Freeze coffee ice cubes
研究によると、カフェインは締め切りが迫ったときに脳を活性化させるだけではなく、目の周りに塗ると血行を促進し、抗酸化作用があるので、しわのリスクを減らし、さらにフリーラジカルからのダメージから保護することができるそうです。
ジャワを凍らせてアイスキューブにすれば、血管を収縮させて腫れを抑え、疲れた肌を明るくしながら、まぶたを冷やすことができて便利です。
緑茶のティーバッグを使う
目の下のトリートメントとして使える抗酸化物質が豊富な飲み物はコーヒーだけではありません。 緑茶もまた、カフェインを豊富に含む台所用品で、まぶたの腫れに塗ると炎症を鎮める効果があると言われています。
「緑茶には、環境ストレスから肌を守る働きがあり、カフェインが含まれているため、肌の引き締め効果も期待できます」とレネさん。 コットンを冷やした紅茶に浸したり、冷やしたティーバッグを直接目元に当てたりしてみましょう。
ビタミンEのカプセルを飲む
ナッツやサツマイモなどの食品に含まれるこの重要な栄養素は、食べ物から吸収されると目の健康に欠かせないだけでなく、局所的に塗布することで目の下を強力に保護します。
「特に驚くべきは、世界共通であるということです！」。 とレネは言います。 “
研究によると、オイルやカプセル状の抗酸化物質を局所的に塗布することで、光老化を防ぎ、炎症を最小限に抑えることができるそうです。
ビタミンKを混ぜる
研究者の間で最も広く知られている天然のダークサークル対策の1つがこの脂溶性ビタミンで、レチノール（ビタミンA）と一緒に使うことで色素沈着を防ぐ効果があることがわかっています。
「目の下のクリームや美容液に加えると、血液凝固作用や治癒作用があり、時間が経つにつれてシワが目立たなくなるので、素晴らしいですよ」とレネは言います。 “
この成分は現在、市販の美容製品に広く含まれていますが、ブロッコリーや芽キャベツなどの食品から自然に抽出されたものです。
これらのパワーグリーンをより多く食生活に取り入れることに加えて、市販の製剤をコーヒーと混ぜてみてはいかがでしょうか – 2015年の研究では、ビタミンKを含むカフェインパッドを適用すると、ダークサークルに有意な改善が見られました。
ココナッツオイルで癒す
クマ対策にはなりませんが、ココナッツオイルは小じわや目の下の乾燥肌の解決策として注目されています。
この一般的な台所用品は、その栄養特性から「スーパーフード」と呼ばれていますが、高濃度の小鎖脂肪酸は炎症を抑える美容液でもあり、目の下に丁寧に塗ることで潤いを与えます。
オリーブオイルで潤いを閉じ込める
料理によく使われるオリーブオイルには脂溶性のビタミン（前述のEやKなど）が豊富に含まれているので、自宅での目の下の保湿にもいいかもしれません。
クマやシワへの効果を裏付ける確かな研究結果はありませんが、湿った肌に少し垂らすだけで、水分を閉じ込めることができるかもしれません。
アロエベラで肌を整える
もし家にアロエベラの植物があれば、乾燥した肌（目の下のデリケートな部分も含む）に、ジューシーな葉の中身を塗ってみるといいかもしれません。
研究によると、アロエベラにはビタミン、ミネラル、酵素、脂肪酸が豊富に含まれており、抗炎症作用があるため、腫れに効果があると言われています。
アルニカオイルでマッサージ
目の下の青みが血管の拡張によるものであれば、アルニカをひと塗りするとよいでしょう。 このハーブの局所用オイル製剤は、打撲傷やその他の皮膚疾患の見た目を改善することが示されています。