Slow Cooker Turkey Chili (日本語)

簡単なまとめ

このヘルシーなSlow Cooker Turkey Chiliは、豆、野菜、そして赤身の七面鳥がたっぷり入っています。 寒い日やゲームの日にはぴったりのメニューです。 そして何よりも素晴らしいのは この料理は、ほとんどの作業をクロックポットが行ってくれます。

Crockpot Turkey Chili

ジョシュがスキーの後に好んで食べるのが、スロークッカーのターキーチリです。 山に登る前に、すべての材料をスロークッカーに入れておき、家に帰ってくると熱いボウルのチリが待っているのです。

寒い日はもちろん、どんな日にもぴったりの食事です。 すべての材料をスロークッカーに入れて、一日中煮込むだけなので、とても簡単です。

試合のある日や忙しい平日の夜に作るのもいいですね。

また、試合の日や忙しい平日の夜にも作っていますが、いつも好評です。

ヘルシーターキーチリ

このチリのレシピでは、七面鳥の赤身を使っていて、典型的なビーフやソーセージのチリよりもヘルシーです。 また、ブラックビーンズとレッドキドニービーンズも使用しています。

このチリレシピは、七面鳥の赤身を使っています。

また、玉ねぎ、トマト、ピーマン、コーン、そしてたくさんのスパイスが入っているので、味が落ちていないことも保証します。

また、オニオン、トマト、ピーマン、コーン、そしてたくさんのスパイスが入っているので、1つのボウルで充実した食事ができます。

ターキーチリの作り方

これはとてもシンプルなレシピで、ターキーを焼き、玉ねぎとピーマンを切り、すべてをスロークッカーに入れるだけです。

私たちは6リットルのスロークッカーを使っていますが、これで完璧です。 チリは一日中スロークッカーの中で煮えたぎっていて、家の中にとても居心地の良い香りを漂わせています。 我が家の息子たちは、七面鳥のチリの匂いを嗅ぐといつも興奮します。

この「スロークッカー・ターキー・チリ」は、寒い夜にはもってこいの料理です。

このスロークッカーターキーチリは、寒い夜にもぴったりのメニューです。

チリのトッピング

トッピングのないチリなんてありえません!

トッピングのないチリはありえません!それは最高の部分です。 ジョッシュさんは、青ネギと細切りのチェダーチーズをトッピングしています。 ここでは、お勧めのトッピングを紹介します。

  • シュレッドチーズ
  • 刻んだグリーンオニオン
  • アボカドまたはワカモレ
  • コリアンダー
  • プレーンのギリシャヨーグルトまたはサワークリーム
  • ハラペーニョのスライス
  • ラディッシュ
      • ではなく
      • ラディッシュ

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      スロークッカー

      スロークッカーターキーチリ

      このスロークッカーターキーチリのレシピは、簡単に作れて、しかもヘルシーです。
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      Prep Time 10 mins
      Cook Time 4 hrs
      Total Time 4 hrs 10 mins
      料理名 アメリカ料理
      料理数 10

      材料 1x2x3x

      • オリーブオイル大さじ1
      • ターキー(赤身の多い)1ポンド
      • タマネギ(中)1個。
      • li みじん切り
      • 黄ピーマン1個。
      • 30オンスのトマトソース
      • 30オンスの角切りプチトマト
      • 30オンスの黒豆の缶詰(洗って水気を切ったもの)
      • 30オンスの黒豆の缶詰。
      • 30オンスのレッドキドニービーンズ(缶詰)、洗って水を切ったもの。
      • 16オンスの瓶に入ったハラペーニョ・ペッパーをスライスして水切りしたもの。
      • 冷凍コーン1カップ
      • チリパウダー大さじ2
      • クミン大さじ1
      • 塩と黒こしょう。 お好みで
      • オプションのトッピング

      手順

      • スキレットにオイルを入れて中火で熱する。 七面鳥をスキレットの中に入れ、茶色になるまで焼く。 七面鳥をスロークッカーに入れる。
      • タマネギ、ピーマン、トマトソース、角切りの野菜を加えます。 タマネギ、ピーマン、トマトソース、さいの目に切ったトマト、豆、ハラペーニョ、コーン、チリパウダー、クミンを加える。
      • 蓋をして、強火で4時間、弱火で6時間加熱する。

      Notes

      6クォートのスロークッカーを使用しています。

      このレシピには、鶏ひき肉や牛ひき肉を使うことができます。

      Nutrition

      カロリー。 321kcal, 炭水化物。 47g、タンパク質:22g、脂質:7g、飽和脂肪酸:1g、コレステロール:34mg、ナトリウム:923mg、カリウム。 1355mg、食物繊維:16g、糖質:9g、ビタミンA:2238IU、ビタミンC:60mg、カルシウム:131mg、鉄: 7mg
      キーワード ターキーチリ

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      写真はGrowing Up Caliが更新しました

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