私の家事や生活をスムーズに行うための最も重要なツールの一つが、「ホーム・マネジメント・バインダー」です。 昨年、このバインダーについて書き、私が使用している無料のプリントアウトを紹介しましたが、これは私の最も人気のあるブログ記事です。 今日は、この記事を更新して、さらに生活を合理化してシンプルにするために、19個の新しいプリントを追加しました（合計38個）！ 家庭管理用バインダーとは？ Home Management Binderとは、家（と生活）をスムーズに運営するために、家族が必要とするすべての重要な家や家庭の情報を保管する中心的な場所です。 Home Management Binderは、紙の山を探す必要がないため、時間とフラストレーションの節約になり、また、家事ができないときのための「ハウツーガイド」としても役立ちます。 家庭管理用バインダーは、家族全員が簡単にアクセスできる便利な場所に置くべきです。 What To Put In Your Home Management Binder? ホームマネージメントバインダーは、あなたが定期的に参照する情報のためのものです。 目的は、素早く簡単に参照できることですが、情報が多すぎるとスピードが遅くなります。 ホームマネージメントバインダーは、あなたに合わせて作られるので、同じものはありません。 掃除のスケジュール、家事のリスト、家計簿、請求書のトラッカー、家族のカレンダー、家族の目標、家や車のメンテナンス情報など、必要なものは何でも入れておきましょう。 何が入っていようと、通常は以下のようなタブ付きのセクションで構成されています。 1) 家/自動車2) 家族3) 財務/予算4) スケジュール5) 学校6) 子供7) 家事8) 食事/ミールプランニング9) 医療10) 家族の目標11) バケーション12) ホリデー13) フィットネスの目標14) 連絡先 すべての家族にとってすべてのセクションが必要なわけではありません。ある家族はベビーシッターの情報を「連絡先」に、別の家族は「子供」に入れておくかもしれません。…

多くの人が「苦学生」の出身ですが、それは決して悪いことではありません。 人生とは学ぶことであり、残念ながらそれを乗り越えるための「ハウツー」ガイドはありません。 間違いを犯すことで、私たちは学ぶことができます。 ご両親の離婚があなたやご兄弟に影響を与えたとしても、それは過去のことであり、今となってはどうすることもできません。 このようなつらい経験を「乗り越える」ことはできません。 時間をかけて乗り越え、自分自身の物語に統合していくしかありません。 離婚はつらいものです。 痛いですよね。 しかし、それは恥ずべきことではありません。 世間に向かって叫ぶ必要はありません。 うつ病は医学的な症状です。 それは深刻な問題です。 世界保健機関（WHO）は、うつ病が世界最大の非伝染性疾患になると予測しています。 もし、あなたが本当にうつ病を患っているのであれば、適切な診断と治療を受ける必要があります。 しかし、もしあなたが経験したうつ病が、自分の人生の結果に対する悲しみであれば、それは克服できるものです。 あなたが説明した問題について、あなたは何かをすることができます。 そのことに気づけば、状況に対する認識を変えることができます。 認識を変えるといえば、女性を信用していないことを認めているのに、どうやって女性と出会って落ち着こうと思っているのでしょうか。 このような態度では、女性と話したり、知り合ったりしようとしても、嘘っぽく見えてしまうでしょう。 あなたのお母さんの離婚時の行動は悪かったかもしれません。 しかし、それは彼女のものです。 すべての女性の行動を象徴するものではありません。 騙したり嘘をついたりする人はたくさんいます。 あなたが出会った女性たちがそういったことをしたのは残念なことです。 あなたは、過去に起こったことを受け入れなければなりません。 あなたは、過去に起こったことを受け入れる必要があります。 人と会うことは、特にロマンチックな意味では、簡単ではありません。 映画のように、気になる人がいたら近づいていって、何か気の利いたことを言って、会話をして、数ヶ月後には幸せになっている、というようなことはありません。 人と出会うための唯一の方法は、自分を外に出すことです。 友達に出会いを求めていることを伝えましょう。 人に紹介してもらいましょう。 もっと慎重になりたいのであれば、インターネットを利用するのもいいでしょう。 もっと慎重になりたいなら、インターネットを使ってみましょう。 合法的な出会い系サイトはたくさんあります。 自分の情報を提供することで、同じ趣味を持つ人と出会うことができます。 奇妙な趣味を持っているのは、あなただけではありません。 他にもたくさんの人がいます。 実際に、特定の趣味や政治的傾向を持つ人のために作られた出会い系サイトもあります。 インターネットで検索すると、適切な出会い系サイトのリストと、そのプラットフォームを効果的に利用するためのガイドラインが表示されます。 過去があるからこそ、私たちは私たちでいられるのです。…

