古代ヒンズー教、ジャイナ教、仏教のヒーリングプラクティスによると、チャクラは身体のエネルギーセンターです。
多くの臨床医は、チャクラの働きが私たちの身体的・心理的な経験を結びつけるという点で有用であると考えています。
セイクラルチャクラとは
チャクラワークを探求していると、セイクラルチャクラについて学ぶことが多いでしょう。 仙骨のチャクラは恥骨のすぐ上にあり、情熱、性欲、親密さ、お金、創造性、喜びなどを司ります。 仙骨のチャクラのバランスをとることで、自分自身や他人との関係を改善することができます。
ティム・ロジャース（LMT）は、フィルターをかけられた文化のせいで、セイクラルチャクラに焦点を当てることが特に重要だと考えています。 “
ティム・ロジャースLMTは、現代の文化がフィルターをかけているため、セイクラルチャクラに焦点を当てることが特に重要だと考えています。 真のつながりや親密さの必要性に代わって、ポルノが登場することもあります。 トラウマが第2チャクラを停止させる方法は無限にあります。トラウマがこのチャクラの非常に個人的でパワフルなエネルギーを多くの人から奪ってしまったことは悲劇です」
第2チャクラのバランスが崩れているかどうかは、どうやって見分けるのでしょうか？
ティムのようなプラクティショナーは、セイクラル チャクラの問題として、腰痛、下部消化管の問題、性欲減退、孤立した行動、創造性や情熱の欠如、麻痺や解離させる中毒性のある行動などを挙げています。
セイクラルチャクラのバランスを改善する方法とは
セイクラルチャクラは、官能的な自己を目覚めさせるものです。 そのため、ティム氏は、性的なものだけではなく、官能的な喜びに浸ることで、セイクラルチャクラのバランスを改善できると明かしました。 仙骨のバランスを整えるには、豪華な食事をしたり、熱いお風呂に入ったり、マッサージをしたりするのが効果的です。 身体的には、女神のポーズ、骨盤の揺れ、腰の回転などが第2チャクラを活性化させます。 ダンスも第2チャクラを目覚めさせるのに効果的で、しかも楽しいですよ。 そして、このチャクラの社会的な側面を忘れてはいけません。コミュニティや愛する人たちに働きかけることで、必要なバランスを取ることができます。
仙骨のチャクラと色の関係は？
オレンジ色は仙骨のチャクラと関係しています。 オレンジ色の食べ物を食べたり、オレンジ色の物を見たり、オレンジ色の服を着たりすることで、このエネルギーセンターを強化することができます。
なぜ仙骨のチャクラを強化しなければならないのか
ティムの言葉を借りれば、「第2チャクラは、官能的な世界を素晴らしく、意味のあるものにするすべてのものを受け入れることができる」ということです。
「第二チャクラは、官能的な世界を素晴らしく、意味のあるものにするすべてのものを包含することができます。私たちは肉体を持って生きている時間は限られているのですから、それを主張し、可能な限り楽しんでみてはいかがでしょうか」
チャクラワークに接続していない場合はどうすればよいのでしょうか？
もしあなたが、体の感覚とそれが精神的な健康にどのように関係しているかに焦点を当てたセラピーを探しているなら、トラウマに敏感なヨガやソマティック・エクスペリエンシングのようなボディベースのセラピーを強くお勧めします。