私たちのEasy Greek Mezze (Meze) Platterは、友人たちとのシンプルな夜にぴったりです。 ウゾやワインと一緒にギリシャ風メッゼの盛り合わせを出して、パーティーを始めましょう。 また、ワインをサーブするためのとても便利なヒントもご覧ください！ このボードには、簡単で手間のかからないものを選んでいます。 全てのディップを手作りする必要はありません。 もし、何かを作らなければならないと思ったら、自分で作るディップを1つ選べばいいのです。 例えば、自家製のフムスを作り、ババガヌーシュとキュウリのヨーグルトディップを買ってきて、大皿料理に加えるとか。 楽しいパーティーのために、おいしい料理を簡単に組み立てることが大切です！ What’s on a Mezze Platter? Mezze Platterに加えることのできるおいしい食べ物やディップはたくさんあります。 ここでは、そのヒントとなるようなアイテムをご紹介します。 Hummus Baba Ganoush – ローストしたナスのディップ、私のお気に入りです。 キュウリのヨーグルト（ザジキ） タッブーレ ブドウの葉の詰め物（ドルマタキアまたはサルマ） ギリシャの空豆 Mutabbal フェタチーズ タヒニ（Tahini） ディップのベースとして使われる。 きゅうり ローストピーマン チェリートマト アプリコット レモン ウェッジ アーティチョークのマリネ-こんな感じ…

配偶者が結婚生活を改善する気がない、あるいは離婚を望んでいる場合、あなたは怒りから悲しみ、恐怖までさまざまな感情を抱いていることでしょう。 それは辛いことです。 混乱していますし、相手を失うことを恐れています。 望みがないように思えるかもしれませんが、相手が興味を失っているように見えても、状況を好転させるためにできることはたくさんあります。 Win Your Husband or Wife Back – 10 Steps Give him space- あなたの最初の本能は、あなたの配偶者が関係を改善してくれるように懇願することかもしれません。 しかし、彼が心を閉ざしているのであれば、それはおそらく最も効果的ではないでしょう。 配偶者にスペースを与え、物事を処理して理解する時間を与えましょう。 一緒に専門家の助けを借りてはっきりさせるのが理想的ですが、今はそのような選択肢はないかもしれません。 彼にスペースを与えることは、たとえあなたの考えが違っていても、彼が自分の感情を持つ権利を尊重していることを示しています。 興味のない配偶者を取り戻すための集中的なサポートをご希望の方は、10 Steps to Win Your Spouse Back Challenge（17ドル）をご利用ください。 2.自分の役割に責任を持つ – やる気のない配偶者にできることは、自分自身を変えることだけです。 それは、関係の破綻における自分の役割を認めることです。 二人の関係がここまでになったのは、二人に等しく責任があります。 あなたが何もせずに自動操縦に任せていたとしても、あなたが積極的にエネルギーを投入しない限り、エントロピーは作用し、断絶は大きくなっていきます。 あなたが何をしていたかを知ることで、配偶者が離れていくような環境を作ってしまったのです。 そして、自分が何をしていれば相手とつながれるのかを考えてみましょう。 人間関係の中での自分の役割を意識することで、前向きな変化を始めることができます。 3.口うるさいのをやめる –…