摂食障害は家族ぐるみの問題です。 暴飲暴食やパージなどの行動は秘密で行われますが、その影響は家族全体に波及します。 当然のことながら、秘密はオープンなコミュニケーションを妨げ、対人関係を悪化させます。 過食症の副作用 過食症には多くの副作用があり、家族全員が何が起きているのかを理解するのに苦労します。 栄養失調、脱水症状、低血圧などの副作用は、複数のタイプの摂食障害に共通して見られるものです。 しかし、過食症には、より顕著でユニークなものがいくつかあります。 歯のエナメル質の侵食 口内炎 頬の膨らみ 目の充血や涙目 電解質の不均衡 食道の炎症や潰瘍 嘔吐物の誤嚥による肺の障害 ホクロ 過剰な運動による傷害 過食症の人は、最も明らかな外見上の兆候を隠そうとして、友人や家族と過ごす時間を減らすことがあります。 さらに、重篤な副作用が完全に見逃されたり、その原因が間違っている場合もあります。 さらに、重大な副作用が見過ごされたり、原因が間違っていたりすることもあります。 その場合、もっと水を飲むか、スポーツドリンクを飲むように勧められるでしょう。 家族への影響 このような厄介な副作用があると、家族はどこに相談したらいいのか、愛する人を助けるために何をしたらいいのかわからず、混乱してしまいます。 過食症の人が感じる孤立感は、家族の孤立感にも反映されます。 過食症の人の多くは体重の急激な変化がないため、家族は摂食障害がかなり進行するまで問題に気づかないことがあります。 過食症は、その副作用の一つが第三者によって観察されるまで診断されないことがあります。 例えば、歯医者に行ったときに、歯の侵食や口内炎が見つかることがあります。 これは、10代の典型的なボディイメージの悩みやダイエット以上の問題を疑っていなかった親にとってはショックなことです。 副作用の多くは、発症までに時間がかかります。 このことは、乱れた食行動がかなりの期間存在していたことに親が気づくことで、家族のコミュニケーションの崩壊を浮き彫りにします。 過食症とその副作用の影響を受けた家族は、以下のような経験をすることも珍しくありません。 罪悪感 無力感 孤立感 怒り 不確かさ 希望のなさ 恥ずかしさ 不信感 混乱 家族との距離…

