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カボチャが大量に手に入っていませんか？ それを冷凍しておいてください。
手持ちのカボチャはたくさんありますか？ それを冷凍保存しておきましょう スパゲッティカボチャの冷凍保存は超簡単で、最初から最後まで1時間もかかりません。 お気に入りの瓜を冬の間保存しておくのに最適な方法です。
冷凍保存に適したカボチャを選ぶ
缶詰の場合、保存に適したカボチャを選ぶには少し余裕があります。 果物が少し柔らかくても、素晴らしいジャムになります。 また、ニンジンも少し柔らかければ、缶詰や発酵食品としては問題ありません。 冷凍保存をする場合は、よりよいものを選びたいものです。
スパゲッティ・スカッシュの冷凍保存方法
スパゲッティ・スカッシュを縦半分に切り、種をすくいます。 来年、もっとたくさんのカボチャを育てるために、種を保存しておきましょう。
カボチャを天板にのせて（切り口を上にして）、375ºFで約30分、または柔らかくなるまで焼きます。
カボチャを冷ましてから、フォークで果肉を縦に切って、スパゲッティ状に切り分ける。
カボチャを冷まし、フォークで肉を縦に切ってスパゲッティにし、ザルに入れて大きなボウルに入れる。 蓋をして、冷蔵庫で一晩保存する。
冷凍庫用の袋にカボチャをすべて入れて、水気を切る。
口当たりの良いスパゲッティ・スカッシュのレシピ
Simply Healthy HomeのJessicaさんは、クイックミールに最適なCheesy Chicken & Ranch Casseroleのレシピを紹介しています。
簡単な一品料理を探しているなら、The Rising Spoonのイタリアンスタイルのロースト&ベイクド・スパゲッティ・スカッシュ・ボウルをチェックしてみてください。
もしかしたら、朝食のオプションを探しているかもしれません。 これは試していませんが、名前が気に入っています。 Food Your Body Will Thank You For」の「Sp-egg-etti Squash Bites」です。
「Don’t Mess With Mama」では、ブラウンシュガーの甘さとパルメザンチーズの香ばしさを組み合わせた、グルテンフリーのヘルシーな料理を紹介しています。 レシピはこちら。
Don’t Mess With Mamaは、ブラウンシュガーの甘さとパルメザンチーズの香ばしさを組み合わせた、グルテンフリーのヘルシーな料理です。
スパゲッティ・スカッシュはデザートにも使えることをご存知でしたか？
私のお気に入りは、Kheer（ココナッツミルクと蜂蜜を使ったインドのデザート）、シナモンやナツメグなどの素晴らしいスパイスを使ったマフィン、オレンジクリームを使ったケーキ、ココナッツクリームのように見せかけたパイなどです。 The Easy Spaghetti Squash Cookbook』、『Too Many Tomatoes, Squash, Beans, and Other Good Things』などがあります。 A Cookbook for When Your Garden Explodes』や『The Everyday Squash Cook: The Most Versatile & Affordable Superfood.
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