ロシアのビーフストロガノフは、良いコンフォートフードのあるべき姿をすべて備えています。 柔らかくてジューシーな牛肉をクリーミーで香ばしいソースで煮込み、麺の上にのせました。
鶏肉が好きな方は、チキンストロガノフをお試しください!
WHAT IS BEEF STROGANOFF?
このレシピは、世界中で愛されているクラシックなロシア料理です。 クリーミーで酸味があり、肉が口の中で溶けていきます。 このボリューム満点でお腹が温まるシチューの名前は、ストロガノフ家に由来すると言われています。 彼らは共産主義以前のロシアの有力なビジネスマンでした。 彼らは、ロシアの政治的、軍事的キャンペーンに多くの資金を提供した。
アメリカでビーフストロガノフを広めたのは、実は中国人でした。 ツァーリスタ・ロシアの崩壊後、ロシアと中国の政府が文化的な同盟を結ぶと、この料理は中国のレストランで食べられるようになりました。
BEEF STROGANOFF RECIPE
現在では、東欧の定番料理をアメリカ国内でアレンジしたものが食べられます。 現代のアメリカのビーフストロガノフのレシピには、牛肉、サワークリーム/チーズクリーム、マッシュルーム、タマネギが含まれています。
RUSSIAN BEEF STROGANOFF
例えば、ストロガノフのソースをスパイシーにするために、トマトペーストやマスタードを使うレシピもあります。 これは多くのアメリカや中国のストロガノフファンを驚かせることは間違いありません。 ロシア以外の国では、ビーフストロガノフは白米やパスタの上にのせて出されることがほとんどですが、これは伝統的なロシア料理とはかけ離れています。 その理由は簡単で、パスタはロシア原産ではないからだ。 ロシアのような寒くて乾燥した気候では、米を育てるのは非常に難しいのです。
このビーフストロガノフのレシピは、重くて食べ応えがあるので、冬場にとっておくのが良いでしょう。 また、一日中ゆっくりとエネルギーを消費したいときに食べるのもよいでしょう。
ビーフストロガノフに最適な肉のカットは?
最高の結果を得るためには、ジューシーで柔らかい肉のカットが必要になります。
ビーフストロガノフには何を添える?
マッシュルームのグレイビーソースをかけたビーフストロガノフは、通常、自家製麺やマッシュポテトにかけて食べます。 カリフラワーチャーハンと一緒に盛り付ければ、低炭水化物の夕食になりますよ。
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HOW TO MAKE BEEF STROGANOFF
Description
Russian Beef Stroganoffは、良いコンフォートフードのあるべき姿をすべて備えています。 柔らかくてジューシーな牛肉をクリーミーで香ばしいソースで煮込み、麺類の上にのせました。
材料
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- ビーフストロガノフ
- 無塩バター-。 大さじ2
- 玉ねぎ(みじん切り)・・・大1
- マッシュルーム(スライス)・・・。 500gm
- 牛肉(薄切り)- 900gm
- ビーフストック- 3カップ
- ガーリッククローブ(潰したもの)- 3
- ウォーサーシャーソース- 大さじ1
- コーンスターチ(1/4カップの水で溶いたもの)- 大さじ2
- 低脂肪クリームチーズ- 1. 200gm(1カップ)
- 生クリーム-大さじ4
- 黒コショウ-小さじ1/2
- ベイリーフ-1
- ディル-小さじ1
- 塩-適量
- パセリのみじん切り-大さじ2
- 盛り付け
- フシギダネ-大さじ2li 400gm(乾燥重量)-パッケージの指示通りに調理する
手順
- 大きなフライパンにバター大さじ2を入れて中火で溶かす。 玉ねぎを茶色くなるまで炒める。
- 牛肉、にんにく、ドライディル、黒こしょう、ウスターソース&、ローリエを加え、蓋をして20分または肉が柔らかくなるまで加熱する。
- ビーフストック&を3カップ注ぎ、グレイビーソースを沸騰させる。
- 小さなボウルにクリームチーズを大さじ4杯のヘビークリームと一緒に泡立てる。 & 鍋に加え、ダマにならないようによく混ぜる。
- 火を弱め、鍋の中ですべての味が混ざるようにする。
- カップに大さじ2杯のコーンスターチを入れ、1/4カップの水で溶かす。
- ソースが濃くなるまで4~5分ほど煮込む。
- 塩・胡椒を調整する。
- パスタをパックの指示通りに茹でる。
- ビーフストロガノフをパスタの上に盛り付け、新鮮なパセリを添える。
器具
ペッパーミル
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Notes
道具の紹介です。
焦げ付かない大きめのフライパン、大鍋
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- 料理。
栄養学
- サービングサイズ:100g
- カロリー。 149 kcal
- 糖質:1.35 g
- ナトリウム:458 mg
- 脂質:9.45 g
- 炭水化物。 6 g
- 食物繊維:0.7 g
- タンパク質:9.98g
- コレステロール:36mg
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