カーリーヘアには、髪に潤いを与える製品を選び、髪を乾燥させたり、重くしたりするようなヘアケア製品は避けたいものです。 一般的には、以下のような製品を探してください。 ココナッツオイル、ホホバオイル、ヒマワリオイル、アボカドオイルなどの天然オイルやエッセンシャルオイルが含まれているもの。 アロエベラ ケラチン シアバター 加水分解されたシルクと動物性タンパク質 パンテノールとプロビタミン 植物エキス 髪を毎日洗いたくないかもしれませんが、洗うときはマイルドなシャンプーを使いましょう。 毎日は洗いたくないかもしれませんが、毎日洗うときは、より優しい洗浄成分とコンディショニング成分が含まれたマイルドなシャンプーを使いましょう。 オイリーで汚れやすい髪の場合は、1～2週間に1度、より強力な洗浄力のあるシャンプーを使うとよいでしょう。 プレシャンプートリートメント 非常に粗い髪やカーリーヘアの方は、プレシャンプートリートメントを使ってみるとよいでしょう。 一般的に言われているように、コンディショナーは洗髪後にのみ使用する必要はなく、シャンプーの前と後の両方に使用することができます。 粗いカールの髪は、水分がすぐに失われてしまうので、シャンプーの前にコンディショナーを使うことで、髪の毛を保護し、シャンプーが髪の毛の自然な油分を奪うのを防ぐことができます。 Avoid over-shampooing 毎日シャンプーするのは、巻き髪の人にはよくありません。 シャンプーは、髪に必要な天然の油分を奪ってしまいます。 自分に合った洗髪方法を試してみる必要があります。 適切なブラシや櫛を選ぶ 巻き毛は乾燥してもろくなっていることが多く、櫛やブラシで梳くと簡単に切れてしまいます。 まず、広めの歯ブラシで結び目をほぐします。 ヘアブラシを選ぶ際には、プラスチックではなく天然の毛を使用した高品質のブラシを選びましょう。 ブラシやコームを全く使わないという方法もあります。 巻き髪を熱でスタイリングする ほとんどのスタイリストは、巻き髪を自然乾燥させることを勧めます。 ドライヤーを使ったり、たまにストレートアイロンでストレートにしたい場合は、その前に熱を保護するスプレーやトリートメントを使うことが大切です。 ドライヤーをかけるときは、髪の表面から15cm以上離すことをお勧めします。 ドライヤーにディフューザーを付けると、髪に直接熱が当たるのを防ぐことができます。 枝毛を防ぐ 枝毛を完全に防ぐことは難しいです。 裂け目を作らないようにするには、カールした髪に優しく接することです。 枝毛を防ぐには： ブラッシングの際にデタングラーを使い、引っ張らないようにします。 広めの櫛を使うようにしましょう。 熱器具は使わないようにしましょう。 2～3ヶ月に一度はプロのスタイリストにトリミングしてもらいましょう。 …

ラジエーターホースは車の冷却システムの一部で、冷却水をラジエーターに運び、そこで液体を冷やし、その後エンジンに戻して車が過熱しないようにします。 アッパーホースは、ラジエーターの上部からエンジンの上部にあるサーモスタットハウジングに取り付けられます。 上の写真のロワーホースは、ラジエーターの下部からエンジンのウォーターポンプに接続されています。 1>冷却水の漏れ 車の下に緑色の液体が溜まっているのに気づいたら、冷却水が漏れている可能性があります。 クーラントは通常、甘い香りがしており、ラジエーターホース、ラジエータードレンコック、ラジエーター本体など、さまざまな場所から漏れています。 2) エンジンのオーバーヒート 車のエンジンはオーバーヒートしてはいけません。 もしこのような症状が見られたら、それは冷却システムに何か重大な問題があることを意味します。 ラジエーター・ホースは、長年の高熱と高圧にさらされることで、ひび割れや漏れが生じることがあるため、通常はラジエーター・ホースが原因となります。 3) 冷却水不足 冷却水不足のランプが点灯したり、常に液体を補充しなければならない場合は、ラジエーターホースに漏れがある可能性があります。 この種の漏れは、特に数時間駐車していた場合、車の下に緑色の水たまりを作ります。 4) ラジエターホースの崩壊 ボンネットの下を見て、ラジエターホースが崩壊していることに気づいたら、メカニックを呼ぶべきです。 ホースがつぶれるのは、ホースが柔らかくなったり、弱くなったりした場合や、時には冷却システムの故障が原因の場合もあります。 原因が何であれ、点検を行わなければなりません。