古くから子供から大人まで愛されている明るく小さな生き物、てんとう虫の食事についてはあまり知られていないかもしれません。 そこで、てんとう虫が何を食べているのか、てんとう虫の普段の食事の種類を完全にリストアップしてみました。 ここでは、本当に簡単な答えを紹介し、その後、もっと詳しく説明していきます… てんとう虫は何を食べるの？ アブラムシなどの植物を破壊する害虫がてんとう虫の好ましい栄養源です。 てんとう虫の多くは雑食性で、ナミテントウなどの軟体動物や、植物、花粉、カビなどを捕食します。 草食性で、植物や菌類のみを食べるものもいます 鮮やかな赤と斑点のあるてんとう虫は、最も愛されている昆虫のひとつです。 多くの人が幸運のシンボルと考えているてんとう虫は、庭や家、そして絵本にも登場しています。 他の動物と同様に、てんとう虫の生活の多くは、生き延びるために食べ物を探して食べることに集中しています。 目次 てんとう虫はどんなものを食べるの？ てんとう虫は、日和見主義の捕食者です。 つまり、目的の餌（例：アブラムシ）の供給源がなくなると、次の場所に移動します。 Aphidophagous – アブラムシを食べる Phytophagous – Epilachina spp.などの植物体を食べる Phytophagous – Epilachina spp.などの植物体を食べる Aphidophagous – アブラムシを食べる。 Polliniferous – Micraspis spp.のような若いリンゴの木の花粉（Artemisia, Euphorbia）や蜜を食べます Mycophagous – うどん粉病などの真菌類を食べます。 テントウムシの中には、Psyllobora属のように義務的なものもあれば、facultative（本来ではなく、状況に応じて任意に発生するという意味）なものもある。 Acariphagous – ダニを食べる…

チャウダーとビスクの違いは何でしょうか？ いや、元々の料理の種類ではありません。 ビスクというと、なんだかチープなイメージがありますが、実はどちらもフランス料理がルーツなのです。 トリビア好きの方のために少しご紹介しましょう。 チャウダーの名前は、フランス語で釜を意味する “chaudron “に由来すると言われています。 これは何でしょう？ 材料のこと？ いや、そうではありません。 どちらも魚介類やクリームを使った料理が一般的です。 確かにチャウダーには軟体動物、甲殻類、魚など様々な海の幸が使われますが、ビスクは特に貝類（ロブスター、エビ、カニ、ラングスティーヌ、ザリガニなど）の出汁をベースにしています。 興味深いことに、どちらのスタイルのスープにも野菜ベースのバリエーションが追加されています。 真面目な皆さん、答えはすぐそこにあります。 それは、滑らかなピーナッツバターと塊状のピーナッツバターを区別するのと同じことです。 質感です。 以下のレシピを参考に、あなたのスープの好みが「スムース派」か「チャンキー派」かを判断してみてください。 スモークパプリカとルタバガのビスク 正直に言うと、ルタバガは秋の野菜畑の中で最もセクシーで、最も人気のあるアイテムではありません。 しかし、このスープは、この地味な根菜を魅力的なディナーのお供に変えるという、かなりA+の仕事をしていると言えるでしょう。 このビロードのような大地のスープにスモーキーなスパイスを加えているのは、パプリカをたっぷりと振りかけているからなのです。 スモークパプリカとルタバガのビスク」のレシピはこちら。 ローストパンプキン & ピーカンクランブル入りアップルビスク 至福のバジル このスープは、夏が終わってしまってがっかりしている間に、秋に向けての完璧なアピール方法だと思ってください。 このスープは、夏が終わってしまったことを残念に思う一方で、今シーズンの農産物の恵みを愛していることを秋に伝える完璧な方法だと思ってください。 青りんごをオーブンで焼くと、酸味から甘みへと変わり、クリーミーなかぼちゃのピューレとのバランスがよくなります。 ココナッツミルクはスープに絹のような滑らかさを加え、甘くて香ばしいピーカン・クランブルを添えれば歯ごたえも楽しめます。 トマトビスクとグリルドチーズサンドの餃子 Chowhound 明らかに運命共同体である2つのパートナーが1つの場所で一緒になるのを見るのはとても美しいことです。 ピーナッツバターとゼリー、スパゲッティとミートボール、そして今回はクリーミートマトスープとグリルドチーズです。 新鮮なプラムトマトを最初にローストすることで、その甘くてジューシーな味わいが凝縮され、生クリームを手で大量に注ぐことでビスクにコクが生まれます。 また、グリルドチーズをただの余興としてではなく、一口大の団子状にしてスープの上にのせ、天才的なクルトンのようにしています。 クリーミートマトスープ、グリルドチーズサンドイッチ団子添え」のレシピはこちら。 ロブスターのビスク Sweet &…

