Guinguette Marais Poitevin

友情とがん

今日、ほとんどのがん患者は外来で治療を受けており、病院に入院する必要はありません。

多くの研究によると、心の支えがあるがん患者さんは、がんがもたらす生活の変化にうまく適応し、より前向きな見通しを持ち、より良い生活の質を報告する傾向があります。 がん患者は友人からのサポートを必要としていることが研究で明らかになっています。

がん患者の友人は、助けたいと思っていても何をしていいかわからないことが多いです。

友人と一緒に過ごし、がんが日常生活にどのような影響を与えているかを知るにつれ、あなたが提供できる他のことに目を向けてください。 また、治療が進むにつれ、状況が変化する可能性があることも知っておきましょう。 お友達が必要としていることや楽しんでいることに合わせて手助けをすることが、お友達になるための最良の方法です。

あなたにできること。 メモや電話をする

友人が自分にとって大切な存在であることを知ってもらいましょう。

• 簡単なメモやメールを頻繁に送ったり、短い電話を定期的にかけたりしましょう。
• 質問をする。
• 電話やメモの最後に「すぐに連絡します」と書き、その通りにする。
• 友人の都合の良い時間に電話をするか、友人があなたに電話する時間を設定する。
• メッセージにはすぐに返信する。
• 日常のケアを手伝っている人（ケアギバー）に、他に何が必要かを確認する。

あなたにできること。 面会

がんは非常に孤独なものです。 お友達と一緒に時間を過ごすようにしてください。あなたが気晴らしになり、がんが人生の大きな焦点になる前のように感じてもらえるかもしれません。

• 訪問する前に必ず電話をしてください。
• 訪問の際には、必ず事前に電話で連絡を取り、もし友人がその時間に会えない場合には理解を示してください。
• 長くて不定期な訪問ではなく、短くて定期的な訪問をする。
• 訪問の最初と最後は、触れたり、抱きしめたり、握手したりしてください。
• 家族があなたに帰ってほしいと言っても理解してください。
• 友人が次回の訪問を楽しみにしているように、常に次回の訪問について言及しましょう。
• あなたの訪問が介護者に負担をかけないように、一緒に食べられるスナックやおやつを持っていくことを申し出ましょう。
• 他の人が訪問する可能性のある週末や休日以外の時間に訪問するようにしましょう。 家に閉じこもっている患者さんにとって、時間は同じように感じられるものです。
• 針仕事、クロスワードパズル、本などを持っていき、友人が居眠りしている間やテレビを見ている間、相手をしてあげましょう。
• 友人が好きな音楽を共有したり、好きなテレビ番組を見たり、映画を一緒に見たりしましょう。
• 本や新聞の一部を読んだり、オンラインで興味のあるトピックを見つけて、友人のために要約する。
• 友人がその気になれば、一緒にちょっとした散歩をすることを提案する。

お友達と触れ合ったり、ハグしたり、握手したりすることを恐れないでください。 会話

多くの人が「がん患者に何を話したらいいかわからない」と悩んでいます。 最も重要なことは、何を言うかではなく、そばにいて話を聞いてあげることだということを覚えておいてください。 お友達の気持ちを聞き、理解しようとしてください。 お友達が話したいと思ったときに、いつでも話をすることができることを伝えてください。

• 友人の注意力に合わせて会話を進めることで、友人が圧倒されたり、話せないことに罪悪感を感じたりしないようにします。
• スポーツ、宗教、旅行、ペットなど、良い感情をもたらすものに友人が焦点を当てられるようにします。
• 期待するような反応が得られなくても、アドバイスや意見、質問をすることで、友人が友情の中で積極的な役割を果たせるようにします。
• 友人が何か不快なことがないか尋ねます。
• 友人に何か不快なことがないか聞いてみましょう。枕を増やしたり、家具を動かしたりするなど、より快適に過ごすための新しい方法を提案しましょう。
• 「今日はゆっくり休めそうだね」など、素直に褒めてあげましょう。 ネガティブになったり、引きこもったり、黙っていたりしても構いません。
• 友人が病気と闘うのは難しいと感じている場合は、病気と闘うように促さないでください。
• 自分がどれだけ強いかを伝えないでください。悲しいときや疲れているときでも、強く振る舞う必要があると感じるかもしれません。
• 友人が眠っていたり、意識が朦朧としているように見えても、あなたの声が聞こえていることを前提にしてください。
• 食事、ビタミン、ハーブ療法などについて、医学的なアドバイスやあなたの意見を言わないでください。
• 飲酒や喫煙など、病気に関係しているかもしれない過去の行動を思い出させないでください。