ホースがつぶれていると、冷却水が適切に流れず、車がオーバーヒートし、最終的にはエンジンの損傷につながる可能性があります。 気持ちに余裕があれば、ホースに漏れがないか、膨らんでいないか、穴が開いていないか、潰れていないか、割れていないか、摩耗していないかを点検してみてください。 これらに気づいたら、すぐにラジエターホースを交換する必要があります。 At V&F 冷却システムはエンジンの重要な部分ですから、ラジエーターの問題にはタイムリーに対処することが大切です。 V&Fでは、専門のメカニックが最新の診断機器と高品質のCARQUEST自動車部品を使用して、確実に作業を進めます。 お電話(413)314-2280、またはオンラインでご予約ください 。…

受領発音のアクセントで話す人はごくわずかですが、それが権威ある英国のアクセントだと考えられています。 もしあなたがイギリス人でないなら、イギリスのアクセントを想像するとき、イギリス女王やBBCのレポーターのような、さわやかで、清潔で、堂々とした、とても知的な響きを思い浮かべるでしょう。 アクセントと方言を区別することが重要です。英国にはアクセントだけでなく、多くの方言がありますが、Received Pronunciation（RP）は方言ではありません。 方言は、話し手の地理的な地域を示すものですが、アクセント、特にRPは、社会的な階層の中でのその人の位置を示すものです。 実際、Received Pronunciationは、中立的な英語のアクセントであり、そのように話すことで、地図上で自分の出身地を示唆することなく、会話の中で自分が教育を受けた裕福な人間であることを端的に示すことができるという意味です。 実際、RPはパブリック・スクールで始まりました（※ここで重要なのは、アメリカではパブリック・スクールは国費で運営されており、プライベート・スクールは「エリート」とみなされるということです。 Received Pronunciationは、瞬く間に社会的エリートの名刺代わりになりました。 もちろん、当時のイギリスはヴィクトリア女王の治世下で、ダウントン・アビーのような社交界のエリートが活躍していた時代です。 RPは、当初、社会的に裕福な子供たちのために学校で教えられていました。なぜなら、そのような教育機関の講師は、ほとんどの場合、オックスフォード大学やケンブリッジ大学を卒業しており、RPがデフォルト設定だったからです。 その後、BBC（British Broadcasting Corporation）が放送ジャーナリストの標準アクセントとして採用しました。 このアクセントは、BBCが放送ジャーナリストの標準として採用したもので、人口の約2％しか話されていないため、やや古めかしいと思われていますが、BBCや王室では今でも使われています。 How To Speak Like a Queen RPの「ポッシュ」アクセントは非常に実践的なものであり、特定の言語的ルールがあります。 1. 母音を伸ばす：「a」の音は「ah」になります。 例えば、”bath “は “bawth”、”can’t “は “cawhn’t “のようになります。 2. “O’s” is seriously elongated: もしあなたが単語の中の “oh “の音を長く言い過ぎていると思うなら、それはおそらくRPにとって十分な長さではないでしょう。 3.すべての子音を無意識に発音する：受信発音の代わりに、「地獄の発音」と呼ぶべきです。…

