髪の分け目が時間とともに広がってきていませんか？
生え際の後退は通常、高齢になってから見られるものですが、若くして始まってしまった場合は心配になりますよね。
生え際の後退とは
生え際の後退とは、髪の毛が薄くなることです。 生え際の後退は、男性でも女性でも抜け毛の最初の兆候です。
生え際が後退しても完全なハゲにはなりませんが、頭の特定の部分に影響が出ます。
生え際の後退は、完全にはげてしまうわけではありませんが、頭の一部に影響を及ぼします。
男性の生え際の後退
男性は通常、こめかみの上あたりから髪が抜け始め、徐々に頭頂部や後頭部に向かって生え際が後退していきます（M字型またはV字型）。
生え際の後退は、男性型脱毛症のひとつで、男性型脱毛症（AGA）としても知られています。
生え際の後退は、男性型脱毛症の一つで、男性型脱毛症（AGA）とも呼ばれています。
女性の生え際の後退
男性とは異なり、女性の生え際が後退することはほとんどありません。
分け目が広くなったり、頭頂部の髪が薄くなったりするのは、女性型脱毛症の兆候で、30歳を過ぎた女性によく見られる症状です。
生え際が後退する原因は？
アーユルヴェーダによると、人間の体はヴァータ、ピッタ、カパという3つのドーシャに支配されています。
ピッタドーシャは太くて長い髪を維持するのに重要な役割を果たしています。
ピッタドーシャは太くて長い髪を維持するのに重要な役割を果たしていますが、ピッタドーシャのバランスが崩れると、生え際が後退したり、髪が細くなったりします。
この他にも、男女ともに生え際が後退する原因として以下のようなものがあります。
医学的問題
がん、うつ病、糖尿病、高血圧、心臓病、貧血、甲状腺などの病気は、髪の成長に悪影響を及ぼします。
喫煙
煙に含まれる毒素は、血管を収縮させて毛根に害を与えます。 その結果、髪の毛への血液の供給が妨げられます。
ホルモンの変化
ホルモンバランスの乱れは、女性の抜け毛の最も一般的な原因です。
遺伝的要因
遺伝的パターンハゲは、遺伝子のいくつかの組み合わせによって起こる可能性のある自然な状態です。
牽引性脱毛症
主にポニーテールや三つ編み、おだんごなどの髪型をしている女性は、牽引性脱毛症になる可能性があります。
Frontal Fibrosing Alopecia (FFA)
主に前頭部で脱毛が起こる疾患です。 FFAは頭皮に炎症を起こし、毛包を破壊します。
男性型脱毛症
男女ともによく見られる脱毛症の一つです。 男性型脱毛症は、男性の場合、生え際が後退する病気です。
過剰なヘアスタイリング
ドライヤー、ヘアブロアー、カールアイロンなどのヘアスタイリング製品は、頭皮の水分や天然のオイルを奪うことで、髪の健康に直接影響を与えます。 髪の毛の根元が乾燥して弱くなり、抜け毛の原因となります。
食生活
毛根が健康な髪を作るためには、タンパク質とビタミンが必要で、食物は毛根にミネラルを自然に供給する源です。
フケは、頭皮が油っぽかったり、乾燥していたりすると発生します。
Stages Of Receding Hairline
女性の場合、ヘアラインの後退は3つの段階で起こり、髪を分けている間に反映されます。
第1段階。
女性型脱毛症の初期は、抜け毛が少なく、髪を分けても頭皮が少し見える程度です。
第2ステージ：
この段階になると、薄毛に伴い抜け毛が増えてきます。
ハゲや薄毛の目立ち度は50～60％に増加します。
ステージ3：
前頭部を中心に重度の薄毛とハゲが進行します。
アーユルヴェーダオイル以外で、髪の毛のマッサージに使えるエッセンシャルオイルやキャリアオイルは以下の通りです。
ステージ1。
初期には生え際の後退の兆候はありません。
ステージ2：
生え際の後退が両こめかみに起こります。
第3段階：
髪の毛が細くなってきます。
第4段階：
この段階では抜け毛はほとんどなく、頭頂部がはげてきます。
第5段階：
髪の毛がなくなってきます。
頭頂部に髪の毛の束がない状態。
ステージ6。
頭皮の中央部に存在する髪の毛が細くなり、抜け始める。
この段階になると、頭皮の半分から髪が抜け落ちます。
What Are The Symptoms Of A Receding Hairline?
