Article at a glance
- ビタミングミは大人が大好きな甘いお菓子ですが、実際に体に良いのでしょうか？
- 大人にとってのグミのトップ3の利点と4つの大きな欠点を発見してください。
- グミの利点をそのままに、欠点を排除した新しいおいしいグミです。
ああ、子供の頃に戻りたい！最大の問題は線の内側に色を塗ることで、お昼寝はまだカリキュラムの一部でした。 しかし、私たちが子供の頃から変わっていないことが1つあります。 私たちはいつも野菜や果物を食べているわけではありませんし、たとえ食べたとしても、必要な栄養素をすべて満たすことはできません。
子供の頃は野球カードやシールを集めていました。 大人になると？
子供の頃は野球カードやシールを集めていましたが、大人になってからは、ほとんどの人が錠剤を集めています。 液体、粉末、そしてパッチまで、私たちの多くは錠剤を飲み込まないためにあらゆることを試します。
大人用のグミタイプのビタミン剤の需要が高まるにつれ、これらのビタミン剤が謳い文句通りに健康に良いのかどうかという疑問が出てきます。 このようなビタミン剤を摂取することに、本当にメリットがあるのでしょうか？ 昔ながらの錠剤やタブレットと比較してどうなのか？
大人のためのビタミングミのメリット
美味しい
野菜や果物などの健康的な食品を十分に摂れていないために、マルチビタミンを必要としている人は多いと思います。 その理由は？ それは、砂糖や塩分を多く含む加工食品に比べて、これらの食品は魅力的ではないからです。
買い物かごを抱えて食料品店の通路を歩き回ると、「おいしい！」という理由で、食べることがわかっている商品をついつい買ってしまいます。
ビタミングミは、あなたが探しているおいしい即効性のある満足感を与えてくれます。 映画館の売店で売っているような味なのに、農産物の売店で売っているものと同じ健康効果があると謳っています。
飲みやすく、続けやすい
誰もが経験したことのあることですが、健康に気を配り、一貫したサプリメントのスケジュールを守ると自分に言い聞かせました。 そして、手に入る限りのビタミン剤やパウダーを買い込んで、カウンターの上にこれらの健康ボトルを置く場所を確保します。
でも、そうはならない。
でも、数週間、あるいは数日は続けても、ほとんどの人はマルチビタミンのモチベーションを失ってしまいます。 正直なところ、カルキの入った錠剤を毎日飲むのは楽しいことではありません。
このコンプライアンスの問題は、消費者がビタミン剤の効果を十分に享受できない最大の理由となっています。
グミタイプのビタミン剤は、その大きさや食感、形状から錠剤が苦手だと答える人が多く、大人から子供まで幅広い層に支持されているのがわかります。
アメリカ人が錠剤よりもグミタイプのビタミン剤を好む傾向にあることから、市場ではキャンディタイプのビタミン剤が飽和状態になっており、サプリメント対決が繰り広げられています。 マルチビタミンのカテゴリーでグミの金字塔を目指して競争することは、消費者にとって素晴らしいことです。なぜなら、ブランドはアメリカのサプリメントの甘さを満足させるために、価格競争力を維持しなければならないからです。
グミ型ビタミン剤の欠点
ビタミン投与に関するグミ型の賭け
グミ型ビタミン剤には、正しい濃度のビタミンやミネラルが含まれていることはほとんどありません。 ビタミングミの80%がラベルに記載されている濃度よりも高かったり低かったりしたことから、消費者は微量栄養素の摂取に関して甘い賭けをすることになります。
これはなぜなのでしょうか？ FDAは、ビタミングミやほとんどのサプリメントを規制していません。 勧告をするだけです。
投与量の問題に加えて、オペレーターのミスもビタミン摂取者を危険にさらす要因のひとつです。 甘いグミの形をしたサプリメントであれば、私たちはこっそりと余分なビタミンを摂取する可能性がはるかに高いのです。 マルチビタミンのグミは、本物のビタミンを控えようとしていた私たちの食生活に、「お菓子」を取り入れる絶好の口実となります。 微量栄養素の摂取量を増やすという名目で、甘いものが好きな私たちにとって、グミタイプのビタミン剤はとても魅力的な存在なのです。 甘いものが欲しくなると、ついこのグミに手が伸びてしまうのです。 甘いものが欲しくなると、グミに手を出してしまいますが、時間が経つにつれ、ビタミン中毒による健康被害が出てきます。
ビタミングミの代表的なブランドを見てみると、ほとんどの製品が必須のビタミンやミネラルをすべて満たしておらず、8～11種類の重要な微量栄養素が不足していました。 私たちの体は、少なくとも30種類以上のビタミン、ミネラル、その他の重要な栄養素を必要としており、これらは健康維持に欠かせません。 ビタミン・ミネラルの補給は、不完全な食事から生じる栄養不足を補うことを目的としています。 微量栄養素の多くは体内で生成することができないため、健康維持のために十分な量を確保するには、食品やサプリメントに頼らざるを得ません。
ほとんどのグミ型マルチビタミンは、ビタミンやミネラルの全種類を提供しておらず、ビタミンKやマグネシウムなどの必要な栄養素が含まれていないことが多いため、「なぜ補わなければならない栄養補助食品を取るのか」という疑問が生じます。 ビタミンやミネラルの多くは、砂糖でコーティングされていても隠しきれない独特の味を持っているため、企業は添加量を制限したり、あるいは全く添加しないことを余儀なくされています。
吸収率の低さ
美味しさは格段に劣るものの、他の形態のビタミンは、ビタミンのバイオアベイラビリティという重要な点で、グミに勝ります。