ハドソン・バレーは、私たちが思っているような場所ではないことがわかりました。 私たちは毎日、ハドソン・バレーのあちこちから多くの記事を取り上げています。 その際、必ずと言っていいほど、Facebookやコメント欄に「私たちが取材している場所は、実際には私たちの地域ではありません」と教えてくれる「地理警察」の人がいます。 多くのことが議論されていますが、ニューヨーク州のどの地域がハドソン・バレーとみなされるかはその一つではありません。 Hudson Valley Tourism/travelhudsonvalley.com ハドソンバレーは、ニューヨーク州が指定する10郡の地域で、アルバニー郡からウェストチェスターにかけて広がっています。 ハドソンバレーの「アッパーハドソン」部分には、アルバニー郡、コロンビア郡、グリーン郡、レンスリア郡からなるキャピトル地区が含まれています。 私たちの地域の「ローワーハドソン」部分には、パットナム郡、ロックランド郡、ウェストチェスター郡のすべてが含まれています。 ほとんどの人は、ハドソンバレーを「ミッドハドソン」部分と混同しているようです。 サリバン郡は、公式にはニューヨーク州のハドソンバレーの地図には載っていませんが、広くこの地域の一部と考えられています。 だから、確かにアルバニーとウェストチェスターは「ミッドハドソンバレー」には入っていないが、ハドソンバレーの一部であることは間違いないのである。 だから、今度「地理警察」に車を止められたら、上に載せた地図を出して、彼らが間違っていることを丁寧に説明してあげてください。 …

ボストンのリトル・イタリー地区は、美味しい料理だけでなく、そのカラフルな歴史でも有名です。 そして、リトル・イタリーとノース・エンドの簡単なセルフガイドのウォーキング・ツアーと、最も興味深いサイトとバイトをまとめました。 地図をクリックすると拡大、またはスマートフォンにダウンロードできます。 市内の無料ガイドツアーや、ボストンでのトップアクティビティに関する記事もぜひご覧ください。 Paulie’s Salem St.からNorthend/Little Italy Neighborhoodに入ると、Salem St.とCross St.の角にある65 Salem StreetにPaulie’sというレストランが見えてきます。 Paulie’sはサンドイッチショップで、ラビオリやトルテリーニなどのイタリア料理を14ドル程度で提供しています。 サンドイッチはほとんどが10ドル以下です（ラップやグラインダー）。 でも、ボストンで一番おいしいロブスターロールがあるんですよ。 しかし、ボストンで一番おいしいロブスターロールがあります！これはラージサイズを注文しないといけませんが、それがとてもおいしいのです。 このサンドイッチの市場価格は通常40ドル前後ですが、とても大きいので分けて食べることができます。 このお店は、Who has the Best Lobster Roll Blogでも紹介しています。 Salem St, 1984年にオープンした「Ernesto’s Pizza」は、自家製の生地とソースで巨大なスライスを作るお店です。 お金とお腹のスペースの両方を節約するために、スライスを2つにカットしてもらうことができます。 3.Pルカリス・コーヒー Salem St. Salem St.を下っていくと、Parmenter St.とSalem St.の角に出ます。 105 Salem St.…

Add to Favorites 多くの人が栄養源としてのゴートミルクを見落としています。 しかし、万人向けではありません。 アメリカでは、牛に比べてヤギの飼育頭数が圧倒的に少ないため（38万頭対939万頭）、ヤギミルクは高価で手に入りにくいことがあります。 栄養価を知るために、テネシー州メンフィスにあるLeBonheur Children’s Hospitalの小児栄養士、Michelle Miller MS, RD, LDN, CNSCに話を聞きました。 馴染みのない製品なので、消費者は最初はヤギミルクを試すことに抵抗があるかもしれません。 私自身も、ある日、山羊乳とグリュイエールのキッシュとオイスターマッシュルームを作るために山羊乳を使うまでは、山羊乳を試すことに不安を感じていました。 美味しかったですよ！” ゴートミルクには何が入っているの？ ヤギミルクにはたくさんの栄養素が含まれています。 コップ1杯で1日分のカルシウムとビタミンAの約4分の1が含まれています。