糖尿病をお持ちの方は、血糖値（グルコース）を目標範囲内に保つことで、今日の気分を良くし、将来の健康を維持することができます。 血糖値を調べるには2つの方法があります： A1C検査は、過去2〜3ヶ月間の平均血糖値を測定するラボ検査です。 自己血糖測定は、自分で行う血糖測定です。 A1C検査 なぜA1C検査を受ける必要があるのですか？ A1C検査は、あなたとあなたの医療チームに、あなたの糖尿病治療計画が過去2〜3ヶ月間うまくいっているかどうかを知らせてくれます。 A1Cの目標値はどのくらいでしょうか？ A1C値が高すぎると、目、腎臓、神経、心臓などに問題が生じる可能性が高くなります。 A1C検査はどのくらいの頻度で受けるべきですか？ A1C検査は、少なくとも年に2回は受けるべきです。 妊娠したい場合はどうすればいいですか？ 妊娠する前に、医療チームに相談してください。 医師は、赤ちゃんが順調に発育できるようなA1Cの目標範囲に到達できるようにサポートします。 すでに妊娠している場合は、すぐに医師の診察を受けてください。 血糖値の自己測定 なぜ自己測定をする必要があるのでしょうか？ セルフモニタリングテストでは、特定の事柄（身体活動、ストレス、薬、食べ物など）によって血糖値が上がったり下がったりすることを知ることができます。 これらの検査は、糖尿病の管理を改善するために適切な選択をするために必要な情報を提供してくれます。 血糖値が高くなりすぎたり低くなりすぎたりするのを見る。 血糖値が目標値に達していないときの対処法を聞いてみましょう。 血糖値はどのようにチェックすればよいのでしょうか？ 血糖値測定器は、少量の血液を使って、その時の血液中の糖分の量を教えてくれます。 必要な物資の入手方法については、医療チームにお尋ねください。 セルフモニターテストの対象範囲はどのくらいがいいのでしょうか？ 糖尿病の方の多くは、食前の血糖値を80～130の間に保つようにしています。 食事を始めてから約2時間後には、180以下になっているはずです。 高齢の方（65歳以上の方）や、長い間糖尿病を患っている方は、目標とする血糖値の範囲が異なる場合があります。 心臓病などの他の健康問題がある場合や、血糖値が低いことが多い場合には異なるかもしれません。 血糖値が低くなりすぎることはありますか？ はい、できます。 震えたり、汗をかいたり、お腹が空いたりしたら、血糖値が目標範囲を下回っていないかチェックしてみましょう。 ハードキャンディ4個や砂糖の錠剤など、常に甘いものを持ち歩く。 血糖値が低すぎる場合は、砂糖の錠剤や飴を飲みます。 どのくらいの頻度で血糖値を測定すればよいのでしょうか？ 通常、セルフモニタリングテストは食前、食後、就寝時に行います。 インスリンが必要な人は、インスリンを使わない人よりも頻繁に血糖値を測定する必要があります。 糖尿病の良好なコントロールに重要な他の検査は何ですか？ 血圧やコレステロール（血液中の脂肪の一種）の検査を受けてください。 また、医療チームは、この2つのレベルにおけるあなたの目標を教えてくれるでしょう。…

何を食べるかは、糖尿病をコントロールする上で最も重要な要素の1つであるため、ファーストフードを避けることは優先事項と言えるでしょう。 しかし、ファストフードはとても便利で味も良いので、時折、あるいは定期的に食べることになるでしょう。 良いニュースは、糖尿病でファーストフードを食べることは、より良い選択をすれば健康的であるということです。 いくつかの計画を立てれば、以下のような食事を選ぶことができます。 炭水化物やカロリーが低いか中程度であること タンパク質が多いこと 不健康な脂肪が少ないこと 食物繊維や必須ビタミン、ミネラルが含まれていること 以上が、糖尿病の食事療法に適したファーストフードの選択肢です。 糖尿病だからといって、賢い選択をすればファストフードを食べられないということはありませんよ。 