友人に質問してみましょう。 アドバイスや意見を聞いてみましょう。

あなたにできること。 お使いやプロジェクト

多くの人が、困難な時期に直面している友人を助けたいと思っています。

• 友人や介護者が必要としている緊急の用事をすぐに処理する
• 介護者のために用事を済ませる、友人のための用事と同じくらい役に立ちます。
• 時間のかかる少ない用事よりも、頻繁に予定された用事をこなした方が、友人はより感謝するかもしれません。
• 定期的に手伝う方法を探しましょう。
• プロジェクトを事前に計画し、介護者と話し合ってから始めましょう。

Suggested ideas:

• タスクのリストを手に入れましょう。 友人、隣人、同僚などを集めて、週単位で定期的にタスクをこなすのを手伝ってもらいます。
• 週に1日、友人とその介護者のために昼食を作りましょう。
• 毎週土曜日に1時間、友人の家を掃除する。
• 月に2回、友人の芝生や庭の手入れをする。
• ベビーシッター、ペットシッター、友人の植物の世話をする。
• 週に2回、子供をサッカーの練習や音楽のレッスンに連れて行くことを約束する。
• 図書館の本や映画、CDの本を返却したり、受け取ったりする。
• 食料品を買う。
• 郵便局に行く。
• 処方箋を受け取る。
• To-doリストの作成を手伝う。
• 家族や友人を空港やホテルまで送り届ける。 サポートを提供する方法

  人によっては、サポートが必要なときでも、それを受け入れるのが難しい場合があります。 友人が支援を拒否しても、驚いたり傷ついたりしないでください。 それはあなたのせいではありません。

  • あなたの存在と触れ合いを通して、精神的なサポートを提供してください。
  • 介護者を助けてあげてください。 そうすることで、あなたは友人を助けることになります。
  • 手伝うために何ができるか実践的なアイデアを提供し、それを実行する。
  • 家族や友人、あるいは雇われた人が手伝っている場合でも、あなたの助けが必要であることを前提とする。

  あなたにできること。 プレゼント

  お友達が必要としている、または楽しんでいるであろう小さくて実用的なものを探しましょう。 彼らの平均的な一日がどのようなものか、そしてそれを少しでも良くするものは何かを考えてみてください。

  • プレゼントはすぐに使えるものを選びましょう。
  • 介護者へのプレゼントは、友人へのプレゼントと同様に喜ばれるものです。
  • お礼状は必要ないと主張しましょう。

  Suggested ideas:

  • やわらかい靴下やおかしな靴下
  • 楽しい帽子やスカーフ
  • 明るくてやわらかい洗濯バサミやタオル、シーツ
  • シルクやサテンの枕カバー
  • パジャマやローブ
  • 変わったトイレタリー製品。 石鹸やローションなど
  • スタンプ付きポストカード
  • 好きな食べ物や珍しい食べ物やスナック
  • がんの情報誌や特別な枕、暖房器具などのセルフケア用品

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• マッサージ器
• 小型のコードレス電話
• 友人の写真
• 友人が好きな癒しの音楽や自然の音のCDやダウンロード
• 面白い映画
• オーディオブック
• 日記やノート

誰でも、どんなに強くても、自分のためになることがあります。 どんなに強い人でも、友達を持つことで恩恵を受けることができます。 あなたの友人のがん患者は、あなたとあなたのサポートを必要としています。