また、骨の健康に欠かせないリンや、市販用に強化されている場合はビタミンDも豊富に含まれています。 Journal of Dairy Scienceによると、”ヤギのミルクは何千年もの間、人間の栄養に重要な役割を果たしてきました。その理由のひとつは、ヤギのミルクが人間のミルクによく似ていること、より柔らかい凝乳の形成、小さな乳脂肪球の割合が高いこと、そして牛のミルクと比べてアレルゲン特性が異なることです。” とあります。 ヤギミルクのタンパク質レベルは、品種だけでなく、季節、飼料の種類、授乳の段階によっても異なります。 例えば、トッゲンブルグ種のヤギのミルクはタンパク質が2.7％、ヌビアン種のヤギのミルクはタンパク質が3.7％となっています。 平均して、1杯のヤギのミルクは、2,000カロリーの食事で推奨される1日のタンパク質値の18％を提供します。 牛のミルクと比べてどうですか？ ヤギのミルクは体にいいの？ ミシェル氏によると、「人々はさまざまな理由で、伝統的な牛乳乳製品の代替品としてヤギミルクを選ぶことがあります。 牛乳とヤギミルクの栄養プロファイルは一見似ているかもしれませんが、許容範囲や嗜好性に影響を与える可能性のある、小さいながらも重要な違いがいくつかあります」 ヤギミルクの栄養成分を見てみましょう： 乳糖。 乳糖：ヤギのミルクも牛のミルクも、主な炭水化物源として乳糖を含んでいます。 多くの人は、特に年齢を重ねると乳糖に耐えられなくなり、米国農務省のガイドラインである1日3皿の乳製品を満たすことが難しくなります。 ヤギのミルクは、牛乳よりも乳糖がわずかに少ない。 牛乳からヤギの乳製品に切り替えることで、軽度から中等度の乳糖不耐症の方でも、バランスのとれた食生活に貢献する乳製品を引き続き楽しむことができます。 ヤギのミルクにはカゼインが含まれていますか？ 牛乳と山羊乳に含まれる主なタンパク質はカゼインですが、これらの牛乳ではカゼインの形態が若干異なります。…

モアブの宗教. 古代、モアブの地は死海の東にあるトランスヨルダン高原の、断崖絶壁とアラビア砂漠の間にある、耕作可能な狭い土地で構成されていました。 これは、死海の長さに相当する、幅約25km、最も勢力のあった時期には長さ約90kmの地域でした。 モアブの主要な台地は、死海の南端にあるWādī al-Ḥesā（聖書のZered川）から中間点にあるWādī el-Mūjib（聖書のArnon川）まで延びていた。 しかし、Wādī el-MūjibからTell Ḥesbān（聖書のヘシュボン）あたりまでのモアブ北部は、歴史的にはそれほど安全ではなく、侵略される可能性があったと考えられている。 モアブの歴史についてはあまり詳しくはわかっていませんが、独立した王国としてのモアブは、おそらく紀元前2千年紀の最後の数世紀に誕生し、紀元前1千年紀の半ば（つまり、紀元前1300年から600年頃）に崩壊し、最初はアッシリアの支配を受け、その後も征服され続けました。 モアブの宗教は、イスラエル、エドム、アンモンなど、この地域の他の鉄器時代の王国の宗教といくつかの特徴を共有していたようで、いずれも青銅器時代の「カナン人」の前任者から多くを受け継いでいたと考えられます。 しかし、かつては4つの王国がそれぞれ独自の国家神（モアブはケモシュ、イスラエルはヤハウェ、エドムはカウズ、アンモンはミルコム）を持っていたと主張するのが当たり前だったが、聖書以外の証拠が乏しいことを考えると、より慎重になった方がいいかもしれない。 いずれにしても、MIによれば、モアブ人のメシャ王は守護神（ケモシュ）を崇拝しており、その名の下にメシャは戦争を行い、生贄を捧げ、聖域や自分が倒した民族さえも聖別していた（聖書の「ḥerem」（聖なる禁止）と比較して）。 資料 モアブとモアブ人に関する数少ないテキスト資料の中で最も重要なものは、Mesha碑文 (Donner and Röllig, 1966-1969) とヘブライ語聖書 (旧約聖書) です。 