能しているにもかかわらず、ホルモンの変化やバランスの乱れの症状を経験するそうです。 だから、子宮摘出が子宮だけに影響する場合でも、ホルモンの変化が起こる可能性が高いのです。 しかし、子宮摘出と卵巣摘出の場合は、卵巣がエストロゲンとプロゲステロンを生成するため、ホルモンの変化が確実に起こります。 もう一度、Women in Balance Instituteから引用します： 「卵巣の摘出（「卵巣摘出術」）は、「外科的閉経」を誘発し、通常、自然な更年期の移行の中で数年かけて起こるはずの卵巣ホルモンの欠乏状態を、女性に突然もたらします。…

ヒトの心臓血管系（CVS）と呼吸器系（RS）は、代謝に必要な酸素（O2）やその他の基質を供給し、二酸化炭素（CO2）を除去するために協働している。 グローバルな制御機構とローカルな制御機構がCVSに作用して、体の各部位への血流を調整します。 これは、組織に輸送されるO2とCO2の量が、CVSの全身回路と肺回路の心拍出量と血流に依存するため、RSに影響を与える。 局所的な代謝制御は、全身の抵抗に影響を与える局所的な血液ガス濃度に影響され、その結果、血管収縮／血管拡張が起こる。 このように、血液ガスの交換には、血流と肺の換気の緊密な連携が必要である。 本研究では、時間に依存したエルゴメトリックワークロードに対する最適制御を得るために、心血管-呼吸器系（CVRS）のモデルを検討し、最適制御問題のオイラー-ラグランジェ定式化を用いている。 CVRSモデルの本質的な制御は、心拍数と肺胞換気の変化であり、中枢神経系が動脈内のCO2分圧（ ）を40mmHg近くに制限することである。 さらに、O2の代謝ニーズとCO2の代謝生成を、血液によるO2-およびCO2-輸送と一致させるために、コスト関数にペナルティ項が含まれています。 …

一部の子供たちにとって、春の到来は暖かい気候や学校の休み以上の意味を持ちます。 MICHIGANより：Sign up for our weekly newsletter 「子供がコントロールできない季節性アレルギーを持っている場合、それは彼らの人生全体に大きく影響することができます」とGeorgiana Sanders, M.D.は言います。 ミシガン大学C.S.モット子供病院の小児アレルギー専門医であるGeorgiana Sanders氏は次のように述べています。 ミシガン大学C.S.モット子供病院の新しい全国調査によると、半数以上の家族（55％）が過去1年以内にそうしています。 ミシガン大学のC.S.モット小児病院が行った全国調査によると、過去1年以内に55％の家庭がアレルギーの治療を行っています。 “ サンダース氏は、最近の調査について、家族へのアドバイスを述べています。 子供にアレルギー治療薬を与える際のヒント まず環境を調査してください。 親は、薬を与える前に、屋外の誘因を減らすようにするかもしれません。 一つの方法は、タイミングです。 “樹木や草を避けることはできませんが、朝と夕方に花粉の飛散量が増えることがわかっています。 また、就寝前にシャワーを浴びて、肌や髪に付着した花粉を洗い流すことも勧めています。 必要に応じて専門家に相談してください。 モット社の世論調査によると、約3分の2の親が子供の季節性アレルギーについて医師に相談しています。 また、薬剤師や友人、家族にアドバイスを求める人もいました。 サンダース氏は、アレルギーについて医師に相談し、自分でアレルギー治療薬を購入する際には、ラベルに十分注意するよう呼びかけています。 例えば、目の「充血」に効くという目薬は、アレルギーには効果がありません SEE ALSO: SEE ALSOY: Your Pediatrician vs. Urgent Care: 子どもの薬が違うことはほとんどありません。 子供に大人用のアレルギー薬を飲ませたことがあると答えた人は7人に1人でしたが、子供用の抗ヒスタミン薬と大人用の抗ヒスタミン薬のほとんどに違いはありません。 子供用の抗ヒスタミン剤と大人用の抗ヒスタミン剤の違いはありません。前者は液体やチュアブルタイプが多く、飲みやすさの違いが大きいです。 “適切な服用量を守り、症状を抑えるためには、その子にとって何が一番良いのかが重要です」とSanders氏は言います。…

