土曜日の朝です。 目が覚めると、1回のハッピーアワーがあっという間に終わりのない金曜の夜になってしまった前夜の素晴らしい夜を思い出します。 そして、それはドープなものでした。
その時、あなたのベッドには誰もいませんでした。
しかし、あなたは体を起こしました。 頭がズキズキして、口の中が砂漠のように感じ、手がしびれ、頭がぼんやりして、めまいがして、そう…嘔吐してしまうかもしれません。
アルコールを摂取すると、さまざまな二日酔いの症状が現れますが、それにはいくつかの要因があります。 体内でアルコールがどのように代謝されるかは重要な要素ですが、栄養素やビタミンも重要です。 二日酔いの症状が出るか出ないかは、ビタミンB群が大きく影響します。
ビタミンB群
ビタミンB群は基本的にはスーパーヒーロー的な栄養素で、神経、皮膚、目、肝臓、口など体の様々な部分の健康を維持し、消化管の筋肉の調子を整え、脳の機能を正常に保つ働きがあります。 また、酵素が他の物質と化学的に反応するのを助ける補酵素として働き、エネルギー生産にも関与しています。 両者はチームであり、協力し合って働いています。 Bが不足すると、たいていBの仲間も不足します。
B1（チアミン）とアルコール
二日酔いで目が覚めたとき、手がしびれて脳細胞が休暇中のような状態になったことを覚えていますか？ それは、テキーラのショットがB1の摂取量を狙撃したからかもしれません。 チアミン塩酸塩（B1）にはさまざまな役割があります。 お酒の場合は、抗酸化物質として働き、加齢や喫煙、そしてお酒の影響から体を守ってくれます。 B1が不足していると、二日酔いの際に神経障害や神経機能の低下など、それらの影響を受ける可能性があります。
B5（パントテン酸）と二日酔い
シャンプーのことではありません。 B5は抗ストレス作用のあるB群の仲間で、副腎皮質ホルモンの生成や抗体の形成に大きな役割を果たしています。 ですから、このビタミンをきちんとストックしておくことで、冷え性を防ぎ、免疫力を高めることができるのです。 また、食べ物をエネルギーに変える働きもあります。 このビタミンは、アルコールが主に代謝される肝臓を含む代謝機能に欠かせないコエンザイムAの必須要素です。
お酒の友としてのB6（ピロキシジン）
B6は複合ビタミンの中でも最も重要な成分で、他のどの栄養素よりも多くの身体機能に関与しており、肉体的にも精神的にも影響を与えます。 脳の正常な機能のために神経系で必要とされ、RNAとDNAの合成を助け、多くの酵素を活性化し、B12の吸収を助け、免疫系の機能と抗体の生成を助けます。 B6を摂らずに家を出るのはやめましょう。 カクテルを飲むときは特にそうです。 B6が不足すると、記憶力の低下、イライラ、嘔吐、しびれ、うずきなど、さまざまな悪影響が出てきます
悪いニュースは？ アルコールはビタミンB群の吸収を阻害します。 良いニュースは？ パーティーパッチは上記の3つのビタミンと仲良しで、飲んでいる間にそれらを届けてくれます。 わーい！」という声が聞こえてきそうです。 お酒を飲む前に粘着パッチを肌に貼ることで、ビタミンB群が肌から吸収され、失われた栄養素を補うことができます。 ラテックスフリーの二日酔いパッチで、失われたビタミンB群によるアルコールの悪影響を自然に防ぐことができるのです。
Win Tomorrow.
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