その他の関連する文字の証拠は、他のいくつかの断片的なモアブ人の碑文、個人名が刻まれたいくつかのモアブ人の印章、およびアッシリアとエジプトのテキストにおけるモアブ人の地名または個人名のわずかな言及に保存されています。 神々 ケモシュ（またはケモシュ）はモアブ人の主要な神であったと考えられていますが、彼らは他の神々も崇拝していたと思われます。 ケモシュは、シリア・パレスチナの古い時代から知られており、子音のkmšまたはkm ṯが様々な形で発声され、音韻はkam(m)i ṯまたはkam(m)u ṯとなっていた。 例えば、3千年紀のエブラでは、神はKamish（dGa-mi-išまたはdGa-me-iš）と呼ばれ、重要な役割を果たしていました。神は生け贄を受け取り、聖域を持ち、彼にちなんだ月もありました。 この神は、シリア北部の都市カルケミッシュ／カー・カミシュの主神であった可能性もあります。なぜなら、その名前は「カミシュの岸壁または港」を意味するからです。 第二千年紀以降のアッカド語のテキストでは、神名はKam(m)ush (dKa-am-muš または dKa-mu-uš )と表記されている。 14世紀のウガリットのアルファベットテキストでは、km ṯと別の神名 ẓẓ (ẓẓ.w…

紙の地図を持ち歩いて、新しい場所をあてもなく歩き回っていた時代は終わりました。 Googleマップは、知らない土地で自分の位置を簡単かつ迅速に確認できる優れた手段です。 ここでは、コンパスとは何か、どのように使うのか、AndroidやiPhoneのGoogle Mapsでどのように調整するのかを説明します。 コンパスとは コンパスは、自分が向いている方向を知るための重要なツールです。 Basics of Compass コンパスの基本的な構成要素を識別し、正確な方位を読み取り、いくつかの簡単なステップでナビゲーションの基本的なスキルを向上させることを学びます。 コンパスは種類によってデザインが異なりますが、地球上の方位や磁場に合わせて磁針が配置されていることは共通しています。 基本的なコンパスはベースプレートコンパスとも呼ばれ、コンパスのハウジング、進行方向の矢印、度数ダイヤル、磁針、方向指示の矢印やラインなど、様々な有効な機能や部品が含まれているので、よく理解しておく必要があります。 コンパスを正しく持つ。 正しいコンパスの構え方は、手のひらの上に置き、手のひらを胸の前に置きます。 方向を相談するときは、平らな場所に置かれた地図の上にコンパスを置きます。 自分がどの方向を向いているかを確認します。 コンパスの基本を学んだ後は、コンパスで地図を校正する方法と、その使い方をご紹介しましょう。 Androidでコンパス付きの地図を校正する方法 コンパス付きの地図を校正するのは大変なことのように思われるかもしれませんが、そうではありません。なぜなら、設定に入ったり、奇妙なコマンドを使ったり、携帯電話に変更を加えたりする必要はないからです。 以下の簡単な手順で、コンパス付きの地図を調整することができます。 Android端末でGoogle Mapsアプリを開き、画面の指示に従って正しい位置情報を取得する 地図上の青い点をタップする 画面の左下にある「コンパスのキャリブレーション」をタップする 。 画面左下の「コンパスを校正する」をタップ 画面に表示されているパターンに合わせて携帯電話を傾け、そのパターンを3回繰り返すと、コンパスが正しく校正されます 「完了」をタップ これで、アンドロイド携帯電話のコンパス付き地図の校正が完了しました。 iPhoneでコンパス付きの地図を校正するには？ iPhoneでコンパス付きの地図を校正するのは簡単です。 以下の3つのステップに従えば、すぐに完了します。 ステップ 1: 位置情報サービスを有効にする iPhoneの「設定」を開きます ドロップダウンメニューの「プライバシー」をタップします 「位置情報サービス」をタップしてオンにします 下にスクロールして「Googleマップ」をタップします 「位置情報の設定」を「常に」にします…