Burger and Chicken Joints 小さなハンバーガーやグリルドチキンは、軌道修正に役立ちます。 一方、ダブルやトリプルのチーズバーガー、フライドチキンサンドイッチやナゲットは、あなたを後退させます。 小さめのハンバーガーや子供サイズのハンバーガーを探して、マヨネーズや脂肪分の多いディップソースを我慢しましょう。 サイドメニューやデザートについては、自分の直感に従いましょう。 フレンチフライ、オニオンリング、マッシュポテトとグレイビーソースは思ったよりもまずいですが、キャロットスティックやドレッシングをかけたサイドサラダは答えになります。 Try: 小さなハンバーガーやチーズバーガー（低炭水化物の場合はバンズを抑える）に、リンゴのスライスやベビーキャロットを添える。 グリルド・チキン・サラダ（ビネグレットまたはライト・ドレッシング）、クルトンや麺なし グリルド・チキン、フレッシュ・フルーツ・カップ付き サンドイッチ・ショップとカフェ 通常、ここではかなり幅広い選択肢があり、糖尿病になってしまうか、健康的な食事をするかを選ぶことができます。 メニューに記載されていても、特定の材料を除いて注文する権利があります。 サラダを食べたり、サンドイッチのパンを半分にしたり、マヨネーズの代わりにマスタードを使ったり、加工肉やミートボールの代わりに鶏肉やチーズなどの健康的なたんぱく質を選んだりすることができます。 また、低カロリーでお腹いっぱいになるように、野菜をたっぷりと食べ、最後に罪悪感のない新鮮な果物を食べるのもいいでしょう。 以下のようなことを考えてみてください。 グリルチキンとドレッシングが添えられた大きなサラダで、クルトン、チャーメン、ドライフルーツ、ベーコンビットなどの限られた付け合わせ。 ブロッコリーチーズなどのクリーム系やチーズ系のスープではなく、レンコンや豆のスープ、または野菜を使ったスープ系のスープ。 シロップのかかったコーヒー飲料や甘いお茶はパスして、代わりに無糖のお茶を選びましょう 大手ファーストフード店での糖尿病のためのベスト・ファーストフード・チョイス McDonalds：Southwest Grilled Chicken Salad Starbucks: チキン、キヌア、ブラックビーンズとグリーンのプロテインボウル サブウェイ。…

死後50年以上経った今でも、読者はシルビア・プラスに夢中になっています。 ベル・ジャー』の著者は1963年に30歳で亡くなり、2017年10月27日には85歳になっていました。 彼女の誕生日を記念して、読んで反芻するべきシルビア・プラスの詩を5つ選んでみました。 トリガー・ワーニングです。 この記事には、うつ病や自傷行為についての考察が含まれています。 シルビア・プラスの文学的キャリアは、マサチューセッツ州ノーサンプトンにあるスミス・カレッジでの学生時代に始まりました。 その後、フルブライト奨学金を得てケンブリッジ大学のニューナム・カレッジに留学し、そこで詩人のテッド・ヒューズと出会った。 1960年に最初の詩集『The Colossus』を出版。 唯一の小説『The Bell Jar』は1963年1月に出版されたが、圧倒的な反響を呼んだ。 『巨像』と『ベル・ジャー』は、彼女が生きている間に出版された唯一の作品です。 『巨像』と『鐘の壺』は、彼女が生前に出版した唯一の2冊の本です。 それ以来、プラスの日記や手紙は数多く出版されています。 2017年5月には、これまで未発表だった新たなプラスの詩が発見され、世界中のプラスファンを喜ばせました。 The Unabridged Journals of Sylvia Plath edited by Karen V. Kukil, $14.17, Amazon 今日、プラスはその執筆活動と同様に、その死でも知られています。 1963年、当時30歳だった詩人は、臨床的なうつ病と自傷行為を考える生活を10年間続けていました。 1962年には、1956年に結婚したヒューズとの関係が解消したことをきっかけに、大規模な鬱病エピソードを経験し、その間に後に『アリエル』に収録されることになる詩の大半を書き上げました。 それから1ヶ月も経たないうちに、2月11日、プラスは自ら命を絶った。 死後数年の間に、シルビア・プラスの名前は、苦悩する作家と荒廃した主婦の両方の代名詞となりました。 彼女の死を悼み、85歳の誕生日を記念して、彼女の作品から5つの詩を選びました。 「頭上には黒くて不協和音の多い群れのカラスがいる。” -『Collected Poems』の「Blackberrying」より この詩の全文はこちら。 「パパ、あなたを殺さなければならなかったの。…