Download Low-res (292 KB)Download Hi-res (3. 21 MB) ジョー・バイデン副大統領の妻であるジル・バイデンは、母であり、祖母であり、生涯現役である。 ジョー・バイデン副大統領の妻であるジル・バイデン氏は、母であり、祖母であり、生涯教育者であり、軍人としての誇りを持ち、コミュニティの一員として活躍しています。 セカンドレディとして、バイデン博士は、バージニア州北部のコミュニティカレッジで英語の専任教授として教鞭をとりながら、軍人の家族が払う犠牲に注意を喚起し、アメリカの未来にとってコミュニティカレッジがいかに重要であるかを強調し、乳がん予防など女性にとって特に重要な分野への関心を高める活動を行っています。 教師として、コミュニティ・カレッジが多くの学生の人生を良い方向に変えてきたことを目の当たりにしてきました。 セカンドレディとしては、世界で最も教育水準の高い労働力を生み出す上で、コミュニティカレッジが果たす重要な役割を強調するために活動しています。 2012年には、「Community College to Career（コミュニティカレッジからキャリアへ）」と題したツアーの一環として、コミュニティカレッジと雇用主との間で成功した産業界のパートナーシップを紹介するために、全米を訪問しました。 バイデン博士は、軍人の母として、愛する人が海外に派遣されることがいかに困難であるかを身をもって理解しています。 2012年6月に発売されたバイデン博士の児童書「Don’t Forget, God Bless Our Troops」は、実際に起こった出来事を題材にしています。 この本は、バイデン博士の孫娘であるナタリーの父親がイラクに派遣された年に、実際に起こった出来事をもとに、軍人の家族が派遣されたときの経験を描いています。 ファーストレディのミシェル・オバマ氏とバイデン博士は、「Joining Forces」というイニシアチブを通じて、すべてのアメリカ人が行動を起こし、それぞれの地域で軍人の家族を支援し、参加させる方法を見つけることを全国的に呼びかけています。 JoiningForces」は、市民、地域社会、企業、非営利団体、信仰ベースの機関、慈善団体、政府など、社会のあらゆるセクターが、軍人、退役軍人、そしてその家族が生涯を通じて成功するために必要な手段を確保できるよう、教育し、挑戦し、行動を起こすことを目的としています。 1993年、4人の友人が乳がんと診断されたことをきっかけに、バイデン博士はデラウェア州で「バイデン・ブレスト・ヘルス・イニシアチブ」を立ち上げ、1万人以上の女子高生に乳がんの早期発見の重要性を伝えてきました。 また、バイデン博士と副大統領は、ワシントンD.C.で開催された「Global Race for the Cure」の名誉共同議長を務めました。セカンドレディとして、バイデン博士は乳がんの研究と早期発見の重要性を訴え続けています。 ワシントンD.C.に赴任する前は、デラウェア州のコミュニティカレッジ、公立高校、青少年のための精神病院で英語を教えていました。 バイデン博士は、2007年1月にデラウェア大学で教育学の博士号を取得しました。 博士論文のテーマは、コミュニティカレッジにおける学生の定着率の最大化でした。 ジルとジョーの娘のアシュリーはソーシャルワーカーで、デラウェア司法センターのエグゼクティブ・ディレクター、息子のボー（1969-2015）は弁護士で、元デラウェア州司法長官、デラウェア州陸軍州兵少佐、もう一人の息子のハンターは弁護士で、ワールド・フード・プログラムUSAの会長を務めています。 ビデン夫妻には、義理の息子ハワード、義理の娘ハリーとキャスリーンがおり、5人の素晴らしい孫たちの自慢の祖父母でもあります。 ナオミ、フィネガン、メイジー、ナタリー、そしてハンターです。…

この簡単なCake Mix Cornbreadは、ケーキとコーンブレッドの間の完璧なクロスです。 食感はふわふわで滑らかですが、あのおいしいコーンブレッドの味がします！ Cake Mix Cornbread このCake Mix Cornbreadのレシピはとても美味しいですね。 しっとりとした軽いパンです。 私は、粒の多いコーンブレッドや、野菜が入ったコーンブレッドはあまり好きではありません。 だからこそ、このレシピがとても気に入っています。 黄色いケーキとコーンブレッドの間の完璧なクロスで、驚きはありません。 Make This in a ‘Jiffy’ with Jiffy Cornbread Mix これは秋から冬にかけて、スープやチリと一緒に食べるのに最適なサイドディッシュです。 コーンブレッドを少し粒状にしたい場合は、コーンブレッドミックスと卵をもう1個追加します。 9×13のフライパンに収まる量よりも多くなってしまいます。 このパンを焼くときに、パンの種類を工夫する人もいます。 9×13のフライパンに入りきらない分は、マフィン型に入れて小さなマフィンを作ることもできます。 読者の方からは、バントパンで焼いてみてはいかがでしょうか。 このレシピの素晴らしいところは、材料リストにJiffy Cornbread Mixが含まれていることです。 この「ケーキミックスコーンブレッド」を、当社のおいしいチリと一緒に食べてみてください！ ポークチリベルデ – 柔らかくて香ばしいグリーンチリソースに豚肉が入った、受賞歴のあるチリです。 Creamy Italian Sausage Chili…