このお菓子を噛み始めるとすぐに、私たちは分解と消化のプロセスを始めます。 唾液に含まれる炭水化物を消化するアミラーゼという酵素のおかげで、私たちの体は甘いサプリメントを素早く分解することができます。
カプセルや錠剤の保護がなければ、ビタミングミに含まれる微量栄養素は、消化中に吸収の大部分が行われる小腸まで行くことができません。 そのため、他のサプリメントと比較して、生物活性の低いビタミンを吸収することになります。 グミの場合、従来のサプリメントに比べてビタミンやミネラルの摂取量が少ないことを考えると、これは特に問題です。
見た目も味も香りもお菓子のようなグミですが、健康に良いのでしょうか？ ビタミングミには微量栄養素が添加されているかもしれませんが、成分表示をよく見ると、「Sour Patch Kids」のようなものに酷似しています。
砂糖、甘味料、糖アルコール：これらの甘いサプリメントが大人にも子供にも好まれるのには理由があります：ウィリー・ウォンカが作ったような味がするからです。 グミ1個あたり1〜2gの糖分を含むこのビタミン菓子の栄養表示は、アメリカで人気のキャンディ菓子の多くと変わらない。
ビタミングミに使われている砂糖や果糖ぶどう糖液糖は、甘味料として、またミネラルの不快な味を隠すために使われています。
砂糖や甘味料を使わない場合は、カロリーを気にせずに甘さを感じられる糖アルコールを使うのが一般的です。 この糖アルコールの問題点は、多くの人の消化器系に悪影響を及ぼし、下痢、ガス、吐き気、膨満感などの症状を引き起こすことです。 歯にくっついたり、おしりが厚くなったり、気分が悪くなったりするサプリメントは、良いことよりも悪いことの方が多いようです。
充填剤：ビタミングミをキャンディのように濃くするために使用される成分です。
もしあなたがビーガンやベジタリアンの食事をしているなら、ビタミングミにゼラチンが含まれていることは、植物性の問題です。
一方、カラギーナンは紅藻類に由来する一般的な食品添加物で、ゼラチンや他の増粘剤に代わるヴィーガン向けのものとしてビタミングミに添加されています。 この充填剤はクルエルティフリーかもしれませんが、私たちの健康に関してはリスクがないとは言えません。 カラギーナンは、がんや消化管潰瘍の発症リスクを高めるという研究結果があります。
人工的な色です。
人工着色料：「目で食べる」と言われるように、マルチビタミングミのメーカーの中には、人工着色料を使用しているところがあります。 鮮やかな色のビタミンは、無色で濁った白や茶色のものに比べて、視覚的な魅力があります。
赤40、黄5、黄6は、グミのサプリメントによく入っている3つの色素です。
これらの色素には、発がん性物質として知られるベンジジンが含まれており、不安感や偏頭痛、行動の変化などを引き起こす可能性があります。
毎日食べるグミの甘い満足感に誘惑されてしまうと、本来の目的であるマルチビタミンの摂取を忘れてしまうかもしれません。
もしあなたが、マルチビタミンの錠剤が嫌いで、グミにも不信感を抱いているなら、健康上の利点を損なうことなく、サプリメントの習慣をアップグレードしたいと考えている人のために、歓迎すべき代替品をご紹介しましょう。
私たちは、棚に並んだ最も甘いサプリメントを横目で見てきましたが、錠剤からグミになり、再び錠剤に戻るのは難しいようです。 グミや錠剤のビタミン剤を選ぶにしても、結局のところ、個々のビタミン剤では食事を補う効果がないものがほとんどです。
幸いなことに、ヘルシーセル社はジェル、より具体的にはMICROGEL™を導入することで、グミを飲むのと同じくらい楽しい、錠剤を使わない新しい方法で、人々のビタミン摂取方法を変えようとしています。
世界をリードする医師や栄養学者によって処方されたこのユニークなマイクロゲル技術は、極めて小さく、生物学的に利用可能な栄養素の粒子を消化管内の特定の場所で放出することにより、体内への成分の吸収を最大化します。
この技術を採用した最初の製品が「バイオアクティブマルチ」です。この製品は、健康の基盤となる必須ビタミン、ミネラル、抗酸化物質、ポリフェノール、プレバイオティクスを幅広く配合しています。 この製品は、グミに含まれる高果糖コーンシロップや大量の砂糖を使用せずに作られています。
この製品は、グミに含まれる高果糖コーンシロップや大量の砂糖を使用せず、また、多くのサプリメントに含まれる合成結合剤、充填剤、コーティング剤、その他の成分を使用しない、より自然な方法で作られています。
Healthycell社のBioactive Multiは、マイクロゲルマルチビタミンのカテゴリーをリードしており、甘いグミのサプリメントシーンに屈することなく、錠剤のビタミンの限界を超えています。
「バイオアクティブ・マルチ」は、どんな食事やおやつにも加えることができるマイクロジェルです。 スムージーやオートミールに混ぜたり、トーストやお餅などのお菓子にかけたりと、選択肢は無限大です。
ヴィーガンの方は、30種類以上のビタミン、ミネラル、その他の栄養素を配合したVegan Essentialsマイクロジェルをお試しください。
ヘルシーセル社は、デイリーエッセンシャル・マルチビタミンに加えて、睡眠と集中力をターゲットにしたマイクロジェルも製造しています。 レム睡眠」は、睡眠の4つの段階をサポートし、眠りやすく、眠り続け、深く眠り、すっきりと目覚めることができます。
見た目には、子供も大人もグミ型ビタミン剤に夢中になっているのがよくわかります。
外見からは、子供や大人がグミ型ビタミン剤に夢中になるのも理解できます。 私たちは、グミに終止符を打つ時が来たと思います。 ミクロゲルがマルチビタミンの通路を混沌とさせる準備ができています！