椎間板と滑膜嚢胞の破裂 「お客様は常に正しい」と言います。 ダイアンさんの場合、それは間違いありませんでした。 ダイアンは必要な治療を受け、現在は完全に回復しています。 多くのケースと同様に、ダイアンが多忙な仕事人から痛みを10点満点中9点と評価する患者に変身した原因は、特にありませんでした。 2016年10月にスモーキーマウンテンへの旅行から帰ってきた彼女は、違和感を感じ始めました。 数日後、彼女は悲惨な状態に陥りました。 彼女は仕事を続けていましたが、「座っているのも苦しいし、車を運転するのも苦しい」と言います。 治療の遅れに苛立った彼女は、新しいプライマリ・ケア医に切り替え、その医師から痛みを和らげるための硬膜外ステロイド注射を指示され、すぐにカイロプラクターからも勧められていたカート医師の予約を取りました。 MRIの結果、腰のファセット関節の関節炎による変性で椎間板が前方に押し出され、滑膜嚢胞と呼ばれる液体の入った袋が脊髄神経を圧迫するほどの炎症を起こしていることがわかった。 その嚢は大きくはありませんでしたが、ダイアンさんの人生を狂わせるほどのものではありませんでした。 Dr.カートはダイアンさんに選択肢を話しました。 Dr.CurtはDianeに選択肢を示しました。それは、理学療法を受け、最初のステロイド注射が効いた後にもう一度硬膜外ステロイド注射を受けるか、あるいは手術を検討するかでした。 “ステロイド注射が効かないことはわかっていました。 “私は「時間を無駄にしないで、とにかく治してください」と言いました。 Dr. Curtも同意し、ダイアンはオフィスを出る前に、短期的に効果が続く注射と手術の両方を受けることになりました。 ダイアンには、Mayfield Spine Surgery Centerでの手術を希望する特別な理由がありました。 外来手術センターでの手術は、感染率が低く、費用も抑えられると言われています。また、ダイアンは手術後の痛みを和らげるために、非オピオイド、非麻薬性の局所鎮痛剤であるExparel®という特定の薬を入手することができました。 この薬はすべての病院で使えるわけではありません。 ダイアンは2017年3月に手術を受けました。 2時間かけてカート医師は滑膜嚢胞を除去し、L3-4で低侵襲のトランスフォーマル腰椎椎間体固定術（TLIF）を行い、ダイアンの背中に2つの小さな傷跡を残しました。 スパインサージャリーセンターで治療を受けたほとんどの患者は、その日のうちに帰宅します。 スパインサージャリーセンターで治療を受けた患者は、ほとんどがその日のうちに帰宅します。 “彼女は23時間拘束されました」とカート博士は言う。 “それには一晩の滞在も含まれていました。 「まるで高級ホテルにいるようでした」とダイアンは笑う。 “ 「まるで高級ホテルのようでした。 私は、『他に待つ人はいないの？ Dr.カートはダイアンに、手術後は一時的に痛みが戻ると忠告し、その通りになりました。 “最初の3週間は調整に費やしました」とダイアンは言います。 “最初の3週間は慣れるまでに時間がかかりました。 でも、日に日に痛みは和らいでいきました。 ダイアンは、治療の過程で新たに学んだことがあります。それは、脊椎手術後の理学療法の重要性です。 “それは、脊椎手術後の理学療法の重要性です。 “それが私の物語の一部です。…

私のシェロであるブレネー・ブラウンの著書『Daring Greatly』を読んでいて、51ページに到達したとき、「ああ、この人はどうやって私の心を読んだのだろう、どうやって何年も傷ついていたものに言葉を与える方法を正確に知ったのだろう」という感じで心臓が止まりました。 彼女はそれをビー玉の瓶に例えています。 誰かが時間をかけて信頼性を示してくれれば、私たちはビー玉を瓶に追加します。 もし相手が信頼を裏切ったら、ビー玉を取り出します。 人間関係の安全性は、時間をかけて瓶の中にどれだけのビー玉が入っているかにかかっています。 広告の後に記事が続きます この本の中で、私が息を呑んだのはこの部分です。 「ビー玉入れの比喩で裏切りについて考えるとき、ほとんどの人は、信頼している人が、ビー玉を1個残らず入れなければならないほどひどいことをしたと考えるでしょう。 