目次 GSM vs. CDMA USモバイルに対応しているロック解除された携帯電話 div CDMA USモバイルと互換性のあるロック解除された携帯電話 私たちはこれまでにも、ロックされた携帯電話とロック解除された携帯電話の話題を取り上げてきました。 しかし、今でもよくある質問の1つです。 そこで、別の記事を書いて説明することにしました。 多くのキャリアは、少なくともあなたが彼らに何かをするように言うまでは、自分たちのネットワークでのみ動作するように電話を制限しています。 法的には、携帯電話のロックを解除する権利がありますが（詳細は「携帯電話のロックを解除できますか」をご覧ください）、キャリアの許可を得る必要があります。 携帯電話をあるネットワークにロックすることは、顧客を維持するための最も簡単な方法でしょう。 しかし、公正を期すために、携帯電話をロックする一般的な理由は、キャリアがより低い初期費用を提供できるということです。 端末の支払いをしている間は、滞在しなければなりません。 携帯電話をロックするには、キャリアが製造段階で携帯電話にソフトウェアコードを追加します。 これにより、ロック解除コードを入力するまで、他のネットワークでの使用が制限されます。 GSM vs. CDMA 携帯電話のロックは、キャリアが製造段階で携帯電話にソフトウェアコードを追加することで行われます。 CDMA 携帯電話をあるキャリアから別のキャリアに持ち越す場合、残念ながらロックされた電話機だけが制限されるわけではありません。 キャリアは、2種類のネットワークのいずれかで運営されています。 CDMAとGSMです。 独自のネットワークを持つ4大キャリアのうち、AT&TとT-MobileはGSMを、SprintとVerizon WirelessはCDMAを採用しています。 他のすべてのキャリアは、これら4つのネットワークのいずれかを運営しています（独自のネットワークを持つUS Cellularを除く）。 不明な点があれば、どのネットワークを利用しているかをキャリアに確認することができます。 一般的には、AT&TとT-MobileのロックされていないGSM携帯電話は、お互いのネットワークで動作します。 CDMAネットワークであるVerizonやSprintの古い携帯電話は、SIMカードでは動作しません。 CDMAネットワークのVerizonやSprintの古い携帯電話は、SIMカードで動作しないため、基本的に他のCDMAネットワークでは使用できないという制限があります。 ただし、ベライゾンやスプリントの4G LTE端末は、LTEの動作にSIMカードが必要なため、すべてではないにしても、技術的にはGSMネットワークでの動作が可能です。 すべての通信事業者の4G LTEスピードに対応した携帯電話の例：iPhone 6、6+、6s、6s+、Google Nexus…

8.4K このパンプキンダンプケーキほど、簡単でおいしいものはありません! パンプキンパイミックス缶と簡単な材料を混ぜ合わせ、その上に乾燥したイエローケーキミックスを「ダンプ」します。 バターを塗って焼きます。 出来上がりです。 リビングルームに座って何か作業をしていると、Kitchenaidミキサーのスイッチが入る音がずっと聞こえていました。 調査に行ってみると、エリックさんがミキサーの電源を入れた状態で、何も映っていない動画を撮っていました。 このビデオは、Craigslistで売ろうとしていて、誰かが動作しているところを見たいと言っていたからです。 !!!! エリックは私の誕生日に新しいキッチンメイドを買ってくれたのですが、これがまた素晴らしい。 それは、私たちがすでに持っていたものとまったく同じ機能を持っていますが、銅製で、私たちのキッチンに素晴らしく映えています。 倹約家の両親に怒られそうですが、キッチンの印象が大きく変わりましたし、私のブログの写真の背景には、梅の紫よりもゴージャスな銅の方がいいと思いませんか？ Pumpkin Dump Cakeとは 先週、友人のAmeliaがWitches Night Outという女子だけのハロウィンパーティーを開いてくれました。 とても楽しかったですし、素晴らしい料理を食べさせてくれました。 デザートは彼女が「パンプキンデザート」と呼んでいたもので、個々のミニメイソンジャーで提供されました。 これは何かと聞くと、カボチャの缶詰を缶に書いてある通りに混ぜて、その上にドライのケーキミックスを「ダンプ」して、溶かしたバターをかけて食べるものだそうです。 アメリアはこのパンプキンダンプケーキを食べて育ち、家族のレシピファイルに入っているそうです。 （そのファイルは、私が “Apple Crisp, with a Ridiculous Amount of Streusel “と判断した彼女のアップルクリスプを手に入れた場所でもあります。 彼女の家族は、デザートのことなら何でも知っているのです。 ある時、アメリアが友人とキャンプに行くことになり、アメリアが『クリスプのレシピを調べて、私がリンゴを持ってくるから、あなたはトッピングを持ってきて』と言いました。 そこで友人は美味しそうなレシピを見つけ、その投稿にフードブロガーの友人 “アメリア “のレシピであることを読みました。 彼女はアメリアの家族のレシピを私のブログで見つけたのです。 さて、家に帰って次の日に作ってみました。 さて、家に帰って翌日作ってみたところ、美味しかったのですが、もっと美味しくできたはずなので、何度か試してみました。…

