私は以前、病気でした。 病院のベッドに何日も横たわっているような、誰が見ても本当に病気だとわかるような病気ではなく、目に見えないタイプの病気でした。 それどころか、私の免疫システムは非常に弱く、いつまでも疲れていて、慢性的な炎症を抱えていました。 頭痛、頭のぼんやり、胃の痛み、お腹の異常は常にありました。 加えて、いつまでもアクの強い顔、ビタミン不足（いくら鉄分を摂っても）は尽きず、お腹が膨れすぎて、知らない人から「妊娠しているんじゃないか」と言われたこともありました。 と聞かれるほどお腹が膨れていて、お医者さんには5回ほど妊娠検査をするように言われました。
頭痛や便秘、腹痛などの症状は診断が難しいため、西洋医学では一蹴され、しばらくすると「どうしようもない」と言われてしまいました
そこで私は、「ダメもと」でデニムに袖を通し、自分でやってみました。 私は自分をモルモットにして、消化器疾患を治すためのあらゆる戦略を試しました。 民間の医療機関での治療から、赤霊芝のサプリメント、ニューエイジのヒーラーまで、あらゆるものを試しました。
自己免疫疾患は決して治るものではありませんから（機能的になるまで管理するだけです）、きっかけを断つことが大切です。 主な誘因としては、食生活の乱れ、食物アレルギーや過敏症、毒素、抗生物質、合成麻薬、ストレスなどが挙げられます。 これらの誘因が生活の中にあると、あらゆる症状や再燃を感じます。
腸も同じです。 内側は、微生物や毒素、未消化の食物をGI管内に保つように設計されています。 そのため、食生活の乱れやストレス、抗生物質、毒素などで腸内環境が崩れると、汚水が放出されます。 すると、免疫システムが病原体を攻撃し、炎症を起こします。 腸内に生息する微生物（細菌、古細菌、ウイルス、真菌など）には多様性が求められます。なぜなら、腸内には免疫システムの70％が存在し、スイッチが入ったときに自分を守ってくれる必要があるからです。
何年も実験を続けた結果、私の症状はようやく治まり始めました。 10年以上にわたって行った何百もの実験から、実際に効果があったのは以下の通りです。