Gradual Hair-Thinning
生え際の後退の最初の症状は、男性では頭頂部の髪が薄くなることです。
抜け毛
1日に100～150本の髪の毛が抜けるのは普通のことですが、それ以上抜けると抜け毛の問題に直結します。
頭皮のブツブツ
頭皮にブツブツができたら、それは生え際が後退しているということです。 円形脱毛症は、髪の毛の生え際が後退することで起こる最も一般的な病気の一つです。 アーユルヴェーダでは、円形脱毛症は、脱毛による斑点を引き起こすインドラルプタ病と関連しています。
How To Stop Receding Hairlines?
Ayurvedic Treatment
アーユルヴェーダでは、生え際の後退問題を軽減するには、ピッタドーシャのバランスをとる必要があるとしています。 Brahmi、Kumari、Ashwagandha、Japa、Tila、Lavender、Bhringrajなどのハーブは、後退した生え際、脱毛症、薄毛などの髪の問題に非常に効果的です。 アーユルヴェーダやハーバルシャンプー
年齢だけでなく、SLS、SLE、シリコン、パラベンなどの化学物質も生え際の後退を含む髪のトラブルの原因となっています。 これらの化学物質は、髪にダメージを与えるシャンプーやコンディショナーによく含まれています。
アーユルヴェーダでは、天然のヘアクレンザーは有害な化学物質から髪を守るだけでなく、髪の健康状態を改善すると言われています。 以下のハーブのいずれかを含む自然派シャンプーを使用するとよいでしょう：
- アロエベラ。
- トリファラ：頭皮の汚れや古い角質を落とすのに最適なハーブの1つです。
- Shikakai: Shikakaiは頭皮の余分な油分を取り除き、毛根を呼吸させることで、強くて太い髪を実現します
- Hibiscus Leaves and Flowers: 早期白髪や抜け毛を治す効果があります。 髪に栄養を与え、ハゲを治療するアミノ酸が豊富に含まれています。
B. アーユルヴェーダオイルを使ったヘアマッサージ
ある研究によると、定期的に頭皮をマッサージすることで、より太く健康的な髪になるそうです。 マッサージは頭皮の血行を良くし、後退した髪の毛を治すのに役立ちます。 アーユルヴェーダでは、髪の成長を助けるだけでなく、ドーシャレベルのバランスを整えるオイルの使用を推奨しています。
アーユルヴェーダのヘアオイルは、ハーブや天然成分で構成されており、頭皮を乾燥から守り、髪にツヤとコシを与えます。
アーユルヴェーダのヘアオイルは、ハーブや天然成分で構成されており、頭皮を乾燥から守り、髪にツヤとコシを与えます。 アーユルヴェーダで推奨されているハーブのヘアオイルには次のようなものがあります：
- アムラヘアオイル。 アムラにはビタミンCが非常に多く含まれており、フケや頭皮の乾燥を治療することが知られています。 ある研究によると、アムラは5αリダクターゼを強力に阻害することがわかりました。
- Brahmiヘアオイル：アーユルヴェーダでは、Brahmiは円形脱毛症、フケ、不安感の治療に非常に効果的です。
- Bhringrajヘアオイル：アーユルヴェーダでは、Brahmiは脱毛症、フケ、不安に非常に効果的で、Pittaドーシャを和らげ、体内のストレスレベルを軽減します。 Bhringrajにはいくつかの利点があります。 フケやハゲを治療し、抜け毛を防ぎ、白髪を予防します。
アーユルヴェーダオイル以外で、髪の毛のマッサージに使えるエッセンシャルオイルやキャリアオイルをいくつかご紹介します。
A. エッセンシャルオイル（精油）
植物から蒸留または蒸発させて得られるオイルをエッセンシャルオイルと呼びます。
ローズマリー、ラベンダー、ジュニパー、ペパーミント、レモングラス、ティーツリーなどのエッセンシャルオイルは、非炎症性の特性を持っています。 フケのような頭皮のバクテリア感染に対抗するのに役立ちます。
B. キャリアオイル
キャリアオイルは植物性オイルとしても知られており、肌や髪に自然な栄養を与えるために使用されます。
- ココナッツオイル：ビタミンEやビタミンKなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、髪の組織を修復し、髪を柔らかく艶やかにします。