信頼に対する最悪の裏切り行為とは？ 彼は私の親友と寝る。 彼女はお金の行き先について嘘をつく。 彼/彼女は私よりも誰かを選ぶ。 誰かが私の弱みを逆手に取った（感情的な反逆行為で、ほとんどの人はビー玉を捨てるどころか、瓶ごと地面に叩きつけてしまう）。 「実は、この裏切りは通常、他の裏切りよりもずっと前に起こります。 私が言っているのは、「離反」という裏切りのことです。 気にしないということです。 繋がりを絶つこと。 その関係に時間と労力を割くことを望まないということです。 裏切りという言葉は、浮気、嘘、信頼の破壊、噂話をしている人に私たちを守らなかったこと、他の人よりも私たちを選ばなかったことなどを連想させます。 これらの行動は確かに裏切りですが、裏切りの形はそれだけではありません。 「私たちが愛し、深いつながりを持っている人たちが、関心を持たず、注意を払わず、関係のために投資したり戦ったりするのをやめると、信頼が失われ、傷つき始めます。 その結果、信頼が失われ、傷つき始めるのです。「関わりを断つ」ことは、恥や、見捨てられる、価値がない、愛されないという最大の恐怖を引き起こすのです。 この隠れた裏切りが、嘘や浮気よりもはるかに危険なのは、私たちが自分の痛みの原因を特定できないからです。 The Ragged Way People Fall Out of Love この記事を読んだ後、私は自分自身をハグしなければなりませんでした（そして、BFFにもハグしてもらえるように手を差し伸べました）。 最初の夫との結婚生活が破綻したとき、私は彼に一緒に結婚カウンセリングを受けるように頼みましたが、彼は「お金がかかるだけだし、貴重な時間（私たちはともに医学生でした）を奪って、すでにわかっていたことを確認することになる」と言って断りました。 そんなある日、私はセラピストのオフィスで時計を見ていました。 彼は10分、そして20分と遅れていました。 私は彼の携帯電話に電話しましたが、電話はそのまま留守電になっていました。 彼の職場に電話すると、何時間も前に帰ったと言われました。 家にも電話したが、応答がなかった。 記事は広告の後に続きます…

甲状腺眼症の別称 TED; Graves’ ophthalmopathy; Graves’ orbitopathy; Graves’ eye disease; thyroid ophthalmopathy; thyroid associated ophthalmopathy; thyroid associated orbitopathy 甲状腺眼症とは何ですか？ 甲状腺眼症は、バセドウ病と関連した目に影響を与える自己免疫疾患です。 バセドウ病は自己免疫性の甲状腺疾患で、体の免疫システムが自己抗体を作り、それが甲状腺の受容体を活性化し、甲状腺ホルモンを過剰に分泌させます（甲状腺機能亢進症）。 このような甲状腺に対する免疫反応は、甲状腺眼症のように目にも影響を与えることがあります。 甲状腺眼症の原因は？ 甲状腺眼症の正確な原因は分かっていませんが、目の健康な組織を標的とした異常な免疫反応が原因と考えられています。 これにより、目が痛んだり、涙が出たり、腫れたり、赤くなったりするのです。 この炎症は、目の後ろの筋肉や脂肪など、目のさまざまな部分に向けられます。 その結果、目が目立つようになったり、ずっと見ているような感じになったりします。 眼球を動かす筋肉にも同様の炎症が起こり、筋肉が硬くなります。 その結果、目が一緒に動かなくなり、二重に見えるようになります。 重度の硬直状態では、目を細めることもあります。 甲状腺眼症の兆候や症状は？ 甲状腺眼症の初期の症状は、目のかゆみ、涙、ドライアイ、目のゴロゴロ感などです。 人によっては、まぶたの周りの腫れに気づくことがあり、時には目の前が腫れてくることもあります。 まぶたの大きさが不揃いになり、眼球の後方に位置するようになることもあります（眼瞼下垂と呼ばれます）。 まれに、眼球の突出により、完全に目を閉じることができない場合があります。 これにより、角膜（眼球を覆っている膜）が汚れで傷つき、視力低下の原因となります。 また、目の奥の腫れが目の奥の神経（視神経）を圧迫し、痛みや色覚異常、視力低下を引き起こすこともあり、治療しなければ失明に至ることもあります。 甲状腺眼症はどのくらいの頻度で起こるのでしょうか？ バセドウ病の患者さんの約4人に1人が甲状腺眼症を持っているといわれています。 他の甲状腺機能亢進症（中毒性甲状腺結節など）では発生しません。 甲状腺眼症は、男性よりも女性の方が約5倍多く見られます。…

