妊娠がわかってから、夢が特に変わったという人は、自分だけではないことを知ってください。
1970年代、心理学者のアラン・シーゲルは、妊娠中の女性を対象に夢のワークショップを開きました。 妊婦さんたちは、夜な夜な夢を見ては、「私はいい母親になれるかしら？ 赤ちゃんは大丈夫だろうか？
「夢は、妊娠に伴う根本的な感情について話すための理想的な刺激のようなものでした」と、それ以来、妊婦の夢を研究しているシーゲル氏はハフィントンポストに語っています。
妊娠中に女性が見る奇妙な夢は、親としての新しい役割に折り合いをつけるために見るものです。
この精神的な変化と、シーゲル氏が妊婦のホルモンの「シチュー」と呼んでいるものとが組み合わさると、かなり風変わりな夢のレシピができあがります–例えば、歯ブラシを出産する、とか。
あまり良いニュースではありませんが、これらのホルモンの変動は、奇妙な夢や不快な夢のストレスを悪化させる可能性があります。 Nielsen氏によると、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが、夜間や妊娠中に上昇することが原因ではないかとのことです。
妊娠中の女性によく見られる夢のテーマはいくつかありますが、研究者が最もよく遭遇するものを以下に分類してみました。 (ネタバレあり。
ハフポスト・ペアレンツの読者の方に、妊娠中に見た夢の中でも特に印象に残っているものを教えていただきましたので、ご紹介します。
1. 赤ちゃんの性別についての夢
これだけは言っておきましょう。
「性別の夢を見るということは、基本的には性別の問題について考えていることを示しています」とシーゲル氏は言います。 “
「性別の夢を見るということは、基本的にジェンダー問題について考えていることを示しています。
2.受胎に関する夢
妊娠初期には、受胎に関する夢を見ることがありますが、シーゲル氏によると、それは比喩の形で現れることが多いそうです（魚が川の底に身を沈めるような）。
「ある意味では、進化的な価値があると見ることもできます。なぜなら、妊娠9カ月は、種のメンバーが生まれてくる子供を守り、世話をする準備をする時期だからです」とシーゲルは言います。 “出生前に始まったこの心理的な愛着の高まりの一部は、子供が生まれても継続します。
3.出産に関する夢
女性が妊娠第3期に入ると、実際の出産に関する夢を見ることが多くなりますが、ニールセン氏とシーゲル氏の両氏は、その夢が非現実的または病的な解釈であっても（公共の場で陣痛が始まり、赤ちゃんの手足がドレスの下から出てくるのを見るなど）、正常なことだと述べています。 このような精神的な描写は、女性がコントロールを失うことへの不安や、物事が予定通りに進まないことへの心配を示している可能性があります。
4.動物や無生物を出産する夢
子猫や子犬、あるいは歯ブラシを出産する夢を見ることは、まったく不思議なことではありません。 少なくとも、1899年にジグムント・フロイトが『夢の解釈』を出版したときには、アザラシを出産する夢を見た女性のことが書かれていました。
「これはかなり明白な子供のメタファーやシンボルのようですが、ほとんどの人はそれに気づいていません」とシーゲル氏は言います。 “
「これはとてもわかりやすいメタファーやシンボルのようですが、ほとんどの人はそのことに気づいていません。
5. 閉じ込められる夢
女性は閉じ込められたり、水の中に沈んだりする夢を見ることがありますが、これは妊婦が子宮の中に「閉じ込められている」赤ちゃんと同一視する方法だとシーゲル氏は言います。
「あるいは、親になると自由を失うということもあります。 “子供を産みたいと思っていたにもかかわらず、18年以上も養わなければならない扶養家族ができてしまう。 それによって人生が変わってしまうのです。 だから、喜びと同時に、窮屈さを感じているのかもしれません」。
6.赤ちゃんを忘れた夢
妊娠の不安から、女性は最悪のシナリオを想像してしまいます。 シーゲル氏によると、それは正常な恐怖であり、親になることで責任が重くなることの結果である可能性があります。 例えば、「ショッピングモールの更衣室で子供を着替えさせて、その場を離れた。
「私はいつも女性に、これらの夢を内容レベルではなく、感情レベルで解釈してみることを勧めています」とニールセン氏は言います。 “夢の中で子どもを捨てたとしても、それは必ずしも子どもを傷つけようと画策しているわけではありません。 それよりも、あなたが感じている感情のレベルではないでしょうか。 あなたは有能だと感じていますか？ 良い介護者であることを気にしすぎていませんか？”
7.自分や赤ちゃんが物理的に傷つけられる悪夢
不確実性や恐怖、変化の時期を経験する人は誰でも悪夢を見るものですが、ニールセンとシーゲルによると、不快な夢や怖い夢は、妊娠中に独特の形をしています。 女性は、極端な状況下で自分の命や赤ちゃんの命が危険にさらされる夢をよく見ます。
妊婦がパニック状態で目を覚ました後、「良い介護ができるだろうか」「子供を誤って傷つけてしまうのではないか」など、具体的な心配事を突き止めることができる場合が多いのです。
「私は良い介護者になれるだろうか？
2008年に行われたある研究では、このような悪夢を見ることで、合併症の少ない短い分娩を予測できる可能性があることがわかりました。 また、2003年には、マゾヒズムをテーマにした夢を見ると、産後うつになる確率が下がるという研究結果も出ています。
「妊娠中に敵対的な夢を見るのは普通のことです。身体、人間関係、肉体、心理など、あらゆる面で混乱しているのですから。 “
適度な悪夢は適応と対処の良い兆候ですが、極端で暴力的な繰り返しの悪夢は、何かもっと厄介なことが起こっている兆候である可能性があるとシーゲル氏は述べています。 そのような場合は、専門家に相談することを勧めています。 ニールセン氏も、夢の中で「本当に深刻なマゾヒズムやサディズム」がある場合は、家族や友人、専門家に相談するのが一番だと述べています。
読者の皆さんからのMore dreams…
Art by Siobhan Dooley