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ほとんどの人がブロンズ肌を賞賛していますが、誰もが跡を残したり、その他の望ましくない影響を引き起こす可能性のある日焼け製品を使用したいとは思っていません。 肌の色が白い人が自然な日焼けをするのはとても難しいことですが、それは可能です。
日差しを浴びる20〜30分前に、日焼け止めを塗ること。 SPF（サンプロテクションファクター）が15前後の日焼け止めを使いましょう。
真昼の明るい太陽の下での日焼けは避けましょう。
15分くらい前にアラームを鳴らして、日当たりのよい庭にタオルや毛布を出しておきます。 最初は顔を上にして寝て、体の前面を日焼けさせます。 これは庭でなくてもできます。
タイマーが鳴ったら、さらに15分後にリセットしてください。
タイマーが鳴ってからさらに15分後、裏返して背中も日焼けさせましょう。
2回目のアラームが鳴ったら、太陽の下から出ましょう。
2回目のアラームが鳴ったら太陽の下から出て、屋内でシャワーを浴びます。
2回目のアラームが鳴ったら、家に入ってシャワーを浴びてください。 これは、あなたの白い肌を守るためだけではなく、日焼けを防ぐためでもあります。
このプロセスを2週間ほど毎日繰り返します。
このプロセスを2週間ほど毎日繰り返すと、肌の色が薄い人でも、自然な日焼けができるようになります。
このプロセスを2週間ほど毎日繰り返します。
Tip
ペットボトルの水を持ち歩き、水分補給をしましょう。
Warning
日焼け中は注意が必要です。
日焼け中は、目を閉じておくか、何らかの保護具をつけて目を保護してください。