「Google Play の認証が必要です」というエラーは、Android デバイスでは驚くほど一般的な問題です。 スマートフォンでの活動を Google 製品に依存していることを実感させられる、Android での Google Sign-in Error、特に Play ストアです。 良いニュースは、それが非常に簡単に解決できる問題であるということです。 この問題を解決するには、単純なデータの削除から、最後の手段としてのより思い切った工場出荷時のリセットまで、いくつかの異なる方法があります。 以下にその方法をご紹介します。 iv How To fix Google Sign in Error on Android Play Storeのアップデートをアンインストールする。 Playストアのアップデートをアンインストールする Googleアカウントを削除する 新しい同期を試す Google Playストアのデータを消去する モバイルブラウザを使用してアプリをダウンロードする 最後の手段。 工場出荷時のリセット Step 1: あなたの環境を説明してください デバイス:…

ライフサイクル 年間を通して交尾を行う。 発情期にはオスとメスが飛び跳ねて追いかけあいます。 メスのジャックラビットは1年に4回も子供を産みます。 子供は、毛皮で覆われた窪みの中で生まれます。 ほとんどの子は3〜4匹です。 メスは捕食者に狙われないように、子供たちを別々の場所に移動させます。 赤ちゃんは3～4日しか授乳しませんが、生後1ヶ月になる頃には独立します。 行動 ブラックテール・ジャックラビットは時速30マイルで走ることができ、約20フィートの距離をジャンプすることができます。 コヨーテ、キツネ、ヤマネコ、アナグマ、イタチなどの捕食者から逃れようとするとき、ジグザグに移動します。 捕食者に脅かされると、尾の下側の白い部分を点滅させます。 これにより、他のジャックラビットに危険を知らせ、捕食者を混乱させることができます。 また、4本の足で犬かきをして泳ぐこともできます。 夜間に最も活動的になります。 通常、日中は日陰の削り取られたくぼみで休んでいます。 …

帝王切開を1回以上受けたことがある方は、次の帝王切開を計画するか（反復帝王切開）、あるいは一般的に帝王切開後の経膣分娩（VBAC – “vee-back” – 略して “ビーバック”）と呼ばれる方法をとるかを決めなければなりません。 残念なことに、最良の研究結果や専門家のガイドラインがほとんどの場合VBACを支持しているにもかかわらず、かなり多くの病院や医師がVBACを支持していません。 その理由は、訴訟への恐れ、保険会社の制限、予定分娩の利便性など、いくつかあります。 ではどうすればいいのでしょうか？ 一番良い方法は、情報を得て、事前に自分の目的を明確にし、その目的に合った治療を受けることです。 VBACと反復帝王切開の両方について学び、両方のリスクとメリットを理解し、自分の価値観や関心事を考慮して、自分にとって最善の決断を下すことができるようにしましょう。 VBACと反復帝王切開のどちらにするかを決めたら、慎重に計画を立てることで、目標を達成することができます。 次のステップについては、「今後の計画」のセクションで説明しています。 帝王切開についての詳しい情報は、このウェブサイトの帝王切開のセクションをご覧ください 。…