- ココナッツオイル：ビタミンEやビタミンKなどの抗酸化物質が豊富で、毛髪組織を修復し、髪を柔らかく艶やかにします。
- オリーブオイル：DHT（毛包を収縮させるホルモン）の増加による抜け毛を治療するための最良のソリューションの1つです。 抗酸化作用があり、髪の毛の弾力性を高め、フケのような頭皮の炎症を抑えます。 髪に潤いを与え、毛根の血行を良くします。
- アルガンオイル。 アルガンオイルは、髪の毛の自然な保湿剤として働きます。 ビタミンEが豊富に含まれているので、アルガンオイルでマッサージをすると、薄毛やもろい髪、フケ、傷んだ髪に効果があります。
- アーモンドオイル。 アーモンドオイルは、乾燥した髪、傷んだ髪、弱った髪に効果があります。 頭皮に水分と栄養を深く与えることで、髪を強くします。 アーモンドオイルにはビオチン（ビタミンH）が含まれており、薄毛に効果的です。 アーユルヴェーダ療法
アーユルヴェーダでは、シロダーラ、シロアビヤンガ、ナシャ、シロレパなど、抜け毛を防ぎ、ドーシャのバランスをとるための若返り療法を推奨しています。 Sarvangasana
このヨガのポーズは、抜け毛の原因となる甲状腺の治療法の一つです。
B. Bhujangasana
このアーサナは、ストレス、不安、緊張をコントロールすることで、ピッタドーシャのバランスをとるのに役立ちます。
C. Sirsasana
頭のてっぺんで行うポーズで、頭皮の血行を促進し、禿げや白髪に効果があります。 このアーサナを定期的に行うことで、頭皮の育毛を促進し、髪を強くすることができます。
D. Utthanasana
ストレスと髪の成長は直接的な関係があります。 このアーサナは、ストレスを和らげることで、この関係の悪影響を軽減することができます。 このアーサナでは、背中とふくらはぎを伸ばします。
E． Adho Mukha Svanasana
このアーサナは、毛根への血液供給を増やし、毛根を強くします。
このアーサナを行っている間、首と背中を伸ばします。
このアーサナを行いながら、首や背中を伸ばすことで、心を落ち着かせ、ストレスを軽減することができます。
医学的な治療
自毛植毛やレーザー治療は、発毛を助ける医学的な治療法のひとつです。 しかし、これらの治療法は副作用を引き起こす可能性があります。 また、感染症やかゆみ、頭皮の腫れなどを引き起こす可能性もあります。
Is It Possible To Regrow Receding Hairlines?
「年齢、遺伝、ライフスタイル、ホルモンの状態、これらすべてが髪の見た目に重要な役割を果たします。 生え際が後退すると、髪はまず外毛に変化し、その後、毛根が単純に収縮します。 生え際の後退では、まず髪が軟毛に変化し、その後毛根が収縮します。 しかし、毛包に十分な血液と栄養が供給され、循環しているDHTが減少すれば、後退した生え際を元に戻すことができます」と、Vedix社のチーフアーユルヴェーダドクターであるZeel Gandhi博士は言います。
生え際の後退を防ぐためのクイックヒント
ドーシャレベルのバランスをとることで、生え際の後退を防ぐことができます。 そのためには、以下のことを行う必要があります：
1.
1.ビタミンやミネラルの豊富な食事を摂る。
2.化学物質から髪を守るためにハーブのヘアケア製品を使う。
3.定期的な運動をする。
4.1日6時間以上の熟睡をする。
5.ストレスを管理する。
5.ストレスレベルを管理する。
6.
7. 紫外線や汚染から髪を守る。
8. 毛根が詰まらないように、週に2～3回は髪を洗う。
9.
9. 熱を発するスタイリング剤の使用は避けましょう。
最後に
ある程度の年齢になってから髪が抜けるのは自然なことです。 アーユルヴェーダの本質的でホリスティックなアプローチは、生え際の後退を防ぐのに役立ちます。 しかし、その前に、自分のドーシャレベルを知り、適切なヘアトリートメントを選ぶ必要があります。 Vedixでは、あなたのドーシャ・レベルに応じて、アーユルヴェーダのハーブを使った自然なヘアケアを提供しています。
