Garlic Butter Steak and Potatoes Skillet (日本語)

Easy Garlic Butter Steak and Potatoes Skilletは、ジューシーな炙りステーキとカリッとしたローストポテトを1つのフライパンでオーブン焼きにしたものです。 ガーリックステーキとポテトほど相性の良いものはありません!

ステーキがお好きな方には、超人気のガーリックステーキとポテトのホイルパック、BEST Ever Quick Steak Marinade、Flank Steak with Chimichurri Sauceに夢中になるでしょう。

Garlic Butter Steak and Potatoes Skillet recipe|lecremedelacrumb.com

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私は以前から「男の食欲がある」と言われてきました。 それが侮辱なのか褒め言葉なのか、また、その侮辱や褒め言葉が誰に向けられたものなのか、私にはよくわかりません。 しかし、私はそれを良い意味で受け取りました。

私は食べることが好きです。 明らかに。 いろんな料理、野菜、果物、デザート、タンパク質が好きです。 私は鶏肉が大好きですが、牛肉も大好きなんですよ。 私をテーブルに座らせて、大きなステーキを食べさせてください。 デートや彼女、家族、子供の前でステーキを全部食べることを恥ずかしいと思ったことはありませんし、これまでもありません。 ただ一つお願いしたいのは、a)一口ちょうだいと言ったり、b)頼まずに一口食べようとしたりしないでください。 指を失うかもしれません。

Garlic Butter Steak and Potatoes Skillet recipe | lecremedelacrumb.com

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先日の夕食でこの料理を作ることになったのは、肉が食べたくなったのと、ポテトが食べたくなったのと、大量の食器を片付けたくなかったからです。 私と夫が1枚ずつ食べて、残りの1枚を子供たちが分け合うのですが、我が家では3枚で十分です。 夫と私が1枚ずつ食べて、残りの1枚を子供たちが分け合うという感じです。

静かな夕食だったのは、おいしいステーキとポテトを食べるのに夢中になっていたからです。 正直なところ、不満はありません。

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Why Should you Sear Steak?

美味しいステーキの炙りに勝るものはありませんよね。 (しーっ、聞いてください。 一生懸命に集中すれば、熱したフライパンを叩く音が聞こえてくるはずです)。) もし、時間を節約するために炙りを省略しようと考えているなら、それは忘れてください。 焦げ目をつけるのは必須です。 炙ることで、高温の油がステーキの外側に質感のある「地殻」を形成します。 炙ることで、ステーキにカラメルのようなものができます。 肉(またはマグロのような肉の多い魚)を切ると、外はこんがり、中はさらっとしていることがありますよね? これが良い炙りの証なのです。

ステーキの外は硬く、中はジューシーに仕上げるためには、あまり長時間炙らないことがポイントです。 裏返して反対側を焼く前に、濃い茶色(黒ではない)になるようにします。 これは片面2~3分程度でOKです。 そのためには、1分ほど前にスキレットを中火で温めておくことが重要です。 ステーキを熱いフライパンに入れて焼き目をつけるのです。 油はフライパンに入れてもいいし、肉に直接かけてもいいのですが、どちらにしても焼き目をつけるのに役立ちます。

焦げ目がついたら、オーブンに入れて完成です。

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Serving Suggestions for Steak and Potatoes

この料理はそれだけでも十分に食べ応えがありますが、私はよく野菜を添えます。 私が好きな、ステーキ&ポテトに合う簡単なサイドメニューをいくつかご紹介しましょう。

  • 我が家のヘビーローテーションである「パルメザンとバルサミコでローストした芽キャベツ」は、超簡単で超美味しいです。
  • シンプルなトス・サラダに勝るものはありません。 簡単にカスタマイズでき、手元にある食材で簡単に作ることができます。 もちろん、後片付けも簡単です。
  • パルメザン風味のグリーンビーンズをお肉と一緒に焼いてもいいですね。
  • ビートをローストしてゴートチーズと組み合わせてみるまでは、ビートを楽しんだことは一度もありませんでしたが、その後、ビート嫌いの自分に戻ることはありませんでした。
  • ハニーブラウンシュガーでローストしたにんじんは、我が家では誰もが好きな簡単料理で、ステーキやポテトによく合います。

もうひとつ、ちょっとした注意点があります。私はこの料理にベビーポテトを使いましたが、ルセット(くし形にカット)、レッド、ユーコン、ベビーフィンガーリングなどでもOKです。

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ガーリックバターステーキとポテトのスキレットレシピ|lecremedelacrumb.

ガーリックバターステーキとポテトのスキレット

ジューシーな炙りステーキとカリッとしたローストポテトを一つのフライパンでオーブン焼きにした、簡単ガーリックバターステーキとポテトのスキレットです。 ガーリックステーキとポテトほど相性の良いものはありません。
28票中5票

Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 20分
0分
合計時間:30分

Servings: 4人分

材料

  • ▢ 2-.プチステーキ(4枚)※メモ参照
  • ▢ 塩・コショウ(適量)
  • ガーリックパウダー(お好みで)
  • ▢ オリーブオイル(大さじ1)
  • ▢ 2-4ポンドのベビーポテト。
  • ▢ 有塩バター大さじ2~6(ステーキ1枚につき大さじ1杯、フォークでつぶせる程度の柔らかさ)。
  • ▢ にんにくのみじん切り小さじ2
  • ▢ 乾燥イタリアンハーブブレンド小さじ1
  • ▢ みじん切り小さじ1 フレッシュタイム
  • 刻んだフレッシュパセリ小さじ1

作り方

  • オーブンを400度に予熱する。 小さなボウルにバター、ガーリック、ドライハーブを入れておく。
  • スキレットを中火にかけ、油を引きます。 ステーキを片面2~3分ずつ、きれいな焼き色がつくまで焼く。 皿に移し、脇に置いておきます。
  • スキレットにジャガイモを加え、塩、コショウ、ガーリックパウダーでたっぷりと味付けをし、3~5分焼き色がつくまで炒める。 ジャガイモをフライパンの片側に寄せ、ステーキをフライパンの反対側に戻します。
  • オーブンに移し、ジャガイモがフォークで柔らかくなるまで、またステーキが好みの焼き加減になるまで15~20分加熱する。
  • オーブンから取り出した直後に、ガーリックバターをステーキに1滴ずつ乗せ、残りはポテトに乗せて食材の上で溶かしてから、ポテトをかき混ぜてバターを塗り、食べる前に刻んだタイムとパセリをトッピングします。

注意事項

私はこの方法をいくつかの牛肉で試しましたが、どれも美味しくできました。 12インチのスキレットに収まるサイズで、なおかつたくさんのポテトを詰め込むことができるステーキ(通常は約4~6インチの長さのステーキ)、そして手頃な価格のものを探しています。 ステーキの厚さは約1インチです(あまり薄いものは火の通りが早すぎて最後にやりすぎてしまうのでお勧めしません!)。 オーブン対応のスキレットであれば何でもいいのですが、私は鋳鉄製のフライパンを強くお勧めします。

栄養について

カロリー。 493kcal | 炭水化物。 40g|タンパク質:27g|脂質:25g|飽和脂肪酸:9g|コレステロール:69mg|ナトリウム:139mg|カリウム。 1267mg|食物繊維:5g|糖質:2g|ビタミンA:272IU|ビタミンC:45mg|カルシウム:40mg|鉄分:4mg|
Course: メインコース
料理。 アメリカン

著者 Tiffany

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