Iliumはニューヨーク州東部にある架空の町で、「Player Piano」「Cat’s Cradle」「Slaughterhouse-Five」、「Deer in the Works」「Poor Little Rich Town」など、カート・ヴォネガットの小説や物語の多くの舞台として使われています。 この町を支配しているのは、主要産業のリーダーであるイリウム・ワークスである。イリウム・ワークスは、人間の生活を助ける、あるいは害する可能性のある驚異的な科学製品を製造している。 イリウム・ワークスは、ヴォネガットにとって、人類の運命を変える力を持つ「非人間的な巨大企業」の象徴である。 ある意味では、『プレイヤー・ピアノ』の中でトロイは別の都市として登場していますが、「イリウム」はローマ人が古代トロイにつけた名前なので、この名前はニューヨークのトロイを指しているのかもしれません。 他の多くの点で、イリアムはニューヨーク州のスケネクタディによく似ている。スケネクタディを西から東に流れる本物のモホーク川の代わりに架空のイロコイ川が流れているのだ。 イリウム工場は、ボネガットが広報担当として働いていたスケネクタディのゼネラル・エレクトリック社の工場とほぼ同じ場所にある。 プレイヤー・ピアノ』（1952年）、『猫のゆりかご』（1963年）、『スローターハウス・ファイブ』（1969年）では、イリアムの街はスケネクタディとは異なる。 ヴォネガットのキャラクターであるキルゴア・トラウトが長年住んでいるコホーズは、「イリアム」やそのモチーフとなった実在の町の近辺にあります。 1985年に発表されたヴォネガットの小説『ガラパゴス』では、メアリー・ヘプバーンがイリウムで高校教師をしていましたし、『猫のゆりかご』では、原子爆弾の生みの親であるフェリックス・ヘーニカー博士が住んでいた町であり、ジョンがヘーニカーの元上司であるエイサ・ブリード博士にインタビューするために訪れた町でもあります。 プレイヤー・ピアノ』では、アクションのほとんどがこの町で行われる。 Slaughterhouse-Five』では、主人公のビリー・ピルグリムの故郷でもある。 また、短編小説「エド・ルビーのキー・クラブ」（『Look at the Birdie』所収）の舞台にもなっています。 …

What can I do? Learn to mental illness and addiction 家族が経験していることについて情報を得られれば、対処しやすくなります。 多くのウェブサイト、書籍、記事がありますが、どの情報が正確なのかを知るのが難しい場合もあります。 ここでは、「リソース」のセクションから始めることができます。 ご家族に心配事を話し、サポートを求めるように勧めてください ご家族にあなたが心配していることを伝えてください。 心配していることをどのように表現すればよいかを考えておくとよいでしょう。 かかりつけの医師に診てもらったり、治療センターの予約を取るように勧めてみてください。 自分と家族のためのサポートを得る 家族のサポートにつながることは有益です。 これには、教育セッションへの参加、セラピストとの面談、サポートグループへの参加などがあります。 また、地域社会には、ピア・ファミリー・サポートがあります。 自分自身を大切にする 精神疾患や依存症の家族を支えることは、とても大変なことです。 自分のニーズと家族のサポートのバランスをとるのは大変なことです。 ストレスに対処するのに役立つ活動をする時間を作る 他の家族や友人と会う時間を作る 友人や家族に助けを求めることを恐れないでください。 自分の境界線を意識し、それが尊重されるように制限を設ける。 自分自身の心身の健康に気を配り、必要に応じてサポートを求める。 他の家族をサポートする 精神疾患や依存症は、本人だけでなく家族全員や友人にも影響を与えます。 すべての人が必要なサポートを受けられるようにすることが大切です。 特に子どもは、何が起きているのかを理解するのに助けが必要な場合があります。 子供がどのように対処しているか心配な場合は、かかりつけの医師に相談してみてください。 また、学校のソーシャルワーカーや地域の団体がサポートしてくれる場合もあります（「リソース」のセクションを参照）。 …