他の種と同様に、フェレットの性格もそれぞれの個体によって異なります。 登ったり、ジャンプしたり、抱っこしたり、キスをしたりするフェレットもいれば、そうでないフェレットもいます。 これが彼らのユニークな個性であり、年齢と経験によってさらに発展します。 Our Outstanding Six 過去15年間、私たちは17匹のフェレットと生活を共にしてきましたが、9匹は虹の橋に、8匹はまだ私たちと一緒にいます。 1匹を除くすべてのフェレットは、13週齢以下の幼少期に譲り受けたものです。 最初の4匹はペットショップから、6匹は個人の趣味のフェレットブリーダーから、1匹はレスキューから、そして6匹は生まれたときから育てて飼うことにしました。 すべての17匹は、似たような特徴を持ちながら、異なる個性を持っていました。 スマートなアルファ・フェレットの性格 私たちが愛したのは、限りなく個性的な小柄なセーブル・ガールでした。 彼女はペットショップで私たちの指を噛み、私たちの目の前で床にウンチとオシッコをして自己紹介しました。 この自己紹介は、ボニーとの生活がどのようなものになるかを予感させるものでした。 ボニーは他のフェレットたちに対してリーダー的な性格を示し、その役割に挑戦することはほとんどありませんでした。 彼女は私たちが飼っているフェレットの中で最も賢く、好奇心旺盛で粘り強い性格のため、ほとんどの場合、トラブルに巻き込まれていました。 孤独なフェレットの性格 Goldieは小さなシャンパン色のジルで、13週齢のキットとして私たちのブリーダー・ジルのビジネスに導入されました。 彼女はジルが新参者に与える傾向のある伝統的な歓迎を受けましたが、それは愛情のある歓迎ではなかったということです。 ゴールディは、とても静かで控えめなジルで、一匹狼の傾向があります。 彼女は他のフェレットと結合していませんが、時々1対1で遊ぶことがあります。 彼女はとても警戒心が強く、どんな行動にもやや疑いを持っています。 彼女はキスをするような女の子ではありませんが、一対一の特別な配慮を好みます。 The Clown Ferret Personality Quick Silverは生まれたときから育てているブラック・セーブル・ホブです。 クイックを形容する言葉は「ピエロ」しかありません。 クイックは、私たちのクライアントの多くが望むタイプのフェレットの性格を持っています。 彼は大きくて、4ポンドで、フワフワしていて、愛していて、抱きしめたくなる男の子で、人間を最高のおもちゃだと思っています。 何かバカなことをした後、クイックは「大丈夫だよ。 という表情をします。 彼は知らない人には会わない。新しい人はただのおもちゃだからだ。 The Loving Ferret Personality Winstonは、土砂降りの雨の中、ファーストフード店のゴミ箱のそばでフライドポテトを食べているところを発見された、古い無傷のセーブル・ホブでした。…

Image: stephen 10代の頃の最大の嘘のひとつに、「大人になればニキビはなくなる」というものがあります。 前提として、10代の頃は体内で様々な変なホルモンが動いていて、それが肌をオイリーにし、ニキビの原因になっているのです。 これはある意味真実です。 これは正しいようで、正しくないようでもあります。 まず知っておいていただきたいのは、ほとんどのニキビの原因は、誰の肌にも存在するプロピオニバクテリウム（P-bacteria）という細菌だということです。 P-バクテリアは、誰の肌にも生息しており、誰もが持っています。 P-バクテリアは、汗腺の中や毛根の近くに生息し、油を消化して脂肪酸を生成する酵素であるリパーゼを放出します。 肌に油分が多いと、この酵素が働き、大量の脂肪酸を作り出します。 体には抗原と呼ばれるバクテリアを攻撃するためのタンパク質が組み込まれていて、抗原がたくさんあると肌が炎症を起こし、毛包が破裂してしまいます。 タダ! 10代は皮脂の分泌量が多いため、平均してニキビができやすい傾向にあります。 しかし、大人になってもニキビの呪いからは逃れられません。というのも、私たちにはまだP-バクテリアがいて、リパーゼを放出し、脂肪酸を生成しているからです。 Today I Found Outによると、成人の約20％が生涯にわたって顔にシミを持つと言われています。 基本的に、あなたは一生、あちこちにニキビができるはずです。 More from Smithsonian.com: The Latest Cure for Acne: A Virus 「ニキビの最新の治療法：ウイルス」 。 …

スポーツのパフォーマンスを上げたい、体重を減らしたい、日常生活の動作を楽にしたいなど、下半身の強化は重要なポイントです。 “毎週50以上のライブワークアウトを配信し、オンデマンドワークアウトの豊富なライブラリを持つ全身鏡「MIRROR」の創設トレーナーの一人であるGerren Liles氏は、「脚は一日を支える車輪ですから、強くあってほしいものです」と語ります。 多くの人は体幹を強さの基盤と呼んでいますが、Liles氏によると、動作を完成させるために筋肉が互いに連動して働くため、脚はそのサポートセンターだと言います。 “脚のエクササイズを行う際、正しいフォームで行うためには、安全かつ完全な可動域を確保するための体幹の関与などが必要です。 例えば、デッドリフトを行う際には、腹筋を活性化させることが、腰を保護し、背骨を安全に保つための鍵となります」と説明します。 では、脚のトレーニングは何回行えばいいのでしょうか？ Liles氏は、筋力トレーニング、コンディショニング、その他の方法の組み合わせに応じて、週に3〜5回、脚のトレーニングを行うことを推奨しています。 “純粋な筋力トレーニングでも、HIIT、ヨガ、バーなどのさまざまな形式でも、脚はかなり鍛えられます」とLiles氏は言います。 しかし、今日と明日にデッドリフトを行うように、同じ種類の脚のエクササイズを連続して行うことはお勧めしません。 “少なくとも1日は、脚の筋肉を回復させ、筋繊維を再生させる時間を設けてください」と彼は言います。 お尻から太もも、ふくらはぎまで、この下半身のワークアウトは下半身のあらゆる筋肉を鍛えることができます。 時間：約20分 レップス：6～12レップスを3～5ラウンド 道具。 重いダンベル1個、中くらいの重さのウェイト1組、ヨガマット、グライダーまたは小さなハンドタオル1組 Apparel: ALO Yoga Unity 2-in-1 Shorts（Hunter/Dary Grey Marl）、ALO Yoga Amplify Seamless Muscle Tank（Hunter Heather）、APL’s Men’s Techloom Breeze Knit Lace-Up Sneakers …

Updated: 別名、クロックレートやプロセッサスピードとも呼ばれるクロックスピードは、マイクロプロセッサが各命令を実行する速度、またはクロックの各振動を意味します。 CPUのクロックの周波数が高ければ高いほど、1秒間に実行できる論理演算の数が多くなります。 CPUのクロックの周波数が高いほど、1秒間に実行できる論理演算の数が多くなり、クロックの周波数が高くなるほど、タスクの実行に要する時間が短くなります。 一般的には、CPUの速度が高いほど、コンピュータの性能は向上します。 CPUの速度は、1秒間にどれだけの計算を実行できるかを決定します。 速度が高ければ高いほど、より多くの計算を行うことができ、コンピュータをより速くすることができます。 インテルやAMDなど、いくつかのブランドのコンピューター・プロセッサーがありますが、それぞれのプロセッサーがどのくらいの速度で動作するかを決定するために、同じCPU速度基準を使用しています。 デュアルコアやクアッドコアを持つプロセッサーであれば、CPU速度が同じであっても、コンピューターの性能は向上する。 デュアルコアの3.0GHzのプロセッサーは、シングルコアの3.10GHzのプロセッサーに比べて2倍の計算を行うことができます。 …

Amtrakは、Acelaサービスの20周年を記念して、ビジネスクラスの片道チケットを20ドルで提供します。 このキャンペーンは、ボストンとワシントンDCを結ぶ北東回廊を走る列車に適用されます。 「Acelaサービス開始から20周年を迎えることは、私たちが誇りに思う素晴らしい節目です。 お客様への感謝の気持ちを込めて、20ドルという非常にお得な運賃を設定し、これまでの変化を実感していただきたいと思います」と、アムトラックのエグゼクティブ・バイスプレジデント兼チーフ・マーケティング＆レベニュー・オフィサーのロジャー・ハリスは述べています。 “ Acelaはアムトラックのプレミアムサービスで、マサチューセッツ州、ロードアイランド州、コネチカット州、ニューヨーク州、ニュージャージー州、ペンシルバニア州、デラウェア州、メリーランド州、ワシントンDCの16の駅で運行しています。 このセールは、11月10日から12日まで実施され、11月16日から12月17日までの旅行日に有効で、サンクスギビング・ウィーク（11月24日、25日、28日から30日）とすべての金・日曜日はブラックアウトとなります。 More like this …

毎年、米国では心臓病による死亡者数が、すべての種類のがんの合計数よりも多い。 クリーブランド・クリニックは、非営利のアカデミック・メディカル・センターです。 私たちのサイトに広告を掲載することで、私たちのミッションをサポートしています。 クリーブランド・クリニックは、非営利のアカデミック・メディカル・センターであり、当サイトに掲載されている広告は、私たちのミッションをサポートするためのものです。 「心臓に良いライフスタイルを実践し、心臓発作のリスクを減らすために薬を服用する人が増えるにつれ、冠動脈疾患による死亡者数は減少しています。 しかしながら、心臓病とその予防に関する神話は根強く残っています。 しかし、心臓病やその予防に関する神話は根強く残っており、Gillinov博士は10の一般的な誤解を正しています。 遺伝が冠動脈疾患の発症に関与することがあります。 “ これらの有害な選択は、血液中のコレステロールやその他の有害な脂肪のレベルを上げ、血圧を上昇させ、メタボリックシンドロームや2型糖尿病を引き起こす原因となり、これらすべてが心臓病のリスクを高めるのです。 「もしあなたが遺伝的に高コレステロール、高血圧、糖尿病になりやすい体質であるならば、心臓に良い生活習慣を送り、薬を服用してこれらの危険な危険因子をコントロールし、心臓発作を回避または遅らせることが非常に重要です」とギリノフ博士は言います。 Myths2: かつては、善玉コレステロールが多ければ、悪玉コレステロールの値が高くても影響はないと考えられていましたが、最近の研究ではそうではないことが示されています。 善玉の高密度リポタンパク質（HDL）コレステロールと悪玉の低密度リポタンパク質（LDL）コレステロールの両方を含む総コレステロールに注目する代わりに、医師はLDLコレステロールに注目しています。 HDL値が高いことは確かに良いことですが、それは体がまだ動脈にコレステロールを蓄積している可能性があることを意味し、心筋梗塞や脳卒中などの原因になると説明しています。 Myth3: LDLコレステロール値が非常に高い場合、食事だけで下げることができます 「LDL値が非常に高い場合、それを下げるためにはスタチンなどのコレステロールを下げる薬が必要です。 健康的な食生活であればLDLを多少下げることができますが、LDLが非常に高く、冠動脈疾患の既往がある場合には、コレステロールを下げる薬の追加が重要になります。 Myth4: If you have high blood pressure, you’ll be able to feel it. 高血圧が「サイレント・キラー」と呼ばれるのには理由があります。 「21歳までに、あるいは家族に高血圧の人がいる場合はそれより前に、血圧を測っておくのがよいでしょう」と博士は言います。 “ Myth5：脂肪は心臓に悪い 食品には様々な種類の脂肪が含まれていますが、すべてが悪いわけではありません。 焼き菓子や加工食品に多く含まれるトランス脂肪酸は、悪玉のLDLコレステロール値を上昇させます。 焼き菓子や加工食品に多く含まれるトランス脂肪酸は、悪玉のLDLコレステロール値を上昇させますし、赤身の肉やバターなどの動物性食品に含まれる飽和脂肪酸も同様です。 「不健康な飽和脂肪酸を健康的な一価不飽和脂肪酸や多価不飽和脂肪酸に置き換えることで、LDL値を下げることができます」とギリノフ博士は言います。…

Ivy League hairstyleは、髪のスタイリングに洗練さを求める男性のための上品なヘアスタイルです。 この髪型は、クルーカットとサイドパートを組み合わせたものです。 アイビーリーグ大学の学生に人気のこのヘアスタイルは、ライアン・ゴズリングなどのアイコンが着用しています。 クルーカットとの違いは、ハサミを使って髪を好きな長さにカットするのに対し、クルーカットではクリッパーを使うことです。 この髪型はプリンストン・ヘアカットとしても知られています。 スタイリングについては、アイビーリーグはトップとフロントの髪を約1.5インチの長さに残し、バックとサイドはできるだけ短くするように理容師に依頼します。 サイドからトップへのフェードは、上に行くほど短い髪から徐々に長くなるような、スムーズな移行をお願いします。 また、アイビーリーグのヘアスタイルをより際立たせるために、カミソリを使ったハードパートにすることもできます。 How to Get the Ivy League Haircut Step 1 – シャワー後の髪をタオルドライするStep 2 – 軽いスタイリングワックスをつけるStep 3 – トップとフロントの髪をハサミで約1.5インチにカットするStep 4 – サイドの退色にはバリカンを使うStep 5 – サイドからトップに向かって髪を切り続け、上に行くほど長くしていく。 20 Cool Ivy League Haircut ここでは、最高のアイビーリーグのヘアスタイルを